Ένας πλήρης οδηγός για την άντληση του μητρικού γάλακτος για το μωρό σας

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Την πρώτη φορά που κρατάτε το μωρό σας, μετράτε τα δάχτυλα και τα δάχτυλά τους. Βλέπετε το μικρό στήθος τους να ανεβαίνει και να πέφτει με κάθε ανάσα που παίρνει. Φιλάτε την κορυφή του ασαφούς κεφαλιού τους. Είναι καθαρή ευδαιμονία.

Δηλαδή, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι είστε το άτομο που είναι αποκλειστικά υπεύθυνο για τη διατήρηση αυτού του μικροσκοπικού ον. Ναι! Περιλαμβάνει την αγάπη, την προσοχή και ένα μεγάλο μέρος της σίτισης τους πρώτους μήνες και μετά. Το έχεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο.

Μπορεί να έχετε ακούσει να θηλάζετε το μωρό σας «κατ 'απαίτηση». Ακούγεται αρκετά απλό, αλλά στις πρώτες μέρες, αυτό μπορεί να σημαίνει να γεμίζεις το μωρό κάθε δύο ώρες, τόσο μέρα όσο και νύχτα.

Είτε θηλάζετε και θέλετε να συμπληρώσετε είτε σκοπεύετε να αντλήσετε αποκλειστικά, η εξάσκηση στη διαδικασία μπορεί να αισθάνεται συντριπτική πάνω από την έλλειψη ύπνου που πιθανότατα αντιμετωπίζετε.

Σας έχουμε καλύψει, από πότε πρέπει να ξεκινήσετε την άντληση έως τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείτε πραγματικά μια αντλία στήθους έως πόσες ουγγιές πρέπει να απομακρύνετε κάθε μέρα. Ας βουτήξουμε!

Πότε να ξεκινήσετε την άντληση

Πραγματοποιήστε μια συνομιλία με το γιατρό σας ή τον σύμβουλο γαλουχίας πριν ξεκινήσετε την άντληση. Μπορείτε να συζητήσετε τους στόχους σας για θηλασμό / άντληση για να βρείτε τη μέθοδο που θα μπορούσε να λειτουργήσει καλύτερα για την οικογένειά σας.

Μπορείτε να ξεκινήσετε την άντληση μόλις το μωρό σας γεννηθεί εάν το θέλετε. Μπορείτε να επιλέξετε να αντλήσετε αποκλειστικά από την αρχή. Ή μπορείτε να επιλέξετε να θηλάζετε συχνά και να αντλείτε μόνο μία ή μερικές φορές κάθε μέρα.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν ορισμένοι λόγοι που πρέπει να αντλήσετε από τη γέννηση, όπως:

• την ιατρική κατάσταση του μωρού σας
• τη δική σας ιατρική κατάσταση
• ζητήματα μανδάλωσης
• η επιθυμία να μοιραστούν τις διατροφικές ευθύνες με έναν σύντροφο που δεν θηλάζει

Η λίστα συνεχίζεται. Ό, τι κι αν αποφασίσετε, μην αφήσετε κανέναν να σας κάνει να νιώσετε ντροπή για την απόφασή σας. Ξέρετε τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας.

Μερικές εκτιμήσεις:

• Εάν αντλείτε επειδή θέλετε γάλα για μπουκάλια ή θέλετε να αυξήσετε την προσφορά σας, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο άντλησης μετά από τακτικές συνεδρίες νοσηλευτικής μερικές φορές την ημέρα. Όλα εξαρτώνται από το πόσο γάλα θέλετε να μαζέψετε.
• Από την άλλη πλευρά, εάν το μικρό σας αντιμετωπίζει προβλήματα μανδάλωσης ή θέλετε να αντλήσετε αποκλειστικά, θα χρειαστεί να αντλήσετε αντί για όλες τις συνεδρίες νοσηλευτικής. Αυτό σημαίνει άντληση όλη την ημέρα και τη νύχτα τόσο συχνά όσο το μωρό σας τρέφεται.
• Εάν περιμένετε να αντλήσετε έως ότου επιστρέψετε στη δουλειά ή στο σχολείο, φροντίστε να ξεκινήσετε τουλάχιστον δύο εβδομάδες προτού χρειαστείτε το γάλα. Αυτό σας δίνει χρόνο για να δημιουργήσετε ένα stash, αλλά - το πιο σημαντικό - σας επιτρέπει να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία άντλησης και αποθήκευσης γάλακτος. Το μωρό σας θα έχει χρόνο να συνηθίσει και τα μπουκάλια.

