Κάποιες μέρες, μπορεί να αισθάνεστε σαν μια ανθρώπινη σακούλα που βγαίνει έξω - με τα λάκτισμα, τις γροθιές και τα άκρα του κεφαλιού να έρχονται από το μικρό στη μήτρα σας. Αναρωτιέσαι: Είναι φυσιολογικό; Το λάκτισμα μπορεί να σας οδηγήσει να πιστέψετε ότι θα μεγαλώσετε ένα αστέρι ποδοσφαίρου.
Ακόμα κι αν η έγκυος νύφη σας ή ο BFF δεν αναφέρουν τέτοια ένταση, να είστε βέβαιοι ότι η εμπειρία σας είναι πολύ εντός του φυσιολογικού. Ας δούμε τι μπορεί να σημαίνει.
Η δραστηριότητα του μωρού σας
Οι εμβρυϊκές κινήσεις που αισθάνεστε είναι μια ένδειξη ότι το μωρό σας μεγαλώνει τόσο σε μέγεθος όσο και σε δύναμη.Η έρευνα, συμπεριλαμβανομένης αυτής της μελέτης του 2016, δείχνει ότι οι έγκυοι μπορούν να προσαρμοστούν σε μεγάλο βαθμό στη δραστηριότητα του μωρού τους, όπως:
- συχνότητα κίνησης (λιγότερο ή πιο συχνά από το αναμενόμενο)
- ένταση κίνησης (ασθενέστερη ή ισχυρότερη από την αναμενόμενη)
- διάρκεια κίνησης (μικρότερη ή μεγαλύτερη από την αναμενόμενη)
- χαρακτήρας κίνησης (αλλαγή μοτίβου - πιο αργή ή ταχύτερη από το αναμενόμενο)
Μπορεί το μωρό μου να κινείται πάρα πολύ;
Εάν το μωρό σας είναι πολύ δραστήριο, οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορεί να επαναλάβουν αστικούς μύθους, όπως ένα ενεργό μωρό που οδηγεί σε ένα έξυπνο, θορυβώδες ή αθλητικό παιδί. Οι ισχυρισμοί αυτοί είναι σε μεγάλο βαθμό αβάσιμοι.
Ο γιατρός σας, ωστόσο, πιθανότατα θα εξηγήσει ότι, για να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη των οστών και των αρθρώσεων, το μωρό σας πρέπει να ασκηθεί. Επομένως, αυτή η δραστηριότητα είναι πιθανώς φυσιολογική και υγιής κίνηση - όχι ένδειξη του ατόμου που θα μεγαλώσει το μωρό.
Οι πιθανότητες είναι επίσης ότι θα σας πουν ότι δεν υπάρχει πολύ ενεργό μωρό στη μήτρα και ότι καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, το μωρό σας θα τείνει να μεγαλώνει και να γίνεται ομοιόμορφο περισσότερο ενεργός.
Περίοδοι υψηλότερης δραστηριότητας
Τα μωρά είναι συχνά πιο ενεργά σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, όπως μετά το φαγητό ή όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι. (Αντίθετα, η κίνησή σας - όπως μια βόλτα γύρω από το μπλοκ - μπορεί να τους χαλαρώσει.)
Και, εάν το στομάχι σας είναι γεμάτο (και καταλαμβάνετε περισσότερο χώρο), ίσως να μπορείτε να αισθανθείτε αυτή την κίνηση ακόμη περισσότερο.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική
Θυμηθείτε ότι καμία εγκυμοσύνη δεν είναι ακριβώς η ίδια. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς τους μπορεί να έχουν ιστορίες για τις εγκυμοσύνες τους και να συγκρίνουν το επίπεδο δραστηριότητας των μωρών τους με το δικό σας. Ή σε προηγούμενη εγκυμοσύνη, ενδέχεται να μην έχετε βιώσει το ίδιο επίπεδο δραστηριότητας.
Όλα τα μωρά είναι διαφορετικά, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ενεργό μωρό είναι ένα υγιές μωρό.
