Δεν είναι μυστικό ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι δύσκολη. Η νικοτίνη είναι πολύ εθιστική.
Είναι επίσης δύσκολο να καταλάβεις πώς να σταματήσεις στην πρώτη θέση. Υπάρχουν τόσα πολλά διαθέσιμα προϊόντα για να βοηθήσουν τους καπνιστές να σταματήσουν.
Έτσι, εάν προσπαθείτε να σταματήσετε και δεν έχετε επιτύχει, δεν είστε μόνοι. Αλλά μην αποθαρρύνεστε. Είναι ένα δύσκολο και περίπλοκο ταξίδι. Δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα που να λειτουργεί για όλους.
Τα σωστά εργαλεία και υποστήριξη μπορούν να σας κάνουν επιτυχημένους. Μια ανασκόπηση μελετών του 2008 διαπίστωσε ότι οι θεραπείες αντικατάστασης νικοτίνης (NRT) συμβάλλουν στην αύξηση του ποσοστού επιτυχίας στη διακοπή του καπνίσματος κατά 50 έως 70 τοις εκατό.
Έχετε ακούσει για τη συσκευή εισπνοής νικοτίνης;
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά για να καταλάβουμε πώς λειτουργεί η συσκευή εισπνοής και αν είναι η σωστή βοήθεια που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε.
Βοηθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου το 14% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες (περίπου 34 εκατομμύρια άτομα) καπνίζουν τσιγάρα το 2017, το οποίο μειώθηκε από 21% το 2005.
Η Αμερικανική Θωρακική Εταιρεία (ATS) συνιστά ανεπιφύλακτα σε όλους τους ανθρώπους που σταματούν το κάπνισμα και εξαρτώνται από τον καπνό να ξεκινήσουν με τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή βαρενικλίνη (Chantix)
Το ATS συνιστά τη βαρενικλίνη για τα μπαλώματα νικοτίνης και τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική ουσία βουπροπιόνη (Wellbutrin). Η θεραπεία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 12 εβδομάδες.
Υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές για να σταματήσετε το κάπνισμα, όπως προϊόντα νικοτίνης χωρίς συνταγή (OTC) όπως παστίλιες, μπαλώματα και ούλα.
Υπάρχουν επίσης συνταγογραφούμενα προϊόντα νικοτίνης (συσκευή εισπνοής και σπρέι νικοτίνης) καθώς και διάφορα εργαλεία και προγράμματα υποστήριξης που βασίζονται σε εφαρμογές.
Συσκευές εισπνοής νικοτίνης
Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης διατίθεται μόνο με την επωνυμία Nicotrol. Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για να μιμείται την πράξη του καπνίσματος, αλλά είναι πολύ λιγότερο επιβλαβής. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό είναι ένα βασικό μέρος του γιατί επιλέγουν τη συσκευή εισπνοής έναντι άλλων επιλογών.
Η έρευνα δείχνει ότι είναι ζωτικής σημασίας να αντιμετωπιστούν οι φυσικές πτυχές του καπνίσματος (από στόμα σε στόμα, μυρωδιά και οπτικά) για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κόψουν. Δεν πρόκειται μόνο για πόθους νικοτίνης.
Κάθε συσκευή εισπνοής νικοτίνης διατίθεται ως κιτ. Περιλαμβάνει ένα στήριγμα σε σχήμα τσιγάρου και 10 χιλιοστόγραμμα (mg) φυσίγγια νικοτίνης που παρέχουν 4 mg νικοτίνης.
Κάθε κιτ συνοδεύεται από μία θήκη και 168 κασέτες. Το πόσο διαρκεί το κιτ εξαρτάται από το πόσα δοχεία χρησιμοποιείτε σε μια μέρα.
Το Nicotrol δεν έχει εγκριθεί για άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών ή έγκυος.
Πώς λειτουργούν οι εισπνευστήρες νικοτίνης για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε
Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης σας βοηθά να σταματήσετε το κάπνισμα με δύο βασικούς τρόπους:
- Προσομοιώνει την πράξη του καπνίσματος (από το χέρι στο στόμα) με τη θήκη σε σχήμα τσιγάρου, την οποία ορισμένοι θεωρούν χρήσιμο για να το κόψουν.
- Παρέχει νικοτίνη όταν εισπνέετε τη συσκευή για να βοηθήσετε στην επιθυμία.
