Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Άνετα και άνετα στο κρεβάτι, είστε στα πρόθυρα να αποκοιμηθείτε όταν ξαφνικά ο σύντροφός σας αφήνει ένα τεράστιο ροχαλητό, που σας ξυπνά πίσω. Κοιμούνται, αγνοούν την απογοητευμένη σας εγρήγορση.
Το ροχαλητό είναι αρκετά κοινό, οπότε αυτό μπορεί να είναι μια οικεία ιστορία για πολλούς ανθρώπους. Εάν αυτό συμβαίνει μόνο περιστασιακά, μπορεί να το θεωρήσετε περισσότερο από μια μικρή ενόχληση.
Όταν κοιμάσαι με έναν κανονικό ροχαλητό, ωστόσο, μπορεί να δυσκολευτείς να κοιμηθείς τις περισσότερες νύχτες, ή να ξυπνήσεις όλη τη νύχτα και να αγωνίζεσαι να ξανακοιμήσεις. Εάν μόνο θα μπορούσατε να πατήσετε ένα κουμπί σίγασης στο ροχαλητό τους!
Λοιπόν, δεν είναι ακριβώς ένα κουμπί σίγασης, αλλά το Mute, μια ρινική συσκευή από το RhinoMed, μπορεί να βοηθήσει τον σύντροφό σας (και εσείς) να ανακουφίσετε από το ροχαλητό.
Το ροχαλητό συχνά δεν ξυπνά το ροχαλητό, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Μπορεί επίσης να υποδηλώνει υποκείμενες καταστάσεις υγείας, όπως αποφρακτική άπνοια ύπνου, χρόνια ρινική συμφόρηση ή αποκλίνον διάφραγμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορεί να βοηθήσει το Mute.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του Mute Snoring
Ακολουθεί μια γρήγορη ματιά στα πιθανά οφέλη και τα μειονεκτήματα του Mute.
Πλεονεκτήματα
- Η σίγαση έχει έγκριση από το FDA. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε το ρινικό διαστολέα Mute Snoring. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός έχει προσδιορίσει ότι λειτουργεί όπως προορίζεται και προσφέρει οφέλη που αντισταθμίζουν τυχόν πιθανούς κινδύνους.
- Είναι μικρό και φορητό. Με το Mute dilator, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για μια αδέξια συσκευή στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το μικρό μέγεθος καθιστά επίσης πιο βολικό να παίρνετε μαζί σας.
- Έρχεται σε διαφορετικά μεγέθη. Το Mute ρινικό διαστολέα έρχεται σε μικρό, μεσαίο και μεγάλο. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε κάθε διαστολέα για καλύτερη εφαρμογή. Τα εκπαιδευτικά βίντεο στον ιστότοπο Σίγαση παρέχουν οδηγίες σχετικά με το μέγεθος και τη σωστή χρήση της συσκευής.
- Μπορείτε να το δοκιμάσετε χωρίς να ξοδέψετε πάρα πολλά χρήματα. Ενδιαφέρεστε να δείτε αν η σίγαση βοηθά πραγματικά το ροχαλητό σας; Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή εφαρμογή; Η σίγαση προσφέρει ένα μικρότερο δοκιμαστικό πακέτο με ένα διαστολέα σε κάθε μέγεθος για μόλις $ 20.
Μειονεκτήματα
- Δεν διαρκεί για πάντα. Βουβός είναι επαναχρησιμοποιήσιμο, αλλά όχι επ 'αόριστον: η RhinoMed συνιστά τη χρήση κάθε συσκευής σίγασης όχι περισσότερο από 10 φορές. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλά για άτομα που ροχαληθούν μόνο μερικές φορές, λόγω αλλεργιών, ασθένειας ή εγκυμοσύνης, για παράδειγμα. Τα χρόνια ροχαλητά μπορεί να προτιμούν μια μακροπρόθεσμη λύση που δεν απαιτεί τακτική αντικατάσταση.
- Μπορεί να πέσει τη νύχτα. Εάν η συσκευή δεν ταιριάζει ακριβώς, μπορεί να πέσει όταν γυρίσετε. Επιπλέον, αν και το Mute έχει σχεδιαστεί για να φοριέται έως και 10 φορές, ορισμένοι πελάτες δήλωσαν ότι η συσκευή τεντώθηκε και άρχισε να πέφτει μετά την τρίτη ή τέταρτη νύχτα.