Η δύναμη της κλωτσιάς του μωρού σας
Η αίσθηση του πρώτου απαλού λακτίσματος του μωρού σας μπορεί να είναι μια υπέροχα συναρπαστική στιγμή, αλλά μετά από λίγο, τα λάκτισμα μπορεί μερικές φορές να είναι εκπληκτικά δυνατά.
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο δυνατό είναι ένα μωρό στη μήτρα. Σύμφωνα με μια έκθεση του 2018, τα έμβρυα κινούνται με δύναμη έως και 6,5 λίβρες σε μόλις 20 εβδομάδες. Στις 30 εβδομάδες, τα πόδια τους μπορούν να δημιουργήσουν έως και 10,5 λίβρες δύναμης. Στις 35 εβδομάδες, η δύναμη πέφτει στα 3,8 κιλά δύναμης καθώς το μωρό σας αρχίζει να εξαντλείται.
Και, ενώ αυτό το λάκτισμα συνεχίζεται, έως και 15 εβδομάδες, το μωρό σας τρυπάει επίσης με τα μικρά του άκρα και κινεί το κεφάλι του.
Καταμέτρηση κλωτσιών για παρακολούθηση της κίνησης του μωρού σας
Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα σας παρακολουθεί τις κινήσεις του μωρού σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει την καταμέτρηση λακτίσματος: μετρώντας τον αριθμό κλωτσιών που κάνει το μωρό σας σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο (συνήθως 10 λεπτά). Αυτό πρέπει να γίνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλαγές στη δραστηριότητα.
Δεν υπάρχει καθορισμένος αριθμός κλωτσιών που πρέπει να νιώσετε. Αφού ορίσετε μια γραμμή βάσης για τον αριθμό των κλωτσιών που πρέπει να περιμένετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να συζητήσετε για οποιαδήποτε αύξηση ή μείωση της δραστηριότητας με το γιατρό σας.
Μείωση της κίνησης του εμβρύου
Εάν το ενεργό μωρό σας γίνει λιγότερο ενεργό, ενημερώστε το γιατρό σας. Η μείωση της εμβρυϊκής κίνησης μπορεί να υποδηλώνει ένα πιθανό πρόβλημα που ο γιατρός σας πρέπει να αντιμετωπίσει νωρίς.
Μια μελέτη του 2020 για έγκυες γυναίκες που ζήτησαν φροντίδα για μειωμένη εμβρυϊκή κίνηση έδειξε ότι το κακό νεογνικό αποτέλεσμα (ιδιαίτερα το θάνατο) κυμαινόταν από 6,2% έως 18,4% σε διαφορετικές ομάδες.
Η υψηλότερη συχνότητα ήταν μεταξύ των γυναικών στις ομάδες με έμβρυα ηλικίας κύησης. Η μελέτη συνέστησε μια τακτική αξιολόγηση υπερήχων για την ανάπτυξη του εμβρύου κατά το τρίτο τρίμηνο.
Κατώτατη γραμμή: Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε την κίνηση του εμβρύου μετά από 22 εβδομάδες ή εάν αισθανθείτε μείωση της κίνησης του εμβρύου οποιαδήποτε στιγμή στο τρίτο τρίμηνο, μιλήστε με το γιατρό σας. Το μωρό σας μπορεί να είναι ακόμα υγιές, αλλά μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον παρακολούθηση.
Το πακέτο
Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, θα αισθανθείτε συνήθως το μωρό σας να κινείται. Γενικά, ένα ενεργό μωρό είναι ένα υγιές μωρό. Η κίνηση είναι το μωρό σας να ασκεί υγιή οστά και αρθρώσεις.
Όλες οι εγκυμοσύνες και όλα τα μωρά είναι διαφορετικά, αλλά είναι απίθανο ότι πολλή δραστηριότητα σημαίνει ότι κάτι άλλο εκτός από το μωρό σας μεγαλώνει σε μέγεθος και δύναμη.
Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να μετρήσετε το επίπεδο της δραστηριότητας του μωρού σας. Εάν μετά από 22 εβδομάδες δεν αισθανθείτε κίνηση, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει επιπλέον παρακολούθηση.
