Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Είναι φυσιολογικό;
Μια πρώιμη περίοδος εδώ και εκεί συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος του καθενός είναι διαφορετικός. Ο κύκλος σας ξεκινά την πρώτη ημέρα της τρέχουσας περιόδου σας και τελειώνει την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου σας.
Ένας τυπικός κύκλος διαρκεί οπουδήποτε από 21 έως 39 ημέρες, οπότε ο αριθμός των ημερών που δαπανάται αιμορραγία ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αιμορραγούν για δύο έως επτά ημέρες.
Εάν ο κύκλος σας είναι συχνά μικρότερος από 21 ημέρες - που σας οδηγεί στην αιμορραγία νωρίτερα από ό, τι συνήθως - θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι κάτι που υποκείμενου.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε και πότε να δείτε το γιατρό σας.
1. Εφηβεία
Η εφηβεία ξεκινά συνήθως μεταξύ οκτώ και 13 ετών. Προέρχεται από χημικές ουσίες στο σώμα σας που ονομάζονται αναπαραγωγικές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες θα συνεχίσουν να επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο καθ 'όλη τη διάρκεια της τεκνοποίησης.
Τα πρώτα χρόνια μετά τη λήψη της περιόδου σας, αυτές οι ορμόνες μπορεί να είναι ακανόνιστες. Αυτό σημαίνει ότι ο αριθμός των ημερών μεταξύ των περιόδων σας μπορεί να είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος από τον μέσο όρο.
Η εφηβεία μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- διευρυμένος ιστός μαστού
- τα μαλλιά να αναπτυχθούν στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα
- σπυράκια
- κατήφεια
2. Περιεμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση είναι η μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Αρχίζει συνήθως στα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του σαράντα και διαρκεί περίπου τέσσερα χρόνια.
Τα επίπεδα ορμονών σας κυμαίνονται άγρια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ενδέχεται να μην κάνετε ωορρηξία κάθε μήνα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους, επομένως μπορεί να εμμηνόρροια αργά ή γρήγορα από το συνηθισμένο.
Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- περιόδους να είναι ελαφρύτερες ή βαρύτερες από το κανονικό
- χαμένες περίοδοι
- κολπική ξηρότητα
- εξάψεις
- δυσκολία στον ύπνο
- ευερέθιστο
3. Έντονη άσκηση
Η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους ή να προκαλέσει την πλήρη διακοπή της περιόδου σας. Συχνά, αυτή η κατάσταση σχετίζεται με αθλητές που προπονούνται για αρκετές ώρες καθημερινά. Είναι πιο συνηθισμένο στα αθλήματα με περιορισμούς βάρους, όπως το μπαλέτο και η γυμναστική.
Η άσκηση επηρεάζει μόνο τις περιόδους σας όταν καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρώτε. Χωρίς επαρκή ενέργεια, το σώμα σας δεν παράγει την ποσότητα των αναπαραγωγικών ορμονών που χρειάζεται για την ωορρηξία κανονικά.
4. Διακυμάνσεις βάρους
Οι πρώιμες, ακανόνιστες ή χαμένες περίοδοι συχνά σχετίζονται με σημαντικές αλλαγές βάρους. Οι ανωμαλίες της περιόδου εμφανίζονται συχνά με ταχεία απώλεια βάρους. Αυτό μπορεί να συμβεί με ακραία δίαιτα, χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης ή διατροφικές διαταραχές.
Όταν το σώμα μπαίνει σε κατάσταση πείνας, διατηρεί την ενέργειά του για βασικές λειτουργίες ζωής, όπως η αναπνοή. Το σώμα σας θα σταματήσει να παράγει αναπαραγωγικές ορμόνες, γεγονός που οδηγεί σε ανωμαλίες της περιόδου.
5. Άγχος
Το σοβαρό άγχος μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα ορμονών σας, προκαλώντας ακανόνιστες περιόδους. Εάν αντιμετωπίζετε άγχος ή έχετε πρόσφατα υποστεί ένα τραυματικό συμβάν, αυτό μπορεί να ρίξει τις ορμόνες σας.
Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- ανεξήγητη αύξηση βάρους ή απώλεια
- δυσκολία στον ύπνο
- δυσκολία συγκέντρωσης
6. Αλλαγή στην κανονική ρουτίνα
Οι αλλαγές στην κανονική σας ρουτίνα μπορεί να επηρεάσουν τις ορμόνες σας και να προκαλέσουν την περίοδο σας νωρίς ή αργά. Για παράδειγμα, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που αλλάζουν μεταξύ βάρδια ημέρας και νύχτας, όπως οι νοσοκόμες, συχνά αντιμετωπίζουν ακανόνιστες περιόδους. Η αλλαγή ζωνών ώρας μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί να σχετίζεται με διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού σας. Αυτό μπορεί, με τη σειρά του, να διαταράξει τη μελατονίνη της ορμόνης ύπνου.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τη διερεύνηση της σχέσης μεταξύ της μελατονίνης και των αναπαραγωγικών ορμονών.
7. Φάρμακα αραίωσης αίματος
Η λήψη αραιωτικών αίματος (αντιπηκτικά) μπορεί να παρατείνει την περίοδο σας και να προκαλέσει βαριά αιμορραγία.
Τα αντιπηκτικά απελευθερώνονται φυσικά κατά τη διάρκεια της περιόδου σας για να αμβλύνουν την επένδυση της μήτρας σας, έτσι ώστε να μπορεί να ρέει έξω από τον κόλπο. Η λήψη αντιπηκτικών μπορεί να προκαλέσει αυτήν τη διαδικασία να συμβεί γρηγορότερα και να οδηγήσει σε βαρύτερη ροή.
8. Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
Οι ορμόνες που υπάρχουν στον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων επηρεάζουν άμεσα την ωορρηξία και την εμμηνόρροια.
Εάν παίρνετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων, ο χρόνος της επόμενης περιόδου σας θα εξαρτηθεί από το πότε ξεκίνησε να παίρνετε τα χάπια κατά τη διάρκεια του κύκλου σας και εάν παίρνετε μια εβδομάδα εικονικού φαρμάκου (χάπια υπενθύμισης).
Άλλες επιλογές ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων, όπως οι ενδομήτριες συσκευές (IUD) και η λήψη Depo-Provera, μπορούν να προκαλέσουν ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως για τους πρώτους δύο ή τρεις μήνες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ακανόνιστες περιόδους ή καθημερινή αιμορραγία.
Καθώς προσαρμόζεστε στον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:
- κράμπες
- πονόλαιμος
- πονοκεφάλους
- ναυτία
9. Αντισύλληψη έκτακτης ανάγκης
Η επείγουσα αντισύλληψη (EC) χρησιμοποιείται για τη μείωση του κινδύνου εγκυμοσύνης μετά από σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία. Μπορείτε να πάρετε ένα χάπι EC ή να τοποθετήσετε IUD χαλκού ως EC.
Τα χάπια EC περιέχουν ορμόνες που διαταράσσουν τη φυσιολογική διαδικασία της ωορρηξίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμη ή καθυστερημένη περίοδο. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά χάπια EC, η περίοδος μπορεί να γίνει ακανόνιστη.
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να βιώνουν αιμορραγία μετά την εισαγωγή του γιατρού. Η μήτρα σας χρειάζεται λίγους μήνες για να συνηθίσει το IUD, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορεί να αιμορραγείτε καθημερινά ή ακανόνιστα.
Τα IUD χαλκού μπορούν επίσης να προκαλέσουν:
- βαριές περιόδους
- σοβαρές κράμπες της εμμήνου ρύσεως
- κράμπες ή πόνο στην πλάτη
10. Ορισμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ)
Οι ΣΜΝ όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια είναι αρκετά συχνές. Αυτές οι βακτηριακές λοιμώξεις συνήθως δεν προκαλούν συμπτώματα. Όταν το κάνουν, είναι γνωστό ότι προκαλούν κηλίδες μεταξύ περιόδων ή αιμορραγία.
