Όταν κάποιος που σας ενδιαφέρει έχει τη νόσο του Πάρκινσον, βλέπετε από πρώτο χέρι τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κατάσταση σε κάποιον. Συμπτώματα όπως άκαμπτες κινήσεις, κακή ισορροπία και τρόμος γίνονται μέρος της καθημερινής τους ζωής και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν καθώς εξελίσσεται η ασθένεια.
Το αγαπημένο σας άτομο χρειάζεται επιπλέον βοήθεια και υποστήριξη για να παραμείνει ενεργός και να διατηρήσει την ποιότητα ζωής του. Μπορείτε να βοηθήσετε με διάφορους τρόπους - από το να προσφέρετε ένα φιλικό αυτί όταν πρέπει να μιλήσουν, μέχρι να τα οδηγήσετε σε ιατρικά ραντεβού.
Εδώ είναι οκτώ από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε να διαχειριστεί τη νόσο του Πάρκινσον.
1. Μάθετε ό, τι μπορείτε για την ασθένεια
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια διαταραχή της κίνησης.Εάν είστε φροντιστής για κάποιον που ζει με τη νόσο του Πάρκινσον, πιθανότατα γνωρίζετε τα συμπτώματα της νόσου. Αλλά ξέρετε τι προκαλεί τα συμπτώματά του, πώς εξελίσσεται η κατάσταση ή ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του; Επίσης, το Parkinson's δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους.
Για να είστε ο καλύτερος σύμμαχος για το αγαπημένο σας πρόσωπο, μάθετε όσο μπορείτε για τη νόσο του Πάρκινσον. Κάντε έρευνα σε αξιόπιστους ιστότοπους όπως το Ίδρυμα Parkinson ή διαβάστε βιβλία σχετικά με την κατάσταση. Ενημερωθείτε για ιατρικά ραντεβού και κάντε τις ερωτήσεις του γιατρού. Εάν είστε καλά ενημερωμένοι, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένετε και πώς να βοηθήσετε περισσότερο.
2. Εθελοντής για βοήθεια
Καθημερινές ευθύνες όπως ψώνια, μαγείρεμα και καθαρισμός γίνονται πολύ πιο δύσκολες όταν έχετε διαταραχή της κίνησης. Μερικές φορές άτομα με Parkinson χρειάζονται βοήθεια με αυτά και άλλα καθήκοντα, αλλά μπορεί να είναι πολύ περήφανα ή ντροπιασμένα να το ζητήσουν. Μπείτε και προσφέρετε να εκτελέσετε τα καθήκοντα, να προετοιμάσετε γεύματα, να οδηγήσετε σε ιατρικά ραντεβού, να παραλάβετε φάρμακα στο φαρμακείο και να βοηθήσετε με οποιαδήποτε άλλη καθημερινή εργασία που δυσκολεύονται μόνα τους.
3. Δραστηριοποιήστε
Η άσκηση είναι σημαντική για όλους, αλλά είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Η έρευνα διαπιστώνει ότι η άσκηση βοηθά τον εγκέφαλο να χρησιμοποιεί ντοπαμίνη - μια χημική ουσία που εμπλέκεται στην κίνηση - πιο αποτελεσματικά. Η φυσική κατάσταση βελτιώνει τη δύναμη, την ισορροπία, τη μνήμη και την ποιότητα ζωής σε άτομα με αυτήν την πάθηση. Εάν ο φίλος ή ο αγαπημένος σας φίλος δεν μένει ενεργός, ενθαρρύνετε τον να κινηθεί κάνοντας μια βόλτα μαζί κάθε μέρα. Ή, εγγραφείτε για ένα μάθημα χορού ή γιόγκα μαζί. Και τα δύο αυτά προγράμματα άσκησης είναι χρήσιμα για τη βελτίωση του συντονισμού.
4. Βοηθήστε τους να αισθάνονται φυσιολογικοί
Μια ασθένεια όπως η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να επηρεάσει την ομαλότητα της ζωής κάποιου. Επειδή οι άνθρωποι μπορεί να εστιάζουν τόσο πολύ στην ασθένεια και τα συμπτώματά της, το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να αρχίσει να χάνει την αίσθηση του εαυτού του. Όταν μιλάτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, μην τους υπενθυμίζετε συνεχώς ότι έχουν χρόνια ασθένεια. Μιλήστε για άλλα πράγματα - όπως την αγαπημένη τους νέα ταινία ή βιβλίο.
5. Βγείτε από το σπίτι
Μια χρόνια ασθένεια όπως το Parkinson μπορεί να είναι πολύ απομονωμένη και μοναχική. Εάν ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας δεν βγαίνει πολύ, βγάλτε τα. Πηγαίνετε στο δείπνο ή σε μια ταινία. Να είστε προετοιμασμένοι να κάνετε κάποια καταλύματα - όπως να επιλέξετε ένα εστιατόριο ή θέατρο με ράμπα ή ασανσέρ. Και να είστε έτοιμοι να προσαρμόσετε τα σχέδιά σας εάν το άτομο δεν αισθάνεται αρκετά καλά για να βγεί έξω.
6. Ακούστε
Μπορεί να είναι έντονα ενοχλητικό και απογοητευτικό να ζεις με μια κατάσταση που είναι τόσο εκφυλιστική όσο και απρόβλεπτη. Το άγχος και η κατάθλιψη είναι κοινά σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Μερικές φορές, απλά προσφέροντας έναν ώμο για να κλαίει ή ένα φιλικό αυτί μπορεί να είναι ένα τεράστιο δώρο. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να μιλήσει για τα συναισθήματά του και ενημερώστε το ότι ακούτε.
7. Ψάξτε για επιδείνωση των συμπτωμάτων
Τα συμπτώματα του Πάρκινσον εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου. Λάβετε υπόψη σας τυχόν αλλαγές στην ικανότητα, το συντονισμό, την ισορροπία, την κόπωση και την ομιλία του αγαπημένου σας προσώπου. Επίσης, προσέξτε αλλαγές στη διάθεσή τους. Έως και το 50 τοις εκατό των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της νόσου τους. Χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε γρηγορότερες σωματικές μειώσεις. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να ζητήσει βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν είναι λυπημένος. Βεβαιωθείτε ότι κάνουν το ραντεβού - και κρατήστε το. Πηγαίνετε μαζί τους εάν χρειάζονται βοήθεια για να φτάσουν στο γραφείο του γιατρού ή του θεραπευτή.
8. Να είστε υπομονετικοί
Το Parkinson's μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του αγαπημένου σας προσώπου να περπατά γρήγορα και να μιλάει καθαρά και δυνατά για να ακούγεται. Ένας λογοθεραπευτής μπορεί να τους διδάξει ασκήσεις για να βελτιώσει την ένταση και τη δύναμη της φωνής τους, και ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει με τις δεξιότητές τους στην κίνηση.
Όταν συνομιλείτε ή πηγαίνετε κάπου μαζί τους, κάντε υπομονή. Μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο από το συνηθισμένο για να σας απαντήσουν. Χαμογελάστε και ακούστε. Ταιριάξτε το ρυθμό σας με το δικό τους. Μην τους βιάζεις. Εάν το περπάτημα γίνεται πολύ δύσκολο, ενθαρρύνετε τους να χρησιμοποιήσουν έναν περιπατητή ή αναπηρικό καροτσάκι. Εάν η ομιλία είναι μια πρόκληση, χρησιμοποιήστε άλλες μορφές επικοινωνίας - όπως μηνύματα μέσω μιας διαδικτυακής πλατφόρμας ή email.
