Πιθανότατα περιμένατε ότι η εγκυμοσύνη θα έφερε πολλά παράξενα όρεξη για φαγητό (γλυκά τουρσιά και granola κανένας;), αλλά τι γίνεται αν λαχταράτε αντικείμενα μη φαγητού όπως παγωτά ή ακόμα και σαπούνι; Αυτό μπορεί να συμβεί και δεν είναι ασυνήθιστο μεταξύ εγκύων γυναικών.
Λαχτάρα ή φαγητό πράγματα που δεν είναι φαγητό ονομάζεται pica. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε - είτε είναι έγκυος είτε όχι - αλλά είναι πιο συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γιατί λοιπόν μια έγκυος γυναίκα (ή οποιοσδήποτε) θέλει να φάει κάτι που δεν είναι φαγητό;
Δείτε περισσότερα για το pica και τι πρέπει να κάνετε αν το έχετε.
Τι είναι το pica κατά την εγκυμοσύνη;
Η Πίκα είναι μια διατροφική διαταραχή. Μπορεί να διαγνωστεί εάν τρώτε διαρκώς είδη εκτός τροφής για τουλάχιστον 1 μήνα.
Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι κάτι στο σώμα σας είναι εκτός ισορροπίας. Μερικές έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το pica μπορεί να συνδέεται με αναιμία, συμπεριλαμβανομένης της αναιμίας με έλλειψη σιδήρου. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, αλλά εμφανίζεται συχνά στο πρώτο τρίμηνο.
Μερικά από τα πράγματα που μπορούν να τρώνε άτομα με πίτσα (ή να πιπιλίζουν, σε ορισμένες περιπτώσεις) περιλαμβάνουν:
- πάγος
- χαρτί
- πηλός
- βρωμιά
- σαπούνι
- κιμωλία
- ταλκ
- φλαμουριά
- καλαμπόκι
- άψητο ρύζι
- άψητα δημητριακά
- μαλλιά
- σειρά
- πανί
- τσιπ βαφής
- κόλλα
- μέταλλο
- βότσαλα
Εάν έχετε pica, θα συνεχίζετε κανονικά να τρώτε κανονικό φαγητό. Θα θέλατε απλώς επίσης ένα ή περισσότερα αντικείμενα χωρίς φαγητό. Η λαχτάρα για πάγο είναι γνωστή ως παγοφάγια Εν τω μεταξύ, οι πόθοι για τη γη, όπως βρωμιά ή βότσαλα, είναι γνωστοί ως γεωφαγία, ενώ οι πόθοι για ακατέργαστα άμυλα όπως το ρύζι είναι γνωστοί ως αμυλοφαγία.
Τι προκαλεί το pica;
Μπορείτε να αναπτύξετε pica για πολλούς λόγους. Μερικές από τις αιτίες της μπορεί να εξηγήσουν γιατί είναι πιο συχνή σε έγκυες γυναίκες.
Ένας λόγος για τον οποίο το σώμα σας μπορεί να λαχταράει αντικείμενα χωρίς τροφή είναι ότι δεν λαμβάνετε επαρκή πρόσληψη θρεπτικών ουσιών.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι τροφές που τρώτε παρέχουν τις δικές σας ανάγκες, καθώς και αυτές του αναπτυσσόμενου μωρού σας. Το σώμα σας χρειάζεται σωστή διατροφή για να υποστηρίξει την εγκυμοσύνη σας.
Μερικές φορές οι αυξημένες απαιτήσεις της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Αυτό το ζήτημα μπορεί επίσης να προκύψει εάν η ναυτία και ο έμετος περιορίσουν την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που παίρνετε.
Μια ανεπάρκεια σε σημαντικά μέταλλα όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος μπορεί να προκαλέσουν πίκα. Εάν είστε έγκυος, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο αναιμίας από το να μην πάρετε αρκετό σίδηρο ή βιταμίνες Β. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει pica.
Μία μελέτη σε 286 έγκυες γυναίκες στη Γκάνα σημείωσε ότι οι έγκυες γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο από pica μπορεί να περιλαμβάνουν εκείνες που έχουν:
- κακή διατροφή ή ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά
- ένα ιστορικό ή πολιτιστική έκθεση στην κατανάλωση αντικειμένων μη φαγητού, όπως η κατανάλωση αργίλου ως φάρμακο σε ορισμένους πολιτισμούς
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το 47,5% των γυναικών είχαν κάποια μορφή πίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα πιο συνηθισμένα είδη που καταναλώθηκαν ήταν λευκός πηλός και πάγος.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι ορισμένοι συμμετέχοντες πίστευαν ότι ο λευκός πηλός και ο πάγος είχαν θρεπτική αξία. Παρατήρησαν επίσης ότι πολλοί συμμετέχοντες αναζήτησαν τα είδη μη φαγητού επειδή ήταν ελκυστικά και ένιωσαν ότι το άρωμα ή η γεύση βοήθησαν στην ανακούφιση της ναυτίας τους.
