Τα Καλύτερα Ολιστικά Ιστολόγια Υγείας του 2020

Η ολιστική υγεία βασίζεται στην ιδέα ότι η πραγματική υγεία προέρχεται από μια ισορροπία σώματος και νου. Αλλά αλήθεια, μια ολιστική προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί σε σχεδόν οτιδήποτε. Αυτοί οι bloggers καθοδηγούν τον δρόμο και την αφοσίωσή τους στην εκπαίδευση, την έμπνευση και την ενδυνάμωση των ανθρώπων για να ζήσουν ολιστικά, τους κέρδισαν μια θέση στη φετινή συλλογή των καλύτερων ολιστικών ιστολογίων υγείας.

Χαρούμενη υγεία

Το Joyous Health είναι γεμάτο ενέργεια, ενθουσιασμό και πολλές εύκολες συμβουλές για να ζήσετε πιο υγιείς. Αυτό που ξεκίνησε ως το πάθος μιας γυναίκας για τη φυσική υγεία έχει γίνει ένα μέρος για να εμπνεύσει και να διδάξει στους άλλους πώς να αναλάβουν τη δική τους ευεξία με χαρά και προσοχή. Η Joy McCarthy αντλεί από προσωπική και επαγγελματική εμπειρία για να δείξει στους άλλους πώς να ζουν ολιστικά, με συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας, συνταγές, οικογενειακή καθοδήγηση και πολλά άλλα.

Το Naturalista

Ο Xochi, γνωστός και ως The Naturalista, είναι ένας φυσιοθεραπευτής διατροφικής θεραπείας με βάση το Ηνωμένο Βασίλειο και ολιστικός οδηγός ευεξίας. Η αποστολή της: εμπνέει τους ανθρώπους να ζήσουν με μεγαλύτερη πρόθεση. Το όμορφο ιστολόγιό της καλύπτει στρατηγικές για να το κάνει αυτό, με δημοσιεύσεις για μασάζ αρωματοθεραπείας, ιερά θεραπευτικά βότανα και πανέμορφες συνταγές (όπως ψητό miso και μελιτζάνα σκόρδου με σάλτσα ταχίνι), μαζί με προφίλ εμπνευσμένων γυναικών που είναι αγκαλιάζοντας την ολιστική ζωή.

Νόστιμη διαβίωση

Μια αξιόπιστη φωνή για την κοινότητα φυσικής υγείας, το Delicious Living προσφέρει φυσικές μεθόδους και συμβουλές από ειδικούς για τα πάντα, από τις τάσεις της υγείας έως την καθαρή ομορφιά και τη φυσική μαγειρική. Το blog είναι ένα εξαιρετικό μέρος για συνταγές, πληροφορίες για συμπληρώματα και διατροφή, συμβουλές ομορφιάς και άλλες πτυχές της υγιεινής ζωής.

Ολιστικό ιστολόγιο υγείας και ευεξίας ACHS

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Επιστημών Υγείας διατηρεί ένα blog υγείας και ευεξίας σχεδιασμένο να προσφέρει πληροφορίες σχετικά με τη ζωή ολιστικά σε πολλά επίπεδα. Μάθετε για την ανάμειξη αιθέριων ελαίων, τον πράσινο καθαρισμό, τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες, τις διάφορες πηγές πρωτεϊνών, τα φυτικά φάρμακα και την αρωματοθεραπεία.

Το Ολιστικό Συστατικό

Ένας διαδικτυακός κόμβος ευεξίας που δημιουργήθηκε από την Amy Crawford, αυτός είναι ένας θαυμάσιος πόρος για πληροφορίες σχετικά με αιθέρια έλαια, διάφορες θεραπείες ευεξίας και συνταγές. Όποιος αναζητά έμπνευση και καθοδήγηση για να ζήσει μια πιο υγιεινή και πιο ευτυχισμένη ζωή θα το βρει εδώ. Η Amy σας καθοδηγεί στα οκτώ στοιχεία που αποδείχθηκαν θεμελιώδη στο δικό της δρόμο για την ευεξία και σας δείχνει πώς να τα εφαρμόσετε στη δική σας ζωή.

