Η Εβδομάδα 7 της εγκυμοσύνης σας είναι μια περίοδος σημαντικών αλλαγών τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Αν και δεν είναι εμφανές από το εξωτερικό, στο εσωτερικό του σώματός σας ετοιμάζεται να θρέψει το παιδί σας για τους επόμενους μήνες.
Κάθε νέα εξέλιξη ή σύμπτωμα σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο να συναντήσετε το μωρό σας. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για την 7η εβδομάδα.
7 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένεις
- Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε φουσκωμένοι και το στήθος σας μπορεί να αρχίσει να μεγαλώνει.
- Το μωρό σας μεγαλώνει επίσης. Το κεφάλι και το πρόσωπο του μωρού αναπτύσσονται και βγαίνουν μικροσκοπικά χέρια και πόδια.
- Η κόπωση σας μπορεί να είναι έντονη αυτή τη στιγμή. Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε.
- Θα θελήσετε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού για έναν προγεννητικό γιατρό εάν δεν το έχετε κάνει ακόμη και να αρχίσετε να εστιάζετε στην καλή διατροφή και την ασφαλή δραστηριότητα.
Επισκόπηση εγκυμοσύνης 7ης εβδομάδας
Μέχρι τώρα, πιθανότατα γνωρίζετε ότι είστε έγκυος, αλλά ορισμένοι έγκυοι δεν το βρίσκουν σίγουρα μέχρι αυτήν την εβδομάδα.
Δεν φαίνεται ακόμη έγκυος, αλλά παρατηρείτε τα σημάδια. Πιθανότατα δεν έχετε κερδίσει βάρος και μπορεί να έχετε χάσει ακόμη και μερικά κιλά λόγω πρωινή αδιαθεσία.
Το σουτιέν σας μπορεί να αισθάνεται λίγο σφιχτό καθώς μεγαλώνει το στήθος σας και το παντελόνι σας μπορεί να αισθάνεται λίγο άβολα λόγω φούσκωμα.
Το μωρό σου
Το μωρό σας έχει μήκος περίπου 1/4 ίντσες αυτήν την εβδομάδα και εξακολουθεί να θεωρείται έμβρυο.Η μικρή ουρά της σπονδυλικής στήλης τους γίνεται μικρότερη και σύντομα θα εξαφανιστεί.
Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, το κεφάλι και το πρόσωπο του μωρού σας αναπτύσσονται. Εμφανίζονται ρουθούνια και αρχίζουν να σχηματίζονται φακοί ματιών. Τα χέρια και τα πόδια φυτρώνουν επίσης, αν και σε αυτό το στάδιο μοιάζουν περισσότερο με μικρά κουπιά από τα χαριτωμένα χέρια και πόδια που θα λατρέψετε να φωτογραφίσετε σε 7 μήνες.
Δίδυμη ανάπτυξη την 7η εβδομάδα
Αν και τα πολλαπλάσια είναι συχνά μικρότερα από τα singletons κατά τη γέννηση, η ανάπτυξή τους κάθε εβδομάδα δεν είναι τόσο διαφορετική έως το τρίτο τρίμηνο. Εάν έχετε πολλαπλάσια, τα μωρά σας είναι το καθένα λίγο μεγαλύτερο από την κορυφή μιας γόμας μολυβιού αυτήν την εβδομάδα.
Πολλές γυναίκες έχουν τον πρώτο τους υπέρηχο μεταξύ των εβδομάδων 6 και 8. Αυτό είναι το ραντεβού που θα σας δώσει μια εικόνα στη μήτρα σας για να δείτε τα μωρά σας. Μπορείτε επίσης να εντοπίσετε τους καρδιακούς παλμούς τους μέσω υπερήχων ήδη από την εβδομάδα 6.
7 εβδομάδες έγκυα συμπτώματα
Καθώς το μωρό σας συνεχίζει να μεγαλώνει, είναι πιθανό να αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, καθώς και ορισμένα νέα συμπτώματα.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- εμετος
- συχνουρία
- σκουραίνοντας τα isolas
- κούραση
- τρυφερά και πρησμένα στήθη
- αποστροφή και λαχτάρα των τροφίμων
- ήπια πυελική κράμπες
- περιστασιακά εντοπισμός
Αποτροπή τροφής και ναυτία
Εάν τα αγαπημένα σας φαγητά φαίνονται αποκρουστικά, και λαχταράτε τουρσιά και τόνου, μην απελπιστείτε. Αντιμετωπίζετε λαχτάρα και αποστροφή που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη σας. Οσμές που δεν σας ενοχλούσαν ποτέ ξαφνικά σας κάνουν να ναυτία.
