ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας αποτελούν περισσότερο αισθητική ανησυχία παρά θέμα υγείας.
Μερικοί άνδρες μπορεί να πιστεύουν ότι οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια τους τους κάνουν να φαίνονται μεγαλύτεροι, λιγότερο νεανικοί και ενεργητικοί ή χρειάζονται περισσότερο ύπνο.
Πολλοί άντρες δεν αισθάνονται άνετα να φορούν μακιγιάζ για να κρύψουν τους μαύρους κύκλους. Λοιπόν, ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις για τους άνδρες που θέλουν να απαλλαγούν από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια τους;
Πώς οι άντρες μπορούν να αντιμετωπίσουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια τους
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους σας χωρίς τη χρήση μακιγιάζ:
Πάρτε περισσότερο ύπνο
Η έλλειψη ύπνου συνήθως δεν προκαλεί σκοτεινούς κύκλους, αλλά μπορεί να σας κάνει απαλό που μπορεί να κάνει τους μαύρους κύκλους ή τις σκιές να φαίνονται πιο εμφανείς.
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Μαζί με την κατανάλωση αρκετού νερού για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, τρώτε τρόφιμα που υποστηρίζουν το κολλαγόνο. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, το υαλουρονικό οξύ θα υποστηρίξει την παραγωγή κολλαγόνου.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και αμινοξέα που μπορούν να αυξήσουν το κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ περιλαμβάνουν:
- πορτοκάλια
- μπρόκολο
- φράουλες
- Λαχανάκια Βρυξελλών
- ακτινίδια
- κουνουπίδι
Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες σας
Ο πυρετός του σανού και άλλες αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο και πρήξιμο του δέρματος κάτω από τα μάτια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σκουραίωση του δέρματος. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιισταμινικά όπως σετιριζίνη και λοραταδίνη.
Σταμάτα το κάπνισμα
Ο καπνός του καπνού βλάπτει το δέρμα στο πρόσωπό σας. Μεταξύ άλλων, μπορεί να διαλύσει το κολλαγόνο.
Προσθέστε ένα επιπλέον μαξιλάρι
Όταν ξαπλώνετε, το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί στα κάτω βλέφαρα και να προκαλέσει πρήξιμο στα μάτια σας. Σκεφτείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας με ένα επιπλέον μαξιλάρι ή δύο.
Ηρεμήστε το έκζεμά σας
Το έκζεμα μπορεί να αραιώσει το δέρμα σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι προκαλεί το έκζεμά σας - οικιακά καθαριστικά, αρώματα, μαλλί - και εάν χρειάζεστε συνταγογραφούμενα τοπικά φάρμακα όπως:
- κορτικοστεροειδή
- Αναστολείς PDE4
- αναστολείς καλσινευρίνης
Πάρτε περισσότερη άσκηση
Η άσκηση πιο συχνά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θα ενισχύσει την κυκλοφορία, οδηγώντας σε οφέλη για την επιδερμίδα σας.
Σταματήστε να τρίβετε τα μάτια σας
Το τρίψιμο των ματιών σας μπορεί να βλάψει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στα βλέφαρά σας και στο δέρμα κάτω από τα μάτια σας. Αυτά τα σπασμένα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να εμφανιστούν ως μαύροι κύκλοι.
Φόρα αντηλιακό
Οι ακτίνες UVA μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα σας και να προκαλέσουν βλάβη στην ελαστίνη και το κολλαγόνο που διατηρούν το δέρμα σας νεανικό.
Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία των μαύρων κύκλων
Μειώστε τα αιμοφόρα αγγεία σας
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση στα μάτια σας για περίπου 20 λεπτά. Το κρύο μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να βοηθήσει στη συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της εμφάνισης των μαύρων κύκλων.
Αλόη
Η αλόη βέρα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ενυδατικές και αντιγηραντικές επιδράσεις στο δέρμα. Πριν πάτε για ύπνο, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μασάζ με γέλη αλόης βέρα κάτω από τα μάτια σας και να την αφήσετε για περίπου 10 λεπτά πριν καθαρίσετε με ένα καθαρό πανί ή βαμβάκι. Οι υποστηρικτές της φυσικής επούλωσης προτείνουν ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σας.
Λάδι καρύδας
Οι ενυδατικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας προάγουν την υγεία του δέρματος. Οι φυσικοί θεραπευτές προτείνουν τη θεραπεία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σας κάνοντας μασάζ μερικές σταγόνες παρθένου ελαίου καρύδας κάτω από τα μάτια σας πριν πάτε για ύπνο και στη συνέχεια αφήνοντας το εκεί για μια νύχτα.
Τοματοχυμος
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, το φυτοχημικό λυκοπένιο που βρίσκεται στις ντομάτες είναι ευεργετικό για το δέρμα.
Οι υποστηρικτές της φυσικής επούλωσης προτείνουν ανάμιξη ίσων μερών χυμού ντομάτας και χυμού λεμονιού και στη συνέχεια εφαρμογή αυτού του μείγματος κάτω από τα μάτια σας για περίπου 10 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με κρύο νερό. Μπορείτε να εφαρμόσετε το μείγμα δύο φορές την ημέρα για δύο έως τρεις εβδομάδες.
Δύο μη θεραπευόμενες αιτίες μαύρων κύκλων
Κληρονομικότητα
Μπορεί να έχετε γενετική προδιάθεση σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, καθώς τα γονίδια σας επηρεάζουν το επίπεδο της χρώσης του δέρματός σας.
Γηράσκων
Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας τείνει να λειαίνει και να χάνει κολλαγόνο και λίπος. Όταν αυτό συμβαίνει κάτω από τα μάτια σας, τα αιμοφόρα αγγεία είναι πιο εμφανή και μπορεί να προκαλέσουν το δέρμα σας πιο σκούρο.
Πάρε μακριά
Εκτός αν οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας είναι κληρονομικοί ή το αποτέλεσμα της προχωρημένης ηλικίας, έχετε πολλές διαφορετικές επιλογές για να μειώσετε - ή ακόμα και να απαλλαγείτε - από την εμφάνισή τους.
Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε ή οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν λειτουργήσει, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις διαθέσιμες ιατρικές θεραπείες για τη μείωση της μελάγχρωσης.
