Το να μοιράζεσαι ένα σπίτι κατά τη διάρκεια πανδημίας με μικρά παιδιά και ηλικιωμένους γονείς μπορεί να φέρει πρόκληση και χαρά.
Η πανδημία COVID-19 έχει ρίξει οικογένειες σε καταστάσεις που δεν θα μπορούσαν να φανταστούν πριν από λίγους μήνες.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες γενιάς σάντουιτς κυνηγούν μαζί με τα μικρά παιδιά τους και τους γηράσκοντες γονείς τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας - μια κατάσταση που μπορεί να είναι προκλητική, αλλά απροσδόκητα χαρούμενη επίσης.
Τα οφέλη της διαβίωσης πολλαπλών γενεών
Η Ruth Kogen Goodwin, ο σύζυγός της και η 7χρονη κόρη του διαμένουν στην Καλιφόρνια. Η Goodwin μετακόμισε μαζί με τα πεθερά της λίγο πριν την πανδημία λόγω κατασκευής στο σπίτι τους.
«Μετακομίσαμε με τους πεθερούς μου μόνο για τη διάρκεια του έργου (περίπου 5 μήνες). Το μόνιμο σπίτι μας βρίσκεται λιγότερο από ένα μίλι από τους γονείς μου και λίγο περισσότερο από ένα μίλι από τους πεθερούς μου. Όλα τα αδέλφια μας ζουν περισσότερο και από τους δύο, οπότε είμαστε οι πρωταρχικοί φροντιστές και για τα δύο σύνολα γονέων εάν χρειάζονται κάτι », εξηγεί ο Goodwin.
Και οι δύο ομάδες παππούδων είναι συνταξιούχοι, ικανοί και ανεξάρτητοι. Ο Goodwin μοιράζεται: «Έχουν απασχολημένα προγράμματα σε κανονικές ώρες. Συνήθως, όλοι μας βοηθούν στη φροντίδα των παιδιών για την κόρη μας όλη την εβδομάδα. "
Η ζωή κάτω από μια στέγη κατά τη διάρκεια της πανδημίας ήταν θετική. Ο Goodwin λέει, «Ψωνίζουμε μαζί και ο ένας για τον άλλον… ο καθένας μας βγαίνει στο κοινό λιγότερο από ό, τι θα κάναμε αν ήμασταν μόνοι μας. Τα πεθερικά μου βοηθούν στη φροντίδα των παιδιών ενώ εργάζομαι. "
«Αν όχι για αυτούς, θα έπρεπε να ταιριάζω στη δουλειά μεταξύ της εποπτείας του εικονικού σχολείου κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά τον ύπνο και τα σαββατοκύριακα», λέει.
Ο Goodwin προσθέτει ότι υπάρχουν και άλλα οφέλη, όπως το να έχουν οι ενήλικες να μιλούν και να αλληλεπιδρούν με αυτό το διάστημα της φυσικής απόστασης, καθώς και να βοηθούν στη διαχείριση των εργασιών.
«Μοιραζόμαστε δουλειές όπως το μαγείρεμα και το πλυντήριο, διασκεδάζουμε ο ένας τον άλλον και αναπηδούμε ιδέες μεταξύ τους», λέει. «Ανταλλάσσουμε παίρνοντας την κόρη μου για βόλτες στη γειτονιά, βόλτες με αυτοκίνητο και ποδήλατο για να την βγάλουμε από το σπίτι και να δώσουμε σε όσους έμειναν στο σπίτι λίγο ήσυχο χρόνο».
«Αν δεν ζούσαμε ήδη με τα πεθερά μου, μάλλον θα απομακρυνόμασταν επίσης κοινωνικά από αυτούς, κάνοντας τη δουλειά, τις αγορές για προμήθειες και τη ζωή γενικά πολύ πιο δύσκολη. Έτσι, αισθάνομαι τυχερός που βρίσκομαι σε αυτήν την κατάσταση », προσθέτει.
Νέες προκλήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη
Ένας από τους άγχους αυτή τη στιγμή για το Goodwin και άλλους ενήλικες με ηλικιωμένους γονείς είναι η φυσική απόσταση που απαιτείται για τη μείωση της έκθεσης στο COVID-19.
Είναι δύσκολο να μην δεις τους γονείς της κατά τη διάρκεια της πανδημίας. «Βασικά, έχουμε πάει από το να βλέπουμε ο ένας τον άλλον πολλές φορές την εβδομάδα σε κανέναν», μοιράζεται ο Goodwin.