Μπορεί επίσης να προκαλέσουν:
- πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
- πόνος ή κάψιμο κατά το κατούρημα
- κοιλιακό άλγος
11. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Το PCOS είναι μια κοινή πάθηση που προκαλείται από ορμονική ανισορροπία. Επηρεάζει 1 στα 10 θηλυκά σε ηλικία τεκνοποίησης.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν PCOS έως ότου δυσκολευτούν να μείνουν έγκυοι. Μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- ακανόνιστες περιόδους
- χαμένες περίοδοι
- υπερβολική τρίχα προσώπου ή σώματος
- ακμή
- αύξηση βάρους
12. Ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση εμφανίζεται όταν ο ιστός που ευθυγραμμίζει τη μήτρα σας αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα. Επηρεάζει περίπου το 11% των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ 15 και 44 ετών.
Εκτός από την απροσδόκητη αιμορραγία, η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει:
- σοβαρές κράμπες της εμμήνου ρύσεως
- χρόνιο πόνο στην πλάτη
- πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ
13. Μη ελεγχόμενος ή μη διαγνωσμένος διαβήτης
Όταν ο διαβήτης δεν είναι διαγνωσμένος ή κακή διαχείριση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χρόνια υψηλότερα από το κανονικό. Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 είχαν ακανόνιστες περιόδους κατά τα χρόνια που οδήγησαν στη διάγνωση.
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει:
- αυξημένη δίψα
- αυξημένη ανάγκη ούρησης, ειδικά τη νύχτα
- αργή επούλωση
- ξαφνική απώλεια βάρους
14. Νόσος του θυρεοειδούς
Πιστεύεται ότι ένα στα οκτώ θηλυκά θα αναπτύξει μια κατάσταση θυρεοειδούς στη διάρκεια της ζωής τους.
Οι καταστάσεις του θυρεοειδούς προκαλούν στο σώμα σας να παράγει περισσότερο ή λιγότερο ορμόνη του θυρεοειδούς από τις ανάγκες του σώματός σας. Αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για διάφορες λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και του εμμηνορροϊκού κύκλου σας.
Τα μεμονωμένα συμπτώματά σας θα εξαρτηθούν από το εάν ο θυρεοειδής σας είναι ανενεργός ή υπερβολικός. Εκτός από την πρόωρη εμμηνόρροια, μπορεί να αντιμετωπίσετε:
- περίοδοι που είναι ελαφριές ή βαρύτερες από το συνηθισμένο
- καρδιακό ρυθμό που είναι ταχύτερο ή πιο αργό από το συνηθισμένο
- δυσκολία στον ύπνο
- απροσδόκητη απώλεια βάρους ή αύξηση
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ πρώιμης περιόδου και συμπτωμάτων εμφύτευσης;
Η εμφύτευση συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας σας. Συμβαίνει μία έως δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη.
Η εμφύτευση δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, περιλαμβάνουν ελαφριά αιμορραγία ή κράμπες. Η αιμορραγία είναι συνήθως ελαφρύτερη από μια κανονική περίοδο και συνήθως δεν απαιτεί ταμπόν ή μαξιλάρι.
Εάν είχατε σεξ χωρίς προστασία ή είχατε αποτυχία ελέγχου των γεννήσεων από την τελευταία σας περίοδο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε μερικά εξωχρηματιστηριακά τεστ εγκυμοσύνης. Μπορείτε να πάρετε ένα τώρα, αλλά μπορεί να είναι ακόμη πολύ νωρίς για να καταχωρήσετε ένα ακριβές αποτέλεσμα.
Αγοράστε ένα τεστ εγκυμοσύνης online.
Εάν μπορείτε, περιμένετε να κάνετε το τεστ έως μία εβδομάδα μετά την κανονική περίοδο που έπρεπε να ξεκινήσει. Μπορείτε επίσης να δείτε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε τα αποτελέσματά σας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ συμπτωμάτων πρώιμης περιόδου και αποβολής;
Αποβολή είναι η απώλεια εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες αποβολές πραγματοποιούνται κατά το πρώτο τρίμηνο. Συχνά συμβαίνει πριν το άτομο γνωρίζει την εγκυμοσύνη, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ μιας ιδιαίτερα βαριάς περιόδου και μιας αποβολής.
Μια αποβολή μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κράμπες και πόνο στην πλάτη από μια κανονική περίοδο.
