Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Καλλιεργώντας τη ρουτίνα του δέρματός σας
Ως λάτρεις της φροντίδας του δέρματος, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το ξεκούραση μετά από μια κουραστική μέρα και χαϊδεύοντας το δέρμα μου. Και επειδή τα κύτταρα του δέρματος μας αναγεννιούνται το βράδυ, αυτή είναι η πρώτη στιγμή να επικεντρωθούμε στην αποκατάστασή του.
Προσωπικά έχω δέρμα επιρρεπές στην ακμή μετά από χρόνια εφηβικών σπυριών. Για την καταπολέμηση αυτού, η ρουτίνα μου επικεντρώνεται στη διατήρηση του φραγμού του δέρματος και στη θεραπεία της ακμής και του επακόλουθου υπερχρωματισμού. Και από τότε που έχω φτάσει στα μέσα της δεκαετίας του '20, έχω προσθέσει προληπτικά αντιγηραντικά προϊόντα για να προσπαθήσω να αποφύγω τις πρόωρες ρυτίδες.
Για τη νυχτερινή φροντίδα του δέρματος, η βασική μου ρουτίνα μοιάζει με αυτό:
- καθαρίζω
- θεραπεύω
- ένυδρο
- ενυδατώστε
Ενώ ακολουθώ αυτήν τη ρουτίνα καθημερινά, αλλάζω τα προϊόντα από καιρό σε καιρό, ανάλογα με το πώς αισθάνεται το δέρμα μου τη συγκεκριμένη ημέρα. Μου αρέσει επίσης να διατηρώ τη ρουτίνα μου διασκεδαστική αλλά προσεκτική - διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό παρακάτω.
Αν ψάχνετε για λίγη επιθεώρηση φροντίδας δέρματος, ρίξτε μια ματιά στη νυχτερινή ρουτίνα τεσσάρων βημάτων.
Βήμα 1: Καθαρίστε
Για να ξεκινήσω, πάντα φροντίζω να δουλεύω με ένα σωστά καθαρισμένο πρόσωπο. Ο καθαρισμός είναι πολύ σημαντικός αλλά συχνά παραβλέπεται. Η αφαίρεση όλου του υπερβολικού ρύπου και του σμήγματος από το πρόσωπό μας είναι ζωτικής σημασίας για το επόμενο βήμα της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος να απορροφά και να λειτουργεί καλύτερα. Προσωπικά μου αρέσει η ιδέα του διπλού καθαρισμού. Εδώ είναι η ανάλυση:
Καθαριστικό λαδιού
Κάθε φορά που χρησιμοποιώ οποιοδήποτε βασικό προϊόν μακιγιάζ - σκεφτείτε κρέμα BB, θεμέλιο ή κονσίλερ - μου αρέσει να ξεκινώ αφαιρώντας τα με ένα καθαριστικό λαδιού. Βρήκα ότι αυτό το βήμα είναι ο ευκολότερος και πιο ευγενικός τρόπος για να λιώσω όλο το βασικό μακιγιάζ από το πρόσωπό μου.
Εφαρμόζω το καθαριστικό λαδιού σε ξηρό δέρμα ενώ το κάνω λίγο μασάζ και τελειώνω ξεπλένοντας το με νερό. Στη συνέχεια προχωρά στο επόμενο βήμα καθαρισμού.
Η επιλογή μου: Bonair Blue Smoother καθαριστικό λάδι
Καθαριστικό με βάση το νερό
Τις μέρες που δεν φοράω μακιγιάζ, θα μεταβω κατευθείαν σε αυτό το βήμα. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αυτό το προϊόν πρέπει να είναι απαλό, να μην ερεθίζει τα μάτια σας και να μην αφήνει το δέρμα σας αίσθηση σφιχτό και στεγνό. Θα πρέπει να ξεπλένεται εύκολα και αποτελεσματικά να αφαιρεί βρωμιά και βρωμιά από το δέρμα σας.
Ανεξάρτητα από το αν το καθαριστικό είναι σε μορφή γέλης, αφρού ή γάλακτος, αρκεί να ελέγξετε τα παραπάνω κριτήρια, μπορείτε να πάτε.
Η επιλογή μου: Δρ. G αφρού καθαρισμού pH
Επαγγελματικές συμβουλές καθαρισμού
- Όταν δοκιμάζετε το καθαριστικό σας για πρώτη φορά, ελέγξτε την απόδοση του προϊόντος σκουπίζοντας το πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι, αφού ξεπλύνετε το πρόσωπό σας για να δείτε αν υπάρχει υπόλοιπο.
