Κρεμαστός ευκάλυπτος στο ντους

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τα φύλλα ευκαλύπτου περιέχουν λάδι, το οποίο συχνά αποστάζεται και πωλείται ως αιθέριο έλαιο για αρωματοθεραπεία. Ο ευκάλυπτος μπορεί να βρεθεί σε πολλά προϊόντα, όπως αποσυμφορητικά, κατασταλτικά βήχα, στοματικό διάλυμα, καλλυντικά και μυϊκές τρίβσεις.

Μερικές από τις ενώσεις στο έλαιο ευκαλύπτου παρέχουν πιθανά οφέλη για την υγεία που περιλαμβάνουν την προώθηση της χαλάρωσης και την εκκαθάριση της ρινικής συμφόρησης.

Μπορείτε επίσης να αποκομίσετε τα οφέλη και τις χαρές του ευκαλύπτου κρεμώντας το στο ντους σας. Ο ατμός ντους βοηθά στην ενεργοποίηση και απελευθέρωση ενώσεων ελαίου ευκαλύπτου στον αέρα, επιτρέποντάς σας να τις εισπνεύσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα για αυτό το σκοπό.

Οφέλη του ευκαλύπτου στο ντους

Εκτός από το ότι είναι ευχάριστο να βλέπει και να έχει ένα άρωμα που απολαμβάνουν πολλοί άνθρωποι, ο ευκάλυπτος στο ντους μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία όταν εισπνέεται. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Μείωση του στρες. Για μερικούς ανθρώπους, το άρωμα του ευκαλύπτου μπορεί να παράγει μια άμεση αίσθηση ηρεμίας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις επιδράσεις της ευκαλυπτόλης, ενός κύριου συστατικού του ευκαλύπτου. Κατά την εισπνοή, η ευκαλυπτόλη φάνηκε να μειώνει το άγχος σε 62 ασθενείς που αναμένουν χειρουργική επέμβαση, σύμφωνα με μελέτη του 2014. Η ευκαλυπτόλη αναφέρεται επίσης ως 1,8-cineole.
• Ανακούφιση από τον πόνο. Μια μελέτη του 2013 που πραγματοποιήθηκε σε ασθενείς μετά από ολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος διαπίστωσε ότι η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου μείωσε την αίσθηση του πόνου, καθώς και μείωσε την αρτηριακή πίεση.
• Αναπνευστική υγεία. Το λάδι ευκαλύπτου έχει μακρά ιστορία λαϊκής χρήσης. Τα ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι όταν εισπνέεται, τα συστατικά του ελαίου ευκαλύπτου, συμπεριλαμβανομένης της 1,8-κινεόλης, μπορεί να προσφέρουν όφελος για αναπνευστικές καταστάσεις. Αυτές περιλαμβάνουν βρογχίτιδα, άσθμα και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) που εμφανίζονται με ή χωρίς πύον.
• Ιγμορίτιδα. Η εισπνοή ευκαλύπτου μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τα βακτήρια, καθιστώντας την ευεργετική για τη θεραπεία της συμφόρησης των κόλπων και των λοιμώξεων των κόλπων. Βοηθά επίσης στην εκκαθάριση της βλέννας από τις ρινικές διόδους και ανακουφίζει από το βήχα.

Πώς να κρεμάσετε τον ευκάλυπτο στο ντους

Προμήθειες

• 3 έως 12 μικρά κλαδιά φρέσκων ή αποξηραμένων φύλλων ευκαλύπτου
• νήμα, κορδέλα ή κορδόνι
• μια μικρή, λεπτή λαστιχένια ταινία ή γραβάτα μαλλιών (προαιρετικά)
• ένα ψαλίδι

Με βάση το πόσο γεμάτο επιθυμείτε να είναι το μπουκέτο σας, θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε περίπου 7 έως 12 κλαδιά φύλλων ευκαλύπτου, αλλά μπορείτε να το κάνετε με μόλις 3 ή 4.

