Η οδήγηση το σούρουπο ή τη νύχτα μπορεί να είναι αγχωτική για πολλούς ανθρώπους. Η μειωμένη ποσότητα φωτός που μπαίνει στο μάτι, σε συνδυασμό με το έντονο φως της επικείμενης κυκλοφορίας, μπορεί να δυσκολευτεί να το δει κανείς. Και η μειωμένη όραση μπορεί να μειώσει την ασφάλειά σας και την ασφάλεια των άλλων στο δρόμο.
Για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος, πολλοί κατασκευαστές εμπορεύονται και πωλούν γυαλιά νυχτερινής οδήγησης. Λειτουργούν όμως;
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τι έχει να πει η έρευνα και θα εξετάσουμε εναλλακτικές λύσεις για τη βελτίωση της νυχτερινής σας όρασης.
Τι είναι τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης;
Τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης έχουν φακούς χωρίς συνταγή και κίτρινες αποχρώσεις που κυμαίνονται σε σκιά από ανοιχτό κίτρινο έως κεχριμπάρι. Ορισμένα νυχτερινά γυαλιά οδήγησης έχουν επίσης αντιανακλαστική επίστρωση.
Τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης μειώνουν τη λάμψη διασκορπίζοντας και φιλτράροντας το μπλε φως. Το μπλε φως είναι το μέρος του φάσματος φωτός που έχει το μικρότερο μήκος κύματος και τη μεγαλύτερη ποσότητα ενέργειας. Σε αντίθεση με τους τύπους φωτός με μεγαλύτερα μήκη κύματος, το μπλε φως είναι πιο πιθανό να προκαλέσει λάμψη όταν εισέρχεται στο μάτι.
Τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης έχουν κατασκευαστεί για αρκετές δεκαετίες. Αυτά τα γυαλιά με κίτρινο χρώμα αρχικά διατέθηκαν στην αγορά σε κυνηγούς ως γυαλιά σκοποβολής. Συνεχίζουν να είναι δημοφιλείς στους κυνηγούς επειδή οξύνουν την αντίθεση των πτηνών που πετούν ενάντια στον ουρανό κατά τη διάρκεια συννεφιά ή συννεφιά.
Λειτουργούν τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης;
Οι κίτρινοι φακοί μειώνουν την ποσότητα φωτός που μπαίνει στο μάτι, μειώνοντας την ορατότητα. Τη νύχτα, αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές, παρά χρήσιμο.
Τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης διατίθενται σε πολλές αποχρώσεις του κίτρινου και του κεχριμπαριού. Οι σκοτεινότεροι φακοί φιλτράρουν το πιο έντονο αλλά και τη μεγαλύτερη ποσότητα φωτός, καθιστώντας δύσκολη την προβολή σε σκοτεινές ή σκοτεινές συνθήκες.
Κάποιοι που φορούν γυαλιά νυχτερινής οδήγησης αναφέρουν ότι είναι καλύτερα σε θέση να βλέπουν τη νύχτα ενώ τα φοράνε. Ωστόσο, οι οπτικές δοκιμές δείχνουν ότι τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης δεν βελτιώνουν τη νυχτερινή όραση και δεν βοηθούν τους οδηγούς να βλέπουν τους πεζούς γρηγορότερα από ό, τι θα ήθελαν χωρίς αυτούς.
Στην πραγματικότητα, μια μικρή μελέτη του 2019 έδειξε ότι τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης επιβραδύνουν τα οπτικά αντανακλαστικά κατά ένα κλάσμα του δευτερολέπτου, κάνοντας τη νυχτερινή όραση ελαφρώς χειρότερη.
Βοηθά να φοράτε γυαλιά ηλίου τη νύχτα;
Όπως νυχτερινά γυαλιά οδήγησης, γυαλιά ηλίου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με φακούς καθρέφτη, μειώνουν την ποσότητα φωτός που μπαίνει στο μάτι. Αυτό τα καθιστά ακατάλληλα, και δυνητικά επικίνδυνα, να φορούν κατά την οδήγηση τη νύχτα.
Άλλες λύσεις που μπορεί να βελτιώσουν τη νυχτερινή σας όραση
Οτιδήποτε μειώνει τη θολότητα ή το έντονο φως θα βοηθήσει στην όραση της νυχτερινής οδήγησης. Τα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
- Ενημερώστε τη συνταγή γυαλιών σας με τακτικούς ελέγχους.
