Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι ειδικοί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν ακριβώς γιατί ή πώς μερικοί άνθρωποι πάσχουν από αυτήν την ασθένεια.
Ωστόσο, γνωρίζουν ότι συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στους ιστούς των αρθρώσεων σας. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή, πόνο και δυσκαμψία.
Εάν ζείτε με RA, ανακουφίστε ξέροντας ότι δεν είστε μόνοι.
Συναντηθείτε στο Διαδίκτυο με άλλους που ζουν με την ίδια κατάσταση ελέγχοντας αυτές τις εφαρμογές RA, φόρουμ, ομάδες Facebook και διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης.
Ιστολόγια
Τα ιστολόγια είναι ένας ισχυρός τρόπος για άτομα που περνούν συγκεκριμένες εμπειρίες για να εκπαιδεύσουν και να ενδυναμώσουν τους αναγνώστες τους.
Κάθε χρόνο, η Healthline καταρτίζει μια λίστα με τα καλύτερα blogs RA. Αυτά τα ιστολόγια παρέχουν συχνές και υψηλής ποιότητας ενημερώσεις και κοινότητες για τους αναγνώστες τους.
Εφαρμογές για ρευματοειδή αρθρίτιδα
MyVectra
Το MyVectra είναι μια εφαρμογή που βοηθά τους ανθρώπους που ζουν με RA να παρακολουθούν με μεγαλύτερη ακρίβεια τα συμπτώματά τους.
Χρησιμοποιεί οπτικά διαγράμματα και συνοπτικές αναφορές που σας επιτρέπουν να δείξετε στον γιατρό σας τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Αυτό, με τη σειρά του, τους βοηθά να σας προσφέρουν την καλύτερη θεραπεία για εσάς.
Κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή δωρεάν στη συσκευή σας Apple ή Android.
Cliexa-RA
Η εφαρμογή Cliexa-RA βοηθά στην παρακολούθηση των συμπτωμάτων της RA σας σε επιστημονικούς όρους, ώστε οι αλλαγές επικοινωνίας στον γιατρό σας να είναι απλές.
Μπορείτε να κάνετε λήψη της εφαρμογής iPhone ή Android στην κινητή συσκευή σας.
Παρακολούθηση + αντίδραση
Αναπτύχθηκε από το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, το Track + React σάς βοηθά να βρείτε αυτό που αισθάνεται καλό και κακό στην καθημερινή σας ζωή, βοηθώντας σας να παρακολουθείτε τα επίπεδα του πόνου σας σε σχέση με το:
- διατροφή
- άσκηση
- ύπνος
- άλλες καθημερινές δραστηριότητες
Προσφέρει επίσης επιλογές για απευθείας μεταφορά αυτών των πληροφοριών στον γιατρό σας, καθώς και συμβουλές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων από ειδικούς στον τομέα της υγείας.
Κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή δωρεάν στη συσκευή σας Apple ή Android.
Υποστήριξη ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Η εφαρμογή myRAteam μπορεί να σας συνδέσει με άλλους που ζουν με RA για υποστήριξη. Μπορείτε να μάθετε για την πρώτη εμπειρία με τη θεραπεία, τις θεραπείες και τις διαγνώσεις από όσους γνωρίζουν.
Μπορείτε να κάνετε λήψη αυτής της δωρεάν εφαρμογής στη συσκευή σας Apple ή Android.
RheumaHelper
Αν και αυτή η βοηθητική εφαρμογή ρευματολογίας δημιουργήθηκε για ρευματολόγους, διαθέτει ένα μεγάλο σύνολο υπολογιστών και κριτηρίων για την αναφορά της δραστηριότητας της νόσου.
Κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή δωρεάν στη συσκευή σας Apple ή Android.
