Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πονόλαιμο που προκαλείται από ιό ή βακτήρια, είναι μεταδοτικό. Από την άλλη πλευρά, οι πονόλαιμοι που προκαλούνται από αλλεργίες ή άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες δεν είναι μεταδοτικοί.
Οι ιοί προκαλούν τους περισσότερους πονόλαιμους, όπως εκείνους που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη. Περίπου 85 έως 95 τοις εκατό των λοιμώξεων του λαιμού είναι ιογενείς.
Τα παιδιά ηλικίας 5 έως 15 ετών έχουν υψηλότερο ποσοστό βακτηριακών λοιμώξεων από τα μικρότερα παιδιά ή ενήλικες. Υπολογίζεται ότι το 30% των πονόλαιμων σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα είναι βακτηριακά.
Οι περισσότεροι πονόλαιμοι συνήθως βελτιώνονται σε 7 έως 10 ημέρες χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, οι πονόλαιμοι που προκαλούνται από βακτήρια, όπως ο στρεπτικός λαιμός, συχνά χρειάζονται αντιβιοτική θεραπεία.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιοι τύποι πονόλαιμων είναι μεταδοτικοί, πόσο καιρό μπορεί να μεταδοθείτε και ποιες προφυλάξεις πρέπει να λάβετε.
Μεταδοτικές και μη μεταδοτικές αιτίες πονόλαιμου
Το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη ευθύνονται για τους περισσότερους πονόλαιμους, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορεί να έχετε πονόλαιμο λόγω περιβαλλοντικής αιτίας παράλληλα με ιογενή ή βακτηριακή αιτία.
Πονόλαιμοι που είναι μεταδοτικοί
Πονόλαιμος που προκαλείται από ιούς
Οι ιοί είναι η πιο κοινή μολυσματική αιτία ενός πονόλαιμου. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ρινοϊός και αδενοϊός (αμφότερες πιθανές αιτίες του κοινού κρυολογήματος και περίπου 40 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων πονόλαιμου)
- γρίπη
- κοροναϊός (λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού)
- parainfluenza
- Epstein-Barr
- απλός έρπης
- εντεροϊοί όπως ασθένεια χεριών, ποδιών και στόματος, που επηρεάζει κυρίως τα παιδιά τους μήνες του καλοκαιριού και του φθινοπώρου
- μονοπυρήνωση
- ιλαρά
- ανεμοβλογιά
- κοκκύτης
- καπούλια
Πονόλαιμος που προκαλείται από βακτήρια
Οι βακτηριακές αιτίες του πονόλαιμου περιλαμβάνουν:
- ομάδα Στρεπτόκοκκος (η πιο κοινή βακτηριακή αιτία γενικά, αλλά σπάνια σε βρέφη και νήπια)
- πνευμονία μυκοπλάσματος
- arcanobacterium haemolyticus (μια σπάνια και δύσκολη αναγνώριση κατάστασης)
- neisseria gonococcus (γονόρροια)
Αμυγδαλίτιδα
Η αμυγδαλίτιδα, μια φλεγμονή των αμυγδαλών σας, μπορεί να προκληθεί από ένα βακτήριο (συνήθως στρεπτόκοκκο) ή από έναν ιό.
