Αφιερώστε ένα λεπτό ευλογώντας το βλαστό από το δέρμα σας.
Για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κάθε φορά που οι φίλοι και οι συνάδελφοί μου ρώτησαν για προϊόντα καθαρισμού με υποστρώματα, θα απαντούσα: «Δεν έχει σημασία. Πόσο καιρό παραμένει στο δέρμα σας; Σας αρέσει 10 δευτερόλεπτα; Αυτό δεν είναι αρκετό για να λειτουργήσει κάποιο συστατικό. "
Αποδεικνύεται, έκανα λάθος.
Ωστόσο, για να είμαι παθιασμένος, έχω δίκιο: Αν τρέχετε τη ρουτίνα πλυσίματος σε λιγότερο από ένα λεπτό, αυτό δεν δίνει πολύ χρόνο για να λειτουργήσουν τα "ειδικά συστατικά". Μα εγώ ήταν λάθος να υποθέσουμε ότι το να έχετε πράσινο τσάι ή εκχυλίσματα τριαντάφυλλου στο καθαριστικό σας ήταν αποκλειστικά ένα τέχνασμα μάρκετινγκ.
Τα ενεργά συστατικά είναι ιδανικά για άτομα με συγκεκριμένες ανησυχίες και ελάχιστη ρουτίνα - αλλά για κάθε είδους καθαριστικό για να δουλέψετε την καλύτερη μαγεία, πρέπει να πλένετε απαλά το δέρμα σας για 60 δευτερόλεπτα.
Φανταστείτε να προσπαθείτε να προσθέσετε φρέσκο χρώμα μετά το μόλις τρίψιμο του παλιού χρώματος. Μπορεί να φαίνεται εντάξει, αλλά απέχετε μόλις ένα λεπτό από το να είναι καλύτερο.
Η μαγεία του # 60SecondRule
Δεν υπάρχει επαληθευμένη μελέτη σχετικά με το πόσο καιρό πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας. Οι περισσότεροι ιστότοποι λένε 20 έως 30 δευτερόλεπτα, τα οποία θα μπορούσαν να βασίζονται στην οδηγία του CDC για το πλύσιμο των χεριών σας.
Λοιπόν, από πού προέρχονται ιστορικά 60 δευτερόλεπτα; Πιθανή αισθητική εμπειρία, δοκιμή χρήστη και σφάλμα, και από στόμα σε στόμα.
Από την εμπειρία μου ως αυτο-πειραματιστής και από κάποιον που έπαιρνε περιποιήσεις προσώπου μία φορά την εβδομάδα ως έφηβος, 60 δευτερόλεπτα έχει νόημα. Εξήντα δευτερόλεπτα αφορά τον κύκλο χρόνου που έχει περάσει κάθε προσώπου μασάζ στο δέρμα μου με καθαριστικά και κρέμες.
Δεν ήταν τυχαίο να το ξανασκεφτώ έως ότου η Nayamka Roberts-Smith από την LaBeautyologist ανανέωσε την ιστορία της Cosmo σχετικά με τον κανόνα της 60 δευτερολέπτων. Σε ένα tweet, πήρα όλες τις αναδρομές του 22χρονου εαυτού μου, φρέσκος από το κολέγιο, αγωνιζόμουν να βρω ξανά την ταυτότητά μου και να πολεμήσω τις ακμές που τρομοκρατούσαν την αυτοεκτίμηση μου.
Τιτίβισμα
Αφού δοκίμασα το προϊόν μετά από δίαιτα, αφού πήρα ανοιχτούς πόρους, τελικά υιοθέτησα μια ρουτίνα καθαρισμού λαδιού που συνιστά η r / SkincareAddiction. Περιλάμβανε μασάζ στο πρόσωπό μου για ένα ή δύο λεπτά με λάδια, ζεστή πετσέτα και γραφίτη μανδελικού οξέος. Μέσα σε μια εβδομάδα, τα λευκά μου, η ακμή και τα σπυράκια εξαφανίστηκαν.
Και για χρόνια, Νόμιζα ότι το γραφίτη ήταν η απάντησή μου.
Όμως, τους τελευταίους εννέα μήνες, αφού είδα έναν ειδικό για τη φροντίδα του δέρματος για να επιδιορθώσει το φράγμα του δέρματος, έχω μετριάσει τα οξέα και τις ρουτίνες 10 βημάτων. Ενώ το δέρμα μου βελτιώθηκε δραστικά, έλειπε ακόμη * dat glow *.
Χάρη στον Roberts-Smith, συνειδητοποιώ ότι μπορεί να είναι ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων.
Για τις δύο τελευταίες νύχτες, έχω βυθίσει επίσης τα δάχτυλα των ποδιών μου στο να πλένω σκόπιμα το δέρμα μου για ένα ολόκληρο λεπτό.
Την πρώτη μέρα, ένα λεπτό ένιωσα σαν βασανιστήρια, ειδικά δεδομένου του πόσο κακή ήταν η ψυχική μου υγεία, αλλά το έκανα χρησιμοποιώντας το «Brooklyn Nine-Nine» για να αποσπά την προσοχή και να τον αφήσω να τον κάνω. (Μια σκηνή στην κωμωδία που έχει παίξει είναι περίπου δύο έως τρία λεπτά.)