Αντλία για το νεογέννητο σας

Εάν συμπληρώνετε τις περιόδους θηλασμού του μωρού με περιστασιακά μπουκάλια, ίσως χρειαστεί να αντλήσετε μόνο δύο φορές την ημέρα. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να αντλήσετε το πρωί όταν είστε ο πληρέστερος. Εάν συμπληρώνετε, δοκιμάστε να κάνετε άντληση μετά από κανονικές συνεδρίες θηλασμού.

Αποκλειστικά άντληση; Ο θηλασμός έχει να κάνει με την προσφορά και τη ζήτηση - και τα νεογνά μπορεί να είναι απαιτητικά! Η άντληση λειτουργεί με την ίδια ιδέα. Εάν το μωρό σας τρώει 8-12 φορές την ημέρα, μπορεί να χρειαστεί να αντλήσετε τουλάχιστον 8 φορές για να διατηρήσετε τον εφοδιασμό σας με τη ζήτηση του μωρού σας.

Δεν υπάρχει καθορισμένος αριθμός ή σταθερός κανόνας - εξαρτάται από το μωρό σας και τις διατροφικές τους ανάγκες. Μπορεί να σας φανεί πιο χρήσιμο να σκεφτείτε να αντλείτε κάθε δύο έως τρεις ώρες όλο το εικοσιτετράωρο κατά τη διάρκεια της νεογέννητης περιόδου.

Η άντληση το βράδυ μπορεί να φαίνεται σαν να χάνει το σκοπό να έχει κάποιος άλλος φροντιστής να παράσχει ένα μπουκάλι για το μωρό σας - τι γίνεται με την επιστροφή μερικών από αυτά τα πολύτιμα Zzz's; Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να αντλήσετε τουλάχιστον δύο φορές κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών για να βοηθήσετε στην εξασφάλιση καλής παροχής.

Η ανάγκη σας για άντληση τη νύχτα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο με τον οποίο η ατομική προσφορά σας χειρίζεται μεγαλύτερα διαλείμματα. Εάν διαπιστώσετε ότι η προμήθειά σας μειώνεται μετά την παράλειψη των βραδινών συνεδριών άντλησης, σκεφτείτε να τις προσθέσετε ξανά.

Αντλία για χαμηλή παροχή γάλακτος

Εάν δεν αισθάνεστε ότι παράγετε αρκετά, μην ανησυχείτε. Η ποσότητα γάλακτος μπορεί να είναι διαφορετική το πρωί από τη νύχτα. Ή μπορείτε να φτιάξετε περισσότερο γάλα μία εβδομάδα και λιγότερο την επόμενη. Η διατροφή σας, το επίπεδο άγχους και άλλοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν το γάλα που παράγετε.

Ορισμένες γυναίκες μπορούν να γεμίσουν ένα ολόκληρο μπουκάλι σε μία συνεδρία άντλησης, ενώ άλλες μπορεί να χρειαστεί να αντλήσουν δύο ή τρεις φορές για να γεμίσουν το ίδιο μπουκάλι. Δεν είναι διαγωνισμός και υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φυσιολογικών. Μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας εάν η προμήθειά σας εξακολουθεί να είναι χαμηλή ή αν παρατηρήσετε ότι πέφτει περισσότερο.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τρώτε ορισμένα τρόφιμα για να βοηθήσετε στην παροχή γάλακτος.

Άντληση για εργαζόμενες μητέρες

Στη δουλειά, θα πρέπει να δοκιμάζετε να αντλείτε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες για περίπου 15 λεπτά τη συνεδρία. Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ, αλλά πηγαίνει πίσω σε αυτήν την έννοια της προσφοράς και της ζήτησης. Το μωρό σας παίρνει γάλα κάθε λίγες ώρες. Η άντληση που συχνά διασφαλίζει ότι μπορείτε να ανταποκριθείτε στις ανάγκες τους.

