Τι είναι το κοίλωμα του προσώπου;
Το Cupping είναι μια εναλλακτική θεραπεία που χρησιμοποιεί βεντούζες για να τονώσει το δέρμα και τους μυς σας. Μπορεί να γίνει στο πρόσωπο ή το σώμα σας.
Η αναρρόφηση προάγει την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης των μυών, στην προώθηση της επισκευής των κυττάρων και στην ενίσχυση της αναγέννησης.
Λέγεται επίσης ότι βελτιώνει τη ροή του "qi" σας (προφέρεται "chee"). Το Qi είναι μια κινεζική λέξη που σημαίνει δύναμη ζωής.
Αν και η πρακτική είναι βαθιά ριζωμένη στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, ορισμένοι ερευνητές λένε ότι οι πρώτες εικονογραφικές εγγραφές προήλθαν από την αρχαία Αίγυπτο.
Είναι το κοίλωμα προσώπου το ίδιο με το κοίλο σώμα;
Ναι και ΟΧΙ. Παρόλο που βασίζονται στην ίδια αρχή της αποκατάστασης, το κοίλωμα προσώπου και σώματος εκτελείται διαφορετικά.
Τα φλιτζάνια προσώπου είναι συνήθως μικρότερα και πιο μαλακά. Χρησιμοποιούνται για να τραβήξουν απαλά το δέρμα μακριά από βαθύτερα στρώματα περιτονίας. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή και αναζωογονεί το δέρμα χωρίς να αφήνει πίσω τα σημάδια του κυπέλλου.
«Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η πρακτική βελτιώνει την επιδερμίδα και μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες», λέει η Ananda Emily Reese, LAc, του Reese Acupuncture.
Από την άλλη πλευρά, το κοίλωμα του σώματος χρησιμοποιείται κυρίως για την ανακούφιση των πόνων και των πόνων.
Τα σημάδια κυπέλλου σχεδόν πάντα μένουν πίσω, αλλά εξυπηρετούν έναν διαγνωστικό σκοπό. Το μέγεθος, το σχήμα και το χρώμα λέγεται ότι αντικατοπτρίζουν την ποσότητα «στασιμότητας» ή συσσώρευσης κυτταρικών αποβλήτων. Αυτά τα σημάδια εξασθενίζουν καθώς το λεμφικό σας σύστημα επεξεργάζεται τα απόβλητα.
Πώς λειτουργεί;
Το αποτέλεσμα αναρρόφησης τραβά το αίμα στην περιοχή του δέρματος κάτω από το κύπελλο. Αυτό κορεσμό του περιβάλλοντος ιστού με φρέσκο αίμα και προωθεί το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων.
Το βούλωμα προάγει επίσης στείρα φλεγμονή. Η αποστειρωμένη φλεγμονή είναι μια μορφή τραύματος χωρίς παθογόνα. Με την κοπή, προκύπτει από μηχανικό τραύμα.
Η αναρρόφηση τύπου κενού διαχωρίζει διαφορετικά στρώματα ιστών, με αποτέλεσμα μικροτραύμα και σχίσιμο. Αυτό προκαλεί φλεγμονώδη απόκριση, πλημμυρίζοντας την περιοχή με λευκά αιμοσφαίρια, αιμοπετάλια και άλλα θεραπευτικά βοηθήματα.
Ποια είναι τα οφέλη;
Έχει αποδειχθεί ότι το κοίλωμα προσώπου:
- αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος πλούσια σε οξυγόνο
- ενισχύουν το δέρμα και τους συνδετικούς ιστούς
- διεγείρει τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή κολλαγόνου
- χαλαρώστε την ένταση των μυών
Εξαιτίας αυτού, η πρακτική λέγεται ότι:
- φωτίζει το δέρμα
- ελαχιστοποιήστε την εμφάνιση ουλών, λεπτών γραμμών και ρυτίδων
- τόνο πηγούνι, σαγόνι, λαιμός και ντεκολτέ
- Μειώστε το πρήξιμο
- ρυθμίζει την παραγωγή πετρελαίου
- βελτιώστε την παροχή θρεπτικών συστατικών και την απορρόφηση των προϊόντων
Θα αφήσει μώλωπες;
Το κοίλωμα προσώπου δεν πρέπει να αφήνει μώλωπες. Ωστόσο, μώλωπες μπορεί να συμβούν εάν το κύπελλο παραμείνει στο ίδιο μέρος για πολύ καιρό. Ο Reese λέει ότι ο αποχρωματισμός μπορεί να συμβεί σε μόλις πέντε δευτερόλεπτα, οπότε βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το κύπελλο σε κίνηση.
