Πώς να χρησιμοποιήσετε ρετινοειδή για ρυτίδες

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι τα ρετινοειδή;

Τα ρετινοειδή είναι ένα από τα πιο ευρέως διαθέσιμα συστατικά κατά της γήρανσης. Δεδομένου αυτού, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτή η κατηγορία παραγώγων βιταμίνης Α θεωρείται συχνά ως ο χρυσός κανόνας για τη μείωση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων, των μεγάλων πόρων και άλλων.

Αλλά προτού κατευθυνθείτε στο τοπικό φαρμακείο σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς λειτουργούν τα ρετινοειδή και ποια ρετινοειδή είναι τα πιο κατάλληλα για τους στόχους σας για τη φροντίδα του δέρματος. Αν και πολλά ρετινοειδή είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες συνταγές προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς λειτουργούν αυτά τα προϊόντα, πιθανές παρενέργειες και πολλά άλλα.

Πώς λειτουργούν τα ρετινοειδή;

Τα ρετινοειδή παράγονται από παράγωγα βιταμίνης Α. Λειτουργούν εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα που μπορεί να προκαλούν βλάβη στο κολλαγόνο.

Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για ισχυρό, νεανικό δέρμα. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας αρχίζει να παράγει λιγότερο κολλαγόνο και ελαστίνη. Το σώμα σας αρχίζει επίσης να διαλύει το κολλαγόνο, την ελαστίνη και τα αποθέματα λίπους. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε λεπτό και χαλαρό δέρμα, λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Εκτός από τη διατήρηση των καταστημάτων κολλαγόνου σας, τα ρετινοειδή μπορούν επίσης να προωθήσουν τη νέα παραγωγή κολλαγόνου.

Αυτό μπορεί να βοηθήσει να "γεμίσει" ή να μειώσει την εμφάνιση των υπαρχουσών ρυτίδων και να αποτρέψει τη δημιουργία νέων.

Μπορεί επίσης να δείτε βελτιώσεις σε:

• υφή του δέρματος
• επίπεδα ενυδάτωσης
• τόνος
• σημεία ηλικίας
• συνολική μελάγχρωση

Για να λειτουργούν τα ρετινοειδή, πρέπει να τα χρησιμοποιείτε συνεχώς. Ίσως χρειαστεί επίσης να αλλάζετε προϊόντα με την πάροδο του χρόνου.

Θυμάμαι

Τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται για λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Αυτοί οι τύποι ρυτίδων αναπτύσσονται στην επιφάνεια του δέρματός σας. Εάν προσπαθείτε να στοχεύσετε βαθιές ρυτίδες, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για να συζητήσετε τις διάφορες επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας.

Ποιο ρετινοειδές είναι κατάλληλο για εσάς;

Υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι ρετινοειδών που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία των ρυτίδων:

• Παλμιτικό ρετινύλιο. Αυτό είναι το λιγότερο ισχυρό ρετινοειδές OTC. Ίσως θελήσετε να εξετάσετε αυτήν την επιλογή εάν έχετε ευαίσθητο ή υπερβολικά ξηρό δέρμα και ελάχιστη ρυτίδα.
• Ρετιναλδεΰδη. Αυτό είναι ένα OTC ρετινοειδές που είναι ισχυρότερο από τη ρετινόλη.
• Ρετινόλη. Αυτό είναι το τυπικό συστατικό που βρίσκεται στα προϊόντα OTC ρετινοειδών.
• Τρετινοΐνη. Αυτό είναι ένα ισχυρό ρετινοειδές διαθέσιμο μόνο με ιατρική συνταγή.
• Ταζαροτένιο. Αυτό είναι το πιο ισχυρό ρετινοειδές, διαθέσιμο μόνο με ιατρική συνταγή.
• Αδαπαλένιο. Αυτό το ρετινοειδές είναι πλέον διαθέσιμο στον πάγκο.

Η σύνθεση ενός ρετινοειδούς μπορεί επίσης να επηρεάσει πόσο αποτελεσματικό είναι. Για παράδειγμα, τα πηκτώματα με βάση το αλκοόλ θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά από όλα τα σκευάσματα λόγω του πόσο εύκολα τα απορροφά το δέρμα. Είναι επίσης κατάλληλα για επιρρεπές στην ακμή δέρμα.

