Τι είναι μια ράβδος οξυγόνου;
Μπορείτε να βρείτε μπαρ οξυγόνου σε εμπορικά κέντρα, καζίνο και νυχτερινά κέντρα. Αυτές οι «ράβδοι» εξυπηρετούν καθαρό οξυγόνο, που συχνά εγχύεται με αρώματα. Το οξυγόνο χορηγείται στα ρουθούνια σας μέσω ενός σωλήνα.
Το καθαρισμένο οξυγόνο που σερβίρεται συχνά διαφημίζεται ως 95 τοις εκατό οξυγόνο, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τον εξοπλισμό φιλτραρίσματος που χρησιμοποιείται και τον ρυθμό ροής που το παρέχει.
Ο φυσικός αέρας που αναπνέουμε καθημερινά περιέχει περίπου 21 τοις εκατό οξυγόνο και, όταν συνδυάζεται με το οξυγόνο που παραδίδεται, αραιώνει το ποσοστό. Όσο χαμηλότερος είναι ο ρυθμός ροής, τόσο περισσότερο αραιώνεται με αέρα δωματίου και τόσο λιγότερο λαμβάνετε πραγματικά.
Οι υποστηρικτές της ψυχαγωγικής θεραπείας οξυγόνου ισχυρίζονται ότι οι επιτυχίες του καθαρισμένου οξυγόνου αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, ανακουφίζουν από το άγχος και μπορεί ακόμη και να θεραπεύσουν τα πονοκέφαλα, αλλά δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία που να στηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους των ράβδων οξυγόνου, καθώς και τι να περιμένετε εάν επισκεφτείτε ένα.
Ποια είναι τα οφέλη;
Οι περισσότεροι ισχυρισμοί σχετικά με τα οφέλη των ράβδων οξυγόνου δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά.
Οι υποστηρικτές των ράβδων οξυγόνου ισχυρίζονται ότι το καθαρισμένο οξυγόνο μπορεί να βοηθήσει:
- αύξηση των επιπέδων ενέργειας
- βελτιώστε τη διάθεση
- βελτιώστε τη συγκέντρωση
- βελτίωση της αθλητικής απόδοσης
- μειώστε το άγχος
- παρέχουν ανακούφιση για πονοκέφαλο και ημικρανία
- προωθήστε τον καλύτερο ύπνο
Σε μια παλαιότερη μελέτη από το 1990, οι ερευνητές ερεύνησαν 30 συμμετέχοντες με χρόνια πνευμονική αποφρακτική διαταραχή (ΧΑΠ) που χρησιμοποίησαν θεραπεία οξυγόνου για αρκετούς μήνες. Η πλειοψηφία των συμμετεχόντων ανέφερε βελτίωση στην ευεξία, την εγρήγορση και τον τρόπο ύπνου.
Ωστόσο, οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν θεραπεία οξυγόνου συνεχώς για αρκετές ώρες την ημέρα για μια εκτεταμένη χρονική περίοδο. Και ενώ οι ασθενείς αισθάνθηκαν βελτίωση, οι ερευνητές δεν ήταν σίγουροι πόση από την αντιληπτή βελτίωση ήταν αποτέλεσμα ενός φαινομένου εικονικού φαρμάκου.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το συμπληρωματικό οξυγόνο μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σε άτομα με άπνοια ύπνου. Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση που αναγκάζει ένα άτομο να σταματά περιοδικά την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δεν φαίνεται να υπάρχει όφελος για τον ύπνο σε άτομα χωρίς αυτήν την κατάσταση.
Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι η θεραπεία με οξυγόνο μπορεί να βοηθήσει στη συσσώρευση πονοκεφάλων. Δεν παρατηρήθηκαν δυσμενείς επιπτώσεις, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.
Εάν διαπιστώσετε ότι η χρήση ράβδων οξυγόνου χαλαρώνει και δεν έχετε ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να επιδεινωθούν από επιπλέον οξυγόνο, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε βελτίωση στις επιπτώσεις του στρες.
Τα θετικά αποτελέσματα που αναφέρθηκαν από άτομα που συχνάζουν ράβδους οξυγόνου μπορεί να είναι ψυχολογικά - γνωστά ως το εικονικό φάρμακο - ή ίσως υπάρχουν οφέλη που δεν έχουν μελετηθεί ακόμη.
Είναι ασφαλείς οι ράβδοι οξυγόνου;
Τα οφέλη των ράβδων οξυγόνου δεν έχουν μελετηθεί πραγματικά και ούτε έχουν τους κινδύνους.
Το φυσιολογικό οξυγόνο αίματος ενός υγιούς ατόμου είναι μεταξύ 96 και 99 τοις εκατό κορεσμένο με οξυγόνο όταν αναπνέει κανονικό αέρα, γεγονός που κάνει μερικούς ειδικούς να αμφισβητούν τι αξία θα μπορούσε να έχει το επιπλέον οξυγόνο.
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις επωφελούνται από το συμπληρωματικό οξυγόνο, αλλά ακόμη και για αυτούς τους ανθρώπους, η υπερβολική λήψη μπορεί να είναι επιβλαβής και ακόμη και θανατηφόρα, σύμφωνα με έρευνα.
Η χορήγηση οξυγόνου σε άτομα που εισάγονται στο νοσοκομείο με οξείες ασθένειες είναι μια καθιερωμένη συνήθης πρακτική. Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 στο The Lancet βρήκε στοιχεία ότι η θεραπεία με οξυγόνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου όταν χορηγείται ελεύθερα σε άτομα με οξεία ασθένεια και τραύμα.