- Ρωτήστε τον οφθαλμίατρό σας ή τον οφθαλμίατρό σας για να αποκτήσετε αντι-αντανακλαστική επίστρωση στα γυαλιά που συνταγογραφείτε.
- Οι μουτζούρες μπορούν να ενισχύσουν το έντονο φως, οπότε σκουπίστε τα γυαλιά σας με ένα πανί γυαλιού πριν οδηγήσετε.
- Βεβαιωθείτε ότι το παρμπρίζ σας είναι καθαρό τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό, καθώς οι βρωμιά και η σκόνη μπορούν να ενισχύσουν τη λάμψη.
- Αντικαταστήστε τα υαλοκαθαριστήρες τακτικά.
- Κρατήστε τα φώτα του ταμπλό χαμηλά, για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Διατηρήστε τους προβολείς σας καθαρούς και απαλλαγμένους από βρωμιά.
- Απευθυνθείτε σε έναν γιατρό εάν το όραμά σας αλλάξει ή φαίνεται να επιδεινώνεται τη νύχτα.
Τι είναι η νυχτερινή τύφλωση;
Η μειωμένη όραση τη νύχτα αναφέρεται μερικές φορές ως νυχτερινή τύφλωση ή νυχταλοπία.
Εάν έχετε νυχτερινή τύφλωση, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δείτε καθόλου τη νύχτα. Αυτό σημαίνει ότι έχετε πρόβλημα με την οδήγηση ή την όραση σε σκοτεινό ή αμυδρό φωτισμό.
Η νυχτερινή τύφλωση καθιστά επίσης δύσκολο για τα μάτια να μεταβούν από έντονο φως σε αμυδρό, γι 'αυτό η οδήγηση τη νύχτα με επικείμενη κίνηση είναι δύσκολη.
Αιτίες νυχτερινής τύφλωσης
Η νυχτερινή τύφλωση έχει πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης. Αλλαγές στο μάτι που μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την ηλικία των 40 ετών μπορεί να δυσκολέψουν να το δουν τη νύχτα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- εξασθένιση των μυών στην ίριδα
- μείωση του μεγέθους των μαθητών
- καταρράκτης
Αρκετές άλλες καταστάσεις των ματιών μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινωθεί η νυχτερινή όραση. Περιλαμβάνουν:
- μυωπία
- αμφιβληστροειδίτιδα
- εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας
Έχοντας σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει νυχτερινή τύφλωση, αλλά αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί σε άτομα που υποσιτίζονται.
Ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως ο διαβήτης, μπορεί επίσης να επηρεάσουν τα μάτια, προκαλώντας μειωμένη νυχτερινή όραση.
Συζητήστε με έναν γιατρό
Πολλές υποκείμενες καταστάσεις υγείας καθώς και παθήσεις του ματιού μπορούν να αντιμετωπιστούν, εξαλείφοντας ή μειώνοντας τη νυχτερινή τύφλωση.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την οδήγηση τη νύχτα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ενδέχεται να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη χαμένη νυχτερινή όραση, ενισχύοντας την κινητικότητά σας και διατηρώντας εσάς και άλλους ασφαλέστερους στο δρόμο.
Ένας γιατρός, όπως ένας οφθαλμίατρος ή ένας οφθαλμίατρος, θα λάβει ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό που θα αποκαλύψει πληροφορίες σχετικά με συμπτώματα ή καταστάσεις που μπορεί να ευθύνονται. Θα εξετάσουν επίσης τα μάτια σας για να διαγνώσουν πιθανές αιτίες νυχτερινής τύφλωσης.
Ορισμένες καταστάσεις όπως ο καταρράκτης μπορούν να διορθωθούν εύκολα, αποκαθιστώντας σημαντικά την όραση.
Πάρε μακριά
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια κατάσταση που ονομάζεται νυχτερινή τύφλωση, η οποία μπορεί να δυσκολέψει την οδήγηση τη νύχτα. Τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης υποτίθεται ότι βοηθούν στην ανακούφιση αυτής της κατάστασης. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης δεν είναι συνήθως αποτελεσματικά.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την οδήγηση τη νύχτα, βεβαιωθείτε ότι όλες οι ανακλαστικές επιφάνειες του αυτοκινήτου σας είναι καθαρές και χωρίς βρωμιά.
Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος. Πολλές αιτίες νυχτερινής τύφλωσης μπορούν να διορθωθούν εύκολα, καθιστώντας εσάς και τους άλλους πιο ασφαλείς στο δρόμο.
.jpg)