Εάν έχετε πιο ώριμο ή ξηρό δέρμα, το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει ευνοϊκότερα στα θρεπτικά αποτελέσματα των ρετινοειδών με βάση την κρέμα.

Πώς να προσθέσετε ρετινοειδή στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας

Πρέπει πάντα να κάνετε μια δοκιμή επιδερμίδας πριν προσθέσετε ένα νέο προϊόν στη ρουτίνα σας:

1. Απλώστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος στο πλάι του αντιβραχίου σας.
2. Καλύψτε την περιοχή με έναν επίδεσμο και περιμένετε 24 ώρες.
3. Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ερεθισμό ή φλεγμονή, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν. Εάν δεν έχετε παρουσιάσει συμπτώματα εντός 24 ωρών, θα πρέπει να είναι ασφαλές να το εφαρμόσετε αλλού.

Μόλις το προϊόν περάσει τη δοκιμή μπαλώματος, αρχίστε να εφαρμόζετε ένα μέγεθος μπιζελιού κάθε δεύτερη νύχτα. Χρησιμοποιήστε το μετά τον καθαρισμό και την τόνωση, αλλά πριν από τη νυχτερινή σας ενυδατική κρέμα.

Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε το προϊόν κάθε βράδυ.

Τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα λόγω των ισχυρών επιδράσεων και της ευαισθησίας στην υπεριώδη ακτινοβολία. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι

Για τη μείωση των παρενεργειών

• Πάντα να κάνετε δοκιμή επιδερμίδας πριν εφαρμόσετε νέα προϊόντα.
• Εισαγάγετε μόνο ένα νέο προϊόν φροντίδας δέρματος κάθε φορά.
• Περιμένετε 2 έως 3 εβδομάδες πριν προσθέσετε ένα άλλο νέο προϊόν στη ρουτίνα σας.
• Εφαρμόστε το ρετινοειδές κάθε δεύτερη νύχτα για την πρώτη ή δύο εβδομάδες και μετά προσαρμόστε το κάθε βράδυ.
• Ξεκινήστε με χαμηλότερη συγκέντρωση ρετινοειδών και αυξήστε την αντοχή με την πάροδο του χρόνου.
• Να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα.
• Ενυδατώνετε τακτικά.

Αν και τα ρετινοειδή είναι αποτελεσματικά, η αντοχή τους έχει επίσης μειονέκτημα: πιθανές παρενέργειες. Η ξηρότητα και ο ερεθισμός είναι δυνατοί, ειδικά όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα.

Είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες αν χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα πολλά προϊόντα αντιγήρανσης.

Πρέπει πάντα να κάνετε μια δοκιμαστική ενημέρωση κώδικα για οποιαδήποτε νέα προϊόντα και να τα εισαγάγετε στη ρουτίνα σας ένα κάθε φορά. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε νέες προσθήκες έως και 2 έως 3 εβδομάδες κάθε φορά για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να προσαρμοστεί.

Κατά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, ενδέχεται να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών εφαρμόζοντας το προϊόν κάθε δεύτερη νύχτα και σταδιακά δουλεύοντας σε μια νυχτερινή εφαρμογή.

Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών χρησιμοποιώντας προϊόντα με χαμηλότερη συγκέντρωση ρετινοειδών και αυξάνοντας σταδιακά την αντοχή όπως απαιτείται.

Εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες σας συνεχιστούν, διακόψτε τη χρήση. Ίσως χρειαστεί να μεταβείτε σε διαφορετικό ρετινοειδές ή να δοκιμάσετε διαφορετική μέθοδο αντιγήρανσης.

Το Sunburn είναι μια άλλη πιθανή παρενέργεια της χρήσης ρετινοειδών. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί επίσης να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για σημεία ηλικίας. Μπορείτε να αντισταθμίσετε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου φορώντας αντηλιακό ευρέος φάσματος καθημερινά.

Μην χρησιμοποιείτε ρετινοειδή εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Εξωχρηματιστηριακά ρετινοειδή για εξέταση

Τα OTC ρετινοειδή είναι ευρέως διαθέσιμα στο τοπικό φαρμακείο ή στο κατάστημα προϊόντων ομορφιάς.

