Πόνος στις αρθρώσεις

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε ή σε όλα τα δάχτυλα. Μπορεί να είναι πολύ άβολο και να κάνει τις καθημερινές εργασίες πιο δύσκολες.

Η γνώση της αιτίας του πόνου των αρθρώσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μεθόδους ανακούφισης του πόνου, ώστε να είστε σε θέση να κάνετε τα πράγματα που έχετε συνηθίσει να κάνετε.

Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στην άρθρωση;

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να αισθάνεται σαν δυσκαμψία στις αρθρώσεις, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση ή την κάμψη των δακτύλων σας. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο όταν μετακινείτε αυτές τις αρθρώσεις. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο και ερυθρότητα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν έναν θαμπό πόνο, ακόμη και όταν δεν χρησιμοποιούν τα χέρια τους.

Τι προκαλεί πόνο στην άρθρωση;

Η πιο κοινή αιτία του πόνου των αρθρώσεων είναι η αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο.

Ένα άτομο με αρθρίτιδα συνήθως αισθάνεται πόνο με ενεργή χρήση των χεριών του και στη συνέχεια θαμπή πόνο μετά.

Άλλες αιτίες μπορεί να είναι:

• Βλάβη. Οποιοσδήποτε τύπος τραυματισμού, όπως εξάρθρωση, που προκαλεί πολύ πόνο πρέπει να αντιμετωπίζεται αμέσως.
• Τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα είναι ένα πρήξιμο των ελαστικών ταινιών που βοηθούν τα δάχτυλά σας να κινούνται. Προκαλεί πόνο γύρω από μια άρθρωση.
• Μικτή νόσος του συνδετικού ιστού. Ο πόνος στις αρθρώσεις στα χέρια είναι ένα από τα πρώιμα συμπτώματα της μικτής νόσου του συνδετικού ιστού.
• Σκληρόδερμα. Επίσης γνωστό ως συστηματική σκλήρυνση, το σκληρόδερμα μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο και περιορισμένη κίνηση των δακτύλων.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτή είναι μια κοινή διαταραχή του συνδετικού ιστού που μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις.
• Αρθρίτιδα. Αν και ασυνήθιστο, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και πρήξιμο της άρθρωσης.
• Μόλυνση. Μια λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στην άρθρωση.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος των αρθρώσεων;

Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τεχνικές ανακούφισης του πόνου όπως:

• Πάγος. Η εφαρμογή πάγου σε πονόλαιμους πόρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου.
• Φαρμακευτική αγωγή. Η λήψη ενός μη ανακουφιστικού πόνου όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
• Βιταμίνη C. Μια μελέτη του 2017 δείχνει ότι η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις.
• Χειρουργική επέμβαση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της βλάβης στις αρθρώσεις των αρθρώσεων, αλλά αυτό δεν είναι συνηθισμένο.

Μπορεί να προληφθεί ο πόνος στις αρθρώσεις;

Η φροντίδα των αρθρώσεων σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικού πόνου στην άρθρωση. Αυτό περιλαμβάνει:

• Ασκηση. Η σωστή άσκηση μπορεί να διασφαλίσει ότι τα χέρια σας είναι δυνατά και ανθεκτικά.
• ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Φοράτε γάντια όταν χρειάζεται για την προστασία των αρθρώσεων σας.
• Κατάλληλη διατροφή. Οι δίαιτες πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D και βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων.

Αποψη

Ο πόνος στις αρθρώσεις συχνά δεν έχει εύκολη λύση. Η αρθρίτιδα, η πιο κοινή αιτία του πόνου των αρθρώσεων, είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αλλά δεν μπορεί να θεραπευτεί.

Η φροντίδα των αρθρώσεων σας και η θεραπεία των συμπτωμάτων του πόνου των αρθρώσεων μπορεί να μειώσει την επίδρασή της στην καθημερινή σας ζωή.