Οι λόξυγγες μπορεί να είναι ενοχλητικοί, αλλά συνήθως είναι βραχύβιοι. Ωστόσο, ορισμένα άτομα ενδέχεται να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια επίμονων λόξυγκας. Οι επίμονοι λόξυγκας, επίσης γνωστοί ως χρόνοι λόξυγκας, ορίζονται ως επεισόδια που διαρκούν περισσότερο από 48 ώρες.
Στο πιο βασικό του, ένας λόξυγγας είναι ένα αντανακλαστικό. Συμβαίνει όταν μια ξαφνική συστολή του διαφράγματος σας προκαλεί την ανακίνηση των μυών του στήθους και της κοιλιάς. Στη συνέχεια, κλείνει η γλωττίδα ή το τμήμα του λαιμού σας όπου βρίσκονται τα φωνητικά σας κορδόνια. Αυτό δημιουργεί τον θόρυβο του αέρα που εκδιώκεται από τους πνεύμονές σας ή τον ήχο «hic» που αισθάνεται ακούσιος με λόξυγκας.
Γιατί παίρνουμε λόξυγκας
Μπορείτε να κάνετε λόξυμπο ως αποτέλεσμα:
- ένα υπερβολικό γεύμα
- μια ξαφνική αλλαγή θερμοκρασίας
- ενθουσιασμός ή άγχος
- πίνοντας ανθρακούχα ποτά ή αλκοόλ
- τσίχλα
Οι επίμονοι ή επαναλαμβανόμενοι λόξυγγες έχουν συνήθως μια υποκείμενη κατάσταση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος
- Εγκεφαλικό
- μηνιγγίτιδα
- όγκος
- τραύμα στο κεφάλι
- πολλαπλή σκλήρυνση
Ερεθισμός του κόλπου και του φρενικού νεύρου
- βρογχοκήλη
- λαρυγγίτιδα
- ερεθισμός του τυμπάνου
- γαστρεντερική παλινδρόμηση
Διαταραχές του γαστρεντερικού
- γαστρίτιδα
- πεπτικό έλκος
- παγκρεατίτιδα
- ζητήματα της χοληδόχου κύστης
- φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Θωρακικές διαταραχές
- βρογχίτιδα
- βρογχικο Ασθμα
- εμφύσημα
- πνευμονία
- πνευμονική εμβολή
Καρδιαγγειακές διαταραχές
- έμφραγμα
- περικαρδίτις
Άλλες καταστάσεις που μπορεί να είναι ένας παράγοντας σε ορισμένες περιπτώσεις χρόνιου λόξυπα περιλαμβάνουν:
- διαταραχή χρήσης αλκοόλ
- Διαβήτης
- ανισορροπία ηλεκτρολυτών
- Νεφρική Νόσος
Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν μακροπρόθεσμους λόξυγκας περιλαμβάνουν:
- στεροειδή
- ηρεμιστικά
- βαρβιτουρικά
- αναισθησία
Πώς να εξαφανίσετε τους λόξυγγες
Αν ο λόξυγγας σας δεν εξαφανιστεί μέσα σε λίγα λεπτά, ακολουθούν μερικές θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν:
- Κάντε γαργάρες με παγωμένο νερό για ένα λεπτό. Το κρύο νερό θα ανακουφίσει κάθε ερεθισμό στο διάφραγμα σας.
- Απορροφάτε ένα μικρό κομμάτι πάγου.
- Αναπνεύστε αργά σε μια χάρτινη σακούλα. Αυτό αυξάνει το διοξείδιο του άνθρακα στους πνεύμονές σας, γεγονός που προκαλεί τη χαλάρωση του διαφράγματος.
- Κρατήστε την αναπνοή σας. Αυτό βοηθά επίσης στην αύξηση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει οριστικός τρόπος για να σταματήσετε τους λόξυγγες, δεν υπάρχει εγγύηση ότι αυτές οι θεραπείες θα λειτουργήσουν, αλλά μπορεί να είναι αποτελεσματικές για μερικούς ανθρώπους.
Εάν βρίσκεστε συχνά σε λόξυγκας, η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων και η ελαχιστοποίηση των ανθρακούχων ποτών και των αερίων τροφών μπορεί να σας βοηθήσουν.
Εάν συνεχίσουν, μιλήστε με τον γιατρό σας. Φροντίστε να αναφέρετε πότε φαίνεται να συμβαίνει ο λόξυξάς σας και πόσο διαρκούν. Εναλλακτικές ή συμπληρωματικές θεραπείες όπως εκπαίδευση χαλάρωσης, ύπνωση ή βελονισμός μπορεί να είναι επιλογές για εξερεύνηση.
Η κατώτατη γραμμή
Ενώ ο λόξυγγας μπορεί να είναι άβολα και ενοχλητικός, συνήθως δεν είναι τίποτα να ανησυχείτε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, εάν είναι επαναλαμβανόμενες ή επίμονες, μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση που χρειάζεται ιατρική βοήθεια.
Εάν ο λόξυγγας σας δεν εξαφανιστεί εντός 48 ωρών, είναι αρκετά σοβαροί ώστε να παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες ή φαίνεται να επαναλαμβάνονται συχνότερα, μιλήστε με το γιατρό σας.
