Το Migraine Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που έχουν αντιμετωπίσει χρόνια ημικρανία. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο AppStore και στο Google Play. Κατέβασε εδώ.
Για ολόκληρη την παιδική της ηλικία, η Eileen Zollinger υπέφερε από ημικρανίες. Ωστόσο, χρειάστηκαν χρόνια για να καταλάβει τι βιώνει.
«Κοιτάζοντας πίσω, η μαμά μου θα έλεγε όταν ήμουν 2 ετών, έκανα εμετό, [αλλά δεν έδειξα άλλα συμπτώματα ασθένειας], και αυτό μπορεί να ήταν η αρχή», δήλωσε ο Zollinger στην Healthline.
«Συνέχισα να μεγαλώσω φοβερές ημικρανίες, αλλά αντιμετωπίστηκαν ως πονοκέφαλοι», είπε. "Δεν υπήρχαν πολλά γνωστά για τις ημικρανίες και δεν υπήρχαν πολλοί διαθέσιμοι πόροι."
Επειδή η Zollinger είχε επιπλοκές με τα δόντια της, η οποία απαιτούσε χειρουργική επέμβαση στο σαγόνι όταν ήταν 17 ετών, απέδωσε τους συνεχιζόμενους πονοκεφάλους της στο στόμα της.
Αφού πολεμούσε στα εφηβικά της χρόνια και στις αρχές της ενήλικης ενόχλησης, τελικά έλαβε διάγνωση ημικρανίας σε ηλικία 27 ετών.
«Είχα περάσει μια αγχωτική περίοδο στη δουλειά και άλλαξα από μια δουλειά χρηματοδότησης σε έναν ρόλο παραγωγής. Σε εκείνο το σημείο, είχα έναν πονοκέφαλο απογοήτευσης από άγχος, τον οποίο άρχισα να καταλαβαίνω ότι θα μου συνέβαινε με ημικρανίες », δήλωσε ο Zollinger.
Αρχικά, ο κύριος γιατρός της διάγνωσε και την αντιμετώπισε για λοίμωξη κόλπων για 6 μήνες.
«Είχα πολύ πόνο στο πρόσωπό μου, έτσι ώστε να μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένη διάγνωση. Τελικά, μια μέρα η αδερφή μου με πήγε στο γιατρό γιατί δεν μπορούσα να δω ή να λειτουργήσω και όταν φτάσαμε εκεί, σβήσαμε τα φώτα. Όταν ο γιατρός μπήκε και συνειδητοποίησε την ευαισθησία μου στο φως, ήξερε ότι ήταν ημικρανία », είπε ο Zollinger.
Ο συνταγογράφησε σουματριπτάνη (Imitrex), η οποία αντιμετώπισε τις επιθέσεις μετά την εμφάνισή τους, αλλά μέχρι τώρα, ο Zollinger ζούσε με χρόνια ημικρανία.
«Συνέχισα για χρόνια προσπαθώντας να το καταλάβω, και δυστυχώς οι ημικρανίες μου δεν έφυγαν ούτε ανταποκρίθηκαν στα φάρμακα. Για 18 χρόνια, είχα χρόνιες ημικρανίες καθημερινά », είπε.
Το 2014, αφού επισκέφτηκε αρκετούς γιατρούς, συνδέθηκε με έναν ειδικό πονοκέφαλου που συνέστησε να δοκιμάσει μια δίαιτα εξάλειψης εκτός από τα φάρμακα.
«Η διατροφή και τα φάρμακα μαζί είναι τελικά αυτό που μου έσπασε αυτόν τον κύκλο και μου έδωσε ένα τεράστιο διάλειμμα 22 ημερών από τον πόνο - την πρώτη φορά που το είχα (χωρίς να είμαι έγκυος) σε 18 χρόνια», δήλωσε ο Zollinger.
Πιστεύει τη διατροφή και τα φάρμακα για τη διατήρηση της επεισοδιακής συχνότητας της ημικρανίας από το 2015.
