Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Εάν το παιδί σας αγωνίζεται με συγκεκριμένες συμπεριφορές ή ευθύνες, η βοήθεια μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η δημιουργία ενός γραφήματος αυτοκόλλητων.
Οι γονείς, ιδίως εκείνοι των μικρών παιδιών, έχουν χρησιμοποιήσει διαγράμματα συμπεριφοράς για να παρακινήσουν τα παιδιά τους για χρόνια και τα παιδιά τείνουν να ανταποκρίνονται θετικά σε αυτά - τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.
Ένα διάγραμμα συμπεριφοράς περιλαμβάνει τον καθορισμό ενός στόχου, τη δημιουργία ενός γραφήματος που εμφανίζει σαφώς τον στόχο και, στη συνέχεια, τη σήμανση με αστέρια, αυτοκόλλητα ή την απόκτηση άλλων ανταμοιβών όταν η συμπεριφορά έχει επιδειχθεί επιτυχώς.
Ακολουθούν περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους γραφημάτων, τον τρόπο χρήσης τους και τις κοινές παγίδες που πρέπει να αποφεύγετε όταν χρησιμοποιείτε ένα σύστημα ανταμοιβών.
Τύποι γραφημάτων συμπεριφοράς
Υπάρχουν διάφορα γραφήματα για να διαλέξετε. Μερικά μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για μικρά παιδιά. Αυτά τα γραφήματα είναι συνήθως πολύ απλά και δεν απαιτούν πάρα πολλούς στόχους ή κατηγορίες.
Άλλοι, όπως γραφήματα μικροδουλειάς, μπορεί να βοηθήσουν να παρακινήσουν και να οργανώσουν ευθύνες για μεγαλύτερα παιδιά. Η πράξη της χαρτογράφησης της προόδου τους μπορεί να τους δώσει μια αίσθηση πρόσθετης ευθύνης.
Γράφημα αυτοκόλλητων
Τα μικρά παιδιά και τα μικρότερα παιδιά μπορεί να μην χρειάζονται μεγάλο βραβείο για να κάνουν καλή δουλειά. Τα γραφήματα αυτοκόλλητων χρησιμοποιούν τα πολύχρωμα αυτοκόλλητα ως ανταμοιβή.
Το μόνο που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε ένα γράφημα αυτοκόλλητων είναι ένα κομμάτι χαρτί και μερικά αυτοκόλλητα που μιλούν στο παιδί σας. Σκεφτείτε τους αγαπημένους χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων, τα ζώα ή άλλες εικόνες. Αυτά είναι τα είδη αυτοκόλλητων που θέλετε να διατηρήσετε.
Όταν ένα παιδί σημειώνει πρόοδο, τοποθετείτε ένα αυτοκόλλητο στο γράφημα. Μπορείτε επίσης να τους αφήσετε να επιλέξουν το αυτοκόλλητο ανταμοιβής και να το προσθέσετε στο γράφημα οι ίδιοι.
Διάγραμμα αστεριών
Τα γραφήματα με αστέρια είναι παρόμοια με τα γραφήματα αυτοκόλλητων. Αλλά αντί να είναι το αστέρι που είναι το βραβείο, είναι περισσότερο μια οπτική αναπαράσταση για να μετρήσει τον αριθμό των φορών που έχει γίνει κάτι - όπως το κρεβάτι ή η τοποθέτηση παιχνιδιών -.
Και πάλι, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας χαρτί ή να αγοράσετε ένα γράφημα αυτοκόλλητων ετικετών, όπως το Playco Reward Chart ή το Roscoe Responsibility Star Chart, με επαναχρησιμοποιήσιμα αστέρια ή άλλους διαμορφωμένους δείκτες.
Μαγνητικός χάρτης
Μπορείτε να βρείτε γραφήματα με κάθε είδους επιλογές και πολύχρωμους μαγνήτες ανταμοιβής. Οι καλές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν το γράφημα Melissa και Doug Chore and Responsibility ή το καταπληκτικό γράφημα Magnetic Chore.
Όπως τα γραφήματα αστεριών που αγοράστηκαν από το κατάστημα, αυτά τα γραφήματα είναι οπτικά ενδιαφέροντα και καλά οργανωμένα. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορεί ακόμη και να απολαύσουν τη δημιουργία αυτού του τύπου γραφήματος.