Υγιής Ολιστική Ζωή

Το Healthy Holistic Living είναι μια μεγάλη κοινότητα που εκπαιδεύει και υποστηρίζει όσους θέλουν να υιοθετήσουν πιο ολιστικές πρακτικές υγείας στη ζωή τους. Ιδρύθηκε από τη Michelle Toole αφού επέζησε από μόνη της μια κρίση υγείας, ο ιστότοπος περιλαμβάνει άρθρα που σχετίζονται με την υγιή ζωή και τη γήρανση, την ισορροπημένη διατροφή και ένα υγιές μυαλό.

Ενισχυμένη διατροφή

Η Lauren Geertsen είναι προπονητής σύνδεσης σώματος που ειδικεύεται στο να δείχνει στους άλλους πώς να ακούνε το σώμα τους. Στο Empowered Sustenance, η Lauren μοιράζεται τις εμπειρίες της με την αυτοάνοση ασθένεια και πώς θεραπεύτηκε. Εάν έχετε ιστορικό ζητημάτων εικόνας σώματος, yo-yo δίαιτα ή καταναγκαστική άσκηση, τα άρθρα της Lauren θα αποδειχθούν χρήσιμα.

Μεγαλώνοντας βότανα

Το Growing Up Herbal είναι ένα blog που διευθύνεται από τον Meagan, έναν βοτανολόγο και πρώην εγγεγραμμένη νοσοκόμα που έχει αποστολή να υιοθετήσει έναν πιο φυσικό τρόπο ζωής. Εδώ, θα μάθετε πώς να φτιάχνετε τον δικό σας κήπο στην αυλή, βάμματα, πράσινες συνταγές και πολλά άλλα. Στις δημοσιεύσεις της, η Meagan μοιράζεται τη σοφία που έχει βρει στο φυσικό της ταξίδι.

Lissa Rankin, MD

Η Lissa Rankin είναι ιατρός, συγγραφέας και ιδρυτής του Ινστιτούτου Ιατρικής Ολικής Υγείας. Μοιράζεται τις επαγγελματικές της εμπειρίες με την ισορροπία νου-σώματος και τις επιπτώσεις της στη συνολική υγεία εδώ στο blog της, όπου μπορείτε να μάθετε πρακτικές συμβουλές για να γίνετε πιο ισορροπημένοι στην καθημερινή σας ζωή. Η ενότητα «Δωρεάν θεραπεία» περιλαμβάνει άρθρα, αποσπάσματα βιβλίων και τηλεοράσεις.

Ολιστική ευεξία της Samantha Gladish

Μια θετική παρενέργεια της ολιστικής ευεξίας είναι η πιθανότητα απώλειας βάρους και ορμονικής ισορροπίας. Σχετικά με την Ολιστική Ευεξία, η διατροφολόγος Samantha Gladish παρέχει συμβουλές για την επίτευξη αυτών των στόχων μέσω της υγιεινής διατροφής. Το ιστολόγιό της επικεντρώνεται σε θέματα που απευθύνονται σε γυναίκες της εμμηνόπαυσης, αλλά οι γυναίκες όλων των ηλικιών μπορούν να επωφεληθούν. Μάθετε επίσης συμβουλές για την αποτοξίνωση, τη διατροφή κετο και πολλά άλλα.

Υπάλληλος ευεξίας

Η Millana Snow επιμελείται αυτή τη λίστα με ολιστικά εργαστήρια ευεξίας, απομακρυσμένες συνεδρίες και ζωντανές εκδηλώσεις με ασκούμενους από όλο τον κόσμο. Ο στόχος είναι να κάνουμε την ευεξία και τη θεραπεία προσιτή σε όλους. Το ιστολόγιο προσφέρει επίσης μια βιβλιοθήκη βίντεο με αρχειοθετημένα μαθήματα, ομιλίες και συνεδρίες ευεξίας που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο διαδίκτυο. Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση; Μπορείτε να σχολιάσετε ό, τι είναι στο μυαλό σας στη γενική συζήτηση του φόρουμ ή σε συγκεκριμένα θέματα όπως η διαφορετικότητα, η ένταξη και το COVID-19.

Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να ορίσετε, στείλτε μας email στο [email protected].