Μπορείτε να δοκιμάσετε την άντληση και των δύο μαστών ταυτόχρονα - εξαιρετικά αποδοτικό! - για να μειώσετε το συνολικό σας χρόνο με την αντλία. Και αν ανησυχείτε για το απόρρητο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι χώροι εργασίας που απασχολούν περισσότερα από 50 άτομα απαιτείται από το νόμο να παρέχει όχι μόνο τον χρόνο, αλλά και έναν ιδιωτικό χώρο. (Και, όχι. Δεν θα κολλήσετε να αντλείτε σε ένα περίπτερο μπάνιου!) Συνομιλήστε με το αφεντικό σας πριν επιστρέψετε στη δουλειά για να κάνετε ρυθμίσεις.

Αντίστροφη ποδηλασία

Εάν θηλάζετε εκτός από την άντληση για εργασία, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας κάνει αυτό που ονομάζεται «αντίστροφη ποδηλασία». Αυτό σημαίνει ότι θα καταναλώνουν λιγότερο γάλα από τα μπουκάλια κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα το αναπληρώνουν πίνοντας περισσότερο από το στήθος τη νύχτα.

Πόσο να αντλήσετε

Πόσο γάλα χρειάζεται το μωρό σας ανά σίτιση θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου καθώς μεγαλώνει. Μπορεί ακόμη και να αλλάξει μέρα με τη μέρα, ειδικά αν χτυπούν την ανάπτυξη. Λοιπόν, πώς θα ξέρετε εάν αντλείτε αρκετά;

Από τις ηλικίες 6 εβδομάδων έως 6 μηνών, τα μωρά τείνουν να πίνουν περίπου μια ουγγιά ανά ώρα. Αυτό σημαίνει ότι εάν είστε μακριά από το μωρό για 10 ώρες, πρέπει να στοχεύσετε να δώσετε στον πάροχο παιδικής σας φροντίδας 10 έως 12 ουγκιές μητρικού γάλακτος. Μερικά μωρά μπορεί να χρειάζονται περισσότερο, ενώ άλλα μπορεί να χρειάζονται λιγότερα. Με την πάροδο του χρόνου, θα βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το παιδί σας.

Δοκιμάστε να αντλήσετε περίπου την ώρα της συνεδρίασης του μωρού σας για το επόμενο μπουκάλι. Εάν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα, μπορείτε να προσθέσετε μια άλλη συνεδρία άντλησης για να αυξήσετε την ποσότητα γάλακτος που παράγει το σώμα σας.

Εάν θέλετε μόνο να αντικαταστήσετε περιστασιακά τις συνεδρίες νοσηλείας με μπουκάλια, μπορείτε να κάνετε λίγα μαθηματικά. Εάν ένα μωρό χρειάζεται περίπου 24 ουγκιές σε 24 ώρες, διαιρέστε τον αριθμό με τον αριθμό των συνεδριών σίτισης που έχουν συνήθως.

Για παράδειγμα, εάν το γλυκό μωρό σας τρέφεται οκτώ φορές την ημέρα, θα χρειαστούν περίπου τρεις ουγγιές ανά τροφή. Είναι πάντα καλή ιδέα να παρέχετε λίγο περισσότερο από αυτό, ίσως τέσσερις ουγγιές σε ένα μπουκάλι, σε περίπτωση που πεινασθούν οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα.

Πόσο καιρό να αντλήσετε

Και πάλι, πόσο καιρό θα αντλήσετε είναι ατομικό και ίσως χρειαστεί να καταλάβετε. Θα θελήσετε να δοκιμάσετε την άντληση αρκετά καιρό για να αδειάσετε το στήθος. Αυτό είναι διαφορετικό από γυναίκα σε γυναίκα. Ένας γενικός κανόνας είναι περίπου 15 λεπτά σε κάθε στήθος. Αυτό είναι το πρότυπο ακόμα κι αν το γάλα σας έχει σταματήσει να ρέει.