- Μετά το ξέβγαλμα, προτιμώ να απομακρύνω απαλά το υπερβολικό νερό στο πρόσωπό μου αντί να χρησιμοποιώ μια πετσέτα. Αλλά αν προτιμάτε το τελευταίο, θυμηθείτε να κρεμάσετε την πετσέτα σας για να στεγνώσει σε ανοιχτό χώρο με επαρκή κυκλοφορία αέρα, όχι μέσα στην ντουλάπα ή το μπάνιο σας. Θα πρέπει επίσης να δοκιμάσετε και να τα εκθέσετε στο υπεριώδες φως, κατά καιρούς, αν μπορείτε για να βοηθήσετε να σκοτώσετε τα βακτήρια.
Βήμα 2: Αντιμετωπίστε
Μου αρέσει να εφαρμόζω τον ορό μου αμέσως μετά τον καθαρισμό. Εδώ ενσωματώνω την «διασκεδαστική αλλά προσεκτική» προσέγγιση στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Ο ορός είναι ένα προϊόν με συμπυκνωμένη ποσότητα εστιασμένων συστατικών για την αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων του δέρματος. Και υπάρχουν πολλές ποικιλίες για να διαλέξετε.
Παρόλο που μου αρέσει να δοκιμάζω τους διάφορους διαθέσιμους ορούς, το να προσέχω τι πραγματικά χρειάζεται το δέρμα μου είναι εξίσου σημαντικό. Αυτό το έμαθα με τον σκληρό τρόπο όταν κάποτε δοκίμασα ένα προϊόν που είχε πολλή διαφημιστική εκστρατεία, αντί να προσέξω τα συστατικά. Στο τέλος, πραγματικά δεν συμφωνούσε με το δέρμα μου.
Λάβετε υπόψη σας πώς αντιδρά το δέρμα σας σε ένα προϊόν και αν το αποτέλεσμα είναι κακό, τότε είναι ώρα να πείτε "ευχαριστώ, επόμενο".
Εδώ είναι μερικά από τα συστατικά που ψάχνω σε έναν ορό για καθεμία από τις ανησυχίες του δέρματος μου:
- Ακμή: BHA (σαλικυλικό οξύ), AHA (γαλακτικό οξύ, γλυκολικό οξύ, μανδελικό οξύ)
- Υπερχρωματισμός: βιταμίνη C, νιασιναμίδη, εκχύλισμα γλυκόριζας, άλφα αρμπουτίνη
- Αντιγήρανση: ρετινόλη, πεπτίδιο
Οι επιλογές μου:
- Ορός Mad Hippie Vitamin A
- Η συνηθισμένη νιασιναμίδη
- Ορός καλής ποιότητας πράσινο μανταρίνι vita C
Συμβουλές υπέρ της θεραπείας
- Δώστε λίγο χρόνο στο δέρμα σας προτού αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα, ειδικά εάν εστιάζετε στην υπερχρωματισμός και την αντιγήρανση. Αν και μπορεί να ποικίλλει, ο κύκλος εργασιών των κυττάρων του δέρματος μας κυμαίνεται κατά μέσο όρο από 14 έως 28 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αποκαλύπτεται το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας και το νέο δέρμα από το μεσαίο στρώμα - αυτό είναι το σημείο που θα πρέπει να μπορείτε να πείτε εάν το προϊόν έχει λειτουργήσει. Από την εμπειρία μου, χρειάστηκαν περίπου δύο εβδομάδες για να δείξει το δέρμα μου αισθητές βελτιώσεις στην υφή του δέρματος αφού άρχισα να χρησιμοποιώ ένα νέο προϊόν ρετινόλης.
- Η διαφορά μπορεί να γίνει απαρατήρητη όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας μπροστά στον καθρέφτη κάθε μέρα, οπότε φροντίστε να τραβήξετε φωτογραφίες πριν και μετά. Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να τραβήξετε φωτογραφίες του δέρματός σας την ίδια ώρα της ημέρας, ενώ χρησιμοποιείτε παρόμοιο φωτισμό. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην πιο αντικειμενική σύγκριση των αποτελεσμάτων.
Βήμα 3: Ενυδάτωση
Η χρήση γραφίτη προσθέτει μια επιπλέον ώθηση ενυδάτωσης όταν το δέρμα μου αισθάνεται αφυδατωμένο, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Το Toner είναι ένα προϊόν που μοιάζει με νερό που έχει σχεδιαστεί με άλλα ευεργετικά συστατικά που βοηθούν στην προσθήκη περισσότερης ενυδάτωσης στο δέρμα μας.
Συνήθως είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά ή υγραντικά, τα οποία προσελκύουν νερό στο δέρμα μας. Αυτό που μου αρέσει είναι να βάλω μια μεγάλη ποσότητα στην παλάμη των χεριών μου και να τα χτυπήσω απαλά στο πρόσωπό μου μέχρι να απορροφηθούν όλα.