- Πηγαίνει μέσα στη μύτη σας. Ίσως χρειαστείτε λίγο χρόνο για να προσαρμόσετε την αίσθηση κάτι στη μύτη σας καθώς κοιμάστε. Η συσκευή μπορεί επίσης να ερεθίσει το ευαίσθητο ρινικό δέρμα και να προκαλέσει δυσφορία.
Τι είναι το Σίγα ροχαλητό;
Η σίγαση είναι ένας εσωτερικός ρινικός διαστολέας, που είναι μια συσκευή που τοποθετείτε μέσα στη μύτη σας για να διατηρείτε τα ρινικά ανοίγματα ανοιχτά καθώς κοιμάστε. Αυτό βοηθά τη ροή του αέρα πιο εύκολα μέσω των ρινικών διόδων σας, καθιστώντας ευκολότερη την αναπνοή μέσω της μύτης σας. Όταν μπορείτε να αναπνέετε από τη μύτη σας χωρίς αγώνα, μπορεί να παρατηρήσετε μειωμένο ροχαλητό ή ακόμη και καθόλου.
Η ίδια η συσκευή είναι κατασκευασμένη από μαλακά πολυμερή, ένα εύκαμπτο υλικό που χρησιμοποιείται συχνά για την κατασκευή ιατρικών συσκευών. Αν και η σκέψη να κολλήσετε κάτι στη μύτη σας μπορεί να σας αναβάλει στην αρχή, έχει σχεδιαστεί για να αισθάνεται άνετα. Μόλις το τοποθετήσετε σωστά, ενδέχεται να μην το παρατηρήσετε καθόλου. Τα πτερύγια με ραβδώσεις βοηθούν να το κρατήσετε στη θέση του και να προστατεύουν τα ρινικά τοιχώματα με ευαισθησία.
Διατίθεται σε τρία μεγέθη για να εξασφαλίσει μια άνετη εφαρμογή, αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε τη συσκευή προσαρμόζοντας τα ραβδωτά κουπιά και στις δύο πλευρές. Το RhinoMed προσφέρει έναν οδηγό μεγέθους για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το σωστό σας μέγεθος.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε το Mute Snoring;
Το ροχαλητό συμβαίνει όταν οι ιστοί στο λαιμό σας χαλαρώνουν μέχρι το σημείο να μπλοκάρουν τον αεραγωγό σας. Καθώς προσπαθείτε να αναπνέετε από αυτόν τον στενό αεραγωγό, οι ιστοί στο λαιμό σας δονείται, προκαλώντας ροχαλητό.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αναπνοή μέσω της μύτης σας για οποιονδήποτε λόγο - συμφόρηση, στενότερα ρινικά περάσματα ή αποκλίνουσα διάφραγμα - είναι πιο πιθανό να ροχαλήσετε.
Ενώ το ροχαλητό μπορεί να μην διατηρηθεί εσύ ξύπνιος, μπορεί ακόμα να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας. Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν τακτικά ξυπνούν αισθάνονται κουρασμένοι. Η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας και την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στο σχολείο, την εργασία ή σε άλλες πτυχές της καθημερινής σας ζωής.
Ακόμα κι αν δεν παρατηρήσετε καμία από αυτές τις δυσκολίες, το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε όσους κοιμούνται μαζί και να τους αποτρέψει να ξεκουραστούν καλά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Mute Snoring
Θα λάβετε οδηγίες χρήσης κατά την αγορά ενός σίγασης διαστολέα, αλλά αυτά τα βήματα μπορούν να σας δώσουν μια ιδέα για το πώς λειτουργεί:
- Κρατήστε το διαστολέα ανάμεσα στον αντίχειρα και το πρώτο σας δάχτυλο, έτσι ώστε τα "χέρια" (που μοιάζουν με μικρούς βρόχους) να σας βλέπουν. Όταν το κρατάτε σωστά, τα κουπιά θα απομακρυνθούν από εσάς.
- Εισάγετε προσεκτικά το διαστολέα στη μύτη σας, βραχίονες πρώτα. Βοηθά να γείρετε τη γέφυρα του διαστολέα προς τα πάνω ενώ την τοποθετείτε. Εάν δεν μπορείτε να τοποθετήσετε τα χέρια και τα κουπιά στη μύτη σας, ο διαστολέας είναι πολύ μεγάλος για εσάς. Μπορείτε να ανοίξετε τους βρόχους του διαστολέα για καλύτερη εφαρμογή. Κάθε διαστολέας έχει τρεις διαφορετικές ρυθμίσεις.
- Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει το διαστολέα σωστά, ρυθμίστε απαλά τα ρουθούνια σας πάνω από το κουπί. Τα κουπιά πρέπει να ακουμπούν απαλά στο εσωτερικό της μύτης σας. Όταν η συσκευή βρίσκεται στη μύτη σας σωστά, η γέφυρα θα ακουμπά στην άκρη της μύτης σας, απέναντι από τα ρουθούνια σας. Ένα κενό μεταξύ της μύτης σας και της γέφυρας του διαστολέα σημαίνει ότι χρειάζεστε μικρότερο μέγεθος.
- Δοκιμάστε να αφαιρέσετε το διαστολέα. Δεν πρέπει να εγκαταλείπεται εύκολα. Εάν χρησιμοποιείτε το σωστό μέγεθος, θα αισθανθείτε κάποια αντίσταση. Αυτό βοηθά να το διατηρήσετε με ασφάλεια.
- Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά την τοποθέτηση του διαστολέα.
- Αφού αφαιρέσετε το Mute dilator, χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό για να το καθαρίσετε. Ξεπλύνετε καθαρά με τρεχούμενο νερό και στεγνώστε εντελώς.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε διαστολέα για έως και 10 νύχτες.
Λειτουργεί το Mute Snoring;
Οι ρινικοί διαστολείς όπως το Mute μπορεί να μην λειτουργούν για όλους, αλλά αρκετές διαφορετικές επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι συσκευές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του ροχαλητού.
Μια κλινική δοκιμή του 2019 εξέτασε την αποτελεσματικότητα τριών διαφορετικών βοηθημάτων κατά του ροχαλητού για 27 ζευγάρια (54 άτομα συνολικά).
Αυτά τα βοηθήματα περιελάμβαναν έναν εσωτερικό ρινικό διαστολέα (Σίγαση), έναν εκπαιδευτή θέσης ύπνου (μια συσκευή που δονείται για να επανεκπαιδεύσει σε ποια θέση κοιμάστε) και μια συσκευή προόδου της κάτω γνάθου (μια συσκευή που μοιάζει με μια στοματική φρουρά που επανατοποθετεί την κάτω γνάθο σας).
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι πολλοί από τους συμμετέχοντες θεώρησαν ότι το Mute ρινικό διαστολέα ήταν χρήσιμο. Από τα τρία βοηθήματα, τα άτομα που ροχαλούσαν έδωσαν τα υψηλότερα σκορ για τη συνολική βαθμολογία (3,4 στα 5), τη συνολική ικανοποίηση (6,3 στα 10) και την πιθανότητα αγοράς (6,4 στα 10).
Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η σίγαση και άλλοι εσωτερικοί ρινικοί διαστολείς μπορεί να προσφέρουν μια μέθοδο για την ανακούφιση του ροχαλητού που οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να χρησιμοποιήσουν. Οι ερευνητές λένε ότι ενώ λειτουργούν οι συσκευές προόδου της κάτω γνάθου, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μην τις χρησιμοποιούν.
Μια άλλη μελέτη του 2019 συνέκρινε την αποτελεσματικότητα των εξωτερικών ρινικών ταινιών (γνωστό και ως Breathe Right strips) με μια διαφορετική μάρκα εσωτερικού ρινικού διαστολέα (Nas-Air). Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ενώ και οι δύο βοήθησαν στην ανακούφιση του ροχαλητού και στον βελτιωμένο ύπνο, το Nas-Air φάνηκε να έχει περισσότερο όφελος για περισσότερους συμμετέχοντες.
Μια ανασκόπηση 33 διαφορετικών ρινικών διαστολέων του 2016 βρήκε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι αυτά τα προϊόντα λειτουργούν συχνά για να βελτιώσουν το ροχαλητό.