Ποιες μέθοδοι άντλησης είναι οι καλύτερες;

Μπορεί να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι άντλησης. Η έκφραση των χεριών περιλαμβάνει τη χρήση του χεριού ή των δακτύλων σας για να αρμέξετε το στήθος σας σε ένα μπουκάλι ή άλλη συσκευή αποθήκευσης ή σίτισης, όπως ένα κουτάλι.

Αντλίες μαστού - χειροκίνητες και εκείνες που τροφοδοτούνται είτε με ηλεκτρική ενέργεια είτε με μπαταρία - χρησιμοποιήστε αναρρόφηση για να αφαιρέσετε το γάλα από το στήθος. Αυτό μπορεί να ακούγεται επώδυνο, αλλά δεν πρέπει να είναι.

Πότε θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους;

• Η έκφραση των χεριών είναι ωραία τις πρώτες μέρες εάν έχετε ήδη ταΐσει το μωρό σας αλλά θέλετε να δώσετε επιπλέον γάλα μέσω κουταλιού. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της προσφοράς. Είναι δωρεάν, αλλά χρειάζεται περισσότερη δουλειά - τίποτα δεν είναι πραγματικά δωρεάν, έτσι;
• Οι χειροκίνητες αντλίες είναι εύχρηστες εάν δεν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό ρεύμα ή δεν χρειάζεστε μεγάλη ποσότητα γάλακτος στο χέρι. Είναι απλές στη χρήση και συνήθως φθηνές (κάτω από 50 $) για αγορά.
• Οι αντλίες με τροφοδοσία είναι εξαιρετικές εάν χρειάζεστε μεγάλη ποσότητα γάλακτος για εργασία ή σχολείο ή εάν αντλείτε αποκλειστικά για το μωρό σας. Μπορεί ακόμη και να καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας σας. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να έχετε μια εφεδρική μέθοδο σε περίπτωση που η μπαταρία σας εξαντληθεί ή βρεθείτε χωρίς ρεύμα.

Μάθετε περισσότερα με τον οδηγό μας για την επιλογή, τη χρήση και τη συντήρηση μιας αντλίας μαστού.

Πώς να αντλήσετε: Βήμα προς βήμα

Δείτε πώς να αντλήσετε:

1. Πριν ξεκινήσετε, πλύνετε καλά τα χέρια σας και εξετάστε όλα τα μέρη της αντλίας για να βεβαιωθείτε ότι είναι σε κατάσταση λειτουργίας.
2. Στη συνέχεια, πάρτε σε μια άνετη θέση. Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το γάλα τους ρέει πιο εύκολα αν σκεφτούν το μωρό τους. Ίσως θέλετε ακόμη και να έχετε μια φωτογραφία ή άλλο προσωπικό στοιχείο για να σας θυμίσω το μικρό σας.
3. Απλώστε την αντλία σας στο στήθος σας γύρω από την περιοχή σας με τη θηλή σας στο κέντρο. Η φλάντζα πρέπει να είναι άνετη. Μπορείτε να λάβετε άλλο μέγεθος εάν δεν είναι.
4. Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρική αντλία, ενεργοποιήστε την αρχικά χαμηλά. Μπορείτε να δημιουργήσετε ταχύτητα καθώς συνεχίζεται η συνεδρία.
5. Αντλήστε κάθε στήθος για 15 έως 20 λεπτά. Και πάλι, μπορείτε να επιλέξετε να αντλήσετε και τα δύο ταυτόχρονα για εξοικονόμηση χρόνου.
6. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε το γάλα σας και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να καθαρίσετε την αντλία σας για την επόμενη χρήση.

Για έναν πιο ολοκληρωμένο οδηγό, ανατρέξτε στη λεπτομερή οδηγίες για χειροκίνητες και ηλεκτρικές αντλίες στήθους.

