ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τα μαλλιά μεγαλώνουν από μικρές τσέπες στο δέρμα σας που ονομάζονται θυλάκια. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, υπάρχουν περίπου 5 εκατομμύρια θυλάκια μαλλιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων περίπου 100.000 στο τριχωτό της κεφαλής. Κάθε σκέλος μαλλιών μεγαλώνει σε τρία στάδια:
- Αναγενή. Αυτή η ενεργή φάση ανάπτυξης των μαλλιών διαρκεί μεταξύ δύο και οκτώ ετών.
- Catagen. Αυτή η φάση μετάβασης λαμβάνει χώρα όταν τα μαλλιά σταματούν να μεγαλώνουν, η οποία διαρκεί περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες
- Τελογγόνο. Η φάση ανάπαυσης συμβαίνει όταν τα μαλλιά πέφτουν, η οποία διαρκεί δύο έως τρεις μήνες
Η συντριπτική πλειοψηφία των τριχοθυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής βρίσκονται στη φάση της αναγέννησης, ενώ μόνο το 5 έως 10 τοις εκατό βρίσκονται στη φάση του telogen.
Σε άλλα μέρη του σώματος, η διαδικασία είναι η ίδια, εκτός του ότι ο κύκλος διαρκεί μόνο για περίπου ένα μήνα. Γι 'αυτό τα μαλλιά στο σώμα είναι κοντύτερα από τα μαλλιά στο τριχωτό της κεφαλής.
Η ηλικία, η γενετική, οι ορμόνες, τα προβλήματα του θυρεοειδούς, τα φάρμακα και οι αυτοάνοσες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Εάν, και πόσο γρήγορα, τα μαλλιά σας μεγαλώνουν μετά την τριχόπτωση θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της τριχόπτωσης.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να μεγαλώσουν τα μαλλιά μετά από ένα κακό κούρεμα;
Τα μαλλιά στο κεφάλι σας μεγαλώνουν περίπου μισή ίντσα ανά μήνα ή 6 ίντσες ανά έτος. Γενικά, τα αρσενικά μαλλιά μεγαλώνουν ελαφρώς ταχύτερα από τα θηλυκά μαλλιά. Μετά από ένα κακό κούρεμα, μπορείτε να περιμένετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν περίπου σε αυτό το ποσοστό.
Εάν τα μαλλιά σας ήταν μακρύτερα από το μήκος των ώμων και έχετε ένα πολύ μικρό μπομπ, μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να μεγαλώσουν τα μαλλιά πίσω στο σημείο που ήταν πριν.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μεγαλώσουν τα μαλλιά μετά την τριχόπτωση;
Το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να μεγαλώνουν τα μαλλιά εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της τριχόπτωσης.
Μοτίβο τριχόπτωσης
Καθώς μεγαλώνουμε, μερικά θυλάκια σταματούν να παράγουν μαλλιά. Αυτό αναφέρεται ως κληρονομική τριχόπτωση, μοτίβο τριχόπτωσης, ή ανδρογενετική αλωπεκία.
Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης είναι συνήθως μόνιμος, πράγμα που σημαίνει ότι τα μαλλιά δεν θα μεγαλώνουν ξανά. Το ίδιο το θυλάκιο συρρικνώνεται και είναι ανίκανο να αναγεννηθούν τα μαλλιά. Μπορεί να είστε σε θέση να επιβραδύνετε τη διαδικασία της τριχόπτωσης με μια συνταγογραφούμενη στοματική θεραπεία που ονομάζεται finasteride (Propecia) ή μια τοπική θεραπεία που ονομάζεται minoxidil (Rogaine).
Πολλοί άντρες με ανδρική απώλεια μαλλιών μοιάζουν τελικά φαλακροί. Η γυναικεία απώλεια μαλλιών μπορεί να προκαλέσει αραίωση των μαλλιών, αλλά σπάνια οδηγεί σε φαλάκρα.
Αλωπεκίαση
Το Alopecia areata είναι μια αυτοάνοση κατάσταση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει εσφαλμένα τα θυλάκια των μαλλιών. Τα μαλλιά συνήθως πέφτουν σε μικρά μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το φρύδι, οι βλεφαρίδες, τα χέρια ή τα πόδια.
