Το μασάζ του ευαίσθητου δέρματος του παιδιού σας με λάδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κολλήσετε - και είναι καλό για το μωρό και εσάς. Η χρήση λαδιού για μασάζ τρέφει και βοηθά στην προστασία του μαλακού δέρματος του μωρού σας.
Ακόμη και πριν το μωρό σας ήταν λίγο λάμψη στα μάτια σας, σας είπαν ότι το φυσικό είναι καλύτερο, σωστά; Και είναι αλήθεια: Πλέον Τα φυσικά έλαια είναι μια ασφαλής επιλογή για μασάζ στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε λίγα τρόφιμα - χωρίς το μωρό σας να μυρίζει σαν σαλάτα.
Ωστόσο, το ελαιόλαδο δεν είναι κάτι που πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά στο δέρμα του μωρού σας - ή καθόλου, εάν έχει ξηρό, ραγισμένο δέρμα ή έκζεμα.
Το ελαιόλαδο αποτελείται από διάφορα είδη λιπών:
- ωμέγα-6 λιπαρά οξέα
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- λινελαϊκό οξύ
- ελαϊκό οξύ
Το ελαιόλαδο είναι σίγουρα καλό για την υγεία της καρδιάς σας όταν το καταναλώνετε. Στο εξωτερικό μέρος του σώματος, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής και το λινελαϊκό οξύ μπορεί να βελτιώσει το φυσικό φράγμα του δέρματος.
Ωστόσο, είναι το ελαϊκό οξύ που κάνει το ελαιόλαδο μια κακή επιλογή για τη φροντίδα του δέρματος - για μωρά, παιδιά ή ενήλικες.
Οφέλη από το μασάζ μωρών
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μασάζ μωρού είναι ευεργετικό. Το μασάζ του μωρού σας βοηθά να κολλήσετε, να παίξετε παιχνιδιάρικα και να χαλαρώσετε μαζί. Βοηθά επίσης:
- ενθαρρύνει περισσότερη φυσική αλληλεπίδραση
- ενθαρρύνει περισσότερη επαφή με τα μάτια
- το μικρό σας αντιμετωπίζει το άγχος του μωρού (είναι πραγματικό)
- ηρεμήστε τις ορμόνες του στρες του μωρού σας (ναι, ακόμη και τα μωρά έχουν άγχος)
- το μωρό σας χαλαρώνει και κοιμάται (μερικές φορές)
- Μειώστε το κλάμα (ίσως)
Περιμένετε τουλάχιστον 45 λεπτά μετά τη σίτιση του μωρού σας. Το μασάζ του μωρού σας σε πλήρη κοιλιά μπορεί να τους προκαλέσει εμετό - όχι χαλάρωση για το μωρό ή εσάς!
Οφέλη από τη χρήση του ελαιολάδου ειδικά
Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε μερικές φορές ελαιόλαδο στο μωρό σας εφόσον δεν έχει ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα. Μαζί με τα λίπη, το ελαιόλαδο περιέχει βιταμίνη Ε και βιταμίνη Κ. Είναι επίσης φορτωμένο με αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία της φλεγμονής στο σώμα.
Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι τα μωρά που έκαναν μασάζ με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο είχαν καλύτερη ενυδατωμένη επιδερμίδα από εκείνα που έλαβαν ξηρό μασάζ.
Αλλά μην το κάνετε ένα συνηθισμένο πράγμα: Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση αυτών των ελαίων έσπασε τοπικά το φυσικό εμπόδιο λίπους στο δέρμα. Και ενώ τα αντιοξειδωτικά μπορούν να ηρεμήσουν τη φλεγμονή, το ελαϊκό οξύ μπορεί να το επιδεινώσει.
Κίνδυνοι από τη χρήση ελαιολάδου στο δέρμα του μωρού
Μια μικρή μελέτη του 2013 που εξέτασε τις επιδράσεις του ελαιολάδου στο δέρμα διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που το χρησιμοποίησαν για 4 εβδομάδες είχαν ήπια ερυθρότητα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το ελαιόλαδο μπορεί να αραιώσει ή να διαλύσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος.
Εάν το ελαιόλαδο μπορεί να το κάνει αυτό ενήλικας δέρμα, σίγουρα δεν είναι καλή ιδέα να το χρησιμοποιείτε τακτικά στο μαλακό δέρμα του μωρού σας. Και εάν έχετε έκζεμα, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να καταστρέψετε περισσότερο το προστατευτικό φράγμα του δέρματος. Η χρήση ελαιολάδου και άλλων φυσικών ελαίων με ελαϊκό οξύ στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει το έκζεμα.
Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, διότι το 20% των παιδιών κάτω των 2 ετών μπορεί να έχουν έκζεμα σε κάποιο σημείο.
Μια μελέτη του 2019 έδειξε ότι η χρήση ελαϊκού οξέος μόνος στο δέρμα μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή - ερυθρότητα και ερεθισμό -. Το ελαιόλαδο είναι γεμάτο ελαϊκό οξύ. Στην πραγματικότητα, έχει περισσότερο από αυτό το είδος λίπους από ό, τι το είδος ωμέγα που είναι υγιές για την καρδιά. Αν και έχει άλλα συστατικά, το ελαιόλαδο μπορεί επομένως να ερεθίσει το δέρμα.
