Νιώθετε σαν να οδηγείτε; Ίσως να είναι «ψωμί»

Η γνωριμία σήμερα σημαίνει συχνά γνωριμίες στο διαδίκτυο. Και η δυνατότητα σύνδεσης με άλλους στο διαδίκτυο είναι σίγουρα ένα όφελος αυτή τη στιγμή.

Ωστόσο, καθώς περνάτε μέσα από το OKCupid, το Tinder και το Bumble, πιθανότατα θα συναντήσετε και κάποιες απογοητεύσεις. Μαζί με ψεύτικες φωτογραφίες, ανακριβείς καταστάσεις σχέσεων και προσβλητικά μηνύματα, μπορεί να συναντήσετε άλλες λιγότερο από αστρικές συμπεριφορές - και πολλά νέα γλωσσικά πράγματα για να τα πάτε μαζί τους.

Είστε ήδη εξοικειωμένοι με το φαντάσμα, το πάγκο και το αργό ξεθώριασμα; Ακολουθεί ένας άλλος όρος που πρέπει να γνωρίζετε: breadcrumbing.

Κάποιος που σας οδηγεί σε ψίχουλα, ρίχνει μικρά κομμάτια ενδιαφέροντος - ένα περιστασιακό μήνυμα, τηλεφωνική κλήση, πρόγραμμα ημερομηνιών ή αλληλεπίδραση κοινωνικών μέσων. Αυτά συμβαίνουν σποραδικά και συνήθως δεν έχουν καμία συνέχεια.

Εάν αισθάνονται ότι είστε έτοιμοι να πετάξετε την πετσέτα, σας ακολουθούν λίγο πιο προσεκτικά. Αλλά μόλις ανεβείτε τα ψίχουλα που πέφτουν και περιμένουν περισσότερα, θα διαπιστώσετε ότι το μονοπάτι έχει σταματήσει και πάλι.

Γιατί το κάνουν αυτό οι άνθρωποι; Το πιο σημαντικό, πώς μπορείτε να καθαρίσετε τα ψίχουλα μια για πάντα;

Σημάδια ότι είστε τριμμένοι

Γνωριμία με κάποιον που μοιάζει λίγο ασυμβίβαστος; Ίσως αρκετά μηνύματα να μπαίνουν στο τηλέφωνό σας και να είστε σίγουροι ότι εξακολουθούν να ενδιαφέρονται Σε τελική ανάλυση, αν δεν σας άρεσαν, θα σταματούσαν τα μηνύματα, έτσι;

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που ψίχουλα ψωμιού γενικά θέλουν να διατηρήσουν εσύ ενδιαφέρονται, ακόμη και όταν δεν έχουν πραγματικά σχέδια για την οικοδόμηση μιας σχέσης.

Σημάδια ψωμιού

Ένα τυπικό ψωμί μπορεί:

• αποτύχετε να απαντήσετε σε κείμενα ή συνομιλίες για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες και, στη συνέχεια, να στείλετε μερικά μεγάλα μηνύματα χωρίς να εξηγήσετε γιατί εξαφανίστηκαν προσωρινά
• αναφέρετε κοινά ενδιαφέροντα ή εμπειρίες για να ενισχύσετε την αίσθηση της σύνδεσης
• να σε κοιτάζουμε στο μέλλον με ασαφείς δηλώσεις όπως, "Ας το μολύβι αυτό"
• υπονοούν ότι θα αγάπη για να σας δούμε αλλά αγνοήστε τα αιτήματά σας για να κάνετε ένα πραγματικό σχέδιο
• Κρατήστε τα μηνύματα επιφανειακά και γενικά αντί να προσφέρετε συγκεκριμένες λεπτομέρειες ή να δείξετε ενδιαφέρον για την καθημερινή σας ζωή
• προβάλλετε ή σας αρέσουν οι αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς να απαντήσετε, αγνοώντας παράλληλα τα πραγματικά μηνύματα που έχετε στείλει
• επικοινωνήστε κυρίως με φωτογραφίες, meme ή emoji
• δείξτε ενδιαφέρον για να συνδεθείτε αλλά να μην ξοδεύετε μη φυσικό χρόνο μαζί

Συνήθως, κάποιος που ρίχνει ψίχουλα δεν αισθάνεται απολύτως πρόθυμος να διαγράψει την πιθανότητα να σας ξαναδώ. Μόλις σταματήσετε να αποκρίνετε ή να υποδείξετε ότι χάνετε το ενδιαφέρον σας, ενδέχεται να εντείνουν τις προσπάθειές τους διατηρώντας ξαφνικά τακτική επαφή, κάνοντας πραγματικά σχέδια και ακολουθώντας.

Αυτό το προφανές ανανεωμένο ενδιαφέρον μπορεί να ενισχύσει την αρχική σας έλξη και να σας δώσει νέα ελπίδα να δημιουργήσετε μια πραγματική, διαρκή σύνδεση.

Πριν από πολύ καιρό, έφυγαν ξανά από το μονοπάτι και το μοτίβο ξεκινά εκ νέου. Παίρνετε για το τηλέφωνό σας σε κάθε ειδοποίηση, αλλά δεν μπορείτε να τους ζητήσετε να απαντήσουν με κάτι περισσότερο από ένα κείμενο αργά το βράδυ ή δύο.

Γιατί οι άνθρωποι το κάνουν

Το τριμμένο ψωμί μπορεί να αισθάνεται συγκεχυμένο, απογοητευτικό και πολύ επώδυνο. Επίσης σπαταλά το χρόνο σας.

