Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) και το κάπνισμα

Έχουν ανακαλυφθεί πολλά για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) και τις αιτίες της.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα είναι ένας μεγάλος παράγοντας κινδύνου στην ανάπτυξη της ΡΑ, αν και ο ακριβής ρόλος που παίζει το κάπνισμα σε αυτήν την ανάπτυξη είναι άγνωστος.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το κάπνισμα επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του ανοσοποιητικού σας συστήματος, ειδικά εάν έχετε ήδη συγκεκριμένες καταστάσεις που καθιστούν πιο πιθανό ότι θα αναπτύξετε RA.

Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε επίσης ότι το κάπνισμα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται σε ορισμένα φάρμακα RA. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η κακή ανταπόκριση σε ορισμένα φάρμακα συνδέεται συχνά με τις συνήθειες καπνίσματος των συμμετεχόντων.

Επίσης, εάν η διάγνωση RA σας απαιτεί χειρουργική επέμβαση, το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών. Μπορεί να επηρεάσει την αναισθησία και το μεταβολισμό των ναρκωτικών, καθώς και τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή και την αρτηριακή σας πίεση.

Τα άτομα που καπνίζουν διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης πιο σοβαρών συμπτωμάτων RA και είναι λιγότερο πιθανό να ανακάμψουν από τα συμπτώματά τους.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της RA;

Ακολουθούν ορισμένοι από τους συνδέσμους μεταξύ RA και καπνίσματος:

• Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε RA εάν καπνίζετε. Μελέτες δείχνουν ότι περιβαλλοντικοί και κληρονομικοί παράγοντες είναι πιθανές αιτίες στην ανάπτυξη της ΡΑ. Το κάπνισμα θεωρείται περιβαλλοντικός παράγοντας, που σημαίνει ότι σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για ΡΑ.
• Είναι λιγότερο πιθανό να ανταποκριθείτε στις θεραπείες RA εάν καπνίζετε. Μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς που είναι καπνιστές είναι λιγότερο πιθανό να ανταποκριθούν στα φάρμακα κατά του TNF-a και στη μεθοτρεξάτη, που είναι και οι δύο θεραπείες RA.
• Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα εάν έχετε RA. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ένταση του πόνου στην RA και μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση και φλεγμονή της RA σε άλλα μέρη του σώματός σας. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές στην υγεία που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την RA σας.
• Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν RA εάν καπνίζουν. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που καπνίζουν καθημερινά θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης RA περισσότερο από διπλάσιο.

Το κάπνισμα μπορεί να είναι ένας ηρεμιστικός μηχανισμός και μπορεί να σας βοηθήσει να σας αποσπάσει από τον πόνο της ΡΑ, αλλά εκτός από την επιδείνωση των συμπτωμάτων της ΡΑ, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

Εάν είστε άτομο που καπνίζει, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να σταματήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία.

Πώς μπορώ να σταματήσω το κάπνισμα;

Ο καπνός είναι εθιστικός, οπότε η λήψη της απόφασης για διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολη και συναισθηματική.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουμε στο ταξίδι σας:

• Μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να μπορείτε να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα, αλλά πολλοί καπνιστές δεν μπορούν. Ο γιατρός σας μπορεί να μιλήσει μαζί σας για τις διάφορες διαθέσιμες επιλογές. Υπάρχουν ομάδες εστίασης που σχετίζονται με τη διακοπή και υπάρχουν επίσης διαθέσιμα φάρμακα με και χωρίς ιατρική συνταγή που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε.
• Αποφασίστε τι είδους πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος θέλετε να ακολουθήσετε. Το να έχετε ένα σχέδιο μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε προετοιμασμένοι για πράγματα όπως πόθο και αποσύρσεις, καθώς και να σας επιτρέψει να ορίσετε ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό σας και να παραμείνετε παρακινημένοι καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας σας.
• Επιλέξτε την ημέρα που σκοπεύετε να σταματήσετε. Η επιλογή μιας ημέρας για διακοπή είναι ένα βασικό βήμα στη διαδικασία. Εάν επιλέξετε μια μέρα που είναι πολύ νωρίς, ενδέχεται να μην έχετε αρκετό χρόνο για να προετοιμαστείτε. Αλλά αν διαλέξετε μια μέρα πολύ μακριά, αυτό αφήνει την ευκαιρία να αλλάξετε γνώμη σχετικά με τη διακοπή.
• Πείτε στους φίλους και τους αγαπημένους σας ότι προσπαθείτε να σταματήσετε. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για αυτούς, ώστε να μην κάνουν πράγματα όπως το κάπνισμα γύρω σας και να σας προσφέρουν τσιγάρα. Μπορεί να είναι χρήσιμο για εσάς, διότι θα μπορούσε ενδεχομένως να σας προσφέρει πολύ απαραίτητη υποστήριξη.
• Βρείτε άλλες δραστηριότητες για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από το κάπνισμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να διατηρήσετε την τσίχλα μαζί σας για να μασάτε όταν χτυπά η επιθυμία να καπνίσετε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αποκτήσετε νέα χόμπι για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τις πιέσεις.
• Μάθετε τι να περιμένετε. Επειδή η νικοτίνη είναι φάρμακο, το σώμα σας θα περάσει από απόσυρση. Μπορεί να αισθάνεστε κατάθλιψη, ανήσυχος, τρελός, ανήσυχος, απογοητευμένος ή τρελός. Μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε ή να αυξήσετε το βάρος. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους διαθέσιμους πόρους για να αντιμετωπίσετε και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα στέρησης.
• Μην τα παρατάς αν υποτροπιάζεις. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες για να μπορέσετε να ξεκινήσετε πλήρως τη συνήθεια. Εάν το πρώτο σας σχέδιο δεν λειτουργεί, δοκιμάστε ένα άλλο. Μπορεί να υποτροπιάσετε αρκετές φορές προτού τελικά κλείσετε, αλλά αυτό είναι εντάξει.