Αυτή η έρευνα, με επικεφαλής έναν τρίτο φοιτητή ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, η Irvine δεν πρότεινε κανένα συγκεκριμένο προϊόν, αλλά οι ερευνητές συνιστούν στους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με το ροχαλητό να δοκιμάσουν αυτά τα προϊόντα πριν εξετάσουν τη χειρουργική θεραπεία.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ οι ρινικοί διαστολείς μπορούν να βοηθήσουν με το πρωταρχικό ροχαλητό ή το ροχαλητό που δεν προκαλείται από άπνοια ύπνου, μπορεί να μην ανακουφίσει το ροχαλητό που προκαλείται από αποφρακτική άπνοια ύπνου.Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι σοβαρή, επομένως θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για να δείτε τον κύριο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν υποψιάζεστε ότι το έχετε.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα σημάδια της άπνοιας ύπνου και τις πιθανές θεραπείες.
Είναι το Mute Snoring κατάλληλο για εσάς;
Μπορεί να βρείτε το Mute dilator χρήσιμο εάν τα διαθέσιμα μεγέθη λειτουργούν για εσάς και δεν σας πειράζει να κοιμάστε με μια συσκευή που μπαίνει μέσα στη μύτη σας.
Εάν προτιμάτε να αποφύγετε τη χρήση ενός εσωτερικού ρινικού διαστολέα, μπορείτε να εξετάσετε τις ρινικές λωρίδες, οι οποίες είναι εξωτερικοί διαστολείς που βοηθούν στο άνοιγμα των ρινικών διόδων σας από έξω. Όταν εφαρμόζετε αυτές τις λωρίδες στη γέφυρα της μύτης σας, η ισχυρή κόλλα βοηθά στο άνοιγμα των ρινικών διόδων σας, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα καθώς κοιμάστε.
Εάν ένας εσωτερικός διαστολέας ερεθίζει το δέρμα μέσα στη μύτη σας ή απλά δεν μπορείτε να συνηθίσετε την αίσθηση κάτι μέσα στη μύτη σας καθώς κοιμάστε, οι ρινικές λωρίδες προσφέρουν μια λιγότερο επεμβατική επιλογή. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε ήδη δοκιμάσει ρινικές λωρίδες και τις βρείτε λιγότερο αποτελεσματικές, μπορείτε να δοκιμάσετε έναν εσωτερικό διαστολέα.
Η RhinoMed κατασκευάζει επίσης ένα προϊόν που ονομάζεται Pronto Sleep, μια επαναφορτιζόμενη συσκευή εισπνοής ατμών που λειτουργεί παρόμοια με έναν ρινικό διαστολέα. Αυτή η συσκευή εισπνοής βοηθά στο άνοιγμα των ρινικών διόδων σας, όπως το Mute, αλλά παρέχει επίσης ένα μείγμα ατμών αιθέριου ελαίου (δέντρο τσαγιού, λεβάντα, ευκάλυπτος και βαλεριάνα) απευθείας στη μύτη σας για τη βελτίωση της χαλάρωσης και της ποιότητας του ύπνου.
Οι διαστολείς ενδέχεται να μην λειτουργούν πάντα όταν οι εποχικές αλλεργίες ή κρυολογήματα προκαλούν συμφόρηση και ροχαλητό. Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά εποχιακή συμφόρηση, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εναλλακτικές επιλογές θεραπείας.
Θα θελήσετε επίσης να μιλήσετε με τον παροχέα σας εάν εσείς ή ο σύντροφός σας ύπνου παρατηρήσετε σημάδια άπνοιας ύπνου, όπως:
- τακτικό δυνατό ροχαλητό
- μια τάση να αναπνέετε αέρα στον ύπνο σας
- επεισόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου όπου αναπνέετε πιο αργά ή καθόλου
- χρόνια υπνηλία ή κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας
- πόνος στο κεφάλι ή ξηροστομία όταν ξυπνάτε
Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα προϊόντα δεν έχουν σχεδιαστεί για παιδιά κάτω των 12 ετών. Εάν το παιδί σας ροχαληθεί, ο παιδίατρός του μπορεί να προσφέρει περισσότερες οδηγίες σχετικά με τις πιθανές επιλογές θεραπείας.
Σίγαση σχόλια πελατών Snoring
Όσον αφορά τα σχόλια των πελατών σχετικά με το Σίγαση, υπάρχει μεγάλη ποικιλία. Στο Amazon, το προϊόν έχει συνολική βαθμολογία 3,7 αστέρων, από 3.381 συνολικές κριτικές.
