ΑΥΤΟΓΕΝΉΣ ΕΚΠΑΊΔΕΥΣΗ: ΤΙ ΕΊΝΑΙ ΚΑΙ ΠΏΣ ΝΑ ΤΟ ΚΆΝΕΤΕ - ΥΓΕΊΑ

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αυτογενή εκπαίδευση



Επιλογή Συντάκτη
Δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες για να επιστρέψετε γρήγορα η φωνή σας
Δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες για να επιστρέψετε γρήγορα η φωνή σας
Η αυτογενής προπόνηση είναι μια τεχνική χαλάρωσης που χρησιμοποιείται για τη μείωση του στρες, συνήθως σε μια συνεδρία θεραπείας, αλλά μπορείτε επίσης να το κάνετε μόνοι σας.