Η υπερβολική δίψα είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα του διαβήτη. Ονομάζεται επίσης πολυδιψία. Η δίψα συνδέεται με ένα άλλο κοινό σύμπτωμα του διαβήτη: ούρηση περισσότερο από το φυσιολογικό ή πολυουρία.
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε διψασμένοι όταν είστε αφυδατωμένοι. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή:
- δεν πίνεις αρκετό νερό
- ιδρώνεις πάρα πολύ
- έχετε φάει κάτι πολύ αλμυρό ή πικάντικο
Όμως, ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ξεραμένοι χωρίς κανένα λόγο.
Αυτό το άρθρο περιγράφει γιατί αισθάνεστε τόσο διψασμένοι όταν έχετε διαβήτη. Εξετάζουμε επίσης τον τρόπο αντιμετώπισης της υπερβολικής δίψας στον διαβήτη. Με τη σωστή καθημερινή ιατρική περίθαλψη και φροντίδα, μπορείτε να αποτρέψετε ή να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα.
Διαβήτης και δίψα
Η υπερβολική δίψα είναι ένα από τα πρώτα σημάδια που μπορεί να έχετε διαβήτη. Η δίψα και η ούρηση πολύ συχνά προκαλούνται και από το υπερβολικό σάκχαρο (γλυκόζη) στο αίμα σας.
Όταν έχετε διαβήτη, το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά σάκχαρα από τρόφιμα. Αυτό προκαλεί τη συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα σας. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αναγκάζουν τα νεφρά σας να περάσουν σε υπερβολική κίνηση για να απαλλαγούν από την επιπλέον ζάχαρη.
Οι νεφροί πρέπει να κάνουν περισσότερα ούρα για να περάσουν την επιπλέον ζάχαρη από το σώμα σας. Πιθανότατα θα πρέπει να ουρήσετε περισσότερο και να έχετε μεγαλύτερο όγκο ούρων. Αυτό καταναλώνει περισσότερο νερό στο σώμα σας. Το νερό τραβάται ακόμη και από τους ιστούς σας για να απαλλαγείτε από την επιπλέον ζάχαρη.
Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πολύ δίψα γιατί χάνετε πολύ νερό. Ο εγκέφαλός σας θα σας πει να πίνετε περισσότερο νερό για να ενυδατωθείτε. Με τη σειρά του, αυτό προκαλεί περισσότερη ούρηση. Ο κύκλος των ούρων και της δίψας του διαβήτη θα συνεχιστεί εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας δεν είναι ισορροπημένα.
Τύποι διαβήτη
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι διαβήτη: τύπος 1 και τύπος 2. Όλα τα είδη διαβήτη είναι χρόνιες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί σάκχαρα. Η ζάχαρη (γλυκόζη) είναι το καύσιμο που χρειάζεται το σώμα σας για να τροφοδοτήσει κάθε μία από τις λειτουργίες του.
Η γλυκόζη από τα τρόφιμα πρέπει να εισέλθει στα κύτταρα σας, όπου μπορεί να καεί για ενέργεια. Η ορμόνη ινσουλίνη είναι ο μόνος τρόπος μεταφοράς γλυκόζης στα κύτταρα. Χωρίς ινσουλίνη για τη μεταφορά της, η ζάχαρη παραμένει στο αίμα σας.
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση πάθηση που εμποδίζει το σώμα σας να παράγει ινσουλίνη. Αυτό το είδος διαβήτη μπορεί να συμβεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών.
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι πιο συχνός από τον τύπο 1. Συνήθως συμβαίνει σε ενήλικες. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, το σώμα σας μπορεί ακόμα να παράγει ινσουλίνη. Ωστόσο, ενδέχεται να μην παράγετε αρκετή ινσουλίνη ή το σώμα σας μπορεί να μην μπορεί να τη χρησιμοποιήσει σωστά. Αυτό ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη.
Άλλα συμπτώματα του διαβήτη
Υπερβολική δίψα και συχνή ούρηση μπορεί να συμβεί τόσο στον διαβήτη τύπου 1 όσο και στον τύπο 2. Μπορεί επίσης να έχετε άλλα συμπτώματα. Και τα δύο είδη διαβήτη μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα εάν δεν αντιμετωπίζονται και ελέγχονται, όπως:
- ξερό στόμα
- κούραση και κόπωση
- υπερβολική πείνα
- κόκκινα, πρησμένα ή τρυφερά ούλα
- αργή επούλωση
- συχνές λοιμώξεις
- αλλαγές στη διάθεση
- ευερέθιστο
- απώλεια βάρους (συνήθως στον τύπο 1)
- μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μην έχουν συμπτώματα για πολλά χρόνια. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια και να επιδεινωθούν αργά. Ο διαβήτης τύπου 1 προκαλεί συμπτώματα γρήγορα, μερικές φορές σε λίγες μόνο εβδομάδες. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρά.
Θεραπεία
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, θα χρειαστεί να κάνετε ένεση ή να εγχύσετε ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε άλλα φάρμακα. Δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 1.
