Το κόκκινο τριφύλλι ως φυτική θεραπεία για εξάψεις

Βότανα έναντι συμβατικών θεραπειών

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι ένα φυσικό γεγονός της ζωής, αλλά αυτό δεν διευκολύνει την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του. Περίπου τα δύο τρίτα των γυναικών που περνούν από την εμμηνόπαυση θα παρουσιάσουν συμπτώματα όπως απώλεια οστικής πυκνότητας, κόπωση, αύξηση βάρους και εξάψεις.

Πολλές γυναίκες στρέφονται στη χρήση φυτικών φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αυτό μπορεί να οφείλεται εν μέρει σε ανησυχίες σχετικά με την παραδοσιακή θεραπεία αντικατάστασης ορμονών.

Τα φυτικά συμπληρώματα παρασκευάζονται συνήθως με εκχυλίσματα από τους σπόρους, τα λουλούδια ή ακόμα και τα φύλλα και τους μίσχους των φυτών. Αυτά παρασκευάζονται σε τσάι, κάψουλες και άλλες συνθέσεις.

Εδώ διακόπτουμε τη χρήση του κόκκινου τριφυλλιού για την εμμηνόπαυση.

Τι είναι το κόκκινο τριφύλλι;

Κόκκινο τριφύλλι (Trifolium pratense) είναι ένα ανθοφόρο φυτό. Όπως τα ρεβίθια και τα φασόλια, είναι ένα όσπριο. Το κόκκινο τριφύλλι περιέχει ισοφλαβόνες, έναν τύπο φυτοοιστρογόνου. Τα φυτοοιστρογόνα έχουν παρόμοια χημική σύνθεση με τα οιστρογόνα, τη γυναικεία ορμόνη που μειώνεται με την εμμηνόπαυση.

Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να έχει οφέλη για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι άνθρωποι το παίρνουν μερικές φορές για απώλεια πυκνότητας οστών, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και / ή υψηλή χοληστερόλη.

Το κόκκινο τριφύλλι διατίθεται σε μορφή δισκίου, ως μοναδικό συστατικό ή αναμειγνύεται με άλλα βότανα. Δεδομένου ότι τα συμπληρώματα κόκκινου τριφυλλιού έχουν πολλούς κατασκευαστές, είναι σημαντικό να διαβάσετε τη συνιστώμενη δοσολογία που υποδεικνύεται και να μιλήσετε με γιατρό για συμπληρώματα βοτάνων. Το κόκκινο τριφύλλι διατίθεται επίσης ως τσάι.

Έρευνα και η χρησιμότητα του κόκκινου τριφυλλιού για την εμμηνόπαυση

Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας που έγινε για το κόκκινο τριφύλλι δείχνει ότι είναι ελάχιστα αποτελεσματική στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις:

• Μια επιστημονική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που αναφέρθηκε στο περιοδικό Journal of Women's Health διαπίστωσε ότι τρεις στις τέσσερις κλινικές δοκιμές δεν έδειξαν σημαντική διαφορά μεταξύ του κόκκινου τριφυλλιού και ενός εικονικού φαρμάκου για τη μείωση των εξάψεων. Οι αναθεωρητές ανέφεραν επίσης ότι ορισμένες από τις δοκιμές μπορεί να είχαν περιορισμούς, όπως η διάρκεια της μελέτης.
• Σε μια δοκιμή, όπου οι γυναίκες έλαβαν συμπληρώματα ισοφλαβονών κόκκινου τριφυλλιού έναντι εικονικού φαρμάκου, οι γυναίκες που έλαβαν το συμπλήρωμα έχασαν σημαντικά λιγότερη οστική πυκνότητα από τις γυναίκες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
• Σε άλλη έρευνα, μια μικρή μελέτη που αναφέρθηκε στη Γυναικολογική Ενδοκρινολογία διαπίστωσε ότι το συμπλήρωμα του κόκκινου τριφυλλιού μείωσε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και μείωσε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.
• Μια μελέτη σε ζώα που αναφέρθηκε στην έρευνα φυτοθεραπείας έδειξε ότι το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της γήρανσης του δέρματος αυξάνοντας τα επίπεδα κολλαγόνου τα οποία θα μπορούσαν να έχουν σχέση με και να επηρεάσουν τις εμμηνοπαυσιακές καταστάσεις όπως η κολπική ατροφία.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από το κόκκινο τριφύλλι;

Δεν έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα μελέτες σχετικά με το κόκκινο τριφύλλι ότι έχουν προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες όταν λαμβάνονται για ένα έτος ή λιγότερο. Όπως κάθε φυτοοιστρογόνο, το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου ή άλλων τύπων καρκίνου εάν ληφθούν μακροπρόθεσμα.

Το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να προκαλέσει μικρές παρενέργειες σε ορισμένες γυναίκες, όπως:

• πονοκεφάλους
• πρησμένοι αδένες στο λαιμό
• κολπική αιμορραγία και άλλοι τύποι αιμορραγίας
• μειωμένο σχηματισμό θρόμβων αίματος
• ευαισθησία στο στήθος
• ίλιγγος
• υπέρταση
• εξάνθημα
• ακμή

Το κόκκινο τριφύλλι δεν συνιστάται για χρήση από γυναίκες με καρκίνο που εξαρτώνται από ορμόνες οποιουδήποτε είδους ή για άτομα με διαταραχές πήξης του αίματος.