Οι μαγνητικοί χάρτες είναι καλύτεροι για παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω. Οι μαγνήτες ενέχουν κίνδυνο πνιγμού για κάθε παιδί κάτω των 4 ετών.
Χρώμα γράφημα
Ενδέχεται να έχετε συναντήσει ένα χρωματικό διάγραμμα - όπως το Διάγραμμα συμπεριφοράς κομματιού EZ-Tuck Clip ‘n’ - στην τάξη του παιδιού σας. Αυτός ο τύπος γραφήματος προσανατολίζεται κάθετα.
Η μετακίνηση του κλιπ σας επάνω στο γράφημα σχετίζεται με καλές συμπεριφορές και η μετακίνηση κάτω σχετίζεται με κακές επιλογές. Μπορείτε να γράψετε τι σημαίνει κάθε κατηγορία χρωμάτων από μόνοι σας για να κάνετε αυτόν τον τύπο γραφήματος πιο προσωπικό.
Γραπτά γραφήματα
Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να βρουν ότι ένα γραπτό γράφημα είναι χρήσιμο για την παρακολούθηση της προόδου τους προς τους στόχους. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, τα φανταχτερά γραφικά δεν είναι απαραίτητα τόσο σημαντικά όσο η ίδια η παρακολούθηση.
Σκεφτείτε κάτι σαν αυτό το Μαγνητικό Μαυροπίνακα Συμπεριφοράς, το οποίο επιτρέπει στα παιδιά να γράψουν ό, τι είναι στη ρουτίνα τους - δουλειές, εργασία στο σπίτι κ.λπ. - και να τοποθετήσετε ένα σημάδι επιλογής δίπλα σε αντικείμενα που έχουν ολοκληρώσει.
Τα γραπτά γραφήματα μπορούν επίσης να είναι μέρος ενός ημερήσιου ή οικογενειακού περιοδικού.
Εφαρμογές
Δεν θέλετε όλο το χαρτί να κρέμεται; Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί ακόμη και να διαπιστώσουν ότι η χαρτογράφηση χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή είναι κίνητρο. Αν και δεν είναι ένα φυσικό γράφημα, οι εφαρμογές επιτρέπουν τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς να παρακολουθούν την πρόοδο και να κερδίζουν ανταμοιβές.
Ένα παράδειγμα είναι η εφαρμογή Homey που επιτρέπει στα παιδιά να χαρτογραφήσουν τις δουλειές τους, να εργαστούν προς τους στόχους και να κερδίσουν επίδομα. Η εφαρμογή συνδέεται ακόμη και με τραπεζικούς λογαριασμούς και επιτρέπει στο παιδί σας να βάζει χρήματα σε διαφορετικούς λογαριασμούς ταμιευτηρίου.
Πώς να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα συμπεριφοράς
Για μικρά παιδιά, μπορείτε να σκεφτείτε να δημιουργήσετε ένα γράφημα για συνήθειες όπως το βούρτσισμα των δοντιών, η χρήση του γιογιό, η τοποθέτηση παιχνιδιών ή η παραμονή στο κρεβάτι μετά τον ύπνο.
Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν επίσης να επωφεληθούν από το να βλέπουν πιο περίπλοκες ευθύνες και δουλειές σε ένα γράφημα. Σε κάθε περίπτωση, η δημιουργία του συστήματός σας είναι σχετικά απλή.
1. Θέστε τον στόχο σας
Θα θέλατε να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι κατά τον καθορισμό ενός στόχου. Για παράδειγμα, ένας στόχος όπως «να είσαι καλός στην αδερφή σου» μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθεί. Αντ 'αυτού, θα θέλατε να εξηγήσετε ακριβώς τι σημαίνει «να είσαι καλός» με όρους που το παιδί σας μπορεί να καταλάβει.
Μπορείτε να επεξεργαστείτε εξηγώντας ότι θέλετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί ευγενικές λέξεις, να κρατάει τα χέρια του στον εαυτό του και να συμπεριλαμβάνει την αδερφή του στο παιχνίδι.
Διατηρήστε επίσης τη γλώσσα θετική. Οι λέξεις που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν:
- να σταματήσει
- όχι
- εγκαταλείπω
- όχι
- δεν
Αντί να "μην πηδήξετε στο κρεβάτι", μπορείτε να πείτε "παίξτε στο πάτωμα".