Βήματα

Για να φτιάξετε ένα μπουκέτο για το ντους σας:

1. Συγκεντρώστε τα κλαδιά με τα κομμένα άκρα προς τα κάτω.
2. Καθαρίστε τα στελέχη. Αφαιρέστε τα φύλλα από το κάτω μέρος κάθε κλάδου, ώστε να έχετε χώρο για να τα συνδέσετε.
3. Κόψτε το νήμα ή το νήμα έτσι ώστε να έχει μήκος περίπου 24 ίντσες. Το μεγαλύτερο είναι καλύτερο. πολύ σύντομο και θα είναι δύσκολο να δέσεις και να κρεμάσεις το ντους σου.
4. Τυλίξτε το κορδόνι σφιχτά γύρω από τα στελέχη. Δέστε τα κλαδιά μαζί, ακριβώς κάτω από το φυλλώδες μέρος, έτσι ώστε τα γυμνά στελέχη να βρίσκονται κάτω από το σπάγγο. Ίσως θελήσετε να τυλίξετε μια λαστιχένια ταινία γύρω από τα στελέχη για να τα συγκρατήσετε προσωρινά ενώ ασφαλίζετε το κορδόνι γύρω τους.
5. Χρησιμοποιήστε τα άκρα της χορδής για να συνδέσετε το μπουκέτο ευκαλύπτου στο ντους ή σε άλλο μέρος του ντους σας. Φροντίστε να το δέσετε με ασφάλεια.
6. Τοποθετήστε το μπουκέτο έτσι ώστε να είναι δεν ακριβώς κάτω από τη ροή του νερού.
7. Αντικαταστήστε το μπουκέτο κάθε 3 εβδομάδες ή μέχρι να μην μυρίσετε πια τον ευκάλυπτο.

Πώς παίρνετε κλαδιά ευκαλύπτου;

Αν και μπορείτε να βρείτε ευκαλύπτους σε πολλά μέρη, συμπεριλαμβανομένης της αυλής σας, υπάρχουν μέρη για να αγοράσετε φθηνά καταστήματα. Το πρόσθετο όφελος; Έχουν ήδη μειωθεί σε μέγεθος.

• Βρείτε δέσμες ευκαλύπτου από ανθοπωλείο ή σε παντοπωλεία όπου γίνονται ανθοσυνθέσεις.
• Αγοράστε δέσμες ευκαλύπτου και φύλλα ευκαλύπτου από πωλητές στο Etsy.

Εάν προτιμάτε, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη του ελαίου ευκαλύπτου χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη αρωματοθεραπείας ή προϊόντα όπως σαπούνι ευκαλύπτου όταν κάνετε μπάνιο.

Άλλοι τρόποι προσθήκης ευκαλύπτου στο ντους σας

Ας το παραδεχτούμε, δεν μπορούμε όλοι να πάρουμε τα χέρια μας σε φρέσκα τσαμπιά ευκαλύπτου. Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να πάρετε παρόμοιο αποτέλεσμα.

Κάντε κλικ σε έναν σύνδεσμο παρακάτω για να πραγματοποιήσετε αγορές για αυτό το είδος στο διαδίκτυο:

• Χρησιμοποιήστε πλύσιμο σώματος με λάδι ευκαλύπτου ή σαπούνι.
• Αγοράστε ή φτιάξτε φακελάκια με φύλλα ευκαλύπτου και τοποθετήστε τα στο ντους σας.
• Χρησιμοποιήστε διαχύτη ή υγραντήρα και αραιωμένο αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο μπάνιο σας.
• Τρίψτε μια φαρμακευτική αλοιφή όπως το Vicks VapoRub στο στήθος σας. Αποφύγετε να αγγίζετε γύρω από τα μάτια και το πρόσωπό σας.

