Τι ακριβώς είναι;
Το "Déjà vu" περιγράφει την παράξενη αίσθηση ότι έχετε ήδη βιώσει κάτι, ακόμη και όταν γνωρίζετε ότι δεν έχετε ποτέ.
Ας πούμε ότι πηγαίνετε paddleboarding για πρώτη φορά. Δεν έχετε κάνει ποτέ κάτι τέτοιο, αλλά ξαφνικά έχετε μια ξεχωριστή μνήμη να κάνετε τις ίδιες κινήσεις βραχίονα, κάτω από τον ίδιο γαλάζιο ουρανό, με τα ίδια κύματα να χτυπούν στα πόδια σας.
Ή ίσως εξερευνάτε μια νέα πόλη για πρώτη φορά και ταυτόχρονα αισθάνεστε σαν να έχετε περπατήσει εκεί ακριβώς το δεντρόφυτο μονοπάτι στο παρελθόν.
Μπορεί να νιώσετε λίγο αποπροσανατολισμένος και να αναρωτιέστε τι συμβαίνει, ειδικά αν αντιμετωπίζετε το ντεζά για πρώτη φορά.
Δεν είναι συχνά τίποτα να ανησυχείς. Αν και το déjà vu μπορεί να συνοδεύει επιληπτικές κρίσεις σε άτομα με επιληψία κροταφικού λοβού, εμφανίζεται επίσης σε άτομα χωρίς προβλήματα υγείας.
Δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία για το πόσο κοινό είναι στην πραγματικότητα, αλλά οι διάφορες εκτιμήσεις υποδηλώνουν ότι μεταξύ 60 και 80 τοις εκατό του πληθυσμού βιώνουν αυτό το φαινόμενο.
Ενώ το déjà vu είναι αρκετά κοινό, ειδικά στους νεαρούς ενήλικες, οι ειδικοί δεν έχουν εντοπίσει ούτε μία αιτία. (Του πιθανώς όχι μια δυσλειτουργία στο Matrix.)
Ωστόσο, οι ειδικοί έχουν μερικές θεωρίες σχετικά με τις πιο πιθανές υποκείμενες αιτίες.
Λοιπόν, τι το προκαλεί;
Οι ερευνητές δεν μπορούν εύκολα να μελετήσουν το déjà vu, εν μέρει επειδή συμβαίνει χωρίς προειδοποίηση και συχνά σε άτομα χωρίς υποκείμενες ανησυχίες για την υγεία που μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο.
Επιπλέον, οι εμπειρίες déjà vu τείνουν να τελειώνουν τόσο γρήγορα όσο ξεκινούν. Η αίσθηση μπορεί να είναι τόσο φευγαλέα που αν δεν γνωρίζετε πολλά για το déjà vu, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε καν τι ακριβώς συνέβη.
Μπορεί να αισθανθείτε λίγο αναστατωμένος, αλλά γρήγορα να ξεφορτωθείτε την εμπειρία.
Οι ειδικοί προτείνουν πολλές διαφορετικές αιτίες του déjà vu. Οι περισσότεροι συμφωνούν ότι πιθανώς σχετίζεται με τη μνήμη με κάποιο τρόπο. Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο ευρέως αποδεκτές θεωρίες.
Διαχωριστική αντίληψη
Η θεωρία της διαίρεσης της αντίληψης υποδηλώνει ότι το déjà vu συμβαίνει όταν βλέπετε κάτι δύο διαφορετικούς χρόνους.
Την πρώτη φορά που βλέπετε κάτι, μπορεί να το βγάλετε έξω από τη γωνία του ματιού σας ή ενώ αποσπάστε την προσοχή.
Ο εγκέφαλός σας μπορεί να αρχίσει να σχηματίζει μια μνήμη για ό, τι βλέπετε, ακόμη και με τον περιορισμένο αριθμό πληροφοριών που λαμβάνετε από μια σύντομη, ελλιπή ματιά. Λοιπόν, μπορείτε να πάρετε περισσότερα από όσα καταλαβαίνετε.
Εάν η πρώτη σας άποψη για κάτι, όπως η θέα από την πλαγιά ενός λόφου, δεν περιλάμβανε την πλήρη προσοχή σας, ίσως πιστεύετε ότι το βλέπετε για πρώτη φορά.
