Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Πολλοί από εμάς δίνουμε πολύ περισσότερη προσοχή στο δέρμα στο πρόσωπό μας από ό, τι στο δέρμα στο ντεκολτέ μας. Αν και είναι μια περιοχή που συχνά ξεχνιέται, το ντεκολτέ σας εμφανίζεται συχνά, ειδικά όταν φοράτε ανοιχτό πουκάμισο ή ντεκολτέ.
Ακριβώς όπως το δέρμα αλλού στο σώμα σας, η παραμέληση του ντεκολτέ σας μπορεί να οδηγήσει σε υπερέκθεση σε επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA), βλάβη στον ήλιο, πρόωρη ζάρωμα και άλλα δερματικά προβλήματα.
Ακολουθεί μια ματιά σε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φροντίδα του ντεκολτέ σας και για την προσοχή που του αξίζει.
Πού ακριβώς βρίσκεται το ντεκολτέ σας;
Βρίσκεται νότια του πηγουνιού σας, η βιομηχανία ομορφιάς αναφέρεται στο ντεκολτέ ως το λαιμό και το στήθος σας - μια κρίσιμη περιοχή καλλυντικών που συχνά παραβλέπεται.
Όπως το πρόσωπό σας, αυτό το μέρος του σώματός σας είναι επιρρεπές σε έκθεση στον ήλιο και στην πρόωρη γήρανση. Είναι επίσης ένας κοινός χώρος για την ανάπτυξη καρκίνων του δέρματος.
Σύμφωνα με τον Δρ Nikhil Dhingra της δερματολογίας Spring Street, η βλάβη από τον ήλιο, ιδιαίτερα οι επαναλαμβανόμενες έντονες εκρήξεις, μπορεί να οδηγήσει σε διάσπαση του κολλαγόνου, καφέ κηλίδες, δερματίνη και ορατά αιμοφόρα αγγεία, όλα τα χαρακτηριστικά της βλάβης του δέρματος.
Πώς να φροντίζετε το ντεκολτέ σας
Επειδή το ντεκολτέ σας εκτίθεται συχνά στον ήλιο, είναι επιρρεπές σε καρκίνο του δέρματος και πρώιμα σημάδια γήρανσης, σύμφωνα με τον Δρ Michael T. Romano, FAAD, έναν ιατρικό δερματολόγο CareMount.
Αν και η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για βλάβη του δέρματος στο στήθος και το λαιμό, ο Romano λέει ότι άλλοι παράγοντες όπως η γενετική προδιάθεση, η φυσική διαδικασία γήρανσης και η ρύπανση μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση του ντεκολτέ σας.
Εδώ είναι 10 βασικοί τρόποι για τη φροντίδα του δέρματος στο ντεκολτέ σας, σύμφωνα με τους ειδικούς της φροντίδας του δέρματος.
1. Αποφύγετε τον ήλιο όταν είναι δυνατόν
Μια μικρή δόση ηλιοφάνειας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσετε τη διάθεσή σας και να αυξήσετε τα επίπεδα της βιταμίνης D. Ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Πριν πάτε έξω, σχεδιάστε δραστηριότητες που σας επιτρέπουν να παραμείνετε στη σκιά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε την ύπαιθρο χωρίς να εκτεθείτε σε όλο το εύρος των ακτίνων UV του ήλιου. Επίσης, φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό στο ντεκολτέ σας για επιπλέον προστασία.
Επιπλέον, προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο που ξοδεύετε στον ήλιο, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες.
2. Εφαρμόστε αντηλιακό ευρέος φάσματος καθημερινά
Εάν πρόκειται να περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό στο δέρμα στο ντεκολτέ σας και σε οποιεσδήποτε άλλες εκτεθειμένες περιοχές του σώματός σας.
Για μέγιστη προστασία, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συνιστά τη χρήση αντηλιακού που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, είναι SPF 30 ή υψηλότερο και είναι αδιάβροχο.
Η Romano συνιστά φυσικό αντηλιακό με ψευδάργυρο και τιτάνιο, διότι τα ενεργά συστατικά λειτουργούν αμέσως μετά την εφαρμογή και προσφέρουν ένα ευρύτερο φάσμα προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία.
3. Πηγαίνετε εύκολα με τον καθαρισμό
Το δέρμα στο ντεκολτέ σας είναι λεπτό και λεπτό. Για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά, αποφύγετε το τρίψιμο αυτής της περιοχής κατά τον καθαρισμό.
Επειδή το τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, το AAD συνιστά την υιοθέτηση μιας απαλής προσέγγισης κατά τον καθαρισμό.
Αντί να τρίβετε έντονα το δέρμα στο λαιμό και το στήθος σας, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να εφαρμόσετε απαλά καθαριστικό και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
4. Εφαρμόστε τοπικά ρετινοειδή
Για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της γήρανσης, η Dhingra συνιστά την εφαρμογή τοπικών ρετινοειδών σε αυτήν την περιοχή. Τα ρετινοειδή, τα οποία είναι τοπικά παράγωγα με βάση τη βιταμίνη Α, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου.
Εάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή στο πρόσωπό σας, επεκτείνετε την περιοχή θεραπείας στο λαιμό και το στήθος σας τη νύχτα. Τα προϊόντα ρετινοειδών διατίθενται με ιατρική συνταγή ή εξωχρηματιστηριακά.