Άλλες αιτίες πονόλαιμου
Άλλες αιτίες μεταδοτικών πονόλαιμων περιλαμβάνουν:
- μυκητιασικές λοιμώξεις του λαιμού, που ονομάζονται επίσης οισοφαγική τσίχλα, συνήθως Candida albicans
- παράσιτα όπως σκουλήκια (ασκορίαση), τα οποία είναι σπάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες
Πονόλαιμοι που δεν είναι μεταδοτικοί
Μπορείτε επίσης να έχετε πονόλαιμο που δεν είναι μεταδοτική. Αυτά μπορεί να προκληθούν από:
- αλλεργίες στη σκόνη, τη γύρη, το γρασίδι, τα ακάρεα της σκόνης, το μούχλα ή το ζώο
- μετά τη ρινική στάγδην
- κρύο ή ξηρό αέρα, ειδικά το χειμώνα όταν είναι ενεργοποιημένο ένα σύστημα θέρμανσης
- ροχαλητό ή αναπνοή με ανοιχτό το στόμα
- ατμοσφαιρική ρύπανση εσωτερικού ή εξωτερικού χώρου (ερεθισμός από καπνό ή χημικά)
- γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
- τραυματισμός στο λαιμό ή στο λαιμό σας
- στέλεχος των φωνητικών χορδών από υπερβολική χρήση (όπως από το να μιλάς για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να φωνάζεις)
- διασωλήνωση της τραχείας
- ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων ΜΕΑ για υψηλή αρτηριακή πίεση, ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας και εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή για το άσθμα
- νόσο του θυρεοειδούς
- Νόσος Kawasaki (σπάνια)
- όγκος (σπάνιος)
Πόσο καιρό είναι μεταδοτικοί οι πονόλαιμοι;
Ιοί
Εάν ο πονόλαιμος σας ή το παιδί σας προκαλείται από ιό, θα μεταδοθείτε έως ότου τα συμπτώματά σας εξαφανιστούν ή ακόμα περισσότερο, ανάλογα με τον συγκεκριμένο ιό.
Οι ιοί μπορούν να παραμείνουν μεταδοτικοί στα χέρια σας, στις επιφάνειες, στα σωματικά υγρά, στα ρούχα και στα σταγονίδια στον αέρα. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την εξάπλωση του ιού ασκώντας καλή υγιεινή.
Σε γενικές γραμμές, εάν το παιδί σας δεν έχει πυρετό μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο και να συμμετάσχει στις κανονικές του δραστηριότητες.
Κοινό κρυολόγημα
Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πονόλαιμο από το κοινό κρυολόγημα, θα είστε μολυσματικοί από μερικές ημέρες προτού παρατηρήσετε συμπτώματα έως 2 εβδομάδες μετά.
Είναι πιθανότερο να εξαπλώσετε τον ιό τις πρώτες 2 ή 3 ημέρες.
Γρίπη
Με τη γρίπη, είστε μολυσματικοί από τη στιγμή που τα συμπτώματα ξεκινούν έως 5 έως 7 ημέρες μετά.
Ανεμοβλογιά
Εσείς ή το παιδί σας είστε μολυσματικός 2 ημέρες πριν εμφανιστούν κηλίδες ανεμοβλογιάς έως ότου τα σημεία κουνιέψουν. Αυτό συνήθως διαρκεί περίπου 4 έως 5 ημέρες, αν και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.
Αμυγδαλίτιδα
Τα βακτήρια ή ο ιός που προκαλεί αμυγδαλίτιδα είναι μεταδοτικά. Εάν η αιτία είναι στρεπτική, θα μεταδοθείτε μέχρι τις πρώτες 24 ώρες με ένα αντιβιοτικό.
Νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος
Εάν το παιδί σας πάσχει από ασθένεια χεριών, ποδιών και στόματος, είναι πιο μεταδοτική κατά την πρώτη εβδομάδα των συμπτωμάτων. Αλλά μπορεί να μεταδοθούν μέσω της μύτης, του στόματος και των πνευμόνων για 1 έως 3 εβδομάδες μετά από αυτό.
Το σκαμνί τους μπορεί να είναι μεταδοτικό για εβδομάδες έως μήνες.
Strep
Το Strep εξαπλώνεται μέσω του σάλιου και της βλέννας του παιδιού σας. Είναι μεταδοτικό έως και 24 ώρες μετά τη λήψη αντιβιοτικών.