2. Επιλέξτε μια ανταμοιβή
Προσπαθήστε να επιλέξετε μια ανταμοιβή που γνωρίζετε ότι θα παρακινήσει πραγματικά το παιδί σας. Μπορεί να είναι παιχνίδι ή αγαπημένη δραστηριότητα.
Αντισταθείτε να επιλέξετε πράγματα που είναι εκτός προϋπολογισμού. Ακόμη και ένα αυτοκόλλητο ή αγκαλιά μπορεί να παρακινήσει.
Ίσως σκεφτείτε ακόμη και να επιλέξετε ένα μικρό καλάθι δώρων από ένα κατάστημα δολαρίων για μια συμπεριφορά όπως η ασήμαντη προπόνηση που μπορεί να διαρκέσει λίγο χρόνο - και αρκετές ανταμοιβές - για να κυριαρχήσετε.
Βεβαιωθείτε ότι το βραβείο είναι επίσης κατάλληλο για την ηλικία. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να παρακινούνται καλύτερα από πράγματα όπως ο χρόνος προβολής, το επίδομα ή η διαμονή αργότερα σε ένα βράδυ Σαββατοκύριακου.
3. Δημιουργήστε το διάγραμμα σας
Το γράφημα που χρησιμοποιείτε μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ένα κομμάτι χαρτί με αστέρια που έχουν σχεδιαστεί. Ή μπορεί να είναι πιο φανταχτερό, όπως ένα διάγραμμα μικροδουλειών που αγοράστηκε από το κατάστημα με κάθε είδους διασκεδαστικούς μαγνήτες.
Το πιο σημαντικό μέρος είναι ότι είναι σαφώς επισημασμένο με τους στόχους ή τις προσδοκίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε το "Toby's Potty Chart" και να συμπεριλάβετε μια εικόνα τουαλέτας.
Χρησιμοποιήστε απλή γλώσσα και εικόνες, ώστε το παιδί σας να καταλάβει. Εάν τα αυτοκόλλητα είναι το κύριο εργαλείο παρακίνησης, σκεφτείτε να συμπεριλάβετε το παιδί σας στην επιλογή τους.
4. Ρυθμίστε τους βασικούς κανόνες
Καθορίστε συγκεκριμένες συμπεριφορές που θέλετε να λειτουργεί το παιδί σας χρησιμοποιώντας το γράφημα του.
Εάν θέλετε να καθαρίζουν το δωμάτιό τους κάθε πρωί, εξηγήστε τι σημαίνει αυτό. Μπορείτε να πείτε "Θα ήθελα να φτιάξετε το κρεβάτι σας, να τακτοποιήσετε το γραφείο σας και να αφήσετε τα ρούχα σας."
Ακολουθήστε αυτό κοινοποιώντας πώς περιλαμβάνει το γράφημα. "Αν κάνεις όλες τις δουλειές σου, θα σου δώσω ένα αυτοκόλλητο στο γράφημα." Και μετά εξηγήστε οποιαδήποτε περαιτέρω ανταμοιβή: «Μόλις λάβετε 10 αυτοκόλλητα, θα πάρετε ένα παιχνίδι».
5. Χρησιμοποιήστε το γράφημα σας
Μόλις ορίσετε τους στόχους σας, ρυθμίσετε το γράφημα σας και εξηγήσετε τους κανόνες στο μικρό σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το σύστημα.
Τοποθετήστε το γράφημα σε σημείο που είναι εύκολο να το δείτε, όπως πόρτα ψυγείου ή πόρτα στο δωμάτιο του παιδιού σας. Θυμηθείτε να επαινέσετε το παιδί σας και να τοποθετήσετε το αυτοκόλλητο ή το δείκτη στο γράφημα αμέσως μετά τη μοντελοποίηση της καλής συμπεριφοράς για τη δημιουργία του συσχετισμού.
Πάνω απ 'όλα, να είστε συνεπείς. Το γράφημα πιθανότατα θα χάσει την αποτελεσματικότητά του εάν δεν το χρησιμοποιείτε τακτικά για να βοηθήσετε στην επιβολή της επιθυμητής συμπεριφοράς.