Η αλωπεκία είναι απρόβλεπτη. Τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσονται ανά πάσα στιγμή, αλλά μπορεί να πέσουν ξανά. Προς το παρόν δεν είναι δυνατό να γνωρίζετε πότε μπορεί να πέσει ή να αναπτυχθεί.
Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί φολιδωτές κόκκινες κηλίδες (πλάκες) στο δέρμα.
Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια μαλλιών. Το ξύσιμο στο τριχωτό της κεφαλής για την ανακούφιση από τον κνησμό ή την αφαίρεση των ζυγών μπορεί να το κάνει χειρότερο. Μόλις βρείτε μια αποτελεσματική θεραπεία για την ψωρίαση και σταματήσετε να ξύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας, τα μαλλιά σας θα ξεκινήσουν τη διαδικασία ανάπτυξης.
Ορμονικές αλλαγές
Οι γυναίκες μπορεί να χάσουν τα μαλλιά τους μετά τον τοκετό ή κατά την εμμηνόπαυση. Οι άνδρες μπορούν επίσης να χάσουν τα μαλλιά λόγω αλλαγών στο ορμονικό μακιγιάζ καθώς μεγαλώνουν.
Η απώλεια μαλλιών λόγω ορμονικών αλλαγών και ανισορροπιών είναι προσωρινή, αν και είναι δύσκολο να προβλεφθεί πότε τα μαλλιά θα αρχίσουν να μεγαλώνουν.
Προβλήματα του θυρεοειδούς
Καταστάσεις που προκαλούν πάρα πολύ θυρεοειδή ορμόνη (υπερθυρεοειδισμός) ή πολύ λίγη θυρεοειδή ορμόνη (υποθυρεοειδισμός) μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών. Τα μαλλιά συνήθως μεγαλώνουν ξανά όταν αντιμετωπιστεί επιτυχώς η διαταραχή του θυρεοειδούς.
Διατροφικές ελλείψεις
Η μη λήψη αρκετού σιδήρου ή ψευδαργύρου στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών με την πάροδο του χρόνου. Η διόρθωση της ανεπάρκειας μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για την αναγέννηση των μαλλιών.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξαναφυτρώσουν τα μαλλιά μετά το κερί ή το ξύρισμα;
Όταν ξυρίζετε τα μαλλιά σας, αφαιρείτε μόνο το πάνω μέρος του θύλακα των μαλλιών. Τα μαλλιά θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν αμέσως και μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε γένια μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Όταν κερί, ωστόσο, αφαιρείται ολόκληρη η ρίζα των μαλλιών από το θυλάκιο κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Μπορεί να χρειαστούν σχεδόν δύο εβδομάδες πριν καν αρχίσετε να βλέπετε καλαμιές. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να κηρώσουν τα μαλλιά τους ξανά μετά από τρεις έως έξι εβδομάδες.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναζωογονηθούν τα μαλλιά μετά από χημειοθεραπεία;
Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του καρκίνου. Το Chemo είναι ένα ισχυρό φάρμακο που επιτίθεται σε γρήγορα καταδυόμενα κύτταρα, όπως καρκινικά κύτταρα, αλλά μπορεί επίσης να επιτεθεί στα θυλάκια των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής και σε άλλα μέρη του σώματος, οδηγώντας σε γρήγορη τριχόπτωση.
Τα μαλλιά θα αρχίσουν να μεγαλώνουν μόνα τους δύο έως τρεις εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της χημειοθεραπείας. Τα μαλλιά μπορεί να μεγαλώνουν πίσω ως απαλό αόριστο στην αρχή. Μετά από περίπου ένα μήνα, τα πραγματικά μαλλιά θα αρχίσουν να μεγαλώνουν με τον κανονικό ρυθμό των 6 ιντσών το χρόνο.
Τα νέα μαλλιά σας μπορεί να μεγαλώσουν με διαφορετική υφή ή χρώμα από πριν. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η τριχόπτωση από πολλά χρόνια ισχυρής χημειοθεραπείας μπορεί να είναι μόνιμη.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναζωογονηθούν τα μαλλιά μετά από τελογόνο εκλούβιο;
Το telogen effluvium εμφανίζεται όταν ένας μεγάλος αριθμός θυλακίων τρίχας στο τριχωτό της κεφαλής εισέρχεται ταυτόχρονα στην φάση telogen (ανάπαυσης) του κύκλου ανάπτυξης, αλλά η επόμενη φάση ανάπτυξης δεν ξεκινά. Τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν παντού στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά τα νέα μαλλιά δεν μεγαλώνουν. Συνήθως προκαλείται από ιατρικό συμβάν, όπως τοκετό, χειρουργική επέμβαση ή υψηλό πυρετό, ή την έναρξη ή διακοπή φαρμάκων, όπως χάπια ελέγχου των γεννήσεων.