Τιτίβισμα
Για τα πρώτα 15 περίπου δευτερόλεπτα, καθώς έκανα μασάζ στο δέρμα μου, δεν συνέβη τίποτα. Αλλά γύρω στα σημάδια των 30 δευτερολέπτων, άρχισα να αισθάνομαι μικρές μπάλες βρωμιάς και βρωμιάς να συσσωρεύονται ανάμεσα στα δάχτυλά μου και στο πρόσωπό μου.
Όπως υποσχέθηκε ο Ρόμπερτς-Σμιθ, τα πράγματα ήταν ξεμπλοκάρισμα. Αν δεν έχετε βαπτιστεί ποτέ, ή δεν έχετε βαπτιστεί, ένα λεπτό καθαρισμού είναι ουσιαστικά αυτό που κάνετε στο δέρμα σας - ευλογώντας το άφθονο.
Ως απόδειξη ότι λειτουργεί πραγματικά, τα βαμβακερά μου μαξιλάρια έχουν παραμείνει λευκά αφού σκουπίσω το πρόσωπό μου με γραφίτη. Στο παρελθόν, υποθέτω ότι το τόνερ βοήθησε στην απομάκρυνση επιπλέον βρωμιάς, επειδή το καθαριστικό μου έπιπε. Αποδεικνύεται, δεν ξέρω πώς να πλένω το πρόσωπό μου αρκετά καλά για να μαλακώσει αποτελεσματικά τη βρωμιά και να διαλύσει την απόφραξη του σμήγματος.
Επιπλέον, όλα αυτά τα χαμένα προϊόντα! Τα τόνερ, οι οροί και τα αποστάγματα μου ήταν πιθανώς λιγότερο αποτελεσματικά επειδή το φράγμα του δέρματος μου ήταν λιγότερο από το βέλτιστο. Φανταστείτε να προσπαθείτε να προσθέσετε φρέσκο χρώμα μετά το μόλις τρίψιμο του παλιού χρώματος. Μπορεί να φαίνεται εντάξει, αλλά απέχετε μόλις ένα λεπτό από το να είναι καλύτερο.
Ένα λεπτό είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά
Για τους περισσότερους λάτρεις της περιποίησης του δέρματος, πιθανότατα ξοδεύετε ήδη 15 δευτερόλεπτα εκείνου του λεπτού πλύσιμο του προσώπου σας και το να συνεχίσετε λίγο περισσότερο δεν θα σας βλάψει. Για άτομα που δεν πλένουν καθόλου το πρόσωπό τους, δοκιμάστε να το κάνετε στο ντους. Και αν δυσκολεύεστε πραγματικά να μην βιαστείτε, σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα εργαλείο, όπως ένα Clarisonic ή ένα σφουγγάρι kojac, για να σας επιβραδύνει.
Θα ακολουθήσω αυτόν τον κανόνα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δεν είμαι σίγουρος γιατί το ξέχασα (ναι, είναι σίγουρα τεμπελιά), αλλά είμαι πολύ χαρούμενος που ο Ρόμπερτς-Σμιθ έχει ευλογήσει σε όλους με αυτήν τη γνώση. Δημοσίευσα φωτογραφίες, αλλά το δέρμα μου ήταν πάντα φωτογραφικά ωραίο και τα προβλήματα είναι τόσο ελάχιστα σε σύγκριση με τις πραγματικές ανησυχίες που ο Roberts-Smith βοήθησε τους άλλους να ξεκαθαρίσουν με τον κανόνα της.
Αν θέλετε να δείτε καταπληκτικά αποτελέσματα, άλλοι που έχουν πάνε σε αυτό το τρένο έχουν δημοσιεύσει στο hashtag # 60SecondRule στο Twitter.
Τιτίβισμα
Όσο για μένα, θα συνεχίζω να το κάνω κάθε βράδυ. Ίσως ήταν μια περίπτωση διαρροής εγκεφάλων, αλλά είχα σταματήσει να βελτιστοποιώ το δέρμα μου τους τελευταίους μήνες. Ενώ η ανακούφιση από τη μη φροντίδα - παραίτηση από αυτό που είναι - και χωρίς να ξοδεύω περισσότερα χρήματα ή να εύχομαι να φορούσα το δέρμα κάποιου άλλου ήταν ωραία, ο ενθουσιασμός του παχύτερου, πιο ανθεκτικού, πιο λείου και απαλού δέρματος είναι ομολογουμένως καλύτερο.
Και διαρκεί μόνο ένα λεπτό.
Ο Christal Yuen είναι συντάκτης της Healthline που γράφει και επεξεργάζεται περιεχόμενο που περιστρέφεται γύρω από το σεξ, την ομορφιά, την υγεία και την ευεξία. Αναζητά συνεχώς τρόπους για να βοηθήσει τους αναγνώστες να σφυρηλατήσουν το δικό τους ταξίδι υγείας. Μπορείτε να την βρείτε στο Twitter.
