Αν πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, συγχαρητήρια! Και αν νιώθετε λίγο άγχος, γνωρίζουμε το συναίσθημα. Η εγκυμοσύνη είναι μακρύς.
Ίσως αναρωτιέστε τι σημάδια θα αντιμετωπίσετε καθώς πλησιάζετε στην παράδοση. Όταν ακούτε τη λέξη εργασία, πιθανότατα σκέφτεστε συστολές και πώς ο τράχηλος πρέπει να διασταλεί αρκετά ώστε το μωρό σας να περάσει από τον κόλπο. Αλλά η απόδοση είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος της εξίσωσης - απλά δεν παίρνει πάντα τόσο μεγάλη προσοχή.
Ακολουθούν περισσότερα σχετικά με τη μετατόπιση καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τον τοκετό αργά, πώς μετράται και πόσο διαρκεί η διαδικασία.
Σχετικά: 8 τρόποι για να προκαλέσετε φυσικά την εργασία
Απόδοση έναντι διαστολής
Η αποτελεσματικότητα αναφέρεται στην αραίωση του τραχήλου κατά τη διάρκεια του τοκετού. Περιγράφεται επίσης ως μαλάκωμα, συντόμευση ή ακόμα και «ωρίμανση». (Ναι, ούτε μας αρέσει αυτός ο όρος.)
Κατά την εγκυμοσύνη, ο τράχηλος έχει συνήθως μήκος 3,5 έως 4 εκατοστά. Καθώς πλησιάζετε στην ημερομηνία λήξης, το σώμα σας παράγει προσταγλανδίνες και αρχίζει να συστέλλεται. Αυτά τα πράγματα βοηθούν τον τράχηλο εξαλείφω (αραιώστε, μαλακώστε, συντομεύστε κ.λπ.) και ετοιμαστείτε για παράδοση. Τελικά, ο τράχηλος αραιώνεται και μειώνεται στο σημείο που είναι τόσο λεπτός όσο ένα κομμάτι χαρτί.
Δοκιμάστε να σκεφτείτε τη μήτρα σας ως πουλόβερ με ζιβάγκο. Ο τράχηλος είναι το μέρος του λαιμού. Για το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης σας, παραμένει στη θέση του για την προστασία του μωρού σας. Καθώς ξεκινούν οι συσπάσεις, βοηθούν στο τέντωμα και στη μείωση του λαιμού. Το μωρό σας κατεβαίνει επίσης στο κανάλι γέννησης - και τελικά, ο λαιμός του πουλόβερ είναι τόσο τεντωμένος και λεπτός που επιτρέπει στο κεφάλι του μωρού να ξεκουραστεί στο άνοιγμα.
Η απόδοση διαφέρει από τη διαστολή, η οποία αναφέρεται στο πόσο άνοιξε ο τράχηλος (από 1 εκατοστό έως 10 εκατοστά). Ωστόσο, τα δύο είναι στενά συνδεδεμένα. Οι ερευνητές έχουν εξετάσει τη σχέση και διαπίστωσαν ότι όσο πιο αποτελεσματικός ή αραιωμένος είναι ο τράχηλος πριν και κατά τη διάρκεια της τοκετού, τόσο πιο γρήγορη είναι η διαδικασία της διαστολής.
Σχετιζομαι με: Διάγραμμα διαστολής του τραχήλου της μήτρας: Τα στάδια της εργασίας
Συμπτώματα της μετατόπισης
Μπορεί να έχετε ή να μην έχετε συμπτώματα καθώς εμφανίζεται ο τράχηλος. Μερικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται καθόλου. Άλλοι μπορεί να παρουσιάσουν ακανόνιστες συσπάσεις που είναι δυσάρεστες, αλλά όχι απαραίτητα τόσο οδυνηρές όσο οι συστολές εργασίας.
Άλλα πιθανά συμπτώματα:
- απώλεια βλεννογόνου
- αύξηση του κόλπου
- αισθάνεστε σαν το μωρό σας να πέσει κάτω στη λεκάνη σας
Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλές αισθήσεις που θα ζήσετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να εξακριβώσετε αν αυτό που αισθάνεστε οφείλεται σε διαστολή, μετατόπιση, πρόωρο τοκετό ή απλώς γενικούς πόνους και πόνους.
Σχετικά: Σημάδια εργασίας και παράδοσης
Μέτρηση της απόδοσης
Η απόδοση μετράται σε ποσοστά που κυμαίνονται από 0 έως 100 τοις εκατό. Θεωρείται ότι το 0 τοις εκατό έχει αντίσταση εάν ο τράχηλος σας έχει μήκος μεγαλύτερο από 2 εκατοστά, γύρω από το μήκος του λαιμού ενός τυπικού μπουκαλιού κρασιού.
Όταν είστε 50 τοις εκατό, ο τράχηλος είναι γύρω από το μήκος του λαιμού ενός βάζου Mason. Όταν είστε 100 τοις εκατό, ο τράχηλος σας έχει τελειώσει εντελώς, οπότε είναι τόσο λεπτός όσο ένα φύλλο χαρτιού.
Προσδιορίζοντας τη δική σας απόδοση
Το OB-GYN ή η μαία σας πιθανότατα θα προσφέρουν αυχενικούς ελέγχους καθώς πλησιάζετε στην ημερομηνία λήξης. Κατά τη διάρκεια αυτών των ελέγχων, μπορούν να σας πουν πόσο αποτελεσματικοί και διεσταλμένοι είστε.
Ο έλεγχος του τραχήλου της μήτρας σας στο σπίτι μπορεί να είναι δύσκολος, ειδικά εάν δεν ξέρετε τι ψάχνετε. Εάν επιλέξετε να ελέγξετε τον δικό σας τράχηλο, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας. Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να κόψετε πρώτα τα νύχια σας.