Το κιτ διαθέτει φυσίγγια που παρέχουν 4 mg νικοτίνης στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Όταν διογκώνετε τη συσκευή, παίρνετε τη νικοτίνη που επιθυμείτε το σώμα σας, αλλά σε χαμηλότερες δόσεις. Η συσκευή εισπνοής δεν είναι τόσο επιβλαβής όσο το κάπνισμα τσιγάρων για το σώμα σας, επειδή δεν έχει κάποια από τα άλλα επιβλαβή χημικά στα τσιγάρα.
Όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής, αρχίστε να αναπνέετε και να απενεργοποιείτε τη συσκευή εισπνοής για 20 λεπτά. Μην προσπαθήσετε να εισπνεύσετε τους ατμούς στους πνεύμονές σας. Κάθε φυσίγγιο τελειώνει μετά από περίπου 20 λεπτά ρουφηξιάς.
Ανάλογα με το πόσο καπνίζετε, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιείτε μια κασέτα κάθε λίγες ώρες όταν ξεκινάτε. Χρησιμοποιήστε το ελάχιστο ποσό για να αποτρέψετε το κάπνισμα τσιγάρων.
Μόλις ανοίξετε μια κασέτα, είναι καλό για μια μέρα.
Μην τρώτε ή πίνετε τίποτα 15 λεπτά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη χρήση της συσκευής εισπνοής.
Η χρήση μιας συσκευής εισπνοής νικοτίνης διαφέρει από την αναρρόφηση;
Υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ της συσκευής εισπνοής νικοτίνης και του ατμού.
Μία από τις κύριες διαφορές είναι ότι η συσκευή εισπνοής νικοτίνης έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για να βοηθήσει τους καπνιστές να σταματήσουν.
Διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας, επομένως είναι ένας ιατρικά ελεγχόμενος τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα. Το Vaping δεν είναι μια εγκεκριμένη από την FDA μέθοδος για να σταματήσετε το κάπνισμα.
Η άλλη σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο συσκευών είναι ο τρόπος λειτουργίας τους. Δεν εισπνέετε νικοτίνη στους πνεύμονές σας με τη συσκευή εισπνοής νικοτίνης. Παραμένει κυρίως στο λαιμό και το στόμα σας. Δεν υπάρχει θερμαντικό στοιχείο ή υγρή νικοτίνη.
Το Vaping εισάγει το προϊόν στους πνεύμονές σας όταν βάζετε υγρό στη συσκευή. Στη συνέχεια θερμαίνεται και εξατμίζεται.
Ακολουθούν μερικές άλλες διαφορές:
- Πώς να αγοράσετε. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα που χρησιμοποιούνται για ατμό είναι διαθέσιμα OTC. Υπάρχουν περισσότερες από 460 μάρκες. Δεν ρυθμίστηκαν από το FDA έως το 2016.
- Ποσότητα νικοτίνης. Οι εισπνευστήρες νικοτίνης έχουν ακριβή και δηλωμένη ποσότητα νικοτίνης. Η ποσότητα νικοτίνης μπορεί να ποικίλει στα ηλεκτρονικά τσιγάρα ανά μάρκα. Μερικά έχουν περισσότερη νικοτίνη από τα παραδοσιακά τσιγάρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα υγρά στις συσκευές, όχι μόνο στη νικοτίνη.
- Κίνδυνος υπερδοσολογίας. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που προσπαθούσαν να σταματήσουν χρησιμοποιώντας τα ηλεκτρονικά τσιγάρα χρησιμοποιούσαν λιγότερα τσιγάρα, αλλά χρησιμοποίησαν περισσότερη συνολική νικοτίνη. Χρησιμοποιούσαν συχνά και τα δύο μαζί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση νικοτίνης. Τα άτομα που χρησιμοποιούν εισπνευστήρες νικοτίνης βρίσκονται υπό τη φροντίδα ενός γιατρού, επομένως ο κίνδυνος υπερδοσολογίας μπορεί να είναι μικρότερος.
Το Vaping έγινε πολύ δημοφιλές γύρω στο 2005. Εξακολουθεί να είναι δημοφιλές λόγω της διαφήμισης, των κοινωνικών μέσων και άλλων τρόπων με τους οποίους οι άνθρωποι μιλούν για το προϊόν.