«Αυτό σημαίνει ότι το ήμισυ της κανονικής φροντίδας των παιδιών μας έχει φύγει και όλοι μας λείπουμε σαν τρελοί. Τούτου λεχθέντος, εξακολουθούμε να προσπαθούμε να υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλο όσο μπορούμε. Τρέχουμε κάποια καθήκοντα για αυτούς, αφήνοντας τα παντοπωλεία και τα έργα τέχνης για τα εγγόνια για να διατηρήσουμε το πνεύμα τους, και συνομιλία μέσω βίντεο πολλές φορές την εβδομάδα », λέει. «Αλλά, φυσικά, δεν είναι αυτό που έχουμε συνηθίσει, και αυτό είναι δύσκολο».
Αν και πολλοί έχουν βρει θετικότητα κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, υπάρχουν πολλοί άλλοι που αισθάνονται περισσότερο άγχος και πίεση από ποτέ.
Οι οικογένειες αγωνίζονται με μειωμένες επιλογές παιδικής μέριμνας και απώλειες θέσεων εργασίας, και το ζήτημα του χωρισμού από τα αγαπημένα τους επιμένει για όσους δεν μοιράζονται ένα σπίτι μαζί.
Η Sara Guthrie ζει στη Γεωργία με τον σύζυγό της, τρία παιδιά, ηλικίας 15, 11 και 2 ετών, και τη μητέρα της 64 ετών. Ζουν σε ένα σπίτι που αγόρασαν όλοι μαζί για να βοηθήσουν στο κόστος ζωής σε μια πόλη κολλεγίων.
Η Guthrie μοιράζεται ότι ακόμα κι αν η μαμά της ζούσε χωριστά από αυτά, θα είχαν καταφύγει μαζί κατά τη διάρκεια της πανδημίας - ειδικά λόγω της ηλικίας της μαμάς και των ιατρικών καταστάσεων.
Οι προκλήσεις για την Guthrie και την οικογένειά της κατά τη διάρκεια της πανδημίας ήταν κυρίως οικονομικές.
«Συνήθως η μαμά μου θα εργαζόταν λίγες μέρες την εβδομάδα έξω από το σπίτι και ο σύζυγός μου και εγώ και οι δύο εργαζόμαστε με πλήρη απασχόληση έξω από το σπίτι. Τα κορίτσια πήγαιναν στο σχολείο και ο γιος μου πήγαιναν σε παιδικό σταθμό. Μετά το κλείδωμα, η μαμά μου έχασε τη δουλειά της μέσα στην πρώτη εβδομάδα », λέει.
Ο σύζυγος της Guthrie δούλεψε μια επιπλέον δουλειά στο εστιατόριο που δεν ήταν δυνατή κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Η μαμά του Guthrie προσπαθεί να πάρει ανεργία.
«[Πήγαμε] από το να έχουμε έξι άτομα που συνήθως τρώνε 1-2 γεύματα έξω από το σπίτι κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, προσπαθώντας να ταΐσουν έξι άτομα τρία γεύματα την ημέρα.» Ο Guthrie λέει ότι η αύξηση των γευμάτων στο σπίτι εξακολουθεί να αποτελεί μεγάλη οικονομική πίεση.
Παρά τους οικονομικούς αγώνες, η Guthrie πιστεύει ότι η ασημένια επένδυση είναι ο χρόνος που αφιερώνεται μαζί. Πολλές οικογένειες με πολλές γενιές αισθάνονται με τον ίδιο τρόπο.
Τα οφέλη για την ψυχική υγεία συχνά ξεπερνούν τις προκλήσεις
Η Hannah Grieco, ο σύζυγός της και τρία παιδιά ηλικίας 7, 10 και 12 ζουν στη Βιρτζίνια. Πριν από δύο χρόνια, οι γονείς της Grieco, και οι δύο στα 70 τους, μετακόμισαν με την οικογένειά της, κάτι που ήταν θετική εμπειρία. "Είμαστε το δικό μας μικρό χωριό και πάντα ήμουν ευγνώμων για αυτό, αλλά ειδικά τώρα."
Όπως συμβαίνει με πολλές οικογένειες που αντιμετωπίζουν την πανδημία, ο Grieco λέει ότι έχουν προκύψει νέες ανησυχίες.