Η ναυτία, η αποστροφή των τροφίμων και ο πόθος μπορεί να διαρκέσουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, αλλά οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα μετά το πρώτο τρίμηνο.
Προσπαθήστε να αποφύγετε τυχόν τροφές και οσμές που προκαλούν συμπτώματα. Δώστε σε πόθους (παγωτό! Σοκολάτα!) Κάθε τόσο, αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν πιο θρεπτική. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής κατά τη διάρκεια της ναυτίας, αυτό είναι εντάξει.
Οι προγεννητικές βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στη γεφύρωση του χάσματος μεταξύ της περιορισμένης διατροφής σας και των υγιεινών διατροφικών συνηθειών μόλις εξαφανιστεί η πρωινή σας ασθένεια.
Εάν τα συμπτώματά σας είναι ακραία και δεν μπορείτε να διατηρήσετε τροφή ή υγρά για περισσότερο από 24 ώρες, καλέστε το γιατρό σας, καθώς αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπερέμεσης gravidarum. Αυτή είναι μια ακραία μορφή πρωινής ασθένειας.
Υπερβολικό σάλιο
Η υπερβολική σιελόρροια και η ανάγκη για φτύσιμο είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτήν την εβδομάδα. Κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί αυτό, αν και οι ορμόνες ή η καούρα είναι πιθανώς ύποπτοι.
Αποφύγετε ερεθιστικά, όπως τον καπνό, που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Δοκιμάστε να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή να πιπιλίζετε σκληρές καραμέλες. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την κατάποση του υπερβολικού σάλιου.
Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό. Ενώ μπορεί να αισθάνεστε ότι το στόμα σας είναι πολύ ενυδατωμένο από όλο το σάλιο, το νερό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής σάλιο.
Κούραση
Μπορεί να βρεθείτε να πατάτε το κουμπί αναβολής συχνότερα αυτήν την εβδομάδα. Η κόπωση είναι συχνή στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε νωρίτερα για να κερδίσετε επιπλέον μάτια.
Εάν το πρόγραμμα εργασίας σας είναι ευέλικτο, δείτε αν μπορείτε να εργαστείτε λίγο αργότερα. Το σώμα σας εργάζεται σκληρά και είναι σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας ανανεωμένο.
Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την ενέργειά σας είναι η άσκηση. Εάν ασκήσατε προτού μείνετε έγκυος, μπορείτε συνήθως να συνεχίσετε να ασκείστε κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σας με μικρή αλλαγή.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε νέες ρουτίνες γυμναστικής ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την ασφαλή άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτήν την εβδομάδα για μια υγιή εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη σας είναι ακόμα αρκετά νέα, αλλά δεν είναι πολύ νωρίς για να αρχίσετε να σχεδιάζετε και να ασκείτε υγιείς συνήθειες. Εδώ είναι μερικά πράγματα για τα οποία μπορείτε να ξεκινήσετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 7.
Προγραμματίστε την προγεννητική σας επίσκεψη
Θα πρέπει να προγραμματίσετε το πρώτο ραντεβού για την προγεννητική φροντίδα εάν δεν το έχετε κάνει ήδη. Πολλές γυναίκες έχουν την πρώτη τους προγεννητική επίσκεψη αυτήν την εβδομάδα ή την 8η εβδομάδα. Η πρώτη σας επίσκεψη θα είναι η μεγαλύτερη και πιο εκτεταμένη εξέταση.
Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, ο γιατρός σας ή η μαία θα εξετάσουν το ιστορικό της υγείας σας, θα καθορίσουν την ημερομηνία λήξης της προθεσμίας σας, θα εντοπίσουν τους κινδύνους εγκυμοσύνης και θα σας δώσουν μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης μιας εξέτασης πυέλου με Pap smear.
Θα ελέγξετε το βάρος και την αρτηριακή σας πίεση και πιθανώς θα σας ζητηθούν εξετάσεις ούρων και αίματος.