Αλλά ο εγκέφαλός σας θυμάται την προηγούμενη αντίληψη, ακόμα κι αν δεν είχατε πλήρη επίγνωση αυτού που παρατηρούσατε. Έτσι, βιώνετε το déjà vu.
Με άλλα λόγια, δεδομένου ότι δεν δώσατε στην εμπειρία την πλήρη προσοχή σας την πρώτη φορά που μπήκε στην αντίληψή σας, αισθάνεται σαν δύο διαφορετικά γεγονότα. Αλλά είναι πραγματικά μια συνεχής αντίληψη για το ίδιο γεγονός.
Μικρές δυσλειτουργίες του κυκλώματος του εγκεφάλου
Μια άλλη θεωρία υποδηλώνει ότι το déjà vu συμβαίνει όταν ο εγκέφαλός σας «δυσλειτουργεί», και βιώνει μια σύντομη ηλεκτρική δυσλειτουργία - παρόμοια με αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας επιληπτικής κρίσης.
Με άλλα λόγια, μπορεί να συμβεί ως ένα είδος ανάμειξης όταν το μέρος του εγκεφάλου σας που παρακολουθεί τα υπάρχοντα γεγονότα και το μέρος του εγκεφάλου σας που θυμάται τις μνήμες είναι και τα δύο ενεργά.
Ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται ψευδώς τι συμβαίνει στο παρόν ως μνήμη ή κάτι που έχει ήδη συμβεί.
Αυτός ο τύπος εγκεφαλικής δυσλειτουργίας γενικά δεν προκαλεί ανησυχία, εκτός εάν συμβαίνει τακτικά.
Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι ένας άλλος τύπος εγκεφαλικής δυσλειτουργίας μπορεί να προκαλέσει déjà vu.
Όταν ο εγκέφαλός σας απορροφά πληροφορίες, ακολουθεί γενικά μια συγκεκριμένη διαδρομή από την αποθήκευση βραχυπρόθεσμης μνήμης έως την αποθήκευση μνήμης μακροπρόθεσμα. Η θεωρία υποδηλώνει ότι, μερικές φορές, οι βραχυπρόθεσμες μνήμες μπορούν να πάρουν μια συντόμευση για αποθήκευση μνήμης μακροπρόθεσμα.
Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να ανακτάτε μια μνήμη εδώ και πολύ καιρό παρά κάτι που συνέβη το τελευταίο δευτερόλεπτο.
Μια άλλη θεωρία προσφέρει την εξήγηση της καθυστερημένης επεξεργασίας.
Παρατηρείτε κάτι, αλλά οι πληροφορίες που παίρνετε μέσα από τις αισθήσεις σας μεταδίδονται στον εγκέφαλό σας σε δύο ξεχωριστές διαδρομές.
Μία από αυτές τις διαδρομές μεταφέρει τις πληροφορίες στον εγκέφαλό σας λίγο πιο γρήγορα από την άλλη. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να είναι εξαιρετικά ασήμαντη, καθώς περνάει μετρήσιμος χρόνος, αλλά εξακολουθεί να οδηγεί τον εγκέφαλό σας να διαβάσει αυτό το μεμονωμένο συμβάν ως δύο διαφορετικές εμπειρίες.
Ανάκληση μνήμης
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το déjà vu έχει να κάνει με τον τρόπο επεξεργασίας και ανάκλησης των αναμνήσεων.
Έρευνα που διεξήχθη από την Anne Cleary, ερευνητή και καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, βοήθησε στη δημιουργία αυτής της θεωρίας.
Μέσα από τη δουλειά της, βρήκε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το déjà vu μπορεί να συμβεί σε απάντηση σε ένα γεγονός που μοιάζει με κάτι που έχετε βιώσει αλλά δεν το θυμάστε.
Ίσως συνέβη στην παιδική ηλικία ή δεν μπορείτε να το θυμηθείτε για κάποιο άλλο λόγο.
Παρόλο που δεν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτήν τη μνήμη, ο εγκέφαλός σας εξακολουθεί να γνωρίζει ότι βρισκόσασταν σε παρόμοια κατάσταση.