Τύποι ελαιολάδου για χρήση στο μωρό
Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, το ελαιόλαδο έχει οφέλη όταν καταναλώνεται. Επομένως, εάν το μωρό σας είναι 6 μηνών και άνω και είναι έτοιμο να δοκιμάσει στερεά τρόφιμα, είναι εντάξει να προσθέσετε μερικά στα καθαρισμένα καρότα. Οι αλλεργίες στο ελαιόλαδο είναι σπάνιες, αλλά όπως με όλα τα πράγματα, δοκιμάστε λίγο πρώτα για να δείτε αν το μωρό σας αρέσει.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO). Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι η πιο αγνή μορφή και δεν είναι κατασκευασμένο με χημικά. Έχει επίσης περισσότερα θρεπτικά συστατικά από άλλα είδη ελαιολάδου.
Εάν μερικές φορές χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο στο δέρμα και τα μαλλιά του μωρού σας, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε πάντα έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Δοκιμάστε να αναμίξετε ελαιόλαδο με άλλα φυσικά έλαια ή να χρησιμοποιήσετε μόνο λάδια.
Εάν θέλετε να κολλήσετε στο φυσικό, υπάρχουν πολλά φυσικά έλαια που είναι ασφαλή για το δέρμα του μωρού σας και για εσάς, όπως:
- Παρθένο λάδι καρύδας. Αυτό είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα μονολαυρίνη, η οποία ενυδατώνει και απαλλάσσει τα βακτήρια που είναι κοινά στο δέρμα με έκζεμα.
- Λάδι Jojoba. Αυτή είναι μια ασφαλής ενυδατική κρέμα που δεν αραιώνει το δέρμα.
- Έλαιο σπόρου μποράγκο. Αυτή είναι μια άλλη ασφαλής ενυδατική κρέμα που δεν θα ερεθίσει το δέρμα.
Πώς να κάνετε μασάζ στο δέρμα του μωρού σας
Δεν παράγονται όλα τα φυσικά έλαια ίσα - ειδικά όταν χρησιμοποιούνται στο δέρμα. Το ελαιόλαδο είναι σίγουρα καλό για το εσωτερικό σας, αλλά όχι για το εξωτερικό για εσάς και το μωρό σας.
Παραμείνετε σε φυσικά έλαια που έχουν αποδειχθεί ότι είναι υγιή για το δέρμα ακόμα κι αν εσείς ή το μωρό σας έχετε ξηρό, ερεθισμένο δέρμα - και ειδικά εάν έχετε έκζεμα.
Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε μασάζ με ασφάλεια στο απαλό, βελούδινο δέρμα του μωρού σας με φυσικό λάδι:
- Προσθέστε μια κουταλιά παρθένο λάδι καρύδας σε ένα μικρό, ρηχό μπολ (σε αυτό που μπορείτε εύκολα να βυθίσετε τα δάχτυλά σας).
- Φούρνο μικροκυμάτων το λάδι καρύδας για περίπου 10 έως 15 δευτερόλεπτα. Θα πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό και να λιώσει απαλά, αλλά να μην λιώσει πλήρως σε υγρό.
- Πλύνετε προσεκτικά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι.
- Ελέγξτε τη θερμοκρασία του λαδιού καρύδας βυθίζοντας το δάχτυλό σας σε αυτό και τρίβοντας λίγο στο εσωτερικό ή στον καρπό σας. Το λάδι πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό και να μετατραπεί σε υγρό καθώς το απλώνετε στο δέρμα.
- Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ζεστό δωμάτιο. Γδύνετε το μωρό σας και ξαπλώστε το σε μια μαλακή επιφάνεια, ώστε να σας βλέπουν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παχιά πετσέτα ή κουβέρτα για να τα μαξιλάρετε.
- Τρίψτε τα χέρια σας μαζί για να τα ζεστάνετε. Εάν έχετε ξηρά ή τραχιά χέρια, ενυδατώστε τα χέρια σας για να τα μαλακώσετε.
- Πείτε στο μωρό σας ότι είναι ώρα μασάζ. Δώστε τους ένα γαργάλημα για να τα ζεσταθούν.
- Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα ελαίου καρύδας στα δάχτυλά σας και την παλάμη σας και τρίψτε τα χέρια σας μαζί.
- Ξεκινώντας από την περιοχή του στομάχου και του στήθους, κάντε μασάζ αργά, εγκεφαλικά επεισόδια και ζυμώστε το δέρμα του μωρού σας.
- Περάστε περίπου 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό σε κάθε περιοχή πριν προχωρήσετε στην επόμενη.
- Συνεχίστε να τρίβετε τους ώμους, τα χέρια, το λαιμό, τα πόδια και τα πόδια του μωρού σας.
- Γυρίστε το μωρό σας στην κοιλιά τους και επαναλάβετε το μασάζ στην πλάτη τους.
- Μιλήστε στο μωρό σας ή τραγουδήστε ένα νανούρισμα για να το κρατήσετε ήρεμο κατά τη διάρκεια του μασάζ.
- Εάν το κάνετε αυτό ως μέρος ενός τελετουργικού για ύπνο, διασχίστε τα δάχτυλά σας ότι μέχρι το τέλος, η υπνηλία αναλαμβάνει.
Το πακέτο
Σας έχουν πει ξανά και ξανά ότι το φυσικό είναι πάντα καλύτερο. Και ναι, το ελαιόλαδο είναι ένα υγιές λάδι - όταν πρόκειται για μαγείρεμα και φαγητό. Αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι το ελαιόλαδο δεν είναι το καλύτερο για το δέρμα του μωρού σας ή το δικό σας.
Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο με φειδώ στο δέρμα του παιδιού σας - και καθόλου εάν έχουν ξηρό δέρμα ή έκζεμα. Αποθηκεύστε το ελαιόλαδο για τη σάλτσα σαλάτας και ρωτήστε τον παιδίατρό σας ποιο είναι το καλύτερο φυσικό λάδι για το δέρμα του μωρού σας.