Όταν σας αρέσει κάποιος που ρίχνει αυτά τα κομμάτια ενδιαφέροντος, μπορεί να πιστεύετε ότι θέλει να σας γνωρίσει και να δημιουργήσει μια σχέση - μόλις τελειώσει το πρόγραμμά τους, δηλαδή. Με άλλα λόγια, σας δίνει ελπίδα για κάτι που πιθανότατα δεν θα συμβεί.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι η επικοινωνιακή τους τακτική αφήνει κάτι που είναι επιθυμητό, ​​αλλά μπορεί να έχουν λιγότερη επίγνωση για το πόσο αόριστα, σποραδικά μηνύματα σας σε ενοχλούν.

Η ψίχουλα ψωμιού μπορεί σίγουρα να είναι σκόπιμη, αλλά περισσότερα έμμεσα κίνητρα μπορούν επίσης να οδηγήσουν αυτήν τη συμπεριφορά.

Σας αρέσουν, αλλά δεν θέλουν να δεσμευτούν

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την ιδέα της δέσμευσης σχέσεων περισσότερο από ό, τι μπορούν να χειριστούν.Θέλουν να συνδεθούν, αλλά δεν έχουν το ενδιαφέρον ή τη συναισθηματική διαθεσιμότητα για να διατηρήσουν οποιαδήποτε βαθύτερη συμμετοχή.

Σε βρίσκουν ελκυστικό και απολαμβάνουν να σου μιλούν, έτσι διατηρούν τη σύνδεση ζωντανή. Αλλά δεν είναι έτοιμοι να εργαστούν για μια ουσιαστική σχέση, έτσι συγκρατούν αρκετά ώστε να μην προχωρήσουν τα πράγματα.

Αυτό δεν σας βοηθάει όταν θέλετε μια μακροπρόθεσμη δέσμευση και αισθάνεστε απόλυτα ικανά να δημιουργήσετε μια.

Δεν είναι έτοιμοι να πω αντίο

Οι πρώην συνεργάτες μπορούν επίσης να σας κάνουν ψωμί. Συμφωνήσατε να τερματίσετε τη σχέση και να προχωρήσετε, αλλά συνεχίζουν να στέλνουν το περιστασιακό κείμενο ή φωτογραφία μαζί με το "Αυτό με έκανε να σκεφτώ" ή "Σας έχασε σήμερα".

Αυτά τα μικτά σήματα μπορούν να σας μπερδέψουν, ειδικά όταν έχετε κάποια παρατεταμένα συναισθήματα. Θέλουν να δοκιμάσουν ξανά; Ελπίζουν να μείνουν σε επαφή ως φίλοι; Ή μήπως δοκιμάζουν τα νερά για μια φτερά που δεν συνδέεται με χορδές;

Μπορεί να έχουν έναν αθώο λόγο, όπως η επιθυμία για φιλία που δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν. Μερικές φορές, ωστόσο, η ψίχουλα από έναν πρώην μπορεί επίσης να προτείνει μια προσπάθεια να διατηρηθεί ο έλεγχος ή να αναζωπυρωθεί το ενδιαφέρον σας, ειδικά εάν τερματίσατε τη σχέση.

Είναι μοναχικοί

Κάποιος που δεν έχει υγιείς φιλίες και σχέσεις και αγωνίζεται να συνδεθεί με άλλους μπορεί να είναι ευκολότερο να διατηρήσει αρκετές ρηχές σχέσεις. Ίσως συνειδητοποιούν ότι δυσκολεύονται να αναπτύξουν υγιείς σχέσεις, αλλά δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν το ζήτημα παραγωγικά.

Το Breadcrumbing, λοιπόν, μπορεί να γίνει ένας τρόπος κάλυψης των κοινωνικών αναγκών. Πέφτουν αρκετά ψίχουλα έτσι ώστε να έχουν πάντα κάποιον να μιλήσει, χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι οι επιφανειακές σχέσεις δεν θα διευκολύνουν απαραίτητα τη μοναξιά με τον τρόπο που ελπίζουν.

Οι φιλικές και ρομαντικές συνδέσεις είναι σίγουρα σημαντικές, αλλά μία ή δύο στενές φιλίες αποδεικνύονται γενικά πιο ικανοποιητικές από μια απλή περιστασιακή φιλία.

Κάποιος σε μια δεσμευμένη σχέση με έναν πολυάσχολο ή μακρινό σύντροφο μπορεί να κάνει ακόμη και ψωμί ως έναν τρόπο συναισθηματικής και κοινωνικής εκπλήρωσης όπου μπορεί, παρόλο που ξέρει ότι δεν θα φτάσει μέχρι να συναντηθεί με κάποιον. (Αυτό γενικά εξακολουθεί να μετρά ως μικρο-εξαπάτηση.)

Σας βλέπουν ως εφεδρικό σχέδιο

Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το breadcrumbing ως τακτική για να διατηρήσουν τη σύνδεσή σας ζωντανή σε περίπτωση που η τρέχουσα σχέση τους δεν λειτουργεί. Κάνουν ασαφή σχέδια και σας αποβάλλουν γιατί πραγματικά όχι έχετε ελεύθερο χρόνο για να διαθέσετε, αφού έχουν ήδη συνεργάτη.

Ακόμα, σας αφήνουν να σιγοβράζετε στον πίσω καυστήρα, ανακατεύοντας το κατσαρόλα κάθε τόσο συχνά με το "Είστε στο μυαλό μου πρόσφατα" ή "Ας συναντηθούμε σύντομα."

Δεν υπάρχει τίποτα εγγενές λάθος με το να θέλεις να γνωρίσεις πολλούς ανθρώπους για να βρεις τον καλύτερο αγώνα. Αλλά γίνεται προβληματικό (και επώδυνο) όταν οι άνθρωποι δεν είναι εκ των προτέρων σχετικά με τα κίνητρα και την κατάσταση της σχέσης τους, ή όταