Τι σημαίνουν τα όνειρα για κάποιον που πεθαίνει;

Καλέστε τον καλύτερο φίλο σας, αλλά δεν υπάρχει απάντηση. Τους κουνάτε και πιέζετε απαλά τον ώμο τους προτού σας ξυπνήσει ότι δεν κοιμούνται. Είναι άψυχοι. Νεκρός. Τους φτάνεις ξανά, αλλά η απόσταση μεταξύ σου αυξάνεται μέχρι να γίνουν ένα με την ομίχλη.

Ξυπνάτε με μια βαθιά αίσθηση απώλειας αλλά παράξενα χωρίς επιβάρυνση. Είχατε ένα κοινό όνειρο για κάποιον που πεθαίνει - αλλά κατά πάσα πιθανότητα, δεν έχει καμία σχέση με τον φίλο σας ή τον κυριολεκτικό θάνατο.

Διαβάστε παρακάτω καθώς ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα όνειρα για το θάνατο, τι σημαίνουν και αν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Τι μπορούν να σημαίνουν τα όνειρα για το να βλέπεις ένα άτομο νεκρό;

Δεν είναι ασυνήθιστο τα άτομα που πάσχουν από ασθένεια να ονειρευτούν τους αγαπημένους τους που έχουν πεθάνει, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 που έγινε στην Ινδία. Και μια μικρή έρευνα του 2014 διαπίστωσε ότι δεν είναι ασυνήθιστο να ονειρεύεστε κάποιον που έχετε χάσει πρόσφατα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανέφεραν ότι αυτά τα όνειρα ήταν ευχάριστα ή και ευχάριστα και ενοχλητικά. Μερικοί ερωτηθέντες δήλωσαν ότι ήταν καθαρά ενοχλητικοί.

Τέτοια όνειρα μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας πένθους ή αντανάκλαση του γεγονότος ότι χάνετε κάποιον που δεν είναι πια στη ζωή σας.

Εάν δεν είστε τελικώς άρρωστοι ή πένθος ενός αγαπημένου προσώπου, ωστόσο, το όνειρό σας μπορεί να μην είναι καθόλου για τον θάνατο. Αντ 'αυτού, ο θάνατος μπορεί να αντιπροσωπεύει αλλαγή ή μια περίοδο μετάβασης.

Όταν προσπαθείτε να ερμηνεύσετε ένα όνειρο, βοηθά να εστιάσετε λιγότερο σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες και περισσότερο στον τρόπο που σας έκανε να νιώσετε. Σκεφτείτε πώς αυτά τα συναισθήματα σχετίζονται με αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας.

Για παράδειγμα, εάν ξυπνήσετε αισθάνεστε φοβισμένοι και ανήσυχοι, μπορείτε να σκεφτείτε εάν έχετε άγχος για αλλαγές στη ζωή σας ή για φόβο για το άγνωστο.

Εάν ξυπνήσατε αίσθημα καλής, ίσως δεχτείτε ότι κάτι στη ζωή σας τελειώνει και αγκαλιάζετε μια νέα αρχή.

Μπορείτε να προβλέψετε μια τραγωδία στο όνειρό σας;

Ενώ μπορεί να είναι ενοχλητικό να ονειρευόμαστε για το θάνατο, θυμηθείτε ότι τα όνειρα δεν είναι προβλέψεις και δεν πρέπει να λαμβάνονται στην ονομαστική τους αξία.

Τα πράγματα που ονειρευόμαστε είναι συχνά σύμβολα για άλλα πράγματα. Έτσι, το να ονειρεύεσαι τον θάνατο θα μπορούσε να είναι μέρος της διαδικασίας πένθους ή μια αναπαράσταση μεγάλης αλλαγής στη ζωή σου.

Τι σημαίνουν τα όνειρα ενός ατόμου που πέφτει στο θάνατό του;

Τα όνειρα για πτώση είναι αρκετά κοινά και μπορεί να αντιπροσωπεύουν:

• ανασφάλεια ή έλλειψη αυτοπεποίθησης
• αίσθημα εκτός ελέγχου
• να αφήσετε ή να ελευθερώσετε τον εαυτό σας

Ο συμβολισμός της πτώσης μπορεί να συμβαδίζει με τον συμβολισμό του θανάτου - και οι δύο μπορούν να αντιπροσωπεύουν ένα τέλος, μια αρχή ή και τα δύο.

Τύποι ονείρων για το θάνατο

Ο θάνατος μπορεί να εμφανιστεί σε πολλούς τύπους ονείρων. Είτε πρόκειται για τον θάνατό σας είτε για κάποιον άλλον, υπάρχει μια καλή πιθανότητα το όνειρό σας να είναι πραγματικά για άλυτα ζητήματα.

Όνειρα για τα μέλη της οικογένειας που πεθαίνουν

Μια μελέτη του 2018 για τους εφιάλτες της παιδικής ηλικίας διαπίστωσε ότι τα κοινά θέματα περιλαμβάνουν:

• θάνατος
• βλάβη
• απειλές για τα μέλη της οικογένειας

Όταν ονειρεύεστε έναν αγαπημένο σας θάνατο, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές - είτε αντιληπτές είτε πραγματικές - στις σχέσεις σας.

Όνειρα για εσάς που πεθαίνετε

Το να ονειρεύεσαι τον εαυτό σου να πεθαίνει μπορεί να σημαίνει ότι βρισκόμαστε σε μια σημαντική μετάβαση στη ζωή.

Μπορεί να είναι ένα συμβολικό αντίο σε μια σχέση, μια δουλειά ή ένα σπίτι. Θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει ένα μέρος του εαυτού σας που πεθαίνει ή κάτι που θέλετε να ξεφύγετε.

Θα μπορούσε επίσης να βάζεις τις δικές σου ανάγκες στον πίσω καυστήρα υπέρ όλων των άλλων. Μέρος από εσάς αισθάνεται παραμελημένος και ψάχνει για προσοχή.

Όνειρα για διασημότητες που πεθαίνουν

Όταν μια διασημότητα πεθαίνει στο όνειρό σας, πιθανότατα δεν αφορά τη διασημότητα. Το νόημα μπορεί να έγκειται στο ποιος ή σε τι αντιπροσωπεύει αυτή η συγκεκριμένη διασημότητα.

Όνειρα για τα ζώα που πεθαίνουν

Μπορεί να ονειρευτείτε ότι το κατοικίδιο ζώο σας πεθαίνει εάν είναι ηλικιωμένο ή άρρωστο και ανησυχείτε πραγματικά γι 'αυτά.

Αλλά το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να συμβολίζει κάτι άλλο, όπως:

• άνεση
• ασφάλεια
• συντροφιά

Και το να ονειρεύεσαι το κατοικίδιο ζώο σου μπορεί να συμβολίζει τον φόβο σου για απώλεια αυτών των τριών ιδιοτήτων.

Όνειρα για φίλους που πεθαίνουν

Το όνειρο για το θάνατο ενός φίλου θα μπορούσε να σημαίνει ανησυχία για αυτό το άτομο. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι η φιλία σας αλλάζει ή ότι προτιμάτε να είστε απαλλαγμένοι από αυτό το άτομο.

Λάβετε υπόψη ότι το νόημα πίσω από το όνειρο μπορεί να μην έχει καμία σχέση με αυτόν τον φίλο. Αντ 'αυτού, μπορεί να σχετίζεται με αυτό που ο φίλος αυτός αντιπροσωπεύει στη ζωή σας.

Όνειρα για τους νεκρούς αγαπημένους

Η προαναφερθείσα μικρή μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι τα όνειρα στο τέλος της ζωής είναι κοινά. Τελικά άρρωστοι άνθρωποι ανέφεραν να ονειρεύονται αγαπημένα άτομα που έχουν ήδη περάσει.