Εργαστείτε προς τη ζωή χωρίς χάρτη
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, τα απλά γραφήματα δεν τείνουν να λειτουργούν εξίσου αποτελεσματικά. Έτσι, μόλις δείτε τη βελτίωση και είναι συνεπής, δοκιμάστε να καταργήσετε σταδιακά το γράφημα.
Το παιδί σας μπορεί ήδη να κάνει καλές επιλογές με την αρχική συμπεριφορά που στοχεύσατε με το γράφημα.
Μπορείτε να επιλέξετε να προχωρήσετε και να εργαστείτε σε μια άλλη συμπεριφορά. Εναλλακτικά, αν νομίζετε ότι το γράφημα δεν λειτουργεί πια, αλλάζετε εντελώς το παιχνίδι. Για παράδειγμα, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να έχουν περισσότερα κίνητρα συλλέγοντας μάρκες, όπως μάρκες ή μάρμαρα, για να κερδίσουν τις μεγαλύτερες ανταμοιβές τους.
Λειτουργούν τα διαγράμματα συμπεριφοράς;
Τα διαγράμματα για παιδιά όλων των ηλικιών μπορεί να λειτουργούν πολύ καλά - τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.
Ορισμένοι επικριτές λένε ότι η χρήση ανταμοιβών μπορεί να κάνει τα παιδιά λιγότερο πιθανό να κάνουν μια εργασία, εκτός εάν τους δοθούν συνεχώς βραβεία.
Όλα έχουν να κάνουν με τα κίνητρα και από πού προέρχεται. Όταν χρησιμοποιείτε ένα σύστημα γραφημάτων και ανταμοιβών, είστε εξωγενώς παρακινώντας το παιδί σας. Αυτό σημαίνει ότι η επιθυμία να κάνει κάτι ή να βελτιώσει μια συμπεριφορά προέρχεται από μια εξωτερική πηγή (το γράφημα ή την ανταμοιβή).
Οι ερευνητές μοιράζονται ότι το εξωγενές κίνητρο μπορεί να μην είναι τόσο βιώσιμο όσο το κίνητρο που προέρχεται από το παιδί σας. Αυτό ονομάζεται εσωτερικό - ή εσωτερικός - κίνητρο.
Το Εθνικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Εκπαίδευσης εξηγεί ότι είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά να παραμένουν κίνητρα όταν τα κίνητρά τους προέρχονται από εξωτερική πηγή. Εξηγούν περαιτέρω ότι τα παιδιά μπορούν να μάθουν και να διατηρήσουν περισσότερες πληροφορίες μακροπρόθεσμα όταν έχουν κίνητρα εγγενώς έναντι εξωγενώς.
Λοιπόν, πώς επηρεάζει το εξωγενές κίνητρο το εγγενές κίνητρο; Σε μια ανασκόπηση του θέματος, οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι οι μελέτες είναι μικτές.
Μερικοί δείχνουν ότι οι εξωγενείς ανταμοιβές ενδέχεται να υπονομεύσουν την εσωτερική βελτίωση. Άλλοι δείχνουν ότι τα εξωγενή κίνητρα μπορεί να βελτιώσουν ή τουλάχιστον να «ενισχύσουν» τα εγγενή κίνητρα.
Στο τέλος της ημέρας, το αν βοηθά ή όχι είναι πιθανό άτομο για το δικό σας παιδί.
Άλλες έρευνες εξηγούν ότι αυτός είναι ο τύπος ανταμοιβής που προσφέρει το κλειδί για την επιτυχία.
Σε μια μελέτη για παιδιά ηλικίας 20 μηνών, οι ερευνητές προσέφεραν προφορικό έπαινο, υλικές ανταμοιβές ή καμία ανταμοιβή ως απάντηση σε συγκεκριμένες ενέργειες. Ανακάλυψαν ότι οι υλικές ανταμοιβές μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσουν την επιθυμία ενός παιδιού να βοηθήσει άλλους.
Από την άλλη πλευρά, το εξωγενές κίνητρο που περιλαμβάνει λεκτικές / κοινωνικές ανταμοιβές (έπαινος) μπορεί να είναι αποτελεσματικό και προτιμώμενο επειδή βοηθά στην ενίσχυση του εγγενή κινήτρου. Μια άλλη μελέτη για τα παιδιά 3 ετών επαναλήφθηκε σε αυτά τα ευρήματα.
