Γιατί ο ύπνος σε επαφές μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τα μάτια σας

Περίπου το ένα τρίτο όλων των φορέων επαφής κοιμούνται με τους φακούς τους και οι περισσότεροι ξυπνούν με τίποτα πιο σοβαρό από λίγη ξηρότητα που μπορούν να αναβοσβήνουν με μερικές οφθαλμικές σταγόνες. Ορισμένες επαφές είναι ακόμη εγκεκριμένες από το FDA για ύπνο.

Δεν είναι όμως ασφαλές να κοιμάσαι σε επαφές εάν έχουν εγκριθεί για ύπνο;

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) λένε ότι δεν είναι. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ύπνος στους φακούς επαφής σάς κάνει έξι έως οκτώ φορές περισσότερες πιθανότητες να πάρετε μια οφθαλμική λοίμωξη.

Οι σοβαρές οφθαλμικές λοιμώξεις μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη του κερατοειδούς, χειρουργική επέμβαση και σε σπάνιες περιπτώσεις απώλεια όρασης.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να προκύψουν είτε φοράτε φακούς επαφής για να διορθώσετε την όρασή σας είτε καθαρά διακοσμητικούς φακούς.

Ποιος κινδυνεύει;

Σύμφωνα με τους ερευνητές, σχεδόν για όλους.

Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 85 τοις εκατό των εφήβων που φορούν φακούς επαφής, το 81 τοις εκατό των νέων ενηλίκων χρηστών επαφής και το 88 τοις εκατό των ηλικιωμένων ενήλικων εμπλέκονται σε τουλάχιστον μία συμπεριφορά που τους θέτει σε κίνδυνο για λοίμωξη των ματιών.

Ο πιο κοινός κίνδυνος που αναλαμβάνεται; Κοιμάται ή κοιμάται στις επαφές.

Πώς ο ύπνος στις επαφές αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης;

Ο κερατοειδής έρχεται σε επαφή με βακτήρια κάθε μέρα, αλλά σπάνια εμφανίζονται λοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει επειδή ένας υγιής κερατοειδής είναι μέρος της φυσικής άμυνας των ματιών σας έναντι των μολυσματικών ουσιών. Αλλά για να λειτουργεί με υγιή τρόπο, ο κερατοειδής σας χρειάζεται ενυδάτωση και οξυγόνο.

Ενώ είστε ξύπνιοι, η αναλαμπή κρατά τα μάτια σας υγρά και το οξυγόνο μπορεί να ρέει μέσα από τα δάκρυα που παράγετε. Οι επαφές ταιριάζουν στην επιφάνεια του ματιού σας, μειώνοντας σημαντικά την ποσότητα οξυγόνου και την υγρασία στα οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση τα μάτια σας.

Ενώ κοιμάστε, αυτή η μείωση γίνεται ακόμη πιο σοβαρή. Χωρίς αρκετό οξυγόνο - μια κατάσταση που ονομάζεται υποξία - τα κύτταρα του κερατοειδούς χάνουν την ικανότητά τους να καταπολεμούν αποτελεσματικά τα βακτήρια.

Τι μπορεί να πάει στραβά;

Ο ύπνος στις επαφές σας μπορεί να οδηγήσει σε μία από αυτές τις σοβαρές παθήσεις των ματιών:

Βακτηριακή κερατίτιδα

Η βακτηριακή κερατίτιδα είναι μια λοίμωξη του κερατοειδούς, που γενικά προκύπτει από οποιοδήποτε από τα Staphylococcus aureus ή Pseudomonas aeruginosa, Και τα δύο είναι βακτήρια που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα και στο περιβάλλον.

Είναι πιο πιθανό να έχετε βακτηριακή κερατίτιδα εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής εκτεταμένης φθοράς, εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε κίνδυνο, ή εάν είχατε τραυματισμό στα μάτια.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ματιών, η μολυσματική κερατίτιδα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με οφθαλμικές σταγόνες, αν και πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν στεροειδείς σταγόνες.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο κερατοειδής σας μπορεί να υποστεί μόνιμα ουλές από τη μόλυνση.

Κερατίτιδα Acanthamoeba

Η αμοιβάδα που προκαλεί αυτή τη μόλυνση μπορεί να βρεθεί σε πολλές πηγές νερού, όπως νερό βρύσης, υδρομασάζ, πισίνες, λίμνες και ποτάμια.

Η American Optometric Association λέει ότι η κερατίτιδα acanthamoeba εμφανίζεται συχνά ταυτόχρονα με μια μικροβιακή λοίμωξη των ματιών. Έτσι, εάν ξεπλύνατε τις επαφές σας με νερό βρύσης, κολυμπάτε σε αυτές και κοιμάστε επίσης, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο.

Η θεραπεία για αυτήν την πάθηση απαιτεί ένα μακρύ σχήμα φαρμακευτικών οφθαλμικών σταγόνων και εάν οι οφθαλμικές σταγόνες δεν επιλύσουν το πρόβλημα, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.

Μυκητιακή κερατίτιδα

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μυκητιακή κερατίτιδα είναι πιο συχνή σε περιοχές με ήπιες θερμοκρασίες και τροπικές καιρικές συνθήκες.

Ο ύπνος στις επαφές σας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μυκητιασικής κερατίτιδας. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι που το πάσχουν επίσης έχουν βιώσει κάποιο είδος οφθαλμικού τραύματος που περιλαμβάνει φυτό, κλαδί ή ραβδί.

Η γρήγορη αντιμετώπιση της μυκητιακής κερατίτιδας είναι σημαντική, διότι εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να σας κάνει να χάσετε την όραση στο μολυσμένο μάτι. Στην πραγματικότητα, η μυκητιακή κερατίτιδα είναι από τις κύριες αιτίες τύφλωσης στην Ινδία.

Τι γίνεται αν κατά λάθος κοιμηθώ ένα βράδυ;

Εάν αποκοιμήσατε με τις επαφές, αφαιρέστε τις το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν μπορείτε να τα αφαιρέσετε εύκολα, μην τα τραβάτε. Τοποθετήστε αρκετές σταγόνες αποστειρωμένου διαλύματος επαφής στα μάτια σας, αναβοσβήστε και δοκιμάστε ξανά. Η επιπλέον λίπανση θα βοηθήσει στην απόσπασή τους.

Μην φοράτε τις επαφές σας για μια ολόκληρη μέρα και μην προσέχετε πώς νιώθουν τα μάτια σας. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα της λοίμωξης, επικοινωνήστε αμέσως με τον οφθαλμίατρό σας.

Σημάδια λοίμωξης των ματιών

Η Κλινική του Κλίβελαντ συνιστά να επισκεφτείτε αμέσως τον γιατρό ή τον οφθαλμίατρό σας εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• θολή όραση
• απόρριψη που προέρχεται από τα μάτια σας
• ερυθρότητα
• υπερβολικό πότισμα

Εάν νομίζετε ότι έχετε οφθαλμική λοίμωξη, τοποθετήστε το φακό επαφής σας σε ένα πλαστικό δοχείο και φέρετε τον στον γιατρό για να μπορεί να ελεγχθεί.

Συμβουλές φροντίδας ματιών για χρήστες φακών

Επειδή οι φακοί έρχονται σε επαφή με τους ευαίσθητους ιστούς του βολβού του ματιού σας, η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συμβουλεύει να τηρείτε αυτές τις προφυλάξεις:

• Μην κολυμπάτε και μην μπείτε σε υδρομασάζ φορώντας τις επαφές σας.
• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν χειριστείτε τις επαφές.
• Ξεπλύνετε και αποθηκεύστε τους φακούς σας μόνο σε διάλυμα φακών επαφής, ποτέ αλατούχο διάλυμα ή νερό βρύσης, το οποίο δεν μπορεί να απολυμάνει τους φακούς σας.
• Τρίψτε τους φακούς σας με διάλυμα απολύμανσης για να τα καθαρίσετε πριν τα τοποθετήσετε στο δοχείο αποθήκευσης.
• Αντικαθιστάτε το διάλυμα απολύμανσης στη θήκη του φακού σας καθημερινά. Δεν αρκεί απλώς να "ολοκληρώσετε".
• Αντικαταστήστε τους φακούς και τη θήκη των φακών σας συχνά - τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε σπασμένη ή σπασμένη θήκη φακού.
• Όταν ταξιδεύετε, αγοράστε μια ειδική λύση επαφής μεγέθους ταξιδιού. Μην ρίχνετε διάλυμα σε πλαστικό δοχείο που ενδέχεται να έχει εκτεθεί σε μολυσματικούς παράγοντες.

Η κατώτατη γραμμή

Ο ύπνος σε φακούς επαφής είναι επικίνδυνος επειδή αυξάνει δραστικά τον κίνδυνο μόλυνσης των ματιών. Ενώ κοιμάστε, η επαφή σας εμποδίζει το οξυγόνο και την ενυδάτωση που χρειάζεται για την καταπολέμηση μιας βακτηριακής ή μικροβιακής εισβολής.

Εάν κοιμηθείτε μαζί τους, αφαιρέστε τα όσο το δυνατόν συντομότερα και αφήστε το μάτι σας να ανακάμψει για μια ημέρα πριν φοράτε ξανά φακούς. Εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή των φακών επαφής για να προστατευτείτε από τη μόλυνση.

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα σημάδια της λοίμωξης, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα πριν προκύψει σοβαρή βλάβη.