Πολλοί πελάτες αγαπούν το προϊόν και λένε ότι λειτουργεί πραγματικά - περισσότερες από τις μισές από αυτές τις αξιολογήσεις είναι βαθμολογίες 4 ή 5 αστέρων. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι η σίγαση μειώνει σημαντικά το ροχαλητό τους και τους βοηθά να κοιμηθούν καλύτερα. Ένας ικανοποιημένος πελάτης αναφέρει: «Η γυναίκα μου λέει ότι όταν φοράω αυτήν τη συσκευή το ροχαλητό μου είναι πολύ πιο μαλακό… στο σημείο που πραγματικά μπορεί να κοιμηθεί δίπλα μου».
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι τους αρέσει το Σίγαση πολύ καλύτερα από άλλες επιλογές, όπως ρινικές λωρίδες ή αποσυμφορητικά σπρέι. Σύμφωνα με ορισμένους αναθεωρητές, μόλις πάρετε το διαστολέα σωστά, μπορεί να χρειαστεί κάποιος να το συνηθίσετε. Αλλά εκείνοι που μπορούσαν να αισθανθούν το διαστολέα στη μύτη τους υποδηλώνουν ότι η αίσθηση ήταν μια μικρή τιμή για να βελτιωθεί η αναπνοή.
Αν και υπάρχουν περισσότεροι ικανοποιημένοι πελάτες συνολικά, ένα καλό 40 τοις εκατό των πελατών δηλώνει ότι δεν είναι ικανοποιημένοι και πολλές κριτικές προσφέρουν μια σειρά κριτικών.
Μερικοί λένε ότι καμία από τις επιλογές μεγέθους δεν ταιριάζει, ακόμη και μετά τη ρύθμιση του διαστολέα. Η σίγαση έπεσε από τη μύτη τους αμέσως ή κατά τη διάρκεια της νύχτας, ή ο διαστολέας ένιωθε πολύ οδυνηρός για να αφήσει στη μύτη τους.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η προσαρμογή του διαστολέα τον βοήθησε να ταιριάζει καλύτερα, αλλά οι βρόχοι κουπιών δεν έμειναν ανοιχτοί μόλις προσαρμοστούν. Άλλοι αποκαλούν το διαστολέα άβολα και σκληρά μέσα στη μύτη τους, και ορισμένοι αναθεωρητές αναφέρουν ότι φάνηκε να προκαλεί ρινορραγίες και πόνο διαφράγματος.
Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα του διαστολέα, αρκετοί αναθεωρητές λένε ότι δεν φαίνεται να οδηγεί σε μεγάλη βελτίωση. Όπως το λέει ένας κριτικός του Amazon, «Ο σύζυγός μου ακούγεται ακόμα ότι κατάπιε μερικές αρκούδες και αγωνίζονται όταν κοιμάται».
Οι γενικά μικτές κριτικές δείχνουν ότι αν και το Mute δεν λειτουργεί για όλους, φαίνεται ότι λειτουργεί αρκετά καλά για ορισμένους πελάτες.
Η κριτική του συντάκτη μας
Αφού διαβάσει την κλινική δοκιμή και μελέτες από ομοτίμους σχετικά με εσωτερικούς διαστολείς όπως το Mute, η ομάδα μας ήθελε να το δοκιμάσει για να δει αν ήταν εύκολο στη χρήση, άνετο και μια πραγματική λύση για τους ροχαλητές.
Ενώ δεν ροχαλίζω, ο αρραβωνιαστικός μου κάνει και ήμουν περισσότερο από πρόθυμος να τον εγγραφώ για κάποια δοκιμή.
Ξεκινήσαμε με το δοκιμαστικό πακέτο του Mute, το οποίο έρχεται με τρία διαφορετικά μεγέθη για να σας δώσει την ευκαιρία να βρείτε το μέγεθος που ταιριάζει καλύτερα για εσάς. Οι οδηγίες που συνοδεύουν το δοκιμαστικό πακέτο ήταν εξαιρετικά χρήσιμες, καθορίζοντας ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να τοποθετήσετε το διαστολέα και να το ρυθμίσετε σωστά.
Μόλις βρήκαμε το σωστό μέγεθος και το προσαρμόσαμε, τον ρώτησα πώς ένιωσε. Αρχικά είπε ότι αισθάνθηκε λίγο περίεργο, αλλά μετά από λίγα λεπτά, είπε ότι ήταν αρκετά άνετο και εύκολο να αγνοηθεί.