Αυτή η διαδικασία της σιωπηρής μνήμης οδηγεί στο κάπως περίεργο συναίσθημα οικειότητας. Εάν θα μπορούσατε να θυμηθείτε την παρόμοια μνήμη, θα μπορούσατε να συνδέσετε τα δύο και πιθανότατα δεν θα έχετε καθόλου déjà vu.
Αυτό συμβαίνει συνήθως, σύμφωνα με τον Cleary, όταν βλέπετε μια συγκεκριμένη σκηνή, όπως το εσωτερικό ενός κτιρίου ή ένα φυσικό πανόραμα, που είναι πολύ παρόμοιο με αυτό που δεν θυμάστε.
Χρησιμοποίησε αυτό το εύρημα για να διερευνήσει την ιδέα του προαίσθημα που σχετίζεται με το déjà vu σε μια μελέτη του 2018.
Ίσως το έχετε βιώσει μόνοι σας. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι οι εμπειρίες déjà vu πυροδοτούν μια ισχυρή πεποίθηση ότι γνωρίζουν τι πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια.
Ωστόσο, η έρευνα του Cleary δείχνει ότι ακόμα κι αν αισθάνεστε βέβαιοι ότι μπορείτε να προβλέψετε τι πρόκειται να δείτε ή να δοκιμάσετε, γενικά δεν μπορείτε.
Περαιτέρω έρευνα μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε καλύτερα αυτό το φαινόμενο πρόβλεψης και γενικά το déjà vu.
Αυτή η θεωρία βασίζεται στην ιδέα ότι οι άνθρωποι τείνουν να βιώνουν συναισθήματα οικειότητας όταν συναντούν μια σκηνή που μοιράζεται ομοιότητες με κάτι που έχουν δει στο παρελθόν.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα οικειότητας Gestalt: Είναι η πρώτη σας μέρα σε μια νέα δουλειά. Καθώς μπαίνετε στο γραφείο σας, σας εκπλήσσει αμέσως η συντριπτική αίσθηση που ήσασταν εδώ πριν.
Το κοκκινωπό ξύλο του γραφείου, το γραφικό ημερολόγιο στον τοίχο, το φυτό στη γωνία, το φως που χύνεται από το παράθυρο - όλα σας φαίνονται απίστευτα οικεία.
Εάν έχετε περάσει ποτέ σε ένα δωμάτιο με παρόμοια διάταξη και τοποθέτηση επίπλων, οι πιθανότητες είναι καλές που αντιμετωπίζετε déjà vu επειδή έχετε κάποια μνήμη αυτού του δωματίου αλλά δεν μπορείτε να το τοποθετήσετε αρκετά.
Αντ 'αυτού, αισθάνεστε σαν να έχετε ήδη δει το νέο γραφείο, παρόλο που δεν το έχετε κάνει.
Ο Cleary διερεύνησε επίσης αυτήν τη θεωρία. Η έρευνά της προτείνει ανθρώπους κάνω φαίνεται να αντιμετωπίζετε déjà vu πιο συχνά όταν βλέπετε σκηνές παρόμοιες με πράγματα που έχουν ήδη δει αλλά δεν θυμάστε.
Άλλες εξηγήσεις
Υπάρχει επίσης μια συλλογή από άλλες εξηγήσεις για το déjà vu.
Σε αυτά περιλαμβάνεται η πεποίθηση ότι το déjà vu σχετίζεται με κάποιο είδος ψυχικής εμπειρίας, όπως η ανάμνηση κάτι που έχετε βιώσει σε μια προηγούμενη ζωή ή σε ένα όνειρο.
Το να διατηρείτε ανοιχτό μυαλό δεν είναι ποτέ κακό, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν καμία από αυτές τις ιδέες.
Διαφορετικοί πολιτισμοί μπορούν επίσης να περιγράψουν την εμπειρία με διάφορους τρόπους.
Καθώς το «déjà vu» είναι γαλλικό για «ήδη δει», οι συγγραφείς μιας μελέτης του 2015 αναρωτήθηκαν αν η γαλλική εμπειρία του φαινομένου θα διαφέρει, καθώς οι άνθρωποι που μιλούν γαλλικά θα μπορούσαν επίσης να χρησιμοποιήσουν τον όρο για να περιγράψουν μια πιο συγκεκριμένη εμπειρία να δουν κάτι πριν .