Παρόλο που η Nicotrol έχει εγκριθεί από το 1997, δεν διαφημίζεται, και πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν.
Υπήρξαν αρκετά ατυχήματα από συσκευές e-τσιγάρων που εκρήγνυαν και τραυματίστηκαν χρήστες. Η ποιότητα των συσκευών μπορεί επίσης να διαφέρει πολύ.
Υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε για τις επιπτώσεις στην υγεία του ατμού. Ορισμένες χημικές ουσίες απελευθερώνονται όταν η συσκευή θερμαίνει το υγρό. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο σώμα σας, ειδικά εάν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Απλώς δεν το γνωρίζουμε ακόμη.
Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες σχετικά με την ατμόσφαιρα είναι το πόσο δημοφιλές γίνεται με τους εφήβους.
Το CDC ανησυχεί για τους κινδύνους για την υγεία για τους νεαρούς ενήλικες που κάνουν κρασί. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών, οι έφηβοι μπορούν να δοκιμάσουν άλλα προϊόντα καπνού, συμπεριλαμβανομένων των τσιγάρων, μετά από δοκιμή ατμού.
Πόσο κοστίζουν?
Το μέσο κόστος της Nicotrol είναι 420 $ για 168 κασέτες. Εάν χρησιμοποιείτε έξι κασέτες την ημέρα, αυτό θα διαρκέσει 28 ημέρες. Ορισμένα ασφαλιστικά προγράμματα πληρώνουν για τη Nicotrol. Ελέγξτε με το σχέδιό σας για να δείτε εάν καλύπτεται.
Το κόστος ενός πακέτου τσιγάρων εξαρτάται από τους ομοσπονδιακούς και κρατικούς φόρους. Το μέσο κόστος κυμαίνεται από 6 έως 8 $ ανά πακέτο. Εάν καπνίζετε ένα πακέτο την ημέρα, αυτό θα μπορούσε να κυμαίνεται από 180 έως 240 $ το μήνα. Αλλά υπάρχουν πολύ υψηλότερο κόστος για τη γενική υγεία σας όσο περισσότερο καπνίζετε.
Οι τιμές του ηλεκτρονικού τσιγάρου εξαρτώνται από τη μάρκα. Το κόστος εξαρτάται από το αν πρόκειται για μία φορά μίας χρήσης ή για μια επαναφορτιζόμενη μάρκα. Το κόστος θα μπορούσε να είναι οπουδήποτε από μερικά δολάρια έως περισσότερα από 150 $.
Αυτήν τη στιγμή, τα επαναφορτιζόμενα ηλεκτρονικά τσιγάρα ενδέχεται να κοστίζουν λιγότερο από τα παραδοσιακά τσιγάρα, επειδή δεν φορολογούνται με τον ίδιο τρόπο.
Χρειάζεστε συνταγή;
Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας. Αυτό διαφέρει από ορισμένα από τα άλλα προϊόντα που έχουν σταματήσει ναρκωτικά στην αγορά, όπως κόμμι νικοτίνης, μπαλώματα και παστίλιες.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα χρησιμοποιούνται επίσης για να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά προς το παρόν δεν έχουν εγκριθεί από το FDA για το σκοπό αυτό.
Το πλεονέκτημα της συσκευής εισπνοής νικοτίνης είναι ότι μπορείτε να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας σχετικά με τη διακοπή και να βρείτε ένα καλό σχέδιο που να σας ταιριάζει.
Ο γιατρός σας μπορεί να παρακολουθεί την απόδοσή σας και να προσαρμόζει τη θεραπεία σας ανάλογα με τον τρόπο που ανταποκρίνεστε για να σας βοηθήσει να σταματήσετε με επιτυχία.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τη χρήση συσκευής εισπνοής νικοτίνης για διακοπή;
Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει νικοτίνη, η συσκευή εισπνοής έχει ορισμένους κινδύνους από τη στιγμή που εισπνέετε νικοτίνη. Ωστόσο, η συσκευή εισπνοής παρέχει πολύ χαμηλότερη δόση (4 mg) σε σχέση με το κάπνισμα τσιγάρου. Είναι επίσης λιγότερο επιβλαβές.
Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες
Η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια της συσκευής εισπνοής νικοτίνης είναι ο ερεθισμός του στόματος και του λαιμού όταν εισπνέετε τη συσκευή. Άλλες πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- βήχας
- λόξυγκας
- καταρροή
- πονοκέφαλο
- στομαχικές διαταραχές
Μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να οφείλονται στην απόσυρση νικοτίνης καθώς μειώνετε την ποσότητα νικοτίνης στο σώμα σας.
Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που δεν αναφέρονται εδώ. Απευθυνθείτε στον φαρμακοποιό σας για να μάθετε σχετικά με άλλες παρενέργειες.
Συμπτώματα υπερδοσολογίας νικοτίνηςΜην καπνίζετε και μην χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα νικοτίνης με τη συσκευή εισπνοής νικοτίνης, εκτός εάν το έχετε συζητήσει με το γιατρό σας. Η υπερβολική ποσότητα νικοτίνης μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από τη νικοτίνη (υπερδοσολογία). Τα σημάδια υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν:
- σύγχυση
- ζάλη
- διάρροια
- στομαχικές διαταραχές
- εμετος
- σάλια
- κρύος ιδρώτας
- αδυναμία
- θολή όραση
- προβλήματα ακοής
Η δηλητηρίαση από νικοτίνη μπορεί να απαιτεί ιατρική βοήθεια. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή καλέστε το 911 εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα.
Υπάρχουν οφέλη από τη χρήση συσκευής εισπνοής νικοτίνης;
Ναι, υπάρχουν οφέλη από τη χρήση της συσκευής εισπνοής νικοτίνης για να σταματήσετε το κάπνισμα σε σχέση με άλλα προϊόντα. Εδώ είναι τα κύρια:
- Είναι μια συνταγή σε αντίθεση με άλλα προϊόντα νικοτίνης, τα οποία δεν απαιτούν από εσάς να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να αναπτύξετε ένα σχέδιο διακοπής επιτυχίας.
- Η συσκευή αντικατοπτρίζει το κάπνισμα χωρίς τις βλαβερές συνέπειες της εισπνοής καπνού στους πνεύμονές σας. Πολλοί άνθρωποι το χρειάζονται για να τους βοηθήσουν να σταματήσουν.
- Δεν έχει τις άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες που κάνουν τα τσιγάρα ή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
- Έχει περάσει πολύς καιρός (από το 1997), οπότε υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση της συσκευής εισπνοής νικοτίνης.
- Μπορεί να είναι λιγότερο ακριβό από τα προϊόντα OTC εάν καλύπτεται από ασφάλιση.
Επιλέξτε τι είναι καλύτερο για εσάς
Η Healthline δεν προωθεί συγκεκριμένη μάρκα NRT. Εναπόκειται σε εσάς και το γιατρό σας να βρείτε το σωστό προϊόν και εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα. Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης είναι μία από τις διαθέσιμες ποικιλίες προϊόντων NRT.
Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης μπορεί να είναι η σωστή επιλογή για να σταματήσετε το κάπνισμα εάν έχετε δοκιμάσει άλλα προϊόντα OTC και δεν έχετε επιτυχία.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις τρέχουσες συνήθειες καπνίσματος και τι έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν που μπορεί να βοήθησαν ή όχι.
Θυμηθείτε: Το κάπνισμα είναι διαφορετικό για όλους. Δεν υπάρχει τέλειο ταξίδι.
Ένα από τα κλειδιά της επιτυχίας είναι η ενεργή συμμετοχή σας στη διαδικασία.Κάντε το για τον εαυτό σας, όχι για κανέναν άλλο.
Το δικό σας μονοπάτι είναι το μόνο που έχει σημασία. Αναπτύξτε ένα καλό σχέδιο με τη βοήθεια του γιατρού σας και επικοινωνήστε με την υποστήριξη όταν το χρειάζεστε.
Το πακέτο
Η συσκευή εισπνοής νικοτίνης είναι ένα εγκεκριμένο από την FDA συνταγογραφικό προϊόν που σας βοηθά να σταματήσετε το κάπνισμα. Διατίθεται με την επωνυμία Nicotrol.
Δεν μοιάζει με ατμό, επειδή δεν υπάρχει υγρή νικοτίνη και δεν την εισπνέετε στους πνεύμονές σας.
Εάν επιλέξετε τη συσκευή εισπνοής, ο γιατρός σας μπορεί να παρακολουθεί την επιτυχία σας και να προσφέρει βοήθεια στην πορεία.
-fathers-day.jpg)
