Τι είναι τα κεραμίδια;
Τα κεραμίδια είναι μια κατηγορία λιπαρών οξέων που ονομάζονται λιπίδια. Βρίσκονται φυσικά στα κύτταρα του δέρματος και αποτελούν περίπου το 50 τοις εκατό του εξωτερικού στρώματος του δέρματος (επιδερμίδα).
Ενώ τα ceramides είναι γνωστά για τον ρόλο τους στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, έχουν αποκτήσει μεγάλο ενδιαφέρον στον κόσμο της φροντίδας του δέρματος για τα πιθανά οφέλη για την υγεία του δέρματος. Άλλες καλλυντικές χρήσεις περιλαμβάνουν σαμπουάν, αποσμητικά και μακιγιάζ.
Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε πώς θα μπορούσε να ωφεληθεί το δέρμα σας, πώς να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα και πολλά άλλα.
Τι κάνουν για το δέρμα σας;
Τα κεραμίδια αποτελούνται από λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας που συνδέονται με άλλα σημαντικά μόρια για την προώθηση της κυτταρικής λειτουργίας.
Τα κεραμίδια βοηθούν στη δημιουργία φράγματος για την αποφυγή της διαπερατότητας. Αυτό κλειδώνει την υγρασία στο δέρμα σας, γεγονός που βοηθά στην αποφυγή ξηρότητας και ερεθισμού. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία της επιδερμίδας σας από περιβαλλοντικές βλάβες.
Αυτά τα οφέλη μπορεί να έχουν αντιγηραντικά αποτελέσματα. Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες είναι συχνά πιο εμφανείς όταν το δέρμα είναι ξηρό. Το κλείδωμα στην υγρασία μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνισή τους.
Εάν το δέρμα μου αποτελείται ήδη από κεραμίδια, γιατί πρέπει να χρησιμοποιούνται επίσης στη φροντίδα του δέρματος;
Αν και το ανθρώπινο δέρμα αποτελείται φυσικά από κεραμίδια, αυτά τα λιπαρά οξέα χάνονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θαμπό, ξηρό δέρμα. Μπορεί να είστε σε θέση να ελαχιστοποιήσετε αυτά τα αποτελέσματα συμπληρώνοντας το δέρμα σας με επιπλέον κεραμίδιο.
Ποιοι τύποι και συνθήκες δέρματος επωφελούνται από τα πρόσθετα κεραμίδια;
Δεν είναι σαφές εάν τα επίπεδα κεραμιδίου στο δέρμα σας σχετίζονται με τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων υποκείμενων δερματικών παθήσεων. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που έχουν έκζεμα ή ψωρίαση έχουν λιγότερα κεραμίδια στο δέρμα τους.
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η χρήση προϊόντων περιποίησης του δέρματος που περιέχουν κεραμίδη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του σχετιζόμενου ερεθισμού και να προσφέρει ένα επιπλέον εμπόδιο σε ορισμένες περιπτώσεις ξηρού δέρματος.
Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από τα συμπληρωματικά κεραμίδια εάν έχετε ώριμο δέρμα.
Είναι προτιμώμενα τα προϊόντα δέρματος από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα κεραμιδίου;
Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σε αυτό. Τα άτομα που έχουν ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί να είναι πιο πιθανό να επωφεληθούν από συμπληρώματα κεραμιδίου, καθώς αυτά αντιμετωπίζουν την υποκείμενη κατάσταση από μέσα προς τα έξω. Τα τοπικά προϊόντα που περιέχουν κεραμίδιο μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για ξηρό, γηρασμένο δέρμα.
Τύποι προϊόντων και ρουτίνας κεραμιδίου
Η επιλογή των προϊόντων σας θα εξαρτηθεί από τον τύπο του δέρματος σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε ξηρό δέρμα, σκεφτείτε μια κρέμα που περιέχει κεραμίδιο. Οι κρέμες και οι αλοιφές περιέχουν περισσότερη υγρασία και μπορεί να είναι λιγότερο ερεθιστικές από τις λοσιόν.
Ακριβώς όπου συμπεριλαμβάνετε κεραμίδια στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος εξαρτάται από τον τύπο του προϊόντος που χρησιμοποιείτε.
Οι κρέμες και οι ενυδατικές κρέμες χρησιμοποιούνται ως τελευταίο βήμα τη νύχτα ή αμέσως πριν από την εφαρμογή αντηλιακού το πρωί. Λειτουργούν επίσης καλά στην παγίδευση της υγρασίας όταν εφαρμόζονται αμέσως μετά το ντους ή το μπάνιο.
Τα κεραμίδια διατίθενται επίσης σε ορισμένα καθαριστικά δέρματος. Χρησιμοποιούνται δύο φορές την ημέρα.
Γιατί έχει σημασία η συσκευασία;
Όσον αφορά τα κεραμίδια, δεν δημιουργούνται όλες οι συσκευασίες προϊόντων ίσες.
Αναζητήστε προϊόντα σε αδιαφανή, αεροστεγή μπουκάλια και σωλήνες. Βάζα και παρόμοιες συσκευασίες εκθέτουν το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος στο φως και τον αέρα με κάθε χρήση. Αυτή η έκθεση μπορεί να καταστήσει το προϊόν αναποτελεσματικό με την πάροδο του χρόνου.