Η θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνει φάρμακα που βοηθούν το σώμα σας να κάνει περισσότερη ινσουλίνη ή να χρησιμοποιεί καλύτερα την ινσουλίνη. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε ινσουλίνη.
Μπορεί να είστε σε θέση να ελέγξετε τον διαβήτη τύπου 2 με αυστηρή διατροφή και τακτική άσκηση, μόνοι σας. Ωστόσο, ο διαβήτης είναι μια προοδευτική ασθένεια και ίσως χρειαστεί να πάρετε φάρμακα και ινσουλίνη αργότερα στη ζωή.
Η θεραπεία του διαβήτη σημαίνει εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Ο έλεγχος του διαβήτη σας διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου σας όσο το δυνατόν πιο σταθερά. Αυτό σημαίνει ότι δεν πηγαίνουν πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά. Η εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα βοηθήσει στη μείωση ή την πρόληψη της υπερβολικής δίψας.
Μαζί με τη σωστή καθημερινή διατροφή και άσκηση, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα ή περισσότερα φάρμακα για τον διαβήτη. Υπάρχουν διάφορα είδη και συνδυασμοί φαρμάκων για διαβήτη, όπως:
- ινσουλίνη
- διγουανίδες, όπως μετφορμίνη
- Αναστολείς DPP-4
- Αναστολείς SGLT2
- σουλφονυλουρίες
- θειαζολιδινοδιόνες
- πεπτίδια που μοιάζουν με γλυκαγόνη
- μεγλιτινίδες
- αγωνιστές ντοπαμίνης
- αναστολείς της άλφα-γλυκοσιδάσης
Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Φροντίστε να:
- Πάρτε όλα τα φάρμακα ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας
- λαμβάνετε ινσουλίνη ή / και φάρμακα τη σωστή ώρα κάθε μέρα
- να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος για διαβήτη
- ελέγχετε τακτικά τη δική σας γλυκόζη στο αίμα, με μετρητή ή συνεχή οθόνη γλυκόζης (CGM)
- επισκεφτείτε το γιατρό σας για τακτικούς ελέγχους
Συμβουλές για τον τρόπο ζωής
Μαζί με τα φάρμακα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι το κλειδί για τη διαχείριση του διαβήτη σας. Μπορείτε να ζήσετε μια υγιή, πλήρη ζωή με διαβήτη. Η αυτοεξυπηρέτηση είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του γιατρού σας. Αυτό περιλαμβάνει ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Συζητήστε με το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας για το καλύτερο σχέδιο διατροφής για εσάς.
Οι συμβουλές τρόπου ζωής για τον διαβήτη περιλαμβάνουν:
- παρακολουθήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πριν και μετά από κάθε γεύμα με μια οικιακή οθόνη
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο με ένα αρχείο με τα καθημερινά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας
- Κάντε ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής για κάθε εβδομάδα
- τρώτε ισορροπημένα γεύματα, με έμφαση στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- προσθέστε πολλές φυτικές ίνες στη διατροφή σας
- προγραμματίστε μια ώρα άσκησης κάθε μέρα
- παρακολουθήστε τα βήματά σας για να βεβαιωθείτε ότι περπατάτε αρκετά κάθε μέρα
- εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο ή αποκτήστε έναν φίλο γυμναστικής για να σας παρακινήσει να ασκηθείτε περισσότερο
- παρακολουθήστε το βάρος σας και χάστε βάρος, αν χρειαστεί
- καταγράψτε τυχόν συμπτώματα που έχετε
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν έχετε υπερβολική δίψα ή άλλα συμπτώματα, μπορεί να έχετε διαβήτη ή ο διαβήτης σας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί σωστά.
Ζητήστε από το γιατρό σας να σας εξετάσει για διαβήτη. Αυτό περιλαμβάνει εξέταση αίματος. Θα πρέπει να νηστεύσετε για περίπου 12 ώρες πριν από τη δοκιμή. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να προγραμματίσετε το ραντεβού σας το πρώτο πράγμα το πρωί.
Η κατώτατη γραμμή
Η υπερβολική δίψα μπορεί να είναι σύμπτωμα του διαβήτη. Η θεραπεία και ο έλεγχος του διαβήτη μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει αυτό το σύμπτωμα και άλλα. Η διαβίωση με διαβήτη απαιτεί επιπλέον προσοχή στην υγεία σας, ειδικά στην καθημερινή σας διατροφή και άσκηση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα. Ο συγχρονισμός είναι σημαντικός όταν παίρνετε ινσουλίνη και άλλα φάρμακα για τον διαβήτη.
Με τη σωστή ιατρική περίθαλψη και αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να είστε πιο υγιείς από ποτέ ακόμη και με διαβήτη. Μην αγνοείτε την υπερβολική δίψα ή άλλα συμπτώματα. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για τακτικές εξετάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τα φάρμακα ή τη θεραπεία του διαβήτη σας ανάλογα με τις ανάγκες.
.jpg)