Το Telogen effluvium ξεκινά συνήθως περίπου τρεις μήνες μετά την εκδήλωση. Τα μαλλιά μπορεί να φαίνονται λεπτά, αλλά πιθανότατα δεν θα είναι τελείως φαλακρά.
Η κατάσταση είναι πλήρως αναστρέψιμη. Μόλις αντιμετωπιστεί το συμβάν ενεργοποίησης (ή αν αναρρώσετε από την ασθένειά σας), τα μαλλιά σας μπορεί να αρχίσουν να μεγαλώνουν ξανά μετά από έξι μήνες. Ωστόσο, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια σε μερικούς ανθρώπους.
Τι επηρεάζει την αναγέννηση των μαλλιών;
Εάν έχετε υποστεί απώλεια μαλλιών και προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών, όπως:
- γενεσιολογία
- αλλαγές στις ορμόνες
- διατροφικές ελλείψεις
- φάρμακα
- άγχος και άγχος
- άλλες ασθένειες ή καταστάσεις
Δεν μπορείτε πάντα να ελέγχετε αυτούς τους παράγοντες. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και να πίνετε άφθονο νερό.
Υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των μαλλιών σας
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν ταχύτερα τη νύχτα. Πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας όσο το δυνατόν πιο υγιή για να αποφύγετε τη θραύση καθώς τα μαλλιά σας περνούν από τα φυσικά στάδια ανάπτυξης.
Συμβουλές για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή περιλαμβάνουν:
- Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Συγκεκριμένα, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, σίδηρο και βιταμίνη C. Η τρίχα είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου πρωτεΐνη και η κατανάλωση αρκετών είναι σημαντική για την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Ρωτήστε έναν γιατρό για τη λήψη συμπληρωμάτων, ιδιαίτερα σιδήρου, φολικού οξέος, βιοτίνης, ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και ψευδάργυρου, αλλά μόνο αν νομίζετε ότι αυτά λείπουν από τη διατροφή σας. Δεν χρειάζεται να λαμβάνετε συμπληρώματα εάν παίρνετε ήδη τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε από τα τρόφιμα.
- Αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες ή την υπερβολική θερμότητα στα μαλλιά και το δέρμα.
- Μην χρησιμοποιείτε στενά αλογοουρά ή πλεξούδες.
- Κάντε ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όταν πλένετε τα μαλλιά σας για να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος στα θυλάκια των μαλλιών.
- Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν και μαλακτικό με βιταμίνη Ε ή κερατίνη. για την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής, ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φαρμακευτικό σαμπουάν.
- Αφαιρέστε τα σπασμένα άκρα με τακτική επένδυση κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες.
- Δοκιμάστε μια τοπική αλοιφή, όπως τοπική μινοξιδίλη (Rogaine).
- Μην καπνίζετε. Η διακοπή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διακοπής κατάλληλο για εσάς.
- Προστατέψτε τα μαλλιά σας από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο φορώντας καπέλο.
Καθώς λαμβάνετε μέτρα για την υποστήριξη της αναγέννησης των μαλλιών, εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε περούκα ή επεκτάσεις μαλλιών στο μεταξύ. Η μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή για μόνιμη τριχόπτωση. Αλλά πρέπει να κάνεις αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο. Καμία επιλογή δεν είναι απαραίτητη.
Πάρε μακριά
Τα μαλλιά μεγαλώνουν με ρυθμό περίπου 6 ίντσες ανά έτος. Εάν τα μαλλιά σας πέφτουν έξω, επισκεφθείτε έναν γιατρό ώστε να μπορεί να διαγνώσει την αιτία της τριχόπτωσης.
Εάν η απώλεια μαλλιών σας προκαλείται από ιατρική πάθηση, θα χρειαστείτε θεραπεία για να αντιμετωπίσετε την πλήρη κατάσταση, όχι μόνο τα συμπτώματά της, πριν τα μαλλιά να ανακάμψουν.
.jpg)
.jpg)
