Τα οφέλη της ADHD

Η διαταραχή υπερκινητικότητας προσοχής (ADHD) είναι μια ιατρική κατάσταση που επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να εστιάζει, να δίνει προσοχή ή να διαχειρίζεται τη συμπεριφορά του.

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνήθως διαγιγνώσκουν αυτήν την κατάσταση στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, ορισμένα άτομα δεν διαγιγνώσκονται μέχρι την ενηλικίωση.

Τα τρία κύρια χαρακτηριστικά ενός ατόμου με ADHD είναι:

• απροσεξία
• υπερκινητικότητα
• παρορμητικότητα

Η ADHD μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα άτομο σε πολύ υψηλά επίπεδα ενέργειας.

Δεν υπάρχει οριστική δοκιμή για τη διάγνωση της ADHD. Ωστόσο, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να αξιολογήσουν τα παιδιά ή τους ενήλικες για την κατάσταση με βάση τα συμπτώματα.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ADHD περιλαμβάνουν:

• είναι πολύ ανυπόμονος
• δυσκολία στην εκτέλεση ήσυχων εργασιών
• δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες
• χάνουν τα πράγματα συχνά
• συχνά φαίνεται σαν να μην δίνουν προσοχή
• μιλώντας φαινομενικά ασταμάτητα

Η ADHD μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να ζήσει. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα άτομα με ADHD είναι «εκτός ελέγχου» ή δύσκολα επειδή έχουν πρόβλημα να ακολουθήσουν οδηγίες.

Ενώ η ADHD μπορεί να σημαίνει συμπεριφορικές προκλήσεις, η ύπαρξη της πάθησης έχει αποδειχθεί πλεονέκτημα για ορισμένους.

Πλεονεκτήματα προσωπικότητας ατόμων με ADHD

Δεν έχουν όλα τα άτομα με ADHD τα ίδια χαρακτηριστικά προσωπικότητας, αλλά υπάρχουν κάποια προσωπικά πλεονεκτήματα που μπορούν να κάνουν την κατάσταση ένα πλεονέκτημα και όχι ένα μειονέκτημα.

Παραδείγματα αυτών των χαρακτηριστικών περιλαμβάνουν:

• Όντας ενεργητικός. Μερικά άτομα με ADHD έχουν συχνά φαινομενικά ατελείωτες ποσότητες ενέργειας που μπορούν να διοχετεύσουν προς την επιτυχία στον αγωνιστικό χώρο, στο σχολείο ή στην εργασία.
• Όντας αυθόρμητοι. Μερικά άτομα με ADHD μπορούν να μετατρέψουν την παρορμητικότητα σε αυθορμητισμό. Μπορεί να είναι η ζωή του πάρτι ή να είναι πιο ανοιχτοί και πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να απελευθερωθούν από το status quo.
• Να είσαι δημιουργικός και εφευρετικός. Η διαβίωση με ADHD μπορεί να δώσει στο άτομο μια διαφορετική προοπτική για τη ζωή και να το ενθαρρύνει να προσεγγίσει εργασίες και καταστάσεις με προσεκτικό μάτι. Ως αποτέλεσμα, ορισμένοι με ADHD μπορεί να είναι εφευρετικοί στοχαστές. Άλλες λέξεις για την περιγραφή τους μπορεί να είναι πρωτότυπες, καλλιτεχνικές και δημιουργικές.
• Όντας υπερβολική εστίαση. Μερικά άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να υπερπροσανατολιστούν, σύμφωνα με έρευνα. Αυτό τους καθιστά τόσο εστιασμένους επικεντρωμένους σε μια εργασία που μπορεί να μην παρατηρήσουν καν τον κόσμο γύρω τους. Το όφελος σε αυτό είναι ότι, όταν του δοθεί μια εργασία, ένα άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να εργαστεί σε αυτό μέχρι την ολοκλήρωσή του χωρίς να σπάσει τη συγκέντρωση.

Μερικές φορές ένα άτομο με ΔΕΠΥ χρειάζεται βοήθεια για να αξιοποιήσει αυτά τα χαρακτηριστικά προς όφελός του.

Οι δάσκαλοι, οι σύμβουλοι, οι θεραπευτές και οι γονείς μπορούν να παίξουν ρόλο. Μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο με ADHD να εξερευνήσει μια δημιουργική πλευρά ή να αφιερώσει ενέργεια για την ολοκλήρωση μιας εργασίας.

Έρευνα για τα οφέλη της ADHD

Η έρευνα σχετικά με τα οφέλη της ADHD βασίζεται συχνά περισσότερο σε ιστορίες από άτομα με ADHD από τα πραγματικά στατιστικά στοιχεία. Μερικά άτομα με την κατάσταση αναφέρουν ότι η κατάσταση τους έχει επηρεάσει προς το καλύτερο.