«Η μαμά μου κινδυνεύει ιδιαίτερα επειδή έχει τόσο διαβήτη όσο και άσθμα», λέει ο Grieco. «Ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε κάνει όλα τα ψώνια, το σχεδιασμό γεύματος και το μαγείρεμα.»
Ο Grieco λέει ότι παρά τις ανησυχίες για την υγεία, η εμπειρία της ζωής κάτω από μια στέγη με πολλές γενιές έφερε απροσδόκητες ευλογίες.
«Έχω ένα αυτιστικό παιδί και είναι υπέροχο να έχω μια μεγαλύτερη οικογένεια με το σπίτι. Δεν απολαμβάνει τη σύνδεση με φίλους ουσιαστικά, γι 'αυτό ανησυχούσα ότι θα βυθιστεί στον εαυτό του. Αλλά το να είμαι μαζί με τους γονείς μου ήταν ευλογία γι 'αυτόν και όλους μας! " εξηγεί.
Επίσης, η διαμονή μαζί επέτρεψε στη Grieco και τον σύζυγό της να συνεχίσουν να εργάζονται.
«Οι γονείς μου παίζουν παιχνίδια με τα παιδιά, κάνουν παρέα μαζί τους και κάθε βράδυ έχουν ένα μεγάλο οικογενειακό δείπνο», λέει ο Grieco. «Είναι απλώς αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, πραγματικά μέλη της άμεσης οικογένειάς μας».
Ο Δρ Sandro Galea συνέταξε μια μελέτη σχετικά με τις ψυχολογικές επιπτώσεις της καραντίνας στο Τορόντο κατά τη διάρκεια της επιδημίας του SARS.
Είπε πόσο κρίσιμο είναι να προσεγγίσουμε με όποιον ασφαλή τρόπο μπορούμε κατά τη διάρκεια αυτής της απόστασης για να ενημερώσουμε αυτούς που ζουν στη ζωή μας ότι, «αν και ίσως σωματικά απομονωμένοι, παραμένουν ενσωματωμένοι σε ένα δίκτυο φροντίδας και ανησυχίας».
Ο Δρ Galea συνεχίζει να λέει, «Η υγεία μας, τόσο σωματική όσο και ψυχική, είναι συνδεδεμένη. Όταν το τραύμα χτυπά μια κοινωνία, δεν χτυπά μόνο μια ομάδα ατόμων που τυχαίνει να ζουν στο ίδιο μέρος. Εκθέτει πόσο συνδεδεμένοι είμαστε και θέλουμε να είμαστε. Είναι συμπόνια και απλώς αναζητά ο ένας τον άλλον που θα υποστηρίξει την υγεία - σωματική και ψυχική - τις επόμενες μέρες. "
6 στρατηγικές για να προχωρήσουμε
Αυτός είναι ένας μαραθώνιος, όχι ένας σπριντ, και κάποια επιπλέον προφύλαξη μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προστασία των μοναδικών αναγκών της οικογένειάς σας πολλαπλών γενεών.
Καθώς οι πολιτείες αρχίζουν να περιορίζουν τους περιορισμούς, αυτές οι 6 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ασφαλή εσάς, τα παιδιά σας και τους γονείς σας.
1. Αγοράστε σόλο
Όσο και αν θέλουμε να πάμε για ψώνια ως οικογένεια ή ζευγάρι, πολλά καταστήματα προτείνουν ότι τα ψώνια για είδη όπως φαγητό και φάρμακα συνεχίζουν να είναι μια σόλο προσπάθεια.
Οι αγορές με άλλους αυξάνουν τον κίνδυνο. Για άτομα άνω των 65 ετών, είναι καλύτερο να μείνετε σπίτι και να αφήσετε ένα νεότερο μέλος της οικογένειας να χειριστεί τις αγορές.
2. Ζυγίστε το κόστος και το όφελος κάθε δραστηριότητας
Είτε ταξιδεύετε σε κομμωτήριο ή ποδήλατα με φίλους, πρέπει να σταθμίσετε το κόστος / όφελος κάθε δραστηριότητας ή εκδρομής και να ρωτήσετε:
- Είναι απολύτως απαραίτητο;
- Πρόκειται για ανάγκη ή ανάγκη;
- Πώς αυτό θα επηρεάσει την οικογένειά μου, ειδικά τους μεγαλύτερους γονείς μου;
3. Συνεχίστε να μιλάτε
Η ψυχική και συναισθηματική φροντίδα είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική φροντίδα. Βεβαιωθείτε ότι πραγματοποιείτε τακτικές οικογενειακές συναντήσεις με τα παιδιά και τους γονείς σας για να συνεχίσετε την επικοινωνία.