Υπάρχουν άλλες παρενέργειες ή κίνδυνοι;
Παρόλο που το κοίλωμα του προσώπου θεωρείται γενικά ασφαλές, είναι πιθανές μικρές παρενέργειες. Συνήθως εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τη θεραπεία.
Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε προσωρινά:
- ζάλη
- ζαλάδα
- ναυτία
- κρύες ιδρώτες
Σε μια συνέντευξη μέσω email, η Lana Farson, LAc και καθηγήτρια στο Κολέγιο Βελονισμού και Ολοκληρωμένης Ιατρικής, συμβούλεψε να μην χρησιμοποιηθούν βαλβίδες προσώπου σε σπασμένο ή φλεγμονώδες δέρμα. Αυτό περιλαμβάνει ενεργές εξάρσεις, εξανθήματα και πληγές.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κύπελλα προσώπου στο σπίτι;
Υπάρχουν κιτ στο σπίτι, αλλά μπορεί να είναι ευκολότερο να χαλαρώσετε υπό τη φροντίδα ενός επαγγελματία. Αυτό μπορεί να επιτρέψει μια πιο ομοιόμορφη εφαρμογή.
Βλέποντας έναν επαγγελματία διασφαλίζεται επίσης ότι ακολουθείται η σωστή τεχνική.
Εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να δοκιμάσετε στο σπίτι, ζητήστε από τον ιατρό σας για καθοδήγηση. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και μπορεί να προτείνουν ένα αξιόπιστο κιτ στο σπίτι.
Προειδοποίηση: Μπορεί να εμφανίσετε ανεπιθύμητους μώλωπες ενώ βελτιώνετε την τεχνική σας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Πώς μπορώ να ξεκινήσω;
Υπάρχει μια ποικιλία από διαφορετικά κιτ κοπής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Μερικά φλιτζάνια είναι κατασκευασμένα από σκληρά πλαστικά, ενώ άλλα είναι μαλακά και μοιάζουν με τζελ. Και τα δύο μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά, οπότε εξαρτάται τελικά από την προσωπική σας προτίμηση.
Θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις οδηγίες στο κουτί σας.
Οι γενικές οδηγίες προτείνουν αυτά τα βήματα:
- Πλύνετε το πρόσωπό σας και στεγνώστε απαλά.
- Κάντε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπό σας με τα χέρια σας για να απελευθερώσετε την προκαταρκτική ένταση.
- Αν και τα λιπαντικά προσώπου είναι προαιρετικά, η εφαρμογή ενός ελαφρού στρώματος στο δέρμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο μώλωπας καθώς μετακινείτε τα κύπελλα.
- Ξεκινήστε εφαρμόζοντας ένα μικρό φλιτζάνι στο πηγούνι σας και γύρω από το στόμα σας. Αφήστε το κύπελλο στη θέση του για λίγα δευτερόλεπτα και μετά μετακινηθείτε προς τα πάνω σε μια νέα περιοχή.
- Ανταλλάξτε μικρότερα κύπελλα για μεγαλύτερα κύπελλα, όπως απαιτείται, όπως όταν φτάσετε στο μέτωπό σας.
- Συνεχίστε έως ότου ολοκληρώσετε επιτυχώς όλες τις επιθυμητές περιοχές.
- Εάν χρησιμοποιήσατε λάδι προσώπου, καθαρίστε το πρόσωπό σας και στεγνώστε. Διαφορετικά, χρησιμοποιήστε μια βουτιά ζεστού νερού για να ανοίξετε ξανά τους πόρους σας.
- Συνεχίστε με τη ρουτίνα ομορφιάς ή φροντίδας του δέρματος. Το φλιτζάνι προσώπου λέγεται ότι αυξάνει την απορρόφηση του προϊόντος, οπότε τώρα είναι η ώρα να το εφαρμόσετε.
Ενδέχεται να παρατηρήσετε ερυθρότητα και ερεθισμό. Αυτό είναι φυσιολογικό και θα υποχωρήσει μέσα σε λίγες ώρες.
Ο C.J., πρώτος φοιτητής βελονισμού, προτιμά να φλιτζάνι το βράδυ, έτσι ώστε κάθε ερεθισμός που προκύπτει να φύγει το πρωί.
