Η ευεξία έχει γίνει μια λέξη-κλειδί. Και ο όρος σημαίνει κάτι λίγο διαφορετικό για όλους. Αυτό συμβαίνει επειδή η ευεξία σας μπορεί να επηρεαστεί από τόσες πολλές πτυχές της ζωής. Η ευεξία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, ψυχική και σωματική σας υγεία και τις σχέσεις μεταξύ αυτών των τριών.
Όπως όλοι έχουμε έναν ελαφρώς διαφορετικό ορισμό της ευεξίας, έχουμε επίσης διαφορετικά στυλ ευεξίας. Οι διατροφικές μας συνήθειες, οι σωματικές δραστηριότητες, οι ρουτίνες αυτο-φροντίδας και άλλοι παράγοντες παίζουν ζωτικό ρόλο στο ταξίδι ευεξίας μας.
Ποιος είναι ο τύπος ευεξίας σας; Συνεργαστήκαμε με το WW (Weight Watchers Reimagined) για να σας παρουσιάσουμε αυτό το σύντομο κουίζ, ώστε να μπορείτε να το μάθετε. Μην ανησυχείτε - δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις εδώ. Όλοι καλλιεργούμε την ευεξία με διαφορετικούς τρόπους.