Το άγχος παραμένει υψηλό για κάθε ηλικία αυτή τη στιγμή, οπότε το να μιλάς και να είσαι ανοιχτός με συναισθήματα είναι το κλειδί.
Μοιραστείτε ο ένας τον άλλον τι λειτουργεί και τι όχι για να διευκολύνετε την πιθανή τριβή να προχωρά.
4. Βρείτε ασφαλείς και εναλλακτικούς τρόπους για να βγείτε
Επειδή μοιράζεστε ένα σπίτι με παιδιά και ηλικιωμένους γονείς, εξακολουθείτε να θέλετε να παραμείνετε σε εγρήγορση και ασφάλεια.
Καθώς ανοίγουν πάρκα, παραλίες και άλλοι δημόσιοι χώροι, ίσως να μην θέλετε να βγείτε έξω ακόμα. Βρείτε τρόπους για να πάρετε καθαρό αέρα, αλλά με ασφαλή τρόπο.
Κάντε βόλτες νωρίς ή αργότερα όταν οι μάζες δεν είναι έξω. Σκεφτείτε με την οικογένειά σας τις ασφαλείς δραστηριότητες που μπορείτε όλοι να απολαύσετε διατηρώντας τη φυσική απόσταση.
5. Να φοράτε πάντα μάσκα
Ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, αυτό είναι ένα βασικό συστατικό για να περιορίσετε την εξάπλωση της ασθένειας. Εάν έχετε μια μάσκα υφάσματος, πλύνετε μετά από κάθε χρήση δημόσια και στεγνώστε στον αέρα.
5. Συνεχίστε εξαιρετικά πρωτόκολλα υγιεινής και καθαρισμού
Συνεχίστε να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πλύσιμο στο χέρι και το σκούπισμα αντικειμένων, συμπεριλαμβανομένου του τιμονιού του αυτοκινήτου σας και όλων των επιφανειών με δυνατότητα αφής, εάν είστε δημόσια.
Αφαιρέστε τα παπούτσια μόλις μπείτε στο γκαράζ ή στο σπίτι σας και αφαιρέστε όλα τα ρούχα για πλύσιμο εάν ήσασταν σε κατάστημα ή με άλλα δημόσια.
Μια μικρή κοινή λογική για την υγιεινή και τον καθαρισμό μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην οικογένειά σας.
6. Ελέγξτε προσεκτικά τις ημερομηνίες παιχνιδιού
Ειδικά τα μικρά παιδιά λιμοκτονούν για αλληλεπίδραση με τους φίλους τους. Αλλά μην αφήσετε την επιθυμία να συνδέσετε την κοινή λογική.
Πολλές οικογένειες επιλέγουν μία οικογένεια για να συμμετέχουν σε ημερομηνίες καραντίνας παιχνιδιού. Κάντε ερωτήσεις και βεβαιωθείτε ότι ακολουθούν τις ίδιες οδηγίες που ακολουθείτε πριν αλληλεπιδράσετε σε οποιοδήποτε επίπεδο. Η ειλικρίνεια θα μπορούσε να σώσει ζωές - ειδικά με τους παππούδες που ζουν στο σπίτι.
Συμπέρασμα
Η φροντίδα πολλών γενεών που ζουν κάτω από μια στέγη μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά όταν ζείτε μέσω πανδημίας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά οφέλη για όλα τα μέλη της οικογένειας εάν η ανοιχτή επικοινωνία παραμένει προτεραιότητα.
Καθώς προχωράμε στην επόμενη φάση του COVID-19, οι οικογένειες έχουν μια μοναδική ευκαιρία να γίνουν πιο κοντά από ποτέ.
Η Λόρα Ρίτσαρντς είναι μητέρα τεσσάρων γιων, συμπεριλαμβανομένου ενός συνόλου πανομοιότυπων διδύμων. Έχει γράψει για πολλά καταστήματα όπως The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, και Reader's Digest σχετικά με τα θέματα γονικής μέριμνας, υγείας, ευεξίας και τρόπου ζωής. Μπορείτε να βρείτε το πλήρες χαρτοφυλάκιο εργασίας της στη διεύθυνση LauraRichardsWriter.comκαι μπορείτε να συνδεθείτε μαζί της Facebook και Κελάδημα.