Αλληλεπιδράσεις κόκκινου τριφυλλιού με φάρμακα

Περίπου το 70 τοις εκατό των γυναικών που λαμβάνουν συμπληρώματα βοτάνων, συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου τριφυλλιού, αποτυγχάνουν να ενημερώσουν τους γιατρούς τους. Για την ασφάλειά σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν παίρνετε κόκκινο τριφύλλι ή οποιαδήποτε άλλη θεραπεία με βότανα, συμπεριλαμβανομένων των τσαγιών. Το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αντισυλληπτικά χάπια
• αντιπηκτικά (αραιωτικά αίματος)
• φάρμακα για τον πόνο χωρίς συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil ή Motrin)
• NSAIDS, για παράδειγμα, ναπροξένη (Aleve ή Midol)
• Ταμοξιφαίνη
• οποιοδήποτε φάρμακο μεταβολίζεται στο ήπαρ

Σχετικά με τα φυτικά συμπληρώματα

Τα φυτικά φάρμακα ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως συμπληρώματα διατροφής και όχι ως φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι οι κατασκευαστές δεν υποχρεούνται να κάνουν τόση έρευνα, ώστε τα συμπληρώματα διατροφής να μην είναι τόσο ρυθμισμένα όσο τα παραδοσιακά φάρμακα.

Οι κατασκευαστές φυτικών συμπληρωμάτων δεν απαιτείται επίσης να λάβουν έγκριση από την FDA πριν από την πώληση των προϊόντων τους. Αυτό θέτει μεγαλύτερη ευθύνη στους καταναλωτές να εξετάσουν τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους των φυτικών συμπληρωμάτων που επιλέγουν.

Μη ορμονικές και φυσικές θεραπείες για συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αυτά περιλαμβάνουν μαύρο τσάι και βότανα. Υπάρχει διαφωνία μεταξύ των ερευνητών σχετικά με την αποτελεσματικότητα του black cohosh για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα για αυτόν τον σκοπό.

Όπως και με την έρευνά σας για το κόκκινο τριφύλλι, κάντε την έρευνά σας σε αυτά, καθώς και τα τσάγια που παίρνουν οι άνθρωποι ιατρικά, όπως το τσάι ginseng και το τσάι dong quai.

Σόγια

Η σόγια είναι ένα άλλο φυτό που περιέχει φυτοοιστρογόνα. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης - ως συμπλήρωμα και ως τροφή.

Παρόλο που μπορεί να μην είναι κατάλληλο για γυναίκες με καρκίνο που εξαρτώνται από ορμόνες, για άλλους, μπορεί να παρέχει κάποια ανακούφιση από συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως οστεοπόρωση μετά την εμμηνόπαυση, εξάψεις και αύξηση βάρους.

Παροξετίνη

Η παροξετίνη είναι το πρώτο και μόνο μη ορμονικό φάρμακο εγκεκριμένο από το FDA για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Είναι ένας επιλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) με άλλα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καταστάσεων ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

Το εγκεκριμένο από την FDA φάρμακο εμμηνόπαυσης είναι γνωστό με το εμπορικό σήμα Brisdelle. Η αποτελεσματικότητά του για τη θεραπεία εξάψεων ή εξάψεων, καθορίστηκε με βάση δύο τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές με συνολικά 1174 γυναίκες κατά τη διάρκεια 12 εβδομάδων και 24 εβδομάδων.

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Η Βορειοαμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης έχει έναν αποτελεσματικό μη ορμονικό τρόπο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης συνιστά τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η CBT παρείχε μια μέτρια βελτίωση στα συμπτώματα των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων των γυναικών.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Μιλήστε τους για όλες τις επιλογές σας.

Θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης για συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τύπους θεραπείας αντικατάστασης ορμονών (HRT) και τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την HRT. Η ηλικία, το ιστορικό υγείας και ο χρόνος που έχει περάσει από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, κάνουν τη διαφορά στην ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της HRT.

Άλλες θεραπείες για συμπτώματα εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν συμβατικά φάρμακα για την εμμηνόπαυση καθώς και φάρμακα «εκτός ετικέτας» που χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία άλλων παθήσεων:

• Γκαμπαπεντίνη: Πρόκειται κυρίως για φάρμακο επιληψίας, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία και την πρόληψη εξάψεων και άλλων παθήσεων.
• Αντικαταθλιπτικά: Χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία εξάψεων και νυχτερινών εφιδρώσεων.
• Κολπικό οιστρογόνο: Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κολπικής ατροφίας που προκύπτει από μείωση της εμμηνόπαυσης στα οιστρογόνα.
• Φάρμακα για την οστεοπόρωση: Αυτά χρησιμοποιούνται για απώλεια οστικής πυκνότητας που μπορεί ή δεν σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
• Κλονιδίνη: Χρησιμοποιείται κυρίως ως φάρμακο για την αρτηριακή πίεση, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία εξάψεων.

Το κόκκινο τριφύλλι είναι μία από τις πολλές επιλογές

Το κόκκινο τριφύλλι μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση των νυχτερινών εφιδρώσεων και των εξάψεων. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος και σε τσάι.

Δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία που να δείχνουν ότι είναι ωφέλιμο, αλλά αρκετές μικρές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε ορισμένες γυναίκες. Μπορεί να υπάρχουν πιο αποτελεσματικές επιλογές εκεί έξω, τόσο ορμονικές όσο και μη ορμονικές.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες δοσολογίας σχετικά με τα συμπληρώματα, καθώς κατασκευάζονται από διάφορες εταιρείες.

Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα βοτάνων που παίρνετε και τις ερωτήσεις που έχετε.