- Εισαγάγετε αργά τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας στον κόλπο - προσέξτε να μην εξαπλώσετε βακτήρια από τον πρωκτό.
- Φτάστε στο άκρο του κολπικού σωλήνα και νιώστε την υφή και το πάχος του τραχήλου σας.
- Εάν αυτό που αισθάνεστε είναι πολύ σκληρό και παχύ, πιθανότατα δεν θα είστε πολύ εξοργισμένοι.
- Εάν αισθάνεται υγρό και λεπτό, μπορεί να σημειώσετε κάποια πρόοδο.
Και πάλι, αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το κατανοήσετε μόνοι σας χωρίς χρόνια πρακτικής. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης έχει περισσότερη κατάρτιση για να καθορίσει με ακρίβεια πόσο αποτελεσματικά μπορεί να είστε. Και μην ελέγχετε τον τράχηλο σας εάν το νερό σας έχει σπάσει ή εάν έχετε άλλες επιπλοκές, όπως λοίμωξη, προγενέστερο πλακούντα, πρόωρο τοκετό ή κέρασμα στη θέση του.
Σχετικά: Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του κολπικού τοκετού
Πόσος χρόνος χρειάζεται για 100% απόδοση
Η αποβολή του τραχήλου της μήτρας αρχίζει γενικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να συμβεί νωρίτερα, και αυτός είναι ένας λόγος που οι OB-GYN μερικές φορές συνταγογραφούν ανάπαυση στο κρεβάτι. Ίσως θυμάστε ακόμη και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που μετρά το μήκος του τραχήλου σας κατά καιρούς μέσω υπερήχων - αυτός είναι ο λόγος.
Τόσο η αφαίρεση όσο και η διαστολή είναι το αποτέλεσμα της συστολής της μήτρας σας. Παρόλο που δεν υπάρχει μέσος χρόνος που απαιτείται για την πρόοδο από 0 έως 100 τοις εκατό, δεν μπορείτε να διασταλεί πλήρως στα 10 εκατοστά έως ότου τελειώσετε πλήρως. Οι δύο συμβαδίζουν.
Εάν είστε πολύ κοντά ή πέρα από την ημερομηνία λήξης και θέλετε να μετακινήσετε τα πράγματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε σεξ για να ωριμάσετε τον τράχηλο σας. Το σπέρμα περιέχει υψηλή συγκέντρωση προσταγλανδινών που μπορεί να το βοηθήσουν να μαλακώσει και να αραιωθεί. Αλλά μην κάνετε σεξ αν ο OB σας σας έχει δώσει οδηγίες για να μην το κάνετε για κάποιο λόγο ή εάν το νερό σας έχει ήδη σπάσει.
Σχετικά: Τα 3 στάδια της εργασίας εξηγούνται
Χρόνος μέχρι την εργασία
Αυτή πιθανότατα δεν είναι η απάντηση που θέλετε να ακούσετε, αλλά μπορείτε να έχετε διαφορετικούς βαθμούς διαστολής ή να εμφανιστεί για αρκετές ημέρες - ή ακόμα και εβδομάδες - πριν ξεκινήσει η πραγματική εργασία. Εναλλακτικά, ενδέχεται να μην είστε καθυστερημένοι ή να απομακρυνθείτε καθόλου και να συνεχίσετε να εργάζεστε εντός ωρών.
Οι μητέρες για πρώτη φορά τείνουν να απομακρύνονται πριν διασταλθούν. Το αντίθετο μπορεί να ισχύει αν είχατε ήδη ένα ή περισσότερα μωρά.
Το μεγαλύτερο μέρος της μετατόπισης συμβαίνει στο αρχικό στάδιο του τοκετού, όταν ο τράχηλος σας διαστέλλεται από 0 έως 6 εκατοστά. Αυτό το στάδιο διαρκεί γενικά 14 έως 20 ώρες ή περισσότερο για μια πρώτη μαμά, αλλά (φυσικά) όλα τα χρονοδιαγράμματα είναι ατομικά.
Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό διαρκεί, δεν θα αρχίσετε να προσπαθείτε να σπρώξετε το μωρό σας στον κόσμο έως ότου είστε 100 τοις εκατό και 10 εκατοστά.
Σχετικά: 1 εκατοστό διασταλμένο: Πότε θα ξεκινήσει η εργασία;
Το πακέτο
Η απόδοση δεν είναι απαραίτητα λόγος να καλέσετε τον OB σας. Τούτου λεχθέντος, επικοινωνήστε εάν αισθανθείτε αιμορραγία, συσπάσεις που έρχονται κάθε 5 λεπτά και διαρκούν 45 έως 60 δευτερόλεπτα (και γίνετε πιο δυνατοί και πιο κοντά) ή εάν το νερό σας σπάσει.
Διαφορετικά, ο τράχηλος σας τελικά θα αραιωθεί και θα ανοίξει αρκετά ώστε το κεφάλι και το σώμα του μωρού σας να περάσουν από τον κόλπο σας. Όλη αυτή η πρόοδος και η αλλαγή είναι αρκετά εκπληκτικά αν το σκεφτείτε. Και αυτό που είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι ότι το σώμα σας θα επιστρέψει τελικά στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη.
Ενώ είναι εύκολο να πιάσετε όλους τους αριθμούς και τα ποσοστά, η δουλειά σας είναι να τροφοδοτήσετε και να παραδώσετε το μωρό σας στον κόσμο. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας και - το πιο σημαντικό - θυμηθείτε να αναπνέετε. Το έχεις, μαμά!
