Η ξηροφθαλμία και η θολή όραση είναι δύο δυσάρεστα συμπτώματα που μπορεί μερικές φορές να συμβαδίζουν. Η χρόνια ξηροφθαλμία είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πάνω από 5 εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο.
Όταν έχετε ξηροφθαλμία, η θολή όραση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα αυτής της πάθησης. Όμως, έχοντας και τα δύο ξηρά, φαγούρα και θολά, ασαφή όραση μπορεί επίσης να σημαίνει ότι υπάρχει μια άλλη κατάσταση υγείας.
Αυτό το άρθρο θα καλύψει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε εάν αντιμετωπίζετε και τα δύο συμπτώματα.
Σχετικά με τα ξηρά μάτια και τη θολή όραση
Τα ξηρά μάτια και η θολή όραση είναι και τα δύο συμπτώματα μιας πάθησης που ονομάζεται σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Άλλα κοινά συμπτώματα του συνδρόμου ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:
- ερυθρότητα
- φαγούρα στα μάτια
- πόνος στα μάτια
- μια αίσθηση σαν κάτι έχει κολλήσει στα μάτια σας
- ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία)
- θολή όραση
Η ίδια η θολή όραση δεν προκαλεί ξηροφθαλμία. Όταν εμφανίζεται θολή όραση μαζί με ξηροφθαλμία, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία άλλων καταστάσεων υγείας, όπως ο λύκος και το σύνδρομο Sjögren.
Αιτίες ξηροφθαλμίας και θολή όραση
Τα ξηρά μάτια και η θολή όραση μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες:
- Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να κάνει πιο πιθανή τη θολή όραση και τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας.
- Η χρήση φακών επαφής μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία και θολή όραση.
- Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παραγωγή δακρύων.
- Τα δάκρυά σας μπορεί να στεγνώσουν πολύ γρήγορα για να διατηρήσουν τα μάτια σας λιπασμένα.
- Έχετε διατροφική ανεπάρκεια, όπως ανεπάρκεια βιταμίνης Α.
- Μια υποκείμενη αυτοάνοση κατάσταση υγείας όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο λύκος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ξηροφθαλμίας.
- Ορισμένα φάρμακα προκαλούν συμπτώματα ξηροφθαλμίας ως παρενέργεια.
Θεραπεία για ξηρά μάτια και θολή όραση
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας και της θολής όρασης.
Σταγόνες για τα μάτια
Η θεραπεία πρώτης γραμμής για χρόνια ξηροφθαλμία είναι συνήθως εξωχρηματιστηριακές (OTC) οφθαλμικές σταγόνες, που ονομάζονται τεχνητά δάκρυα.
Εάν οι επιλογές OTC δεν λειτουργούν για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια επιλογή οφθαλμικής σταγόνας.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Η διακοπή του καπνίσματος ή η ατμόσφαιρα, η μείωση του χρόνου οθόνης και η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να συμβάλλουν στην ενυδάτωση των ματιών σας.
Συμπληρώματα διατροφής
Η βιταμίνη Α και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να συμβάλουν στη συνολική υγεία των ματιών.
Οικιακές θεραπείες
Η εφαρμογή μιας ζεστής συμπίεσης και η ανάπαυση των ματιών σας για ώρες κάθε φορά είναι μερικές από τις οικιακές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας.
Πότε να δείτε έναν γιατρό οφθαλμών
Θα πρέπει να λάβετε θεραπεία από έναν ειδικό για τα μάτια εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- κίτρινη ή πράσινη απόρριψη που προέρχεται από τα μάτια σας, που υποδηλώνει λοίμωξη
- κλαίει από το μάτι που δεν μπορείτε να σταματήσετε ή να ελέγξετε
- κεφαλαλγία, ναυτία ή πυρετό που εμφανίζεται μαζί με θολή όραση ή πόνο στα μάτια
- συχνές κεφαλαλγίες
- σταθερή δυσκολία να βλέπουμε τα πράγματα από απόσταση
- σταθερή δυσκολία να βλέπεις τα πράγματα από κοντά
Πώς να αποτρέψετε τα ξηρά μάτια και τη θολή όραση
Για να αποφύγετε τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας, ακολουθήστε αυτήν τη λίστα βέλτιστων πρακτικών:
- Περιορίστε την ώρα της οθόνης σας κάθε μέρα.
- Πίνετε άφθονο νερό για να μην αφυδατωθείτε, με στόχο οκτώ ποτήρια οκτώ ουγγιών κάθε μέρα
- Αποφύγετε καπνιστό ή ξηρό περιβάλλον.
- Πάρτε αρκετό ύπνο, περίπου 7 έως 8 ώρες ανά διανυκτέρευση.
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να προσθέσετε υγρασία στο περιβάλλον σας.
- Φορέστε γυαλιά ηλίου για να προστατέψετε τα μάτια σας από το φως του ήλιου.
Εάν έχετε φακούς επαφής, ίσως χρειαστεί να λάβετε επιπλέον μέτρα για την αποφυγή ξηροφθαλμίας. Η ξηροφθαλμία είναι μια από τις πιο συχνές παρενέργειες των φακών επαφής.
Επιλέξτε έναν φακό επαφής που έχει κατασκευαστεί έχοντας κατά νου την ξηροφθαλμία και επιλέξτε μια λύση επαφής που συνιστά ο γιατρός σας για ξηροφθαλμία.
Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τους φακούς επαφής σας όσο συχνά συνιστάται για να διατηρείτε τα μάτια σας λιπαρά.
Βασικά προϊόντα
Η ξηροφθαλμία και η θολή όραση μπορεί να είναι συμπτώματα χρόνιας ξηροφθαλμίας. Το χρόνιο ξηροφθαλμία είναι θεραπεύσιμο και υπάρχουν πολλές επιλογές για αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.
Εάν ανησυχείτε για την ξηροφθαλμία και τη θαμπή όραση, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον οφθαλμό για να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας και τις πιθανές υποκείμενες καταστάσεις.
.jpg)