Εάν η εγκυμοσύνη ήταν μακρύτερη, ροζ απόρριψη, θρόμβοι αίματος ή κομμάτια εμβρυϊκού ιστού περνούν από τον κόλπο.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε αποβολή, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Εάν έχετε αποβάλει ασυνήθιστο ιστό και είστε σε θέση να τον συλλέξετε, φέρτε τον μαζί σας. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει τον ιστό και θα τον χρησιμοποιήσει για να κάνει διάγνωση.
Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει επίσης μια πυελική εξέταση και υπερηχογράφημα για να προσδιορίσει εάν πραγματοποιήθηκε αποβολή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσουν τον παρατεταμένο ιστό από τη μήτρα σας.
Συμβουλές για διαχείριση
Ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεστε την περίοδό σας εξαρτάται από το τι πιστεύετε ότι το προκαλεί νωρίς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια πρώιμη περίοδος θα επιλυθεί σε ένα ή δύο μήνες.
Ενδέχεται να μπορείτε να επαναφέρετε τον κύκλο σας στο δρόμο εάν:
- Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή περιόδου. Οι εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου σας επιτρέπουν να καταγράφετε τα καθημερινά σας συμπτώματα. Με την πάροδο του χρόνου, ενδέχεται να παρατηρήσετε ένα μοτίβο στη ροή σας. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα αρχεία καταγραφής σας με το γιατρό σας στο επόμενο ραντεβού σας.
- Μείνετε προετοιμασμένοι. Φυλάξτε μερικά καλσόν, τακάκια ή ταμπόν στην τσάντα σας ή στην εργασία σας, ώστε να μην είστε απρόσεκτοι. Για πρόσθετη προστασία, σκεφτείτε να επενδύσετε σε μια σειρά εσώρουχων περιόδου. Εξαντλείται? Αποκτήστε τώρα καλσόν, τακάκια και ταμπόν τώρα.
- Πάρτε οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Ένα μη φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να πετάξει την περίοδο σας εκτός δρόμου. Εάν εργάζεστε τις νύχτες, κάντε το καλύτερο δυνατό για να διατηρήσετε τον κιρκαδικό σας ρυθμό κοιμώντας σε ένα σκοτεινό και ήσυχο περιβάλλον κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Φάτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές αναπαραγωγικό σύστημα. Εάν δεν καταναλώνετε αρκετές θερμίδες, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει τις ορμόνες που χρειάζεται για να διατηρήσει την κανονική λειτουργία του.
- Μην προπονηθείτε πολύ σκληρά. Όταν καίτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι παίρνετε, το σώμα σας δεν έχει την ενέργεια να παράγει επαρκώς αναπαραγωγικές ορμόνες. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με ανακινήσεις πρωτεϊνών υψηλής θερμίδων. Αγοράστε εδώ.
- Διαχειριστείτε το άγχος σας. Το ψυχολογικό άγχος μπορεί να ρίξει ένα κλειδί στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εάν η ζωή στο σπίτι ή στην εργασία σας ξεπερνάει, χαράξτε λίγο χρόνο για να παρακολουθήσετε ένα επεισόδιο από κάτι που σας αρέσει, να κάνετε έναν περίπατο ή να εξασκηθείτε στη γιόγκα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τις αναπαραγωγικές ορμόνες σας. Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα άσκησης με έναν φίλο ή συμμετέχοντας σε μια ομάδα υποστήριξης διατροφής, όπως το Weight Watchers, μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Μια πρώιμη περίοδος συνήθως δεν είναι ένδειξη κάτι σοβαρό. Αν όμως έχετε σοβαρό πόνο ή δυσφορία, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε υποστεί αποβολή ή υποψιάζεστε ότι έχετε.
Εάν δεν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα, ενδέχεται να μπορείτε να ρυθμίσετε τα πράγματα στο σπίτι. Εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε τις περιόδους σας για τους επόμενους δύο έως τρεις μήνες για να δείτε πώς συγκρίνονται ο χρονισμός, η ροή και άλλα συμπτώματα.
Εάν τα πράγματα δεν εξισορροπούνται, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να αξιολογήσουν τον κύκλο σας και να σας συμβουλέψουν για τα επόμενα βήματα.