Κάθε φορά που κάνω αυτό το βήμα από τη ρουτίνα μου, το δέρμα μου είναι πιο λιπαρό την επόμενη μέρα. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, διεγείρει τον αδένα του ελαίου σας για να παράγει περισσότερο λάδι για να ενυδατώσει φυσικά το δέρμα. Όταν συμβεί αυτό, ο κίνδυνος για ακμή μπορεί να αυξηθεί. Επομένως, η προσθήκη περισσότερης ενυδάτωσης όταν το δέρμα σας χρειάζεται μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε αυτόν τον ατελείωτο κύκλο.
Η επιλογή μου: Therers witch hazel toner
Βήμα 4: Ενυδάτωση
Η ενυδατική κρέμα βοηθά να κλειδώσετε όλη την καλοσύνη που έχετε μόλις βάλει στο δέρμα σας, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα το δέρμα σας παραμένοντας ενυδατωμένο. Για να μην αναφέρουμε το δέρμα σας αισθάνεται συχνά απαλό και παχύρρευστο αμέσως μετά την εφαρμογή του.
Μου αρέσει να εφαρμόζω γενναιόδωρες ποσότητες ενυδατικής κρέμας που περιέχουν ελαφριά υφή και δεν αφήνουν κανένα κολλώδες υπόλειμμα. Αν είμαι ειλικρινής, δεν είναι εύκολο να βρω ένα προϊόν που να ταιριάζει στο δέρμα μου. Στην πραγματικότητα, μου πήρε λίγο χρόνο για να βρω έναν που δεν φράζει τους πόρους μου ή με κάνει να ξεσπά.
Η επιλογή μου: Η εξαιρετικά κρέμα προσώπου του Kiehl
Συμβουλή Moisturizer Pro
- Ανακατέψτε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα με μερικές σταγόνες λάδι προσώπου για μια επιπλέον ώθηση στην υγρασία.
Προαιρετικά οι μάσκες προσώπου
Όταν έχω επιπλέον χρόνο, μου αρέσει να εφαρμόζω μάσκα και να την ξεπλένω ανάμεσα στο πρώτο και το δεύτερο βήμα, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Οι μάσκες αργίλου και οι μάσκες απολέπισης είναι τα προσωπικά μου αγαπημένα.
Απλά εφαρμόστε τα για 10 έως 20 λεπτά - ανάλογα με τις οδηγίες από κάθε προϊόν - και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτό όχι μόνο βοηθά στο να κάνει το δέρμα μου πιο καθαρό και φωτεινό, αλλά είναι απίστευτα χαλαρωτικό.
Άκρη μάσκας
- Μην το χρησιμοποιείτε για πολύ καιρό. Είναι εύκολο να το αφήσετε περισσότερο με την ελπίδα ότι θα λειτουργήσει καλύτερα, αλλά δεν λειτουργεί πραγματικά με αυτόν τον τρόπο. Στην πραγματικότητα, αφήνοντάς τα για πολύ καιρό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Κοιτάξτε την ετικέτα ή τις οδηγίες και χρησιμοποιήστε τις όπως προτείνεται.
Η επιλογή μου: Θεραπεία εκκαθάρισης Glamglow Supermud
Η κατώτατη γραμμή
Μετά τον πειραματισμό με διαφορετικούς τύπους προϊόντων και την εφαρμογή μου σε διαφορετικές παραγγελίες, διαπίστωσα ότι αυτή η ρουτίνα λειτουργεί καλύτερα για μένα. Ωστόσο, πιστεύω ότι η περιποίηση του δέρματος είναι πολύ προσωπική. Στο τέλος της ημέρας, δεν υπάρχει απόλυτο σωστό ή λάθος, εφ 'όσον απολαμβάνετε τη διαδικασία και το δέρμα σας επωφελείται από αυτήν.
Η Claudia είναι λάτρης της φροντίδας του δέρματος και της υγείας του δέρματος, εκπαιδευτικός και συγγραφέας. Αυτή τη στιγμή συνεχίζει το διδακτορικό της στη δερματολογία στη Νότια Κορέα και ασχολείται με τη φροντίδα του δέρματος ιστολόγιο έτσι μπορεί να μοιραστεί τις γνώσεις της για τη φροντίδα του δέρματος με τον κόσμο. Η ελπίδα της είναι να συνειδητοποιήσουν περισσότεροι άνθρωποι για το τι βάζουν στο δέρμα τους. Μπορείτε επίσης να τη δείτε Ίνσταγκραμ για περισσότερα άρθρα και ιδέες που σχετίζονται με το δέρμα.
