Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η δικηγόρος διαβήτη τύπου 2, Mila Clarke Buckley, συνεργάστηκε μαζί μας για να μιλήσει για το προσωπικό της ταξίδι και για τη νέα εφαρμογή της Healthline για όσους ζουν με διαβήτη τύπου 2.
Το T2D Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Κατέβασε εδώ.
Η Μίλα Κλαρκ Μπάκλεϊ βρέθηκε υπερβολικά καταπονημένη και κάηκε στα 26 της. Τόσο πολύ που έφτιαξε την κούραση, τη ζαλάδα και την υπερβολική δίψα στις απαιτήσεις της δουλειάς της στην ψηφιακή επικοινωνία.
Αλλά όταν τα συμπτώματά της παρέμειναν παρά να ξεκουραστεί, η Buckley επισκέφθηκε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Το 2016, μετά από αρκετές εξετάσεις, η Μπάκλι έμαθε ότι είχε διαβήτη τύπου 2.
«Είχα ήδη κάνει αυτό που οι γιατροί σας λένε να κάνετε όταν διαγνωστείτε με διαβήτη. Έκανα γυμναστική κάθε μέρα, είχα καλές διατροφικές συνήθειες και είχα χάσει 30 κιλά πριν από αυτήν την επίσκεψη με τον γιατρό », λέει ο Buckley.
«Έτσι, όταν μου είπαν ότι είχα διαβήτη τύπου 2, δεν πίστευα ότι είχε νόημα και μπερδεύτηκα γιατί είχα αυτή τη διάγνωση», λέει.
Αναδρομικά, λέει ότι η κατανόηση του οικογενειακού της ιστορικού θα μπορούσε να της δώσει πληροφορίες για τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Τόσο η μητέρα όσο και η γιαγιά της μητέρας διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2 μετά από διαβήτη κύησης.
«Ήμουν έκπληκτος που δεν είχα ποτέ έγκυος, αλλά είχα διαβήτη. Ακόμα και όταν ζούσα με τους γονείς μου, είδα τη μαμά μου να παίρνει τα φάρμακά της και να τρυπά το δάχτυλό της, αλλά σκέφτηκα ότι ήταν κάτι που έπρεπε να κάνει. Δεν μίλησε πραγματικά για αυτό, οπότε δεν το ρώτησα. Ήταν μόνο μέρος του ποιος ήταν », λέει ο Μπάκλι.
Όταν ξεκίνησε η πραγματικότητα της διάγνωσής της, η Buckley δούλεψε σκληρά για 3 μήνες για να βελτιώσει την κατάστασή της με διατροφή και άσκηση. Ωστόσο, τα επίπεδα της A1C της απαιτούσαν να πάρει φάρμακα.
Μια κλήση για βοήθεια σε άλλους
Για να αντιμετωπίσει την κατάστασή της, γύρισε στο Διαδίκτυο για υποστήριξη. Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προσέφεραν κάποια βοήθεια, λέει με πολλούς τρόπους ότι ήταν αδιέξοδο.
«Η εύρεση ανθρώπων που ήταν ανοιχτά πρόθυμοι να μιλήσουν για το πώς ζούσαν με διαβήτη ήταν δύσκολο, ειδικά με τον τύπο 2», λέει. "Οι περισσότεροι άνθρωποι που είχαν διαγνωστεί με τύπο 2 [ήταν μεγαλύτεροι από εμένα], οπότε ήταν πολύ δύσκολο να βρω άτομα στην ηλικία μου για να συνδεθώ με τα οποία ήταν ανοιχτά για να μιλήσουν γι 'αυτό."
Αφού περιήγησε στην κατάστασή της για ένα χρόνο, η Buckley έκανε την αποστολή της να βοηθήσει άλλους που αναζητούν υποστήριξη.
Το 2017, ξεκίνησε ένα blog που ονομάζεται Hangry Woman, το οποίο στοχεύει να συνδέσει χιλιετίες που ζουν με διαβήτη τύπου 2. Μοιράζεται συνταγές, συμβουλές και πόρους διαβήτη με χιλιάδες ακόλουθους.
Το πρώτο της βιβλίο, «Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition and Activity», ενθαρρύνει όσους ζουν με διαβήτη τύπου 2 να λάβουν ενεργά μέτρα για τη διαχείριση της κατάστασής τους.
Σύνδεση μέσω της εφαρμογής T2D Healthline
Η υπεράσπιση της Buckley συνεχίζεται με την τελευταία της προσπάθεια ως οδηγός κοινότητας για τη δωρεάν εφαρμογή T2D Healthline.