Μια κλήση για βοήθεια σε άλλους
Αφού βρήκε ανακούφιση από την ημικρανία, η Zollinger ήθελε να μοιραστεί την ιστορία της και τις γνώσεις που απέκτησε με άλλους.
Ίδρυσε το blog Migraine Strong για να μοιραστεί πληροφορίες και πόρους με όσους ζουν με ημικρανία. Συνεργάστηκε με άλλα άτομα που ζούσαν με ημικρανία και έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο για να βοηθήσει να παραδώσει το μήνυμά της στο blog.
«Υπάρχει τόσο παραπληροφόρηση σχετικά με τις ημικρανίες εκεί έξω και οι γιατροί έχουν τόσο λίγο χρόνο να περνούν μαζί σας στο δωμάτιο κάθε φορά που μπαίνετε για ραντεβού. Ήθελα να συνδεθώ με άλλα άτομα και να βγάλω τη λέξη ότι υπάρχει ελπίδα. Ήθελα να μοιραστώ πώς η εύρεση των σωστών γιατρών και η [μάθηση] σχετικά με τη δίαιτα εξάλειψης σε συνδυασμό με την άσκηση και τη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πώς αισθάνεστε », είπε.
Το να βοηθάς ανθρώπους που βρίσκονται σε ένα μέρος που ήταν για πολύ καιρό είναι πολύ ικανοποιητικός.
«Τόσοι πολλοί άνθρωποι ζουν με τα συμπτώματα που έχουν και δεν ξέρουν από πού να πάνε από εκεί. Θέλουμε να είμαστε αυτό το έντονο φως στο τέλος της σήραγγας », είπε ο Zollinger.
Διατηρώντας την έμπνευση ενώ είναι αληθινή είναι ο στόχος του ιστολογίου της.
«Υπάρχουν πολλές [διαδικτυακές] ομάδες, αλλά μπορεί να είναι λυπημένοι… Ήθελα μια ομάδα όπου να αφορά περισσότερο την ευεξία από την ασθένεια, όπου οι άνθρωποι έρχονται να δοκιμάσουν και να καταλάβουν πώς να πολεμήσουν μέσω της ημικρανίας», είπε .
«Πάντα θα υπάρχουν ημέρες όπου είμαστε ακριβώς κάτω και προσπαθούμε να μην είμαστε εκείνοι οι τοξικοί θετικοί άνθρωποι, αλλά αυτοί που είναι εκεί όταν ψάχνετε απαντήσεις. Είμαστε προσανατολισμένοι στην ευεξία, η ομάδα πώς-κάνουμε-καλύτερα-», πρόσθεσε.
Σύνδεση μέσω της εφαρμογής Migraine Healthline
Η Zollinger λέει ότι η προσέγγισή της είναι ιδανική για τον τελευταίο της ρόλο υπεράσπισης με την δωρεάν εφαρμογή της Healthline, Migraine Healthline, η οποία στοχεύει στην ενδυνάμωση των ανθρώπων να ζουν πέρα από την ασθένειά τους μέσω συμπόνιας, υποστήριξης και γνώσης.
Η εφαρμογή συνδέει όσους ζουν με ημικρανία. Οι χρήστες μπορούν να περιηγηθούν στα προφίλ μελών και να ζητήσουν να ταιριάξουν με οποιοδήποτε μέλος της κοινότητας.Μπορούν επίσης να συμμετάσχουν σε μια ομαδική συζήτηση που πραγματοποιείται καθημερινά, με επικεφαλής τον συντονιστή της ημικρανίας όπως ο Zollinger.
Τα θέματα συζήτησης περιλαμβάνουν ενεργοποιήσεις, θεραπεία, τρόπο ζωής, καριέρα, σχέσεις, διαχείριση επιθέσεων ημικρανίας στην εργασία και το σχολείο, ψυχική υγεία, πλοήγηση στην υγειονομική περίθαλψη, έμπνευση και πολλά άλλα.