Προειδοποιήσεις ευκαλύπτου για άτομα και κατοικίδια

Κρατήστε τα κλαδιά ευκαλύπτου μακριά από το νερό

Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και τα μάτια, ειδικά όταν δεν αραιώνεται σε ένα λάδι φορέα. Το νερό και το λάδι δεν αναμιγνύονται ή δημιουργούν αραιωμένο μείγμα. Για αυτόν τον λόγο, μην τοποθετείτε τα φύλλα ακριβώς κάτω από τη ροή του νερού. Αντίθετα, αφήστε τον ατμό από το ντους σας να ενεργοποιηθεί και αφήστε το λάδι στον αέρα.

Η κατάποση λαδιού ευκαλύπτου έχει προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις

Μην καταπίνετε λάδι ευκαλύπτου. Σε περίπτωση κατάποσης, το λάδι ευκαλύπτου μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε ορισμένα άτομα.

Ένας άλλος λόγος για να κρατήσετε τα φύλλα μακριά από τη ροή του νερού είναι ότι το λάδι δεν πηγαίνει στο στόμα ή τα μάτια σας.

Ο ευκάλυπτος μπορεί να ερεθίσει το δέρμα

Σταματήστε τη χρήση ευκαλύπτου εάν το δέρμα σας ερεθιστεί ή εάν δείτε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, όπως κυψέλες. Δεν είναι ασυνήθιστο να είστε αλλεργικοί στον ευκάλυπτο.

Καλέστε το γιατρό σας ή το 911 εάν έχετε σοβαρή αλλεργική αντίδραση, όπως αναφυλαξία.

Όχι για παιδιά ή έγκυες γυναίκες

Το έλαιο ευκαλύπτου αναγνωρίζεται γενικά ως ασφαλές ή GRAS, σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αλλά μην χρησιμοποιείτε λάδι ευκαλύπτου κοντά σε παιδιά ή εάν είστε έγκυος, σκοπεύετε να μείνετε έγκυος ή θηλάζετε, χωρίς την έγκριση του γιατρού σας. Οι μελέτες σχετικά με τη χρήση εισπνεόμενου ή τοπικού ελαίου ευκαλύπτου σε αυτές τις ομάδες είναι περιορισμένες.

Τοξικό για τα κατοικίδια

Η εισπνοή ή η επαφή με έλαια ευκαλύπτου μπορεί να είναι τοξική για τα ζώα, συμπεριλαμβανομένων των σκύλων, των γατών και των αλόγων, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία για την Πρόληψη της Σκληρότητας στα Ζώα (ASPCA). Μην χρησιμοποιείτε λάδι ευκαλύπτου ως αρωματοθεραπεία εάν υπάρχουν κατοικίδια στο σπίτι.

Τι είναι ο ευκάλυπτος;

Ο ευκάλυπτος είναι ένας τύπος αειθαλούς δέντρου ή μεγάλου θάμνου που προέρχεται από την Αυστραλία. Είναι επίσης γνωστό ως το ασημένιο δέντρο. Ο ευκάλυπτος αναπτύσσεται σήμερα σε πολλές τοποθεσίες και είναι δημοφιλής παγκοσμίως.

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες και υβρίδια του φυτού ευκαλύπτου. Καθένα έχει ένα ελαφρώς διαφορετικό άρωμα που ορίζεται από ξύλινες πράσινες νότες, τις οποίες πολλοί άνθρωποι βρίσκουν καταπραϋντικά.

Το πακέτο

Οι ενώσεις στον ευκάλυπτο βοηθούν μερικούς ανθρώπους να βρουν ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση, τον βήχα και τους πόνους στο σώμα. Μερικές από τις ανακουφίσεις του προέρχονται απλώς από το αναζωογονητικό άρωμά του.

Μπορείτε να αποκομίσετε πολλά από τα οφέλη του ευκαλύπτου κρεμώντας το στο ντους σας ή προσθέτοντάς το στο ντους σας με άλλους τρόπους.