Βοηθώντας το παιδί σας να πετύχει με ένα διάγραμμα συμπεριφοράς
συμβουλές για την επιτυχία του διαγράμματος συμπεριφοράς
- Βεβαιωθείτε ότι ο στόχος σας είναι εφικτός και κατάλληλος για την ηλικία. Οι εργασίες που μπορεί να χειριστεί ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές από αυτές που θα περίμενε κανείς από το μεγαλύτερο παιδί σας. Εάν δείτε ότι μια συγκεκριμένη ευθύνη δημιουργεί πρόβλημα στο παιδί σας, προσπαθήστε να δείτε αν λείπει η προσπάθειά τους ή εάν η εργασία είναι πολύ περίπλοκη.
- Ορίστε ορόσημα. Εάν εργάζεστε σε κάτι σαν ασήμαντη προπόνηση, το παιδί σας μπορεί να χάσει τα κίνητρά του εάν δεν κερδίσει βραβείο έως ότου πάρει 30 αστέρια. Σπάστε το σε μικρότερα κομμάτια, όπως 10 αστέρια, για να διατηρήσετε τη μονάδα ζωντανή.
- Τοποθετήστε την ανταμοιβή κάπου σε προβολή. Αν είναι ένα νέο παιχνίδι, σκεφτείτε το να το τοποθετήσετε πάνω από το ψυγείο σας ή σε ένα ψηλό ράφι, ώστε το παιδί σας να μπορεί να δει τι δουλεύει.
- Σκεφτείτε να προσφέρετε επαίνους. "Υπέροχη δουλειά, γλυκιά μου!" στη θέση των υλικών ανταμοιβών μπορεί να είναι καλύτερα αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας εξαρτάται υπερβολικά από το να πάρει υλικά πράγματα ως απάντηση σε ενέργειες.
- Ανταμοιβή αμέσως. Ανεξάρτητα από το τι βραβείο, φροντίστε να το δώσετε αμέσως όταν το παιδί σας το έχει κερδίσει μέσω του γραφήματος. Αυτό θα δημιουργήσει τη σύνδεση και θα παρακινήσει έντονα την αλλαγή συμπεριφοράς.
- Μην αφαιρείτε αστέρια ή άλλους δείκτες από το γράφημα. Ακόμα κι αν το παιδί σας κάνει μια κακή επιλογή, τα αυτοκόλλητα που κέρδισαν είναι ήδη δικά τους. Αντ 'αυτού, εάν έχετε κάποιους λόξυγκας, εξηγήστε ότι οι καλές επιλογές έχουν ως αποτέλεσμα περισσότερα αυτοκόλλητα ή άλλες ανταμοιβές.
- Να είστε συνεπείς και να κοινοποιείτε σαφώς τις προσδοκίες σας. Συνολικά, εάν θέλετε το διάγραμμα συμπεριφοράς να λειτουργεί, πρέπει να το χρησιμοποιείτε με συνέπεια. Αντισταθείτε να αλλάξετε τους κανόνες αφού ξεκινήσετε να τον χρησιμοποιείτε ή ξεχάσετε να τους χρησιμοποιήσετε εντελώς εάν αισθάνεστε ότι σημειώνετε πρόοδο.
Η κατώτατη γραμμή
Ενώ η έρευνα είναι ανάμεικτη για το πόσο αποτελεσματικό είναι το εξωγενές κίνητρο, τα διαγράμματα συμπεριφοράς μπορεί να βοηθήσουν να ενθαρρύνει το παιδί σας να σημειώσει πρόοδο προς έναν στόχο.
Δεν θα γνωρίζετε απαραίτητα μέχρι να το δοκιμάσετε μόνοι σας.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να δημιουργήσετε ένα γράφημα για να δείτε εάν λειτουργεί για το παιδί και την οικογένειά σας. Μόλις κατακτήσετε μια συμπεριφορά, προσπαθήστε να καταργήσετε πλήρως το γράφημα.
Δοκιμάστε να επικεντρωθείτε στην αίσθηση εμπιστοσύνης του παιδιού σας με την ολοκλήρωση ορισμένων εργασιών ή την επίτευξη ορόσημων και ίσως να διαπιστώσετε ότι το κίνητρο ξεκινά από μέσα.
.jpg)