Ως συντονιστής, η εγγύτητα του Zollinger στην κοινότητα διασφαλίζει μια άμεση γραμμή για πολύτιμες γνώσεις και σχόλια σχετικά με τις επιθυμίες και τις ανάγκες των μελών, συμβάλλοντας στη διατήρηση μιας ευτυχισμένης και ακμάζουσας κοινότητας.
Μοιράζοντας τις εμπειρίες της και καθοδηγώντας τα μέλη της σε συναφείς και συναρπαστικές συζητήσεις, θα φέρει την κοινότητα μαζί με βάση φιλία, ελπίδα και υποστήριξη.
«Είμαι ενθουσιασμένος για αυτήν την ευκαιρία. Ό, τι κάνει ο οδηγός είναι ό, τι έχω κάνει με το Migraine Strong τα τελευταία 4 χρόνια. Πρόκειται για την καθοδήγηση μιας κοινότητας και τη βοήθεια των ανθρώπων στην πορεία και το ταξίδι τους με ημικρανία και βοηθώντας τους να καταλάβουν ότι με τα σωστά εργαλεία και πληροφορίες, η ημικρανία είναι διαχειρίσιμη », δήλωσε ο Zollinger.
Μέσω της εφαρμογής, ανυπομονεί να κάνει περισσότερες συνδέσεις με άτομα εκτός των καναλιών της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στοχεύει να ανακουφίσει την απομόνωση που μπορεί να συνοδεύει τη ζωή με χρόνια ημικρανία.
«Όσο οι οικογένειες και οι φίλοι μας είναι υποστηρικτικοί και στοργικοί, εάν δεν αντιμετωπίζουν ημικρανία, είναι δύσκολο για αυτούς να συμπαθούν μαζί μας, οπότε το να έχεις άλλους να μιλήσουν και να συνομιλήσουν στην εφαρμογή είναι τόσο χρήσιμο», δήλωσε ο Zollinger .
Λέει ότι το τμήμα ανταλλαγής μηνυμάτων της εφαρμογής το επιτρέπει απρόσκοπτα και την ευκαιρία να κερδίσει από άλλους καθώς και να δώσει.
«Δεν περνάει μια μέρα που δεν μαθαίνω κάτι από κάποιον, είτε μέσω της κοινότητας Migraine Strong, των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης ή της εφαρμογής. Ανεξάρτητα από το πόσο νομίζω ότι ξέρω για την ημικρανία, μαθαίνω πάντα κάτι νέο », είπε.
Εκτός από τις συνδέσεις, λέει η ενότητα Discover της εφαρμογής, η οποία περιλαμβάνει ιστορίες ευεξίας και ειδήσεων που εξετάστηκαν από την ομάδα ιατρών της Healthline, την βοηθά να παραμείνει ενημερωμένη για τις θεραπείες, τις τάσεις και τις τελευταίες κλινικές δοκιμές.
«Ενδιαφέρομαι πάντα να αποκτήσω γνώσεις, επομένως είναι υπέροχο να έχω πρόσβαση σε νέα άρθρα», δήλωσε ο Zollinger.
Με σχεδόν 40 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες και ένα δισεκατομμύριο παγκοσμίως να ζουν με ημικρανία, ελπίζει ότι άλλοι θα χρησιμοποιήσουν και θα επωφεληθούν από την εφαρμογή Migraine Healthline.
«Γνωρίστε ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι σαν εσάς με ημικρανία. Αξίζει να έρθετε μαζί μας στην εφαρμογή. Θα χαρούμε να σας γνωρίσουμε και να επικοινωνήσουμε μαζί σας », είπε.
Η Cathy Cassata είναι ανεξάρτητη συγγραφέας που ειδικεύεται σε ιστορίες γύρω από την υγεία, την ψυχική υγεία και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Έχει την ικανότητα να γράφει με συγκίνηση και να επικοινωνεί με τους αναγνώστες με έναν διορατικό και ελκυστικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα για τη δουλειά της εδώ.