Αυτά τα όνειρα τείνουν να μην απειλούν, και οι άνθρωποι στα όνειρα θεωρήθηκαν όπως ήταν στην αρχή της υγείας τους. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης.

Μπορείτε να αποφύγετε ή να αποτρέψετε όνειρα που περιλαμβάνουν θάνατο;

«Ο στόχος τελικά μπορεί να μην είναι να αποφύγουμε τέτοια όνειρα, αλλά μάλλον να τους προσεγγίζουμε με περιέργεια για να τα κατανοήσουμε καλύτερα», δήλωσε ο Δρ Alex Dimitriu, του Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine στην Καλιφόρνια.

Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα για το θάνατο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του συνεχιζόμενου στρες και των άλυτων ζητημάτων. Προσπαθήστε να εντοπίσετε την αιτία του στρες στην ξύπνησή σας. Η αντιμετώπιση του ζητήματος μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τα όνειρα.

Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε σε έναν πιο ήρεμο ύπνο, προγραμματίζοντας τον χρόνο λήξης πριν πάτε για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιό σας είναι απαλλαγμένο από λαμπερά ηλεκτρονικά και άλλες πηγές φωτός.

Εάν ξυπνήσετε το βράδυ, χρησιμοποιήστε βαθιά αναπνοή ή άλλες ασκήσεις χαλάρωσης για να επιστρέψετε στον ύπνο. Αν αυτό δεν λειτουργεί, σηκωθείτε και κάντε κάτι χαλαρωτικό έως ότου ξυπνήσετε ξανά.

Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε τα επαναλαμβανόμενα όνειρα ή το συνεχιζόμενο άγχος, μιλήστε με έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ένας εξειδικευμένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσα από όνειρα άγχους.

Πώς λειτουργούν τα όνειρα

Το όνειρο είναι μια φυσική λειτουργία του εγκεφάλου ύπνου μας. Στην πραγματικότητα, όλοι ονειρεύονται.

Ο Δημητρίου, ο οποίος είναι διπλός με πιστοποίηση ψυχιατρικής και ύπνου, λέει ότι το περιεχόμενο των ονείρων μπορεί να είναι:

• απομεινάρια από τις σκέψεις και τα γεγονότα της ημέρας
• ένα συνεχές υποσυνείδητο θέμα ή συναίσθημα
• απλά τυχαία

«Στη δουλειά μου, μετά από διεξοδική διερεύνηση συνειδητών και υποσυνείδητων εξηγήσεων για το περιεχόμενο των ονείρων, μερικές φορές μας μένει χωρίς σαφή απάντηση», δήλωσε ο Δημητρίου.

Σημείωσε τη σημασία να αφήσουμε το άτομο που βιώνει το όνειρο να βγάλει συμπεράσματα, αντί να φυτεύσει ιδέες στο μυαλό του. Είναι μια διαδικασία που μπορεί να πάρει χρόνο.

«Στην περίπτωση των ονείρων με έντονο περιεχόμενο, όπως το θάνατο, αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει πολλή συναισθηματική ενέργεια σε ένα τέτοιο όνειρο», δήλωσε ο Δημητρίου.

«Τέλος, μερικές φορές, ένα πούρο είναι απλά ένα πούρο, και μερικά όνειρα είναι πραγματικά τυχαία», πρόσθεσε.

Πάρε μακριά

Τα όνειρα ενός ατόμου που πεθαίνει μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά δεν πρέπει να ληφθούν κυριολεκτικά. Ο θάνατος σε ένα όνειρο μπορεί να συμβολίζει το τέλος του κάτι και την αρχή ενός νέου.

Τα όνειρα προκαλούν συναισθήματα - και αυτά τα συναισθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδέσετε ένα όνειρο με γεγονότα στη ζωή σας. Αλλά τα όνειρα δεν μπορούν πάντα να αποκρυπτογραφηθούν.

Εάν ανησυχείτε από συχνά όνειρα που σχετίζονται με το άγχος, μπορεί να σας βοηθήσει να συζητήσετε τα πράγματα με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή.