Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Σκεφτείτε το σεξ σαν αλλαγή λαδιού για το αυτοκίνητό σας… εκτός από πολύ πιο ζεστό και πολύ πιο συναρπαστικό.
Συνεχίζοντας την τακτική συντήρηση - και λιπαντικό - βοηθάτε να διατηρήσετε τον κινητήρα σας σε λειτουργία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η ίδια ιδέα ισχύει για το σεξ και το μόνο που μπορεί να κάνει για την ψυχική και σωματική σας ευεξία, καθώς και για τη σχέση σας, εάν είστε σε ένα.
Ο προγραμματισμός του σεξ ακούγεται σαν να είναι όλο δουλειά, αλλά όταν πρόκειται για τη δουλειά της ευχαρίστησης, το να σκέφτεστε μπροστά είναι ο τρόπος για να πάρετε περισσότερα από τα καλά πράγματα.
Μιλάμε για περισσότερο σεξ, δυνητικά περισσότερους οργασμούς και όλα τα πρόσθετα οφέλη που προέρχονται από αυτά τα πράγματα, όπως μειωμένο άγχος, αυξημένη διάθεση, ισχυρότερες σχέσεις και καλύτερο ύπνο.
Πιστεύουμε ότι η ευχαρίστηση είναι μια θεμελιώδης πτυχή μιας ασφαλούς και υγιούς σεξουαλικής ζωής. Γι 'αυτό βασίζουμε σε έμπειρους συγγραφείς, εκπαιδευτικούς και άλλους εμπειρογνώμονες για να μοιραστούμε τις προτάσεις τους για τα πάντα, από την τεχνική που χρησιμοποιείτε μέχρι το σεξ παιχνίδι που αγοράζετε.
Προτείνουμε μόνο κάτι που πραγματικά αγαπάμε, οπότε αν δείτε ένα κατάστημα που συνδέεται με ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επωνυμία, γνωρίζετε ότι έχει διερευνηθεί διεξοδικά - αν γνωρίζετε τι εννοούμε. Κλείσιμο ματιού.
Τι εννοούμε με το "σεξ"
Εννοούμε ολόκληρο το shebang του freakin: Αυνανισμός, αγκαλιά, φιλιά ή οποιαδήποτε άλλη μορφή φυσικής οικειότητας. Βασικά, αν σας ξυπνήσει, μετράει.
PSA: Δεν χρειάζεται να είναι βαρετό!
Εάν σκέφτεστε πίσω στο πιο δυναμικό, πιο σεξουαλικό σεξ που είχατε ποτέ, πιθανότατα ήταν προγραμματισμένο.
Αυτό το σούπερ ερωτικό εικονικό πλέγμα με το boo μεγάλων αποστάσεων; Πιθανότατα συμφωνήσατε σε μια ώρα σύνδεσης.
Ένα hot hookup IRL μετά το κλείδωμα; Στοίχημα μετρήσατε τις μέρες έως ότου ένα πρόσωπο με πρόσωπο ήταν εντάξει.
Ραντεβού το βράδυ με χαρούμενο τέλος με τον σύζυγό σας ή το άτομο που βλέπετε; Ναι, είχε προγραμματιστεί εκ των προτέρων.
Ακόμη και αυτές οι ιδρωμένες δουλειές σόλο που δεν μπορείτε να περιμένετε να συμπιεστούν αφού ο συγκάτοικος / οι γονείς / τα παιδιά σας πηγαίνουν στο κρεβάτι έχουν προγραμματιστεί πολύ πριν
Το να σκέφτεσαι μπροστά σε μια στιγμή να κατεβάζεις και να βρώμεις έκανε το σεξ λιγότερο ευχάριστο; Φυσικά και όχι! Αυτό συμβαίνει επειδή το προγραμματισμένο σεξ είναι το ίδιο με το κανονικό σεξ - ευχάριστο, ικανοποιητικό και διασκεδαστικό!
Γιατί λειτουργεί
Η ζωή δεν είναι όπως στις ταινίες, φίλους. Τα χρονοδιαγράμματα και οι σεξουαλικές μας ορμές δεν είναι πάντοτε συγχρονισμένες και δεν κορυφώνονται πάντα μαζί.
Η εφοδιαστική και οι λίμπιντο είναι δύσκολες και δεν παίζουν πάντα ωραία μαζί χωρίς κάποια προσπάθεια και μετατόπιση των πραγμάτων.