Τα αρώματα που χρησιμοποιούνται διανέμονται διοχετεύοντας το οξυγόνο μέσω υγρού που περιέχει είτε χωρίς λάδι, πρόσθετο ποιότητας τροφίμων ή αρωματικό έλαιο όπως αιθέριο έλαιο. Η εισπνοή λιπαρών ουσιών μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε σοβαρή φλεγμονή των πνευμόνων, γνωστή ως λιποειδής πνευμονία.
Οι μυρωδιές που χρησιμοποιούνται στο αρωματικό οξυγόνο μπορεί επίσης να είναι επιβλαβείς για ορισμένα άτομα, ειδικά για εκείνους με πνευμονικές παθήσεις. Σύμφωνα με την ένωση πνευμόνων, οι χημικές ουσίες στα αρώματα και ακόμη και αυτές που παρασκευάζονται από φυσικά εκχυλίσματα φυτών μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις που μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές.
Οι αντιδράσεις στα αρώματα μπορεί να περιλαμβάνουν συμπτώματα όπως:
- πονοκεφάλους
- ζάλη
- δυσκολία στην αναπνοή
- ναυτία
- επιδείνωση του άσθματος
Η πυρκαγιά είναι επίσης μια ανησυχία όποτε ασχολείται με το οξυγόνο. Το οξυγόνο δεν είναι εύφλεκτο, αλλά υποστηρίζει την καύση.
Ποιος πρέπει να αποφεύγει τις ράβδους οξυγόνου;
Αποφύγετε τις ράβδους οξυγόνου εάν έχετε αναπνευστική κατάσταση, όπως:
- ΧΑΠ
- κυστική ίνωση
- βρογχικο Ασθμα
- εμφύσημα
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μια μπάρα οξυγόνου εάν έχετε καρδιακή πάθηση, αγγειακή διαταραχή ή άλλη χρόνια ιατρική κατάσταση.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ράβδου οξυγόνου;
Η εμπειρία σας θα ποικίλει ανάλογα με την εγκατάσταση. Οι μπάρες οξυγόνου που έχουν δημιουργηθεί ως περίπτερα σε εμπορικά κέντρα και γυμναστήρια συνήθως δεν απαιτούν ραντεβού και ίσως μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το μπαρ και να κάνετε την επιλογή σας.
Όταν λαμβάνετε θεραπεία οξυγόνου σε σπα, απαιτείται ραντεβού και συχνά οι θεραπείες οξυγόνου μπορούν να συνδυαστούν με άλλες υπηρεσίες ευεξίας, όπως μασάζ.
Όταν φτάσετε, θα σας παρουσιαστεί μια επιλογή αρωμάτων ή γεύσεων και ένα μέλος του προσωπικού θα εξηγήσει τα οφέλη από κάθε άρωμα. Τα περισσότερα είναι αρώματα φρούτων ή αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία.
Μόλις κάνετε την επιλογή σας, θα μεταφερθείτε σε ένα ξαπλώστρες ή σε άλλο είδος άνετου καθίσματος.
Ένας σωληνίσκος, ο οποίος είναι ένας εύκαμπτος σωλήνας που χωρίζεται σε δύο μικρές προεξοχές, ταιριάζει χαλαρά γύρω από το κεφάλι σας και τα άκρα στηρίζονται ακριβώς μέσα στα ρουθούνια για τη μεταφορά του οξυγόνου. Μόλις ενεργοποιηθεί, αναπνέετε κανονικά και χαλαρώνετε.
Το οξυγόνο προσφέρεται συνήθως σε βήματα των 5 λεπτών, έως το πολύ 30 έως 45 λεπτών, ανάλογα με την εγκατάσταση.
Πώς να βρείτε μια μπάρα οξυγόνου
Οι ράβδοι οξυγόνου δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και κάθε πολιτεία έχει ρυθμιστική διακριτική ευχέρεια. Μια διαδικτυακή αναζήτηση μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια μπάρα οξυγόνου στην περιοχή σας εάν υπάρχει.
Κατά την επιλογή μιας ράβδου οξυγόνου, η καθαριότητα πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Αναζητήστε μια καθαρή εγκατάσταση και ρωτήστε για τη διαδικασία απολύμανσής τους. Η σωστή απολύμανση των σωληνώσεων μπορεί να περιέχει βακτήρια και μούχλα που μπορεί να είναι επιβλαβή. Οι σωληνώσεις πρέπει να ανταλλάσσονται μετά από κάθε χρήστη.
Πόσο ακριβό είναι;
Οι ράβδοι οξυγόνου χρεώνονται μεταξύ 1 $ και 2 $ ανά λεπτό, ανάλογα με την τοποθεσία και το άρωμα που επιλέγετε, εάν υπάρχουν.
Σε αντίθεση με τη θεραπεία οξυγόνου που παρέχεται σε άτομα με ιατρική ανάγκη, όπως αναπνευστική ασθένεια, το ψυχαγωγικό οξυγόνο δεν καλύπτεται από ασφάλιση.
Το πακέτο
Αν και τα οφέλη από τη χρήση ράβδων οξυγόνου δεν έχουν αποδειχθεί, εάν είστε υγιείς και θέλετε να δοκιμάσετε, φαίνεται να είναι ασφαλείς.
Εάν έχετε αναπνευστική ή αγγειακή κατάσταση, οι ράβδοι οξυγόνου θα μπορούσαν να είναι επιβλαβείς και θα πρέπει να αποφεύγονται. Εάν έχετε άλλες ιατρικές ανησυχίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μια μπάρα οξυγόνου.
.jpg)