Τα ευρήματά τους δεν έριξαν φως στις πιθανές αιτίες του déjà vu, αλλά βρήκαν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι οι Γάλλοι συμμετέχοντες στη μελέτη τείνουν να βρίσκουν το déjà vu πιο ενοχλητικό από τους αγγλόφωνους συμμετέχοντες.
Πότε πρέπει να ανησυχείτε
Το Déjà vu συχνά δεν έχει καμία σοβαρή αιτία, αλλά μπορεί να συμβεί λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια επιληπτικών κρίσεων.
Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν επιληπτικές κρίσεις ή τα αγαπημένα τους πρόσωπα, συνειδητοποιούν τι συμβαίνει πολύ γρήγορα.
Ωστόσο, οι εστιακές κρίσεις, ενώ είναι συχνές, δεν είναι πάντα άμεσα αναγνωρίσιμες ως επιληπτικές κρίσεις.
Οι εστιακές κρίσεις ξεκινούν σε ένα μόνο μέρος του εγκεφάλου σας, αν και είναι πιθανό να εξαπλωθούν. Είναι επίσης πολύ σύντομοι. Μπορούν να διαρκέσουν για ένα ή δύο λεπτά, αλλά θα μπορούσαν να τελειώσουν μετά από λίγα δευτερόλεπτα.
Δεν θα χάσετε τη συνείδησή σας και μπορεί να έχετε πλήρη επίγνωση του περιβάλλοντός σας. Ωστόσο, ενδέχεται να μην μπορείτε να αντιδράσετε ή να ανταποκριθείτε, επομένως άλλοι άνθρωποι μπορεί να υποθέσουν ότι ζωντάνεστε έξω ή κοιτάζετε στο διάστημα, χαμένοι.
Το Déjà vu συμβαίνει συνήθως πριν από εστιακή κρίση. Ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε άλλα συμπτώματα, όπως:
- συσπάσεις ή απώλεια μυϊκού ελέγχου
- αισθητηριακές διαταραχές ή ψευδαισθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της δοκιμής, της μυρωδιάς, της ακοής ή της παρατήρησης πραγμάτων που δεν υπάρχουν
- επαναλαμβανόμενες ακούσιες κινήσεις, όπως αναβοσβήνει ή γκρινιάζει
- μια βιασύνη συναισθημάτων που δεν μπορείτε να εξηγήσετε
Εάν έχετε παρουσιάσει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ή έχετε τακτικά déjà vu (περισσότερες από μία φορές το μήνα), είναι γενικά καλή ιδέα να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες αιτίες.
Το Déjà vu μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα άνοιας. Μερικοί άνθρωποι που ζουν με άνοια μπορεί ακόμη και να δημιουργήσουν ψευδείς αναμνήσεις ως απάντηση στις επαναλαμβανόμενες εμπειρίες του déjà vu.
Η άνοια είναι σοβαρή, επομένως είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν συμπτώματα στον εαυτό σας ή σε κάποιον αγαπημένο σας άτομο αμέσως.
Η κατώτατη γραμμή
Ο Déjà vu περιγράφει ότι η παράξενη αίσθηση έχετε ήδη βιώσει κάτι, ακόμη και όταν γνωρίζετε ότι δεν έχετε ποτέ.
Οι ειδικοί συμφωνούν γενικά ότι αυτό το φαινόμενο σχετίζεται πιθανώς με τη μνήμη κατά κάποιο τρόπο. Επομένως, εάν έχετε déjà vu, ίσως να έχετε βιώσει παρόμοιο γεγονός στο παρελθόν. Απλώς δεν μπορείς να το θυμάσαι.
Εάν συμβεί μόνο μια φορά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό (παρόλο που μπορεί να αισθανθεί λίγο περίεργο). Αλλά θα μπορούσατε να το παρατηρήσετε περισσότερο εάν είστε κουρασμένοι ή υπό άγχος.
Εάν έχει γίνει κάπως τακτική εμπειρία για εσάς και δεν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με επιληπτικές κρίσεις, η λήψη μέτρων για την ανακούφιση από το άγχος και για περισσότερη ξεκούραση μπορεί να σας βοηθήσει.
Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης της GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντος της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, θετική σεξ και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας.
-fathers-day.jpg)