Η εφαρμογή συνδέει εκείνους που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 με βάση τα ενδιαφέροντα του τρόπου ζωής τους. Οι χρήστες μπορούν να περιηγηθούν στα προφίλ μελών και να ζητήσουν να ταιριάξουν με οποιοδήποτε μέλος της κοινότητας.
Κάθε μέρα, η εφαρμογή ταιριάζει με μέλη της κοινότητας, επιτρέποντάς τους να συνδεθούν άμεσα. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι το αγαπημένο του Buckley.
«Είναι ενδιαφέρον να ταιριάζει με κάποιον που μοιράζεται τα ίδια πάθη και τους ίδιους τρόπους αντιμετώπισης του διαβήτη. Πολλοί άνθρωποι με τύπο 2 αισθάνονται ότι είναι οι μόνοι που το περνούν και δεν έχουν κανέναν στη ζωή τους για να μιλήσουν για τις απογοητεύσεις τους », λέει ο Buckley.
«Η λειτουργία αντιστοίχισης σάς συνδέει με άτομα που είναι σαν κι εσάς και διευκολύνει μια συνομιλία σε ένα άτομο, οπότε δημιουργείτε ένα καλό σύστημα υποστήριξης, ή ακόμη και φιλίες, που μπορεί να σας οδηγήσει στα μοναχικά μέρη του τύπου 2 " αυτή λέει.
Οι χρήστες μπορούν επίσης να συμμετάσχουν σε μια ζωντανή συνομιλία που πραγματοποιείται καθημερινά, με επικεφαλής τον Buckley ή άλλο υποστηρικτή διαβήτη τύπου 2.
Τα θέματα συζήτησης περιλαμβάνουν διατροφή και διατροφή, άσκηση και φυσική κατάσταση, υγειονομική περίθαλψη, θεραπεία, επιπλοκές, σχέσεις, ταξίδια, ψυχική υγεία, σεξουαλική υγεία και πολλά άλλα.
"Αντί να μοιράζεστε απλώς τους αριθμούς A1C ή σακχάρου στο αίμα ή αυτό που φάγατε σήμερα, υπάρχουν όλα αυτά τα θέματα που δίνουν μια ολιστική εικόνα για τη διαχείριση του διαβήτη", λέει ο Buckley.
Είναι υπερήφανη που βοηθά στη διευκόλυνση μιας κοινότητας που ευχήθηκε να υπήρχε όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά.
«Εκτός από το να βοηθάω τους ανθρώπους να συνδέονται μεταξύ τους, ο ρόλος μου είναι να ενθαρρύνω τους ανθρώπους να συνομιλούν σχετικά με τον διαβήτη και τα πράγματα που περνούν. Εάν κάποιος έχει μια κακή μέρα, μπορώ να είμαι αυτή η ενθαρρυντική φωνή από την άλλη άκρη για να τον βοηθήσω να συνεχίσει λέγοντάς τους: «Σε νιώθω. Σε ακούω. Σας ρίζω για να συνεχίσετε », λέει ο Buckley.
Για όσους επιθυμούν να διαβάσουν πληροφορίες που σχετίζονται με τον διαβήτη τύπου 2, η εφαρμογή παρέχει άρθρα τρόπου ζωής και ειδήσεων που έχουν ελεγχθεί από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα που περιλαμβάνουν θέματα όπως διάγνωση, θεραπεία, έρευνα και διατροφή. Μπορείτε επίσης να βρείτε άρθρα που σχετίζονται με την αυτο-φροντίδα και την ψυχική υγεία, καθώς και προσωπικές ιστορίες από όσους ζουν με διαβήτη.
Ο Buckley λέει ότι η εφαρμογή έχει κάτι για όλους και οι χρήστες μπορούν να συμμετάσχουν όσα ή λιγότερα θέλουν.
Ίσως νιώθετε πιο άνετα απλώς συνδεθείτε στην εφαρμογή και κάνετε κύλιση στη ροή ή ίσως θέλετε να εισαγάγετε τον εαυτό σας και να συμμετάσχετε σε όσες περισσότερες συνομιλίες μπορείτε.
«Είμαστε εδώ για εσάς σε όποια ικανότητα αισθάνεται σωστά», λέει ο Buckley.
Η Cathy Cassata είναι ανεξάρτητη συγγραφέας που ειδικεύεται σε ιστορίες για την υγεία, την ψυχική υγεία και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Έχει την ικανότητα να γράφει με συγκίνηση και να επικοινωνεί με τους αναγνώστες με έναν διορατικό και ελκυστικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα για τη δουλειά της εδώ.