Είναι σημαντικό να συνεχίσετε τα αντιβιοτικά για την πλήρη συνταγογραφούμενη θεραπεία. Το Strep μπορεί να αναπτύξει σοβαρές επιπλοκές με άλλα όργανα εάν δεν αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά.
Μπορεί να χρειαστούν 2 έως 5 ημέρες για την ανάπτυξη των συμπτωμάτων και είστε μεταδοτικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Πονόλαιμοι και μωρά
Οι περισσότεροι πονόλαιμοι στα μωρά προκαλούνται από κοινούς ιούς, όπως το κρυολόγημα. Τα μωρά σπάνια έχουν λαιμό. Εάν υπάρχουν βακτήρια στρεπτικής νόσου, τα βρέφη συνήθως δεν χρειάζονται θεραπεία με αντιβιοτικά.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, στις περισσότερες περιπτώσεις, το μωρό θα είναι καλύτερο σε λίγες μέρες.
Εάν εσείς ή κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας έχετε ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να μεταδοθεί σε παιδί ή μωρό μέσω επαφής. Οι ορθές πρακτικές υγιεινής είναι απαραίτητες για την αποφυγή μετάδοσης μιας λοίμωξης.
Βέλτιστες πρακτικές
Οι ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις εξαπλώνονται εύκολα, επομένως είναι σημαντικό για εσάς και την οικογένειά σας να λάβετε προφυλάξεις, ειδικά εάν κάποιος είναι άρρωστος.
Ακολουθούν μερικές από τις βασικές πρακτικές:
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά και καλά με σαπούνι και νερό. Τρίψτε τα μαζί για 15 έως 30 δευτερόλεπτα.
- Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ εάν δεν διατίθενται σαπούνι και νερό.
- Φταρνίζομαι ή βήχας στο στραβά του βραχίονα σου, παρά στο χέρι σου.
- Εάν εσείς ή το παιδί σας φτερνίζονται ή βήχουν σε έναν ιστό, βάλτε τους χρησιμοποιημένους ιστούς σε μια χάρτινη σακούλα για απόρριψη.
- Μην τρώτε από την ίδια πλάκα και μην μοιράζεστε ποτήρια, κύπελλα ή σκεύη.
- Μην μοιράζεστε πετσέτες.
- Χρησιμοποιήστε μια νέα οδοντόβουρτσα μετά την εξάλειψη των συμπτωμάτων του πονόλαιμου.
- Καθαρίζετε συχνά παιχνίδια και πιπίλες.
- Πλύνετε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα του άρρωστου σε ζεστό νερό.
- Χρησιμοποιήστε μαντηλάκια απολύμανσης για να καθαρίσετε τηλέφωνα, τηλεχειριστήρια, πληκτρολόγια, κουμπιά πόρτας, διακόπτες φωτός, βρύσες και άλλα είδη οικιακών ειδών που αγγίζονται συχνά.
- Αποφύγετε δημόσιους χώρους εάν το μωρό ή το παιδί σας είναι άρρωστο. Αποφύγετε την επαφή με άλλους που έχουν πονόλαιμο ή συμπτώματα κρυολογήματος.
- Ενημερωθείτε για τους εμβολιασμούς των παιδιών σας.
Καλύτερες θεραπείες στο σπίτι
Οι περισσότεροι πονόλαιμοι καθαρίζονται μόνοι τους σε λίγες μέρες. Αλλά υπάρχουν απλές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε το λαιμό σας να αισθανθεί καλύτερα.
Δοκιμάστε αυτές τις οικιακές θεραπείες για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο:
- Μείνετε ενυδατωμένοι.
- Γαργάρα με 8 ουγκιές ζεστό νερό αναμιγνύεται με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Για παιδιά άνω των 8 ετών, χρησιμοποιήστε 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
- Πίνετε ζεστά υγρά, όπως σούπα ή τσάι. Δοκιμάστε τσάι με μέλι, που είναι καταπραϋντικό για το λαιμό. Το τσάι χαμομηλιού μπορεί επίσης να καταπραΰνει το λαιμό σας.