Αλλά το πραγματικό τεστ: Θα τον σταματήσει από το ροχαλητό;
Ειλικρινά περίμενα να ξυπνήσω στη μέση της νύχτας από ένα μεγάλο ροχαλητό και να νιώσω απογοητευμένος που δεν λειτούργησε. Αλλά δεν το έκανα. Ξύπνησα το επόμενο πρωί και ξέχασα ότι το δοκιμάσαμε. Περίμενε, δεν ξύπνησα χθες το βράδυ; Δεν ροχαληθήκατε!? Δούλεψε!
Παρόλο που η επιτυχία μας δεν θα είναι η ίδια για όλους (αφού κάθε άτομο και κάθε μύτη είναι διαφορετικό), το δοκιμαστικό πακέτο αξίζει σίγουρα να δοκιμάσετε γιατί τα αποτελέσματα είναι άμεσα. Θα ξέρετε αμέσως εάν λειτουργεί για εσάς ή αν δεν λειτουργεί.
Και οτιδήποτε μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του ύπνου σας (ή του συντρόφου σας) αξίζει τον κόπο στο βιβλίο μας.
Καλό ύπνο!
–Ruby Thompson, Αναπληρωτής Συντάκτης
Που να αγορασετε το Mute Snoring
Η σίγαση πωλείται στον πάγκο, οπότε δεν θα χρειαστείτε συνταγή για να αγοράσετε το διαστολέα. Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά φαρμακεία και φαρμακεία, αν και οι διαθέσιμες επιλογές μεγέθους ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τον πωλητή.
Διαφορετικοί λιανοπωλητές ενδέχεται επίσης να χρεώνουν διαφορετικές τιμές για το Mute. Στο Amazon, οι τιμές για ένα πακέτο διαστολέων διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το μέγεθος του προϊόντος, αν και θα πληρώσετε περίπου 20 $ για ένα πακέτο διαστολέων και 15 $ για ένα δοκιμαστικό πακέτο.
Το τοπικό φαρμακείο σας ενδέχεται να χρεώσει λίγο λιγότερο ή λίγο περισσότερο, ανάλογα με την τοποθεσία σας και άλλους παράγοντες. Ορισμένοι έμποροι λιανικής μπορεί να προσφέρουν περιστασιακές εκπτώσεις ή πωλήσεις στο προϊόν.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε το Mute από το RhinoMed, εάν προτιμάτε να κάνετε απευθείας αγορές από την εταιρεία. Η εταιρεία χρεώνει 27,95 $ για ένα πακέτο και 19,95 $ για ένα δοκιμαστικό πακέτο. Εάν χρησιμοποιείτε κάθε διαστολέα για 10 ημέρες, η σίγαση κοστίζει μόλις κάτω από $ 1 την ημέρα, σημειώνει η εταιρεία.
Η σίγαση είναι κάπως πιο ακριβή από όμοια ρινικά διαστολέα ή ρινικές ταινίες. Μπορείτε να πληρώσετε πάνω από 13 $ για 30 ταινίες Breathe Right και 15 $ για ρινικό διαστολέα AIRMAX. Σύμφωνα με ορισμένους από τους κριτικούς του Mute, ωστόσο, το ελαφρώς υψηλότερο σημείο τιμής μιλά για την ποιότητα κατασκευής του Mute.
Αγοράστε το ρινικό διαστολέα Mute Snoring σε απευθείας σύνδεση.
Πάρε μακριά
Είναι κατανοητό να αισθάνεστε λίγο σκεπτικοί για τη δοκιμή ενός ρινικού διαστολέα. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανώς δεν αγαπούν την ιδέα να κολλήσουν κάτι στη μύτη τους και να το αφήσουν εκεί ενώ κοιμούνται.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επαινούν το ροχαλητό του Mute και λένε ότι έκανε τεράστια διαφορά στην αναπνοή, το ροχαλητό και την ποιότητα του ύπνου τους κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε ίσως αξίζει να δοκιμάσετε αυτόν τον εσωτερικό διαστολέα.
Μη πεπεισμένος? Και αυτό είναι εντάξει. Εδώ μπορείτε να βρείτε περισσότερες θεραπείες ροχαλητού.
Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης της GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντος της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, θετική σεξ και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας.