Μια μικρή μελέτη του 2006 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Child Neuropsychology διαπίστωσε ότι οι ομάδες δειγμάτων ADHD εμφάνισαν μεγαλύτερα επίπεδα δημιουργικότητας στην εκτέλεση ορισμένων εργασιών από τους συνομηλίκους τους χωρίς διάγνωση ADHD.

Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να σχεδιάσουν ζώα που ζούσαν σε έναν πλανήτη διαφορετικό από τη Γη και να δημιουργήσουν μια ιδέα για ένα νέο παιχνίδι.

Μια μελέτη του 2017 διερεύνησε τη δημιουργικότητα σε ενήλικες με ADHD. Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες στη μελέτη να βρουν νέους τρόπους για να χρησιμοποιήσουν μια ζώνη, βιβλίο, κονσερβοκούτι και πετσέτα.

Γενικά, τα άτομα με ADHD και άτομα χωρίς ADHD είχαν τον ίδιο αριθμό ιδεών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι δεν υπήρχαν διαφορές στη δημιουργικότητα μεταξύ των ατόμων που έπαιρναν φάρμακα για τη ΔΕΠΥ και εκείνων που δεν το έκαναν.

Ωστόσο, όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη ενημερώθηκαν ότι είχαν την ευκαιρία να κερδίσουν ένα μπόνους, τα άτομα με ADHD δημιούργησαν περισσότερες ιδέες από τα άτομα χωρίς ADHD.

Προηγούμενη έρευνα δείχνει επίσης ότι οι ανταμοιβές και ο ανταγωνισμός μπορεί να είναι χρήσιμα κίνητρα για άτομα με ΔΕΠΥ.

Αυτά τα ευρήματα βοηθούν στην υποστήριξη της ιδέας ότι όσοι έχουν ADHD είναι συχνά δημιουργικοί και καινοτόμοι.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ

Σε μια μελέτη του 2017, τα άτομα με ADHD είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι ήταν δημιουργικά στον τομέα των επιδόσεων (π.χ., να ενεργούν ή να παίζουν μουσική δημόσια) ή σε μηχανικό / επιστημονικό τομέα (π.χ. ρύθμιση πειραμάτων) παρά στον καλλιτεχνικό τομέα (π.χ. , σχεδιάζοντας μια εικόνα για κάτι που δεν έχουν ξαναδεί, σαν εξωγήινος).

Διασημότητες με ADHD

Πολλά άτομα με ADHD έχουν μετατρέψει τις μοναδικές συμπεριφορές τους σε γνωστή επιτυχία. Οι αθλητές με ADHD μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιούν την επιπλέον ενέργεια στα αντίστοιχα πεδία τους.

Διασημότητες που λένε ότι έχουν ADHD περιλαμβάνουν:

• μουσικός Adam Levine
• ηθοποιός Channing Tatum
• μουσικός Dave Grohl
• πολιτικός σχολιαστής James Carville
• μουσικός Justin Timberlake
• χορεύτρια της αίθουσας χορού Karina Smirnoff
• δημοσιογράφος Λίζα Λινγκ
• κολυμβητής Michael Phelps
• επιχειρηματίας Richard Branson
• αστροναύτης και γερουσιαστής των ΗΠΑ Scott Kelly
• παίκτης του μπέιζμπολ Shane Victorino
• γυμναστής Simone Biles
• μουσικός Solange Knowles
• NFL Hall of Famer Terry Bradshaw
• ποδοσφαιριστής Tim Howard
• Τηλεοπτικός οικοδεσπότης Ty Pennington
• ηθοποιός και μουσικός Zooey Deschanel

Η κατώτατη γραμμή

Η διάγνωση της ADHD δεν χρειάζεται να θέσει ένα άτομο σε μειονεκτική θέση στη ζωή.

Αντ 'αυτού, η ADHD μπορεί και συνέβαλε στην επιτυχία πολλών εκτελεστών, αθλητών και επιχειρηματιών. Υπάρχουν πολλά άτομα που έχουν φτάσει στο αποκορύφωμα των αντίστοιχων πεδίων τους με το ADHD.

Η ADHD είναι μια εξαιρετικά εύχρηστη κατάσταση και διατίθενται διάφορες θεραπείες για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της συμπεριφοράς ενός ατόμου. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα και θεραπεία.

Όταν διδάσκονται προσαρμοστικές τεχνικές για να βοηθήσουν στη διαχείριση του χρόνου και τις δεξιότητες οργάνωσης, τα άτομα με ADHD είναι σε θέση να επιτύχουν καλύτερα επίπεδα συγκέντρωσης.