Η εξοικονόμηση χρόνου για το σεξ λειτουργεί σε τόσα πολλά επίπεδα, θα αναρωτιέστε γιατί πιστεύατε ποτέ ότι ήταν πρώτος.
Να γιατί λειτουργεί.
Σας δίνει χρόνο για προετοιμασία
Η γνώση του σεξ στο μενού σας δίνει χρόνο να ετοιμαστείτε για αυτό.
Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να ξεκουραστείτε πρώτα με έναν υπνάκο, να καλλωπίσετε τις κάτω περιοχές σας ή να δωροδοκήσετε το συγκάτοικο σας με μια δωροκάρτα για παγωμένο γιαούρτι, ώστε να μπορούν να GTFO για μερικές ώρες.
Μπορεί να αφαιρέσει ορισμένα πιθανά εμπόδια
Πρακτικά, η ενημέρωση πριν από μια ημερομηνία σεξ είναι χρήσιμη για όσους ασχολούνται με ζητήματα ή συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν το σεξ.
Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο εάν:
- Χρησιμοποιήστε Viagra ή κολπική κρέμα πριν από το σεξ
- έχει άγχος
- χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ξυπνήσω
- χρήση φαρμάκων που προκαλούν παρενέργειες
Σας δίνει χρόνο για να ρυθμίσετε τη διάθεση
Όχι ότι δεν μας αρέσει μια καλή ρίψη χωρίς φασαρία, αλλά μερικές φορές είναι ωραίο να βγάζεις τα κεριά και τα ωραία σεντόνια, ή τα στηρίγματα σεξ και τα λαστιχένια φύλλα, αν αυτή είναι η μαρμελάδα σου
Είναι σαν τα ερωτικά παιχνίδια για τον εγκέφαλό σας
Ω, η γλυκιά προσδοκία του να ξέρεις ότι θα ζεσταθείς και βαρύς!
Είναι σαν να γνωρίζετε ότι υπάρχει ένα κομμάτι κέικ που σας περιμένει στο σπίτι αφού έχετε λιμοκτονήσει όλη την ημέρα, μόνο αντί για το αγαπημένο σας πάγωμα, έχετε έναν οργασμό.
Και ως συνεργάτης στο τέλος λήψης ενός επικείμενου ραντεβού, γνωρίζοντας ότι είναι επιθυμητό και επιθυμητό μπορεί να δώσει σε εσάς και τα δόντια σας όλες τις αισθήσεις.
Μπορεί να ξεκινήσει μια συνομιλία για το σεξ
Δεν είναι όλοι άνετα να μιλάνε για σεξ, αλλά πρέπει να το σχεδιάζεις να σου προσφέρει μια εξαιρετική αφετηρία αν θέλεις να μιλάς για φαντασιώσεις ή να μοιράζεσαι τις ευκαιρίες σου. (Περισσότερα για το πώς να μιλήσετε για αυτό έρχεται αμέσως!)
Μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε
Το να πέφτει κανείς στο χτύπημα συμβαίνει στο καλύτερο από εμάς, ειδικά σε μακροχρόνιες σχέσεις. Προσθέστε μια πανδημία, και το να κάτσετε με ιδρώτες και να παραγγείλετε φαγητό γίνεται ο κανόνας.
Οι άνθρωποι κάνουν λιγότερο σεξ, σύμφωνα με έρευνα. Ο προγραμματισμός θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος για να επαναφέρετε το oomph, ακόμα κι αν προγραμματίζετε κάποια παραγωγή σε γυμνάσιο ή στεγνό χτύπημα μεταξύ επεισοδίων του "Bridgerton".
Εάν έχετε έναν συνεργάτη, δείτε πώς μπορείτε να το ανατρέξετε
Το κλειδί για να το ανατρέξετε είναι να μην το ακούσετε σαν μια δουλειά που εσείς έχω να κάνω. Είναι σεξ, όχι οδοντικός καθαρισμός.
Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σύμφωνα με:
- «Θυμάσαι πότε είχαμε χρόνο να μείνουμε στο κρεβάτι λίγο μετά το σεξ; Μου λείπει αυτό! Στοιχηματίστε θα μπορούσαμε να το ξανακάνουμε αν αφιερώσουμε χρόνο στις [εισαγωγή ημερών]. "
- «Είμαστε τόσο απασχολημένοι. Νομίζω ότι είναι καιρός να προγραμματίσουμε κάποια σέξι ώρα. Πώς είναι το πρόγραμμά σας την [εισαγωγή ημέρας]; "
- «Πώς θα νιώθατε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για σεξ;»
Εάν το να μην έχετε αρκετό σεξ είναι ένα πονεμένο σημείο και έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας, μπορεί να επωφεληθείτε από το να τα βάλετε όλα στο τραπέζι:
- «Δεν είναι μυστικό ότι δεν έχουμε συνδεθεί τελευταία. Ας συμφωνήσουμε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα μόνο για τους δυο μας. Τι νομίζετε?"