Περισσότερα για την RA

Η RA είναι ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας, που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος προσβάλλει κατά λάθος τις αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί τα κύτταρα του αρθρικού ιστού, ή τον μαλακό ιστό που ευθυγραμμίζει το εσωτερικό των αρθρώσεων, να χωριστούν, να πυκνωθούν και να διογκωθούν.

Η πάχυνση των αρθρικών ιστών μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και φλεγμονή στις αρθρώσεις. Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα είναι σε αντίθεση με άλλες μορφές αρθρίτιδας, όπως η οστεοαρθρίτιδα, η οποία είναι αποτέλεσμα φθοράς των αρθρώσεων σας.

Η ΡΑ επηρεάζει περίπου 1,5 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ασθένεια είναι πιο διαδεδομένη - σχεδόν τρεις φορές - μεταξύ των ατόμων που εκχωρήθηκαν γυναίκες κατά τη γέννηση από εκείνα που είχαν ανατεθεί σε άνδρες.

Η RA μπορεί να επηρεάσει σχεδόν όλες τις αρθρώσεις στο σώμα σας, όπως:

• πόδια
• τα χέρια
• καρπούς
• αγκώνες
• γόνατα
• αστραγάλους

Εάν έχετε RA, η ζεστασιά και το πρήξιμο στις αρθρώσεις σας είναι συχνή, αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι απαρατήρητα.

Είναι επίσης πιθανό να αισθανθείτε τρυφερότητα και πόνο στις αρθρώσεις σας. Μπορεί να αισθάνεστε άκαμπτο το πρωί για περισσότερο από 30 λεπτά ή μπορεί να έχετε πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο για αρκετές εβδομάδες.

Συνήθως, επηρεάζονται περισσότερες από μία αρθρώσεις. Η RA επηρεάζει συνήθως μικρότερες αρθρώσεις, όπως αυτές που βρίσκονται στα χέρια και τα πόδια.

Εκτός από τις αρθρώσεις, η RA μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε άλλα μέρη του σώματός σας. Άλλα κοινά συμπτώματα της RA περιλαμβάνουν:

• απώλεια όρεξης
• ακραία κόπωση
• ξηρότητα, ακραία ευαισθησία ή πόνο στα μάτια σας
• οζίδια του δέρματος
• φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων

Προς το παρόν, δεν υπάρχει θεραπεία για RA. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νόσου, αλλά σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια κινητικότητας ή στην ανάπτυξη παραμορφώσεων των αρθρώσεων.

Αποψη

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει στην RA σας, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της ποιότητας ζωής σας και ενδεχομένως να σας επιτρέψει να μειώσετε τα φάρμακα RA. Η διακοπή μπορεί επίσης να είναι επωφελής για όσους βρίσκονται γύρω σας.

Η Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων αναφέρει το κάπνισμα ως την κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί.

Ο παθητικός καπνός μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής, επομένως είναι σημαντικό να σκεφτείτε την ασφάλεια των παιδιών σας, των άλλων μελών της οικογένειας και των φίλων σας.

Εάν προσπαθείτε να σταματήσετε, υπάρχει βοήθεια.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει για τα κοντινά προγράμματα διακοπής του καπνίσματος, καθώς και άλλους πόρους, και να συνεργαστεί μαζί σας για να δημιουργήσει το καλύτερο σχέδιο για εσάς.