Ημερολόγιο για τον πόνο μου: Χρόνιος πόνος και παρακολούθηση συμπτωμάτων
Το My Pain Diary επιτρέπει την παρακολούθηση οποιουδήποτε είδους συμπτωμάτων και προκαλώντας χρόνιου πόνου. Θα βρείτε επίσης πληροφορίες και υπενθυμίσεις για την παρακολούθηση συγκεκριμένων ενεργοποιήσεων, όπως ο καιρός.
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή iPhone ή Android για την κινητή συσκευή σας.
Ομάδες Facebook για ρευματοειδή αρθρίτιδα
Υποστήριξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα Healing Φυσικά η υποστήριξη δημιουργήθηκε για να υποστηρίξει άτομα που ζουν με RA που ενδιαφέρονται για εναλλακτικούς ή συμπληρωματικούς τρόπους θεραπείας, όπως:
- διατροφή
- χυμός
- άσκηση
- διαχείριση άγχους
Αυτή τη στιγμή έχει σχεδόν 20.000 μέλη.
Υποστήριξη και ευαισθητοποίηση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Η υποστήριξη και η ευαισθητοποίηση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι μια ομάδα που προσφέρει και λειτουργεί με καλοσύνη και σεβασμό για τους ανθρώπους που ζουν με RA. Αυτή τη στιγμή έχει περίπου 3.000 μέλη.
Ζώντας με ρευματοειδή αρθρίτιδα
Γίνετε μέλος της σελίδας Facebook της Healthline, Living with Rheumatoid Arthritis, για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με τις θεραπείες RA, τα φάρμακα και σχετικά νέα. Μάθετε περισσότερα για την ασθένειά σας εδώ και συνδεθείτε με άλλους σαν εσάς.
Με πάνω από 41.000 likes, το Living with Rheumatoid Arthritis σας δίνει μια μοναδική ευκαιρία να επικοινωνήσετε με άλλους και να μάθετε από τις εμπειρίες τους. Τα μέλη της ομάδας δημοσιεύουν τακτικά ερωτήσεις, ώστε να μπορείτε είτε να απαντήσετε με την εμπειρία σας είτε να ρωτήσετε τη δική σας.
Δακτύλιοι αρθρώσεις
Με ένα διασκεδαστικό και αυτοκαταστροφικό όνομα ομάδας όπως το Squeaky Joints, γνωρίζετε ότι τα μέλη αυτής της σελίδας στο Facebook μπορούν να γελούν στο πρόσωπο της RA.
Η ομάδα ιδρύθηκε από δύο γυναίκες που ζουν με RA αλλά εξακολουθούν να απολαμβάνουν τη ζωή στο έπακρο. Είναι ιδιωτικό και περιορίζεται σε άτομα με RA.
Στείλτε ένα αίτημα για να συμμετάσχετε και να ανοίξετε έναν κόσμο φροντίδας ανθρώπων που βρίσκουν παρηγοριά για να μοιραστούν τις εμπειρίες τους μεταξύ τους.
Ομάδα υποστήριξης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Η ομάδα υποστήριξης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι μια άλλη ομάδα μόνο για μέλη στο Facebook. Είναι αφιερωμένο στην παροχή μιας αποκατάστασης και θετικής διέλευσης για άτομα που ζουν με RA και τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Οι διαχειριστές επιτρέπουν με ευχαρίστηση νέα μέλη που θέλουν:
- Πάρε συμβουλή
- μοιραστείτε τις εμπειρίες τους
- απλώς μιλήστε με άλλους που καταλαβαίνουν τι περνούν κάθε μέρα
Η ομάδα στοχεύει στην παροχή πληροφοριών και για τα μέλη. Όποιος πωλεί προϊόντα απαγορεύεται αυστηρά από την ομάδα.
Φόρουμ Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας
Το Φόρουμ Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας είναι μια ομάδα Facebook αφιερωμένη στο να δίνει σε άτομα με RA ένα μέρος για κοινή χρήση, σχόλιο και ακρόαση. Ιδρύθηκε από την Penny Henthorn το 2012, η ομάδα είναι ανοιχτή σε όλους και έχει χιλιάδες likes.