- Δοκιμάστε να εισπνεύσετε ατμό από τσάι χαμομηλιού.
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα εάν ο αέρας είναι ξηρός.
- Απορροφάτε έναν παγάκι, μια σκληρή καραμέλα ή μια παστίλια. (Αλλά μην δίνετε σε παιδιά κάτω των 5 ετών κάτι που μπορεί να πνιγούν.)
- Δώστε στο παιδί σας κρύα ή μαλακά τρόφιμα, όπως παγωτό, πουτίγκα ή μιλκσέικ.
Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
Εάν ο πόνος στο λαιμό παραμένει, ή εάν έχετε πυρετό, μπορείτε να δοκιμάσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
- ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)
- ασπιρίνη (αλλά μην χορηγείτε σε ένα παιδί εάν έχει πυρετό)
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πόνο στο λαιμό με παστίλιες στο λαιμό ή ένα αντισηπτικό σπρέι λαιμού.
Μην δίνετε ασπιρίνη σε ένα παιδί για πυρετό
Σημειώστε ότι τα παιδιά δεν πρέπει να παίρνουν ασπιρίνη εάν έχουν πυρετό. Δώστε τους παιδιά ακεταμινοφαίνη για πυρετό.
Πότε να δείτε γιατρό
Σε γενικές γραμμές, επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ο πονόλαιμος σας ή του παιδιού σας επιμείνει για περισσότερο από 4 ημέρες.
Άλλα συμπτώματα μαζί με πονόλαιμο που απαιτούν επίσκεψη γιατρού περιλαμβάνουν:
- πυρετός που διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες ή φτάνει τους 104 ° F (40 ° C)
- πυρετός άνω των 102 ° F που διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες μετά τη λήψη αντιβιοτικού
- πονόλαιμος με κρυολόγημα που διαρκεί περισσότερο από 5 ημέρες
- εξάνθημα ή διάρροια μετά τη λήψη αντιβιοτικών
- πονοκέφαλος ή αποχέτευση
- πονοκέφαλο
- σάλια
- πυρετός που επιστρέφει μετά την απομάκρυνσή του
- αίμα στο σάλιο
- πόνος στις αρθρώσεις
- πρήξιμο του λαιμού
- βραχνάδα που δεν εξαφανίζεται
Συνθήκες έκτακτης ανάγκης
Ζητήστε επείγουσα θεραπεία εάν το παιδί σας έχει πονόλαιμο και:
- δεν μπορεί να καταπιεί υγρά ή σάλιο
- έχει σοβαρό πρόβλημα στην αναπνοή
- έχει άκαμπτο λαιμό
- χειροτερεύει
Το πακέτο
Οι περισσότεροι πονόλαιμοι προκαλούνται από κοινούς ιούς. Θεραπεύουν μόνοι τους σε λίγες μέρες.
Οι πονόλαιμοι που προκαλούνται από ιούς και βακτήρια είναι μεταδοτικοί. Τα μικρόβια μπορούν να παραμείνουν στα χέρια σας, στις επιφάνειες και στον αέρα μερικές φορές για ώρες ή ημέρες, ανάλογα με τον συγκεκριμένο ιό ή βακτήριο.
Οι πονόλαιμοι που προκαλούνται από αλλεργία ή άλλο περιβαλλοντικό παράγοντα δεν είναι μεταδοτικοί.
Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πυρετό και άλλα συμπτώματα πονόλαιμου. Εάν σας συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για στρεπτό λαιμό, είναι σημαντικό να πάρετε όλο το συνταγογραφούμενο φάρμακο. Το Strep μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στα παιδιά εάν μολύνει τον εγκέφαλο ή άλλα όργανα.
Οι ορθές πρακτικές υγιεινής μπορούν να μειώσουν τη μετάδοση και να αποτρέψουν μελλοντικές μολύνσεις.