«Παίρνω ντους λίγο πριν τον ύπνο», λέει. «Αμέσως μετά το ντους, έβαλα ορό προσώπου και άρχισα να κοιμάμαι. Εάν χρειάζομαι περισσότερη ολίσθηση, προσθέτω λάδι προσώπου. Τα ποτήρια μου χρησιμοποιούνται μόνο από εμένα, οπότε μετά τα πλένω μόνο με σαπούνι και νερό. "
Τα μικρότερα κύπελλα λειτουργούν καλύτερα σε ευαίσθητες περιοχές, όπως κάτω από τα μάτια και τα φρύδια σας, κατά μήκος της μύτης και της ζώνης Τ και γύρω από το στόμα σας. Τα μεγαλύτερα κύπελλα λειτουργούν καλύτερα σε μεγαλύτερες περιοχές του δέρματος, όπως το μέτωπό σας, τα μάγουλα και κατά μήκος της γνάθου σας.
Πώς μπορώ να βρω έναν πάροχο;
Μπορείτε να βρείτε έναν πάροχο κοιλιακών προσώπων κάνοντας μια απλή αναζήτηση στο Google για τοπικούς βελονιστές που ειδικεύονται στην αναζωογόνηση του προσώπου.
Ο Βελονισμός Σήμερα, ένα κορυφαίο κατάστημα ειδήσεων για την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, προσφέρει έναν διαδικτυακό κατάλογο επαγγελματιών της Κινέζικης Ιατρικής σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορείτε να βελτιώσετε την αναζήτησή σας για να αναζητήσετε τοπικούς επαγγελματίες που ειδικεύονται στο βεντούζα ή στον βελονισμό προσώπου.
Το Cuppingtherapy.org φιλοξενεί έναν διεθνή κατάλογο βελονιστών και άλλων επαγγελματιών που ειδικεύονται στην κοπή.
Όπως και με οποιαδήποτε θεραπεία, θα πρέπει να οργανώσετε μια συμβουλή πριν από την πρώτη σας συνεδρία. Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να ρωτήσετε σχετικά με τα διαπιστευτήριά τους, πού εκπαιδεύτηκαν στον βελονισμό του προσώπου και πόσο καιρό ασκούσαν αυτήν τη συγκεκριμένη μέθοδο.
Τι πρέπει να περιμένω από το ραντεβού μου;
Η συνολική σας εμπειρία θα εξαρτηθεί από το στυλ πρακτικής του μεμονωμένου παρόχου σας.
Εάν ο πάροχός σας προσφέρει μόνο κοπή προσώπου, η συνεδρία σας μπορεί να διαρκέσει μόλις 10 λεπτά. Εάν ζευγαρώσουν το βάζο με άλλες θεραπείες, η συνεδρία σας μπορεί να διαρκέσει 30 λεπτά ή περισσότερο.
Το Reese ζευγαρώνει με βελονισμό για να εξασφαλίσει τα βέλτιστα αποτελέσματα. «Αν κάποιος έρχεται να με δει μόνο για τον βελονισμό του προσώπου, κάνω κάποια γενικά σημεία εξισορρόπησης στα χέρια και τα πόδια, μασάζ προσώπου, στη συνέχεια βάζοντας και μετά βελόνες.»
Προτείνει μία συνεδρία την εβδομάδα για τις πρώτες 10 εβδομάδες και, στη συνέχεια, ραντεβού συντήρησης μία φορά το μήνα.
Συνήθως δεν υπάρχουν περιορισμοί μετά από ένα ραντεβού. Θα πρέπει να μπορείτε να οδηγείτε ή να συνεχίζετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Η κατώτατη γραμμή
Το κοίλωμα προσώπου προάγει την κυκλοφορία, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, στη μείωση της πρήξιμο και πολλά άλλα.
Μπορείτε να πειραματιστείτε με το πρόσωπο στο σπίτι, αλλά μπορεί να είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο επαγγελματία για την πρώτη σας συνεδρία. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και μπορεί να προσφέρουν επιπλέον καθοδήγηση σχετικά με τις ανάγκες σας για περιποίηση του δέρματος.
Ο Yaminah Abdur-Rahim είναι φοιτητής δεύτερης χρονιάς της Κινέζικης Ιατρικής και του Βελονισμού στην Ακαδημία και των Κινεζικών Πολιτιστικών και Επιστημών Υγείας στο Όκλαντ της Καλιφόρνια. Είναι κάτοχος πτυχίου στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Αντιόχε Σιάτλ. Είναι παθιασμένη με τη δημόσια υγεία, την αυτο-φροντίδα και την οικολογία.