- «Ξέρω ότι ήμουν πολύ κουρασμένος / απασχολημένος για να κάνω σεξ τελευταία, αλλά θέλω πραγματικά να το αλλάξω αυτό. Πώς θα αισθανόσασταν να κάνετε [εισάγετε την ημέρα / ώρα] τον χρόνο μας για να συνδεθείτε, γιατί τότε έχουμε και οι δύο περισσότερο χρόνο και ενέργεια; "
Πού να ξεκινήσετε
Είστε έτοιμοι να σκεφτείτε μπροστά για περισσότερο σεξ; Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε έτσι ώστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το καλύτερο πράγμα στο ημερολόγιό σας.
Θέστε τους στόχους σας
Σκεφτείτε τι ελπίζετε να πετύχετε από το προγραμματισμένο σεξ:
- Θέλετε να κάνετε περισσότερο σεξ γενικά;
- Θέλετε περισσότερο χρόνο για να απολαύσετε τη μετά τη συζυγική λάμψη παρά το γρήγορο, κάλτσες σεξ που έχετε από τότε που γίνατε γονείς;
- Θέλετε να το καρυκεύσετε δοκιμάζοντας νέα πράγματα και εξερευνώντας φαντασιώσεις;
- Θέλετε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για αυτοεξερεύνηση και αυνανισμό;
Λάβετε υπόψη τους στόχους σας κατά τον προγραμματισμό του χρόνου παιχνιδιού σας, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε ανάλογα. Και με τους «στόχους σας» εννοούμε τους στόχους όλων των εμπλεκομένων.
Αποκτήστε το στο cal
Εντάξει, δεν χρειάζεται να τοποθετήσετε τις ημερομηνίες του σεξ στο ημερολόγιο.
Ωστόσο, εάν τα πρόγραμμά σας είναι άγρια ή δεν ταιριάζουν πλήρως, η τοποθέτηση σεξ στο ημερολόγιο του δίνει κατάσταση προτεραιότητας και μειώνει τις πιθανότητες να κάνετε διπλή κράτηση της σέξι κουλοχέρης σας.
Αφήστε την ευελιξία
Ακριβώς επειδή χαρτογραφείτε το χρόνο δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαρτογραφήσετε κάθε κίνηση.
Εάν μπαίνετε με πορεία πορείας, θα μπορούσατε να θέσετε το στάδιο για άγχος απόδοσης ή δυσαρέσκεια εάν κάποιος από εσάς δεν αισθάνεται πραγματικά την προγραμματισμένη πράξη εκείνη τη στιγμή.
Πηγαίνετε με μια γενική πρόθεση αυτού που θέλετε και οι δύο χωρίς να ορίσετε σκληρούς και γρήγορους κανόνες.
Να είστε ανοιχτοί στην αναδιάταξη
Ας είμαστε ξεκάθαροι, δεν θέλετε να συνηθίσετε να αναβάλλετε τις σεξουαλικές σας ημερομηνίες ή να μην κάνετε ποτέ νέο έδαφος.
Αλλά μερικές μέρες, ο επαναπρογραμματισμός των καμερών σεξ μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα. Όπως εάν κάποιος από εσάς είναι άρρωστος ή αντιμετωπίζετε κάτι βαρύ.
Πριν αναβάλλετε όμως, αφιερώστε λίγο χρόνο για να θυμηθείτε πόσο καλά αισθάνεται το σεξ. Εάν μπορείτε να συγκεντρώσετε το επιπλέον κομμάτι της ενέργειας για να ξεκινήσετε, κάντε το.
Όλα αυτά, δεν πρέπει να αισθάνεστε πιεσμένοι να κάνετε σεξουαλική πράξη όταν δεν το θέλετε. Πρέπει να υπάρχει αμοιβαία συναίνεση, ανεξάρτητα από το είδος της σχέσης που έχετε.
Αν σκοπεύετε για λόγους γονιμότηταςΟ προγραμματισμός του σεξ για λόγους γονιμότητας δεν είναι τόσο εύκολος όσο το να χαράζεις ένα κομμάτι χρόνου για να κάνεις περισσότερο σεξ.