Είναι επικίνδυνο το pica στην εγκυμοσύνη;
Η ίδια η Πίκα δεν είναι πάντα επιβλαβής, αλλά η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτίων της μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή των σχετικών κινδύνων.
Εάν απλά λαχταράτε τον πάγο και απολαμβάνετε τα τσιπς, αυτό δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για εσάς και το μωρό σας (αρκεί να μην τσιμπήσετε ένα δόντι!). Ωστόσο, η πιθανή υποκείμενη αιτία λαχτάρα πάγου σε πίτσα - όπως η αναιμία - μπορεί να είναι επιβλαβής για εσάς και το μωρό σας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μερικές φορές η λαχτάρα για πίτσα και μη φαγητό μπορεί να είναι άμεσα επιβλαβής για την υγεία σας, εάν τρώτε άλλα τρόφιμα.
Για παράδειγμα, η κατανάλωση αντικειμένων χωρίς φαγητό όπως χαρτί, πηλό ή βρωμιά μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε. Μπορεί επίσης να σας κάνουν να νιώσετε γεμάτοι, οδηγώντας σας να μην τρώτε αρκετά από τα θρεπτικά τρόφιμα που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, το pica μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές στην υγεία, όπως λοιμώξεις, ερεθισμό του στομάχου, απόφραξη του πεπτικού σας συστήματος, έμετος και απώλεια βάρους. Μπορείτε επίσης να φάτε τοξικά πράγματα.
Αν νομίζετε ότι έχετε pica, ενημερώστε το OB-GYN αμέσως - ακόμα κι αν το μόνο πράγμα που δεν λατρεύετε είναι ο πάγος. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι εσείς και το μωρό σας λαμβάνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Εάν λαχταράτε άλλα πράγματα χωρίς φαγητό, ρωτήστε τους σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του προβλήματος.
Υπάρχουν θεραπείες για pica κατά την εγκυμοσύνη;
Κανένα τεστ δεν μπορεί να προσδιορίσει εάν οι ασυνήθιστοι πόθοι σας οφείλονται στην πλάκα. Αντ 'αυτού, το OB-GYN σας θα εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και ενδεχομένως να παραγγείλει εξετάσεις αίματος για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε χαμηλά επίπεδα συγκεκριμένων βιταμινών και μετάλλων.
Ο ΟΒ σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να λαμβάνετε διαφορετική προγεννητική βιταμίνη και να τρώτε μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία και έμετο, τα θρεπτικά ποτά αντικατάστασης φαγητού μπορεί να είναι μια καλή προσωρινή λύση μέχρι να επιστρέψει η όρεξή σας.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε πόθο για πράγματα που δεν είναι φαγητό, ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μιλώντας με έναν διατροφολόγο για το σωστό πρόγραμμα διατροφής εγκυμοσύνης για εσάς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πλάκα της εγκυμοσύνης εξαφανίζεται από μόνη της μόλις αντιμετωπιστούν οι ανεπάρκειες ή μετά τον τοκετό.
Πάρε μακριά
Η Πίκα συμβαίνει όταν έχετε ασυνήθιστη λαχτάρα να τρώτε πράγματα που δεν είναι φαγητό, όπως πάγος ή πηλό. Μπορεί να είναι ένδειξη ανεπαρκούς διατροφικής πρόσληψης.
Το Pica είναι πιο συχνό στις εγκύους επειδή το σώμα σας έχει αυξημένες διατροφικές ανάγκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ευκολότερο να έχετε ανεπάρκεια εάν δεν τρώτε τα σωστά είδη τροφής ή έχετε ναυτία και δεν μπορείτε να φάτε πολλά.
Αυτή η κατάσταση διατροφής μπορεί να βλάψει την υγεία σας ανάλογα με το τι τρώτε - και πόσο. Η υποκείμενη αιτία της επιθυμίας σας για αντικείμενα εκτός τροφής μπορεί επίσης να βλάψει εσάς και το μωρό σας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πίκα σε έγκυες γυναίκες εξαφανίζεται από μόνη της. Η βελτίωση της διατροφικής πρόσληψης ή η λήψη προγεννητικής βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει. Ενημερώστε το OB-GYN αμέσως εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε pica.
.jpg)