Ακολουθούν ορισμένες από τις επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Ενυδατική κρέμα σώματος Merry Retinol Surge. Φτιαγμένο με ρετινόλη και άλλους τύπους αντιοξειδωτικών, αυτή είναι μια λοσιόν πολλαπλών χρήσεων που υπόσχεται να μειώσει την εμφάνιση τόσο των ρυτίδων όσο και των πόρων.
• Derma-E Αντιρυτιδική Κρέμα Ανανέωσης. Αυτή η κρέμα με βάση το παλμιτικό ρετινόλιο είναι κατάλληλη για ξηρό δέρμα που μπορεί να εμφανίζει πρώιμα σημάδια γήρανσης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του θαμπό δέρματος.
• Ορός καθαρισμού δέρματος Eva Naturals. Περιέχει 2 τοις εκατό ρετινόλη, αυτός ο νυχτερινός ορός μπορεί να βοηθήσει με τις ρυτίδες, την ακμή και τα σημεία ηλικίας. Έχει επίσης 20 τοις εκατό βιταμίνη C και 2 τοις εκατό σαλικυλικό οξύ για να βοηθήσει στη μείωση της υπερχρωματισμού.
• Συγκέντρωση Exuviance Super Retinol. Αυτό το νυχτερινό τζελ περιέχει ρετινόλη και κιτρικό οξύ, έναν τύπο αντι-γήρανσης άλφα υδροξυ οξέος. Εκτός από τα οφέλη που καταπολεμούν τις ρυτίδες, αυτό το τζελ ρετινόλης πηγαίνει πολύ - χρησιμοποιήστε μια σταγόνα σε ολόκληρο το πρόσωπό σας και προσθέστε μόνο όσα χρειάζεται.
• Κρέμα νυχτερινής ανανέωσης Murad Resurgence Retinol. Ιδανικό για ξηρότερο δέρμα, αυτή η ρετινόλη με βάση την κρέμα βοηθά στη μείωση των ρυτίδων, ενώ παράλληλα βελτιώνει τον τόνο του δέρματος. Περιέχει επίσης καταπραϋντικά πεπτίδια για τη μείωση του κινδύνου ερεθισμού.

Συνταγογραφούμενα ρετινοειδή για εξέταση

Εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα μετά από μερικούς μήνες από τη χρήση ενός OTC ρετινοειδούς, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για μια συνταγογραφούμενη έκδοση.

Τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή είναι ισχυρότερα και μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά από τα αντίστοιχα OTC στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Αυτό σημαίνει ότι είναι επίσης πιο πιθανό να προκαλέσουν παρενέργειες.

Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει μία από τις ακόλουθες συνταγογραφούμενες θεραπείες ρετινοειδών:

• adapalene (Differin) (διατίθεται επίσης OTC)
• ταζαροτένιο (Tazorac)
• τρετινοΐνη (Retin-A)

Η τρετινοΐνη θεωρείται ως η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη συνταγογραφούμενη θεραπεία ρετινοειδών για τις ρυτίδες. Έρχεται με τη μορφή κρέμας. Κατά τη χρήση, πρέπει να φοράτε αντηλιακό καθημερινά για να προστατεύετε το δέρμα σας από ηλιακά εγκαύματα και φωτογήρανση.

Η κατώτατη γραμμή

Τα ρετινοειδή είναι πολλά υποσχόμενα προϊόντα στον κόσμο των αντιγηραντικών καλλυντικών και φαρμάκων. Η υπομονή είναι όμως το κλειδί. Μπορεί να χρειαστούν έως και 6 μήνες για να βελτιωθούν οι ρυτίδες μετά τη χρήση ρετινοειδών και ενδέχεται να μην δείτε πλήρη αποτελέσματα για έως και 1 έτος.

Εάν δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε μετά από αρκετούς μήνες χρήσης, ήρθε η ώρα να δείτε τον δερματολόγο σας - τον καλύτερο πόρο σας για όλες τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες που σχετίζονται με το δέρμα σας.

Μπορεί να είναι σε θέση να προτείνουν συνταγογραφούμενα ρετινοειδή ή άλλες μεθόδους, όπως πληρωτικά, για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φροντίδα του δέρματος.