Επίσης, δώστε προσοχή στις ημερομηνίες λήξης του προϊόντος.
Τι πρέπει να ψάχνω όταν επιλέγω ένα προϊόν;
Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι κεραμιδίου στην αγορά.
Εάν αναζητάτε ένα προϊόν για να θεραπεύσετε το ξηρό, ερεθισμένο δέρμα, μπορείτε να αναζητήσετε ένα προϊόν που έχει κεραμίδια 1, 3 ή 6-II. Τα Ceramides 2 και 3 χρησιμοποιούνται ευρέως σε προϊόντα σχεδιασμένα για το πρόσωπο και το λαιμό.
Το Ceramide μπορεί επίσης να εμφανίζεται σε προϊόντα ως σφιγγοσίνη. Αυτή είναι μια αλυσίδα αμινοξέων που περιλαμβάνει το κεραμίδιο ως ένα από τα μόριά του.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ συνθετικών και φυσικών κεραμιδίων;
Τα μόνα «φυσικά» κεραμίδια είναι αυτά που υπάρχουν ήδη στο δέρμα σας.
Τα κεραμίδια στα περισσότερα προϊόντα περιποίησης του δέρματος είναι συνθετικά. Αυτό δεν κάνει μεγάλη διαφορά όσον αφορά την ποιότητα ή την αποτελεσματικότητα. Εφόσον ανανεώνονται τα κεραμίδια, το δέρμα σας μπορεί να ωφεληθεί.
Εάν ψάχνετε έναν πιο «φυσικό» τρόπο για να προκαλέσετε παραγωγή κεραμιδίου στο δέρμα σας, σκεφτείτε να προσθέσετε υγιεινά λίπη στη διατροφή σας. Τα κεραμίδια μπορούν επίσης να βρεθούν σε:
- γλυκοπατάτες
- σόγια
- σιτάρι
- ρύζι
- καλαμπόκι
Μπορούν τα κεραμίδια να συνδυαστούν με άλλα συστατικά φροντίδας του δέρματος για μέγιστο αποτέλεσμα;
Η χρήση κεραμιδίων σε συνδυασμό με άλλα συστατικά φροντίδας του δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλύτερα τα επιθυμητά σας αποτελέσματα. Για μέγιστο όφελος, αναζητήστε προϊόντα αποκατάστασης με συστατικά όπως:
- αντιοξειδωτικά
- πεπτίδια
- ρετινόλη
Υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών;
Τα επίκαιρα κεραμίδια θεωρούνται γενικά ασφαλή. Παρόλο που δεν υπάρχει καμία έρευνα ή αναφορές που να τεκμηριώνουν τις ανεπιθύμητες ενέργειες, κάντε πάντα μια δοκιμή επιδιόρθωσης για να προσδιορίσετε πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας.
Για να γινει αυτο:
- Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας.
- Περιμένετε 24 ώρες.
- Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ερυθρότητα, φαγούρα ή άλλο ερεθισμό, πλύνετε την πληγείσα περιοχή και διακόψτε τη χρήση.
- Εάν δεν εμφανίσετε παρενέργειες, το προϊόν πρέπει να είναι ασφαλές για εφαρμογή αλλού.
Ποια αποτελέσματα μπορείτε να περιμένετε;
Όπως κάθε νέο προϊόν περιποίησης του δέρματος, τα κεραμίδια μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να αποκαλύψουν τα πλήρη αποτελέσματά τους.
Αν και οι κρέμες και οι λοσιόν μπορεί να έχουν άμεσο ενυδατικό αποτέλεσμα, η εμφάνιση κατά της γήρανσης μπορεί να χρειαστεί εβδομάδες για να εμφανιστεί. Όλα εξαρτώνται από το ποσοστό ανακύκλωσης των κυττάρων του δέρματος. Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε πιο σφριγηλό, πιο λείο δέρμα μέσα σε τρεις έως έξι μήνες από τη συνεπή χρήση.
Τι γίνεται με τα κεραμίδια για τα μαλλιά;
Οι κεραμίδες προστίθενται επίσης μερικές φορές στα σαμπουάν και στα μαλακτικά. Δρουν ως ρυθμιστικός παράγοντας, κλειδώνοντας τα θρεπτικά συστατικά και ενισχύοντας τον συνολικό άξονα των μαλλιών.
Εάν τα μαλλιά σας είναι εξαιρετικά ξηρά ή κατεστραμμένα, τα προϊόντα μαλλιών ceramide μπορεί να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της συνολικής εμφάνισής της.
Η κατώτατη γραμμή
Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος Ceramide μπορούν να βοηθήσουν στη συμπλήρωση της φυσικής παραγωγής κεραμιδίου του δέρματος.
Χρησιμοποιούνται κυρίως για την αποκατάσταση της υγρασίας και την ελαχιστοποίηση του ερεθισμού. Μπορεί επίσης να έχουν ρόλο στη θεραπεία του εκζέματος και της ψωρίασης.
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κεραμίδια για να απαλύνει μια υποκείμενη δερματική κατάσταση, μιλήστε με το γιατρό σας ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και μπορεί να σας συμβουλεύσουν για την επιλογή προϊόντων ή εναλλακτικές επιλογές.