Ξεκινήστε την προγεννητική άσκηση
Εάν το νιώθετε, ξεκινήστε ένα πρόγραμμα προγεννητικής άσκησης. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων προτείνει άσκηση 30 λεπτών την ημέρα για να υποστηρίξει μια υγιή εγκυμοσύνη. Η γιόγκα, το περπάτημα και το κολύμπι είναι εξαιρετικές επιλογές.
Λάβετε την έγκριση του γιατρού σας πριν τρέξετε, σηκώσετε βαριά βάρη ή κάνετε έντονα προγράμματα καρδιακής άσκησης.
Κόψε το κάπνισμα
Εάν είστε καπνιστής, είναι εξαιρετικά σημαντικό να σταματήσετε. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρη εργασία. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με το μωρό μετά τη γέννηση.
Μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα και τα προϊόντα διακοπής του καπνίσματος μπορεί να είναι ανθυγιεινά για το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας.
Πότε να καλέσετε το γιατρό
Η αποβολή και η έκτοπη κύηση είναι επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν κατά το πρώτο τρίμηνο. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα.
Εκτοπική εγκυμοσύνη
Μια έκτοπη εγκυμοσύνη είναι μια εγκυμοσύνη που σχηματίζεται έξω από τη μήτρα, συχνά σε έναν από τους σάλπιγγες. Είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση για την έγκυο. Μπορεί να έχετε φυσιολογικά συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης χωρίς να γνωρίζετε ότι το έμβρυο αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα σας.
Μια έκτοπη εγκυμοσύνη δεν μπορεί να επιβιώσει. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η περιοχή γύρω από το έμβρυο ρήξη τελικά. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν είστε έγκυος και παρουσιάσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ανώμαλη κολπική αιμορραγία
- λιποθυμία ή αίσθημα λιποθυμίας ή ξαφνικά ζάλη
- χαμηλή πίεση αίματος
- ορθική πίεση
- πόνος στον ώμο
- σοβαρός, απότομος, ξαφνικός πυελικός πόνος
Αποτυχία
Η αποβολή έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια ενός μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν τις πρώτες 12 εβδομάδες ή το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Ενώ μπορείτε να έχετε ακόμη μία έως την εβδομάδα 20, αφού περάσετε τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι πιθανότητες αποβολής είναι πολύ χαμηλότερες.
Οι αποβολές προκαλούνται από ένα πρόβλημα με τα γονίδια του μωρού, τον τράχηλο ή τα προβλήματα της μήτρας, τα ορμονικά προβλήματα ή τη μόλυνση. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει προφανής λόγος αποβολής. Καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:
- αιμορραγία ή κηλίδες
- διέλευση ιστού μέσω του κόλπου
- εκροή ροζ κολπικού υγρού
- κοιλιακό ή πυελικό πόνο ή κράμπες
- ζάλη, ζάλη ή λιποθυμία
Εάν παρουσιάσετε αποβολή, αφιερώστε χρόνο για να θρηνήσετε την απώλεια σας και επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε υποστήριξη. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αποβολές συνεχίζουν να έχουν επιτυχημένες, πλήρους διάρκειας εγκυμοσύνες.
Αύξηση βάρους την 7η εβδομάδα
Είναι απίθανο η κλίμακα να έχει αλλάξει σε αυτό το σημείο κατά την εγκυμοσύνη σας. Εάν έχετε πρωινή αδιαθεσία, ίσως δυσκολεύεστε να φάτε. Εάν παρατηρήσετε ότι χάνετε βάρος, μιλήστε με το γιατρό σας.
Πάρε μακριά
Η Εβδομάδα 7 είναι μια συναρπαστική και σημαντική στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Καθώς το σώμα σας συνεχίζει να προετοιμάζεται για τη διατροφή ενός αναπτυσσόμενου μωρού, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε, όπως ναυτία και αίσθημα υπερβολικής κόπωσης.
Είναι επίσης καλή στιγμή να κάνετε κάποια υγιή βήματα για να ετοιμαστείτε για τους επόμενους μήνες, όπως ο προγραμματισμός ραντεβού γιατρού, η έναρξη μιας προγεννητικής ρουτίνας άσκησης και η διακοπή του καπνίσματος.
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
