Για γενιές, το ξίδι μηλίτη μήλου (ACV) γιορτάζεται ως θεραπεία στο σπίτι. Αν και δεν υπάρχει αρκετή επιστήμη που να υποστηρίζει όλους τους ισχυρισμούς, το ACV έχει χαρακτηριστεί ως θαυματουργή θεραπεία για εσωτερικές και εξωτερικές χρήσεις από την ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα έως τη θεραπεία της ακμής έως τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Το ACV για τη λεύκανση των δοντιών είναι μια άλλη δημοφιλής λαϊκή θεραπεία. Πριν χρησιμοποιήσετε το ACV για λεύκανση δοντιών ή άλλες στοματικές εφαρμογές, χρειάζεστε πληροφορίες ώστε να μπορείτε να λάβετε μια εμπεριστατωμένη απόφαση.
Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι κακό για τα δόντια σας;
Αν και οι χυμοί φρούτων και τα αναψυκτικά έχουν μελετηθεί ευρύτερα, η έρευνα δείχνει ότι το σμάλτο των δοντιών μπορεί να διαβρωθεί από το οξικό οξύ στο ξύδι.
Μια εργαστηριακή μελέτη του 2014 επικεντρώθηκε στη βύθιση του σμάλτου των δοντιών σε μια ποικιλία διαφορετικών ξύδι με επίπεδα pH που κυμαίνονται από 2,7 έως 3,95. Μετά από 4 ώρες εμποτισμού στο ξύδι, μετρήθηκε η απώλεια ορυκτών 1 έως 20 τοις εκατό.
Αυτή η εργαστηριακή μελέτη δεν έλαβε υπόψη το φυσικό ρυθμιστικό έναντι της οξύτητας που παρέχεται από το σάλιο. Ωστόσο, αποδεικνύει ότι η οδοντική διάβρωση μπορεί να προκληθεί από μεγάλες ποσότητες ξιδιού.
Μια μελέτη του 2005 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μείωση ή η εξάλειψη των όξινων ποτών μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη της οδοντικής διάβρωσης.
Μια μελέτη περίπτωσης του 2012 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η διαβρωτική φθορά των δοντιών σε μια νεαρή γυναίκα ήταν το αποτέλεσμα της κατανάλωσης ενός ποτηριού ACV που έπινε κάθε μέρα για απώλεια βάρους.
Ξίδι μηλίτη μήλου για λεύκανση δοντιών
Μπορείτε να βρείτε πολλές πηγές που υποδηλώνουν ότι το ACV είναι πλήρης αντοχή, αραιωμένο με νερό ή αναμειγνύεται με άλλα προϊόντα όπως η μαγειρική σόδα ως τρόπος λεύκανσης των δοντιών. Η πλειονότητα αυτών των πηγών δεν περιλαμβάνει πιθανά αρνητικά της πρακτικής.
Μια μελέτη του 2014 εξέτασε τις επιπτώσεις του ξιδιού μήλου, του λευκού ξύλου και του υπεροξειδίου του υδρογόνου στο χρώμα των δοντιών και στους σκληρούς ιστούς των δοντιών. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ξύδι μήλου, το άσπρο ξύδι και το υπεροξείδιο του υδρογόνου είχαν όλα λεύκανση.
Αλλά προκάλεσαν επίσης ζημιά στη σκληρότητα και την επιφάνεια των δοντιών. Το λευκό ξύδι φάνηκε να έχει τα πιο επιβλαβή αποτελέσματα.
Πώς ακριβώς το ξίδι μηλίτη μήλου βλάπτει τα δόντια;
Βασικά, το ACV είναι δύο φορές ζυμωμένος χυμός μήλου. Στο πρώτο βήμα, η μαγιά ζυμώνει τα σάκχαρα των μήλων σε αλκοόλ, μετατρέποντάς τα σε μηλίτη. Στο δεύτερο βήμα, τα βακτήρια μετατρέπουν την αλκοόλη σε οξικό οξύ.
Το τελικό προϊόν, ACV, έχει μέσο pH μεταξύ 2,5 και 3,0. Συγκριτικά, το απεσταγμένο νερό, ένα ουδέτερο διάλυμα, έχει pH 7,0.
Υπάρχει επαρκές οξύ σε αραιωμένο ACV για να εξασθενήσει το σμάλτο των δοντιών σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία των δοντιών ενώ αυξάνει τις πιθανότητες για φθορά των δοντιών και κοιλότητες.
Σμάλτο δοντιών
Το σμάλτο των δοντιών, η πιο ανόργανη και πιο σκληρή ουσία στο σώμα σας, είναι το εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας. Προστατεύει τα εσωτερικά στρώματα των δοντιών σας από τις ακραίες θερμοκρασίες και από τις βλαβερές συνέπειες της πλάκας και των οξέων.
Το σμάλτο των δοντιών σας δεν περιέχει ζωντανά κύτταρα. Αν καταστραφεί, το σώμα σας δεν μπορεί να κάνει περισσότερα για να το αντικαταστήσει.
Αλληλεπιδράσεις με ξύδι μήλου και μηλίτη
Μαζί με την πιθανή επίδρασή του στα δόντια σας, αξίζει επίσης να εξετάσετε εάν το ACV μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα που παίρνετε. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- Διουρητικά φάρμακα. Ορισμένα διουρητικά προκαλούν στο σώμα σας να εκκρίνει κάλιο. Εάν παίρνετε διουρητικά φάρμακα και καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ξιδιού, το επίπεδο καλίου σας μπορεί να μειωθεί πολύ χαμηλά.
- Διγοξίνη (Lanoxin). Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη μείωση του επιπέδου καλίου στο αίμα σας. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί αυτό το φάρμακο, το ACV θα μπορούσε να μειώσει το κάλιο σας σε επικίνδυνο επίπεδο.
- Φάρμακα για τον διαβήτη. Εάν παίρνετε ινσουλίνη ή διεγερτικά ινσουλίνης, το ξίδι μπορεί να μειώσει το σάκχαρο ή το κάλιο στο αίμα σας σε επικίνδυνο επίπεδο.
Πάρε μακριά
Το ACV μπορεί να λευκαίνει τα δόντια, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Υπάρχουν επίσης άλλες ανησυχίες σχετικά με τη χρήση ACV, όπως η αλληλεπίδραση με ορισμένα φάρμακα.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ACV για λόγους υγείας, όπως λεύκανση δοντιών, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας ή το γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε.
Μπορούν να προσφέρουν προτάσεις και οδηγίες για τη μεγιστοποίηση των πιθανών αποτελεσμάτων χωρίς να παρεμβαίνουν στην τρέχουσα φαρμακευτική αγωγή, να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών ή να προκαλέσουν άλλες επιπλοκές στην υγεία.