Η χρήση μεθόδων ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα (FAMs) απαιτεί την παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών κύκλων και της ωορρηξίας σας για να καταλάβετε τις πιο γόνιμες ημέρες σας και να σχεδιάσετε σεξ γύρω τους.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το FAMS και άλλες ανησυχίες σχετικά με τη γονιμότητα, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή επικοινωνήστε με τον τοπικό προγραμματισμένο γονέα.
Τι να κάνω πραγματικά
Μόλις καταλάβετε το * όταν *, ήρθε η ώρα να κατεβείτε στο * πώς *.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
- Δημιουργήστε την προσδοκία με υπονοούμενα ψιθυρίσματα ή μηνύματα που τους ενημερώνουν ότι δεν μπορείτε να περιμένετε να τα έχετε.
- Αν παίζετε σόλο, δοκιμάζετε ένα νέο σεξ παιχνίδι ή διαλέγετε κάποιο νέο πορνό για τον εκκρεμή χρόνο παιχνιδιού σας μπορεί να δημιουργήσει προσδοκία.
- Ακριβώς επειδή είναι σχεδόν σίγουρο ότι κάτι δεν σας δίνει δωρεάν κάρτα για να υποτιμήσετε το woo ή την υγιεινή, γι 'αυτό προσπαθήστε.
- Όταν φτάσει η μέρα, επικεντρωθείτε στην ώρα με τον εαυτό σας / μαζί και όχι με την ίδια την πράξη, οπότε ό, τι συμβαίνει μπορεί να συμβεί φυσικά.
Θυμηθείτε: Μπορεί ακόμα να είναι αυθόρμητο
Το να μην πάρετε πολύ συγκεκριμένη εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το προγραμματισμένο σεξ αυθόρμητα.
Βυθιστείτε στην προσδοκία ρίχνοντας υπαινιγμούς για το τι έχετε στο μυαλό σας για το χρόνο σας μαζί, αλλά αφήστε τα πράγματα ανοιχτά για οτιδήποτε αισθάνεται καλά αυτή τη στιγμή, είτε πρόκειται για διεισδυτικό σεξ, αμοιβαίο αυνανισμό ή για κάποιο βιαστικό φιλί και συγκινητικό.
Εάν χρειάζεστε έμπνευση
Εάν ανησυχείτε ότι ο προγραμματισμός του σεξ θα το κάνει άβολο AF ή χρειάζεστε βοήθεια για να αποκτήσετε τη διάθεση, δοκιμάστε αυτά για λίγο inspo:
- Παίξτε ένα σεξ παιχνίδι, όπως ζάρια σεξ ή Πενήντα Ημέρες Παιχνιδιού, που σας δίνουν διαφορετικές θέσεις ή αστείες πράξεις για να δοκιμάσετε.
- Δουλέψτε το δρόμο σας μέσα από ένα άτακτο playbook, όπως το "The Big Black Book of Sex Positions" ή το "Sex: 6 Books in 1", το οποίο καλύπτει τα πάντα, από σεξουαλικά παιχνίδια και σεξουαλικές συνομιλίες έως ταντρικές σεξ και, εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα bendy, Θέσεις Kama Sutra.
- Διασκεδάστε με ένα σεξ παιχνίδι πολλαπλών λειτουργιών, όπως το We-Vibe Pivot, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ερωτικό παιχνίδι ή για σόλο ή συνεργαζόμενο διεισδυτικό σεξ.
Η κατώτατη γραμμή
Όπως προγραμματίζετε τις ετήσιες διακοπές σας ή ένα πάρτι γενεθλίων, το σεξ δεν θα είναι λιγότερο διασκεδαστικό ή συναρπαστικό μόνο και μόνο επειδή το σχεδιάσατε εκ των προτέρων. Απλώς προγραμματίστε το ήδη!
Η Adrienne Santos-Longhurst είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και συγγραφέας με έδρα τον Καναδά που έχει γράψει εκτενώς για όλα τα πράγματα την υγεία και τον τρόπο ζωής για περισσότερο από μια δεκαετία. Όταν δεν είναι τρυπημένη στα γραπτά της για να ερευνήσει ένα άρθρο ή να μην πάρει συνέντευξη από επαγγελματίες του τομέα της υγείας, μπορεί να βρεθεί να παίζει γύρω από την παραλιακή πόλη της με συζύγους και σκύλους ή να πιτσιλίζει τη λίμνη προσπαθώντας να κυριαρχήσει στο stand-up κουπί.