Μπορείτε να περιμένετε να βλέπετε πολλές αναρτήσεις κάθε μέρα, με θέματα που κυμαίνονται από προσωπικές ιστορίες έως ειδήσεις σχετικά με νέα φάρμακα έως συγκρίσεις συμπτωμάτων. Κάθε ανάρτηση δημιουργεί ζωντανές συζητήσεις και φιλική υποστήριξη.
Τύπος ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Για μια καθημερινή δόση χιούμορ και έμπνευσης, απευθυνθείτε στον τύπο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Ο συγγραφέας του ιστολογίου και ιδρυτής της ομάδας Facebook είναι ένας νεαρός άνδρας που ζει με την RA. Μοιράζεται προσωπικές καθημερινές εμπειρίες με την ασθένεια φανταζόμενος τον εαυτό του ως έναν απίθανο υπερήρωα.
Μοιράζοντας τις επιτυχίες του, τις αποτυχίες και όλα όσα ενδιάμεσα, ο RA Guy παρέχει στους οπαδούς σημαντικές πληροφορίες και την ευκαιρία να σχολιάσουν και να εμπλακούν σε άλλους σε συζητήσεις.
RA Chicks στο Facebook
Αν και η RA Chicks ξεκίνησε με γνώμονα τις γυναίκες, είναι ανοιχτή σε όλα τα φύλα και σε όσους ζουν με όλες τις μορφές αυτοάνοσης αρθρίτιδας. Μπορείτε να βρείτε υποστήριξη, πόρους και κοινότητα στα φόρουμ.
Ομάδες υποστήριξης και φόρουμ για RA
RA Chicks
Συνδεδεμένοι με την ομάδα του Facebook που έχει ήδη αναφερθεί, οι RA Chicks πάντα ενθουσιώδεις εμπνέουν τους θαυμαστές και τους οπαδούς τους με πνεύμα, χιούμορ, υποστήριξη και πολλές χρήσιμες πληροφορίες.
Ιδρυμένη από μερικές γυναίκες με RA, η διαδικτυακή κοινότητα σύντομα αυξήθηκε σε 11.000 μέλη.
Λάβετε τις τελευταίες πληροφορίες σχετικά με τη ζωή με την ασθένεια, εγγραφείτε στο φόρουμ για να συζητήσετε τις εμπειρίες σας με άλλους και μοιραστείτε τις προσωπικές σας ιστορίες για να εμπνεύσετε άλλους.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η Υποστήριξη Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας είναι ένα ενεργό φόρουμ που συνδυάζεται με χρήστες που έχουν εμπειρίες να μοιραστούν και ερωτήσεις να κάνουν. Μπορείτε να γίνετε μέλος της ομάδας με την εγγραφή και την αποδοχή των κανόνων.
Μόλις μπείτε, μπορείτε να συμμετάσχετε στη συζήτηση για θέματα που κυμαίνονται από παρενέργειες φαρμάκων έως οικογενειακό προγραμματισμό με RA έως νέα συμπτώματα. Τα περισσότερα θέματα είναι ενεργά καθημερινά, επομένως είναι πιθανό να βρείτε έναν φιλικό συνεργάτη συνομιλίας κάθε φορά που συνδέεστε.
Ζωντανά Ναι! Σύνδεση ομάδων
Ζωντανά Ναι! Το Connect Groups προσφέρεται από το Arthritis Foundation. Προσφέρει κοινωνικές συνδέσεις σε όσους ζουν με RA ή σε αυτούς που τους υποστηρίζουν.
Υπάρχουν επίσης εκπαιδευτικά γεγονότα και δραστηριότητες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη θετικών στρατηγικών αντιμετώπισης και τρόπων αυτο-υπεράσπισης.
Καθημερινή δύναμη
Πάνω από 2.000 μέλη επικοινωνούν στο ενεργό φόρουμ Daily Strength για να συζητήσουν τις κοινές εμπειρίες τους με την RA. Οι ομοειδείς άνθρωποι συζητούν τρόπους αντιμετώπισης και νέες θεραπείες, καθώς και ερωτήσεις για την κοινότητα να απαντήσει.
Μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί για RA
RA Connect
Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός αφιερωμένος στη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων με όλους τους τύπους αρθρίτιδας. Φιλοξενεί διαδικτυακές κοινότητες για υποστήριξη.
Εδώ και χρόνια, η διαδικτυακή ομάδα παρέχει στους RA ένα φόρουμ για συζήτηση, κοινή χρήση και μάθηση σχετικά με την ασθένεια.
Το φόρουμ συμπληρώνεται τόσο από αρχάριους όσο και από βετεράνους. Οι τελευταίοι είναι φιλόξενοι και ενθαρρυντικοί και αφοσιωμένοι στο να βοηθήσουν τους νεοδιαγνωσμένους να πλοηγηθούν στην ασθένεια.
Με πολλά θέματα συζήτησης να συμβαίνουν ταυτόχρονα, μπορείτε να βρείτε μια απάντηση σε οποιαδήποτε ερώτηση έχετε σχετικά με τη RA.
Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας (ACR) προσφέρει πόρους για όσους ζουν με ρευματικές ασθένειες και τους φροντιστές και υποστηρικτές τους. Έχουν ένα μεγάλο κέντρο πόρων με τρόπους εύρεσης συνηγόρων, γιατρών και θεραπειών (στα Αγγλικά και τα Ισπανικά).
Λογοτεχνία για RA
Αρθρίτιδα σήμερα
Το Arthritis Today είναι ένα περιοδικό που εκδίδεται από το Ίδρυμα Αρθρίτιδας και εστιάζει σε τρέχουσες θεραπείες και προτάσεις τρόπου ζωής, γραμμένα από γιατρούς και επαγγελματίες υγείας. Έρχεται τόσο σε έντυπη όσο και σε ψηφιακή έκδοση.
Αρθρίτιδα & Ρευματολογία
Αρθρίτιδα & Ρευματολογία, ένα επίσημο περιοδικό του ACR, δημοσιεύει κλινικές έρευνες, άρθρα κριτικών, άρθρα και άλλο εκπαιδευτικό υλικό που σχετίζεται με ρευματικές ασθένειες.
Είναι πρωτίστως γραμμένο για ερευνητές και κλινικούς και είναι δωρεάν για μέλη του ACR.
Φροντίδα και έρευνα αρθρίτιδας
Επίσης, ένα επίσημο περιοδικό του ACR and Association of Rheumatology Health Professionals, Arthritis Care & Research επικεντρώνεται στην έρευνα κλινικών αποτελεσμάτων και στην πολιτική υγειονομικής περίθαλψης, και δημοσιεύει οδηγίες κλινικής πρακτικής μόλις γίνουν διαθέσιμες. Είναι επίσης δωρεάν για μέλη της ACR.
Ο Ρευματολόγος
Ο Ρευματολόγος, που δημοσιεύεται κάθε μήνα από το ACR, εξετάζει τις πρόσφατες τάσεις και την επιστημονική έρευνα σχετικά με τις νέες θεραπευτικές επιλογές τόσο για επαγγελματίες υγείας όσο και για άτομα που ζουν με ΡΑ.
Γίνετε κοινωνικοί
Με τόσα πολλά φόρουμ, διαδικτυακές κοινότητες, ομάδες υποστήριξης και σελίδες Facebook αφιερωμένες στην αντιμετώπιση της RA, δεν υπάρχει λόγος να αφήσετε την ασθένεια να σας ξεπεράσει. Ακολουθήστε το παράδειγμα των RA συνομηλίκων σας και συμμετάσχετε στις συνομιλίες.
Αν μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με άλλους και διαβάζοντας τι έχουν να πουν οι συνάδελφοί σας με RA, μπορείτε να μάθετε τόσα πολλά για το πώς να ζείτε καθημερινά με την κατάστασή σας.