Συμβουλές για τη βελτιστοποίηση της προσφοράς γάλακτος

Πίνετε πολλά υγρά

Το νερό, ο χυμός και το γάλα είναι όλες καλές επιλογές για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Από την άλλη πλευρά, ποτά με καφεΐνη, όπως ο καφές, μπορεί να κάνουν το μωρό σας ευερέθιστο - οπότε ίσως χρειαστεί να εξερευνήσετε επιλογές στο Starbucks εκτός από το συνηθισμένο macchiato με καραμέλα.

Οι ειδικοί προτείνουν να παίρνετε τουλάχιστον 13 φλιτζάνια νερό την ημέρα εάν θηλάζετε ή αντλείτε. Εάν χάσετε τον αριθμό, δοκιμάστε να κοιτάξετε τα ούρα σας. Πρέπει να είναι ανοιχτό κίτρινο ή διαυγές. Εάν είναι φωτεινό κίτρινο, γεμίστε ξανά το ποτήρι σας.

Φάτε μια υγιεινή διατροφή

Η γαλουχία καίει μερικές σοβαρές θερμίδες! Στην πραγματικότητα, θα χρειαστείτε επιπλέον 450 έως 500 θερμίδες την ημέρα. Η αύξηση της πρόσληψης ισορροπημένης διατροφής πρέπει να κάνει το τέχνασμα.

Πήρατε την προειδοποίηση «ισορροπημένης διατροφής»; Αυτό σημαίνει ότι τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και υγιή λίπη. Αλλά δεν θα πούμε αν θα γλιστρήσετε επίσης μια απόλαυση εδώ και εκεί.

Εάν ακολουθείτε ειδική δίαιτα, ρωτήστε τον γιατρό σας εάν χρειάζεστε συμπληρώματα. Για παράδειγμα, το docosahexaenoic acid (DHA) και οι πολυβιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της παροχής γάλακτος και της συνολικής υγείας σας.

Υπνος

Μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά προσπαθήστε να ξεκουραστείτε όποτε μπορείτε. Γνωρίζουμε, ξέρουμε - η συμβουλή «ύπνος ενώ το μωρό κοιμάται» μπορεί να είναι κάπως χρονολογημένη στην ταχεία κουλτούρα μας, όπου πρέπει να γίνουν πολλά.

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ενώ το μικρό σας είναι απρόσβλητο στη χώρα των ονείρων, μπορείτε να εξοικονομήσετε την ενέργειά σας κάνοντας εύκολη όσο μπορείτε. Αυτό μπορεί να σημαίνει ζητώντας βοήθεια από την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονες. Και αυτό είναι εντάξει. Χρειάζεστε όλη τη δύναμη που μπορείτε να δημιουργήσετε γάλα και να συνεχίσετε τις μεγάλες νύχτες μπροστά σας.

Αποφύγετε το κάπνισμα

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ο παθητικός καπνός αυξάνει τον κίνδυνο αιφνίδιου παιδικού θανάτου (SIDS). Το κάπνισμα μπορεί επίσης να μειώσει την παροχή γάλακτος και να κάνει το γάλα σας αστείο για το μωρό σας. Ακόμα χειρότερα, το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τις συνήθειες ύπνου του μωρού σας όταν θέλετε να δημιουργήσετε καλές.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη διακοπή ή καλέστε το 1-800-QUIT-NOW για δωρεάν βοήθεια.

Άλλα κόλπα

Υπάρχουν πολλές άλλες δοκιμασμένες και αληθινές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παροχής γάλακτος. Ανέκδοτα, περιλαμβάνουν τρώγοντας βρώμη, πίνοντας μαύρη μπύρα, πίνοντας τσάι μητρικού γάλακτος και κατανάλωση fenugreek.

Αλλά προσεγγίστε αυτή τη συμβουλή με προσοχή. Για παράδειγμα, η κατανάλωση ενός ωραίου κρύου Guinness μπορεί να σας αρέσει - ειδικά μετά από εννέα μήνες χωρίς αλκοόλ - αλλά υπάρχουν προειδοποιήσεις όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ και το θηλασμό.

Και μπορεί να βρείτε πολλές εξωφρενικές συμβουλές στο διαδίκτυο, οπότε φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας πριν φορτώσετε πολλά άγνωστα συμπληρώματα.