Ακολουθούν ορισμένα προϊόντα που περιλαμβάνουν ρετινόλη που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο:
- Το Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer είναι ιδανικό για χρήση σε πρόσωπο, λαιμό και στήθος. Περιέχει ρετινόλη 2,5% καθώς και υαλουρονικό οξύ.
- Ο ιατρικός βαθμός φροντίδας δέρματος Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum περιέχει επίσης 2,5 τοις εκατό ρετινόλη, με αργιρίνη και υαλουρονικό οξύ.
5. Απολέπιση τακτικά
Εκτός από τον καθαρισμό του δέρματος στο ντεκολτέ σας δύο φορές την ημέρα, εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν απολέπισης ή μάσκα μερικές φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών δερματικών κυττάρων στο λαιμό και στο στήθος σας.
6. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα και ορούς
Για να ενισχύσει την ενυδάτωση του δέρματος, η Romano συνιστά τη χρήση ενυδατικής κρέμας ή ορού με υαλουρονικό οξύ στο δέρμα του ντεκολτέ σας.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, το υαλουρονικό οξύ έχει τη δυνατότητα να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων, να βελτιώσει την ενυδάτωση του δέρματος, τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα και να διατηρήσει το δέρμα σταθερό και νεανικό.
7. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός σας και να αντιστρέψουν τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.
Η Dhingra συνιστά το Revision Skincare Nectifirm, μια πολύ δημοφιλή επιλογή για τους πελάτες. Άλλες, πιο προσιτές επιλογές, περιλαμβάνουν τα ακόλουθα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο:
- Η μάσκα φύλλων ρυτίδων Schminkles Décolletage εγχύεται με βιταμίνη C, βιταμίνη Β3 και υαλουρονικό οξύ.
- Το Face ‘n’ Earth Skin Firm DMAE Cream παρασκευάζεται με βιταμίνη C, πράσινο τσάι και MSM.
8. Δοκιμάστε το Décollette Pads τη νύχτα
Μια ελαφρώς διαφορετική πρόταση, αλλά αυτή που λειτουργεί, σύμφωνα με τον Dhingra, είναι το SilcSkin Décollete Pad.
«Είχα μερικούς ασθενείς να ορκίζονται από αυτούς και είναι αρκετά φθηνοί», είπε.
Αυτά τα μαξιλάρια είναι κατασκευασμένα από 100% σιλικόνης ιατρικής ποιότητας που τοποθετείτε στο ντεκολτέ σας κατά τον ύπνο. Τα μαξιλάρια βοηθούν στην παγίδευση της υγρασίας στην περιοχή του στήθους σας και αποτρέπουν τις ρυτίδες που προκαλούνται από συμπίεση ενώ κοιμάστε.
9. Φορέστε ρούχα που παρέχουν σκιά
Ο πρωταρχικός τρόπος για να προστατεύσετε το ντεκολτέ σας, λέει ο Romano, είναι να παράγετε τη δική σας σκιά.
«Αυτό επιτυγχάνεται φορώντας καπέλα και ρούχα που καλύπτουν το στήθος σας», είπε.
Εάν ασκείστε στον ήλιο, σκεφτείτε να φοράτε αθλητικά ρούχα με παράγοντα υπεριώδους προστασίας ή UPF, τουλάχιστον 30. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, ορισμένοι κατασκευαστές θα συμπεριλάβουν αυτήν την βαθμολογία στην ετικέτα του προϊόντος για να υποδείξουν την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που μπορεί να διεισδύσει στο ύφασμα και να φτάσει στο δέρμα σας.
10. Δείτε έναν δερματολόγο σχετικά με τις θεραπείες στο γραφείο
Εάν έχετε σημαντική βλάβη στον ήλιο και προχωρημένα σημάδια γήρανσης στο δέρμα στην περιοχή του στήθους και του λαιμού σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν πιστοποιημένο δερματολόγο.
Ένας δερματολόγος μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει θεραπείες όπως μικροαπόθεμα, θεραπεία με λέιζερ ή χημικές φλούδες για τη βελτίωση της χρωστικής, του τόνου και της εμφάνισης του ντεκολτέ σας.
Η κατώτατη γραμμή
Η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος δεν σταματά στο λαιμό σας. Το ντεκολτέ σας, το οποίο περιλαμβάνει την περιοχή του λαιμού και του στήθους σας, αξίζει εξίσου φροντίδα και προσοχή όπως και άλλες περιοχές του σώματός σας.
Η υιοθέτηση μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος που περιλαμβάνει καθαρισμό, ενυδάτωση, απολέπιση και εφαρμογή τοπικών θεραπειών στο ντεκολτέ σας μπορεί να ενισχύσει την εμφάνιση αυτής της περιοχής.
Η τακτική χρήση αντηλιακού και η προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο μπορεί επίσης να συμβάλει σημαντικά στην επιβράδυνση των σημείων γήρανσης και της βλάβης του δέρματος.
Εάν έχετε απορίες ή ανησυχίες σχετικά με τον τρόπο φροντίδας του δέρματος στο ντεκολτέ σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας.
-what-you-need-to-know.jpg)