Εν τω μεταξύ, ελέγξτε αυτούς τους 10 τρόπους για να αυξήσετε την παροχή μητρικού γάλακτος κατά την άντληση.

Καθαρισμός εξαρτημάτων αντλίας

Αν είστε κάτι σαν εμάς, η σκέψη της χρήσης βρώμικης αντλίας σε κάνει να ζαλίζεσαι. Γι 'αυτό φροντίστε να διαβάσετε το εγχειρίδιο της αντλίας σας για συγκεκριμένες οδηγίες καθαρισμού. Αν και δεν είναι πάντα απαραίτητο να αποστειρώνετε την αντλία σας, θα πρέπει να την καθαρίζετε μετά από κάθε χρήση με ζεστό, σαπουνόνερο.

• Ξεκινήστε αφαιρώντας την αντλία σας. Θα θελήσετε να ελέγξετε τις φλάντζες, τις βαλβίδες, τις μεμβράνες, τους συνδέσμους και τις φιάλες συλλογής για τυχόν ζημιές και να αντικαταστήσετε εάν είναι απαραίτητο.
• Ξεπλύνετε όλα τα μέρη της αντλίας που έρχονται σε επαφή με το μητρικό σας γάλα. Απλά τρέξτε τα κάτω από νερό για να αφαιρέσετε το γάλα.
• Για να καθαρίσετε με το χέρι, τοποθετήστε την αντλία σας σε κάποιο είδος λεκάνης (οι νεροχύτες μπορούν να φιλοξενήσουν πολλά βακτήρια - yuck). Γεμίστε τη λεκάνη με ζεστό νερό και σαπούνι και στη συνέχεια τρίψτε τα με μια καθαρή βούρτσα. Ξεπλύνετε με γλυκό νερό και αφήστε όλα να στεγνώσουν στον αέρα πάνω σε μια καθαρή πετσέτα πιάτου ή χαρτοπετσέτα.
• Για να καθαρίσετε στο πλυντήριο πιάτων, τοποθετήστε εξαρτήματα αντλίας στο επάνω ράφι του μηχανήματός σας σε μια τσάντα πλυσίματος πλέγματος ή ένα κλειστό καλάθι. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε τη ζεστή ρύθμιση του πλυντηρίου πιάτων ή να καθαρίσετε τη δύναμη για την πιο θανατηφόρα δύναμη. Στη συνέχεια, όταν ολοκληρωθεί ο κύκλος, αφαιρέστε την αντλία σας και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα πάνω από μια καθαρή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα.
• Δεν χρειάζεται να καθαρίσετε τη σωλήνωση της αντλίας σας, εκτός εάν έρθει σε επαφή με το μητρικό γάλα. Μπορεί να βλέπετε συμπύκνωση (μικροσκοπικά σταγονίδια νερού) στο σωλήνα από καιρό σε καιρό. Για να το ξεφορτωθείτε, ενεργοποιήστε την αντλία σας για μερικά λεπτά μέχρι να στεγνώσει.

Εάν το μικρό σας είναι κάτω των 3 μηνών, μπορείτε να σκεφτείτε να βράσετε τα μέρη της αντλίας για να απολυμάνετε - το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι ιδιαίτερα ανώριμο. Πρέπει να το κάνετε μόνο μία φορά την ημέρα. Τοποθετήστε τα μέρη της αντλίας σε μια κατσαρόλα και καλύψτε με νερό.Αφήστε το νερό να βράσει και αφήστε τα μέρη να βράσουν για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα μέρη της αντλίας με καθαρές λαβίδες.

Το πακέτο

Αυτές είναι πολλές πληροφορίες που πρέπει να λάβετε, ειδικά με όλες τις άλλες ευθύνες που έχετε τώρα. Τα καλά νέα? Δεν χρειάζεται να καταλάβετε όλα αυτά τα πράγματα μόνοι σας.

Ο γιατρός σας ή ένας πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την εικασία από την άντληση, καθώς και να σας παράσχουν επιπλέον συμβουλές και κόλπα στην πορεία. Έτσι, εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ζητήστε βοήθεια. Πριν το καταλάβετε, θα είστε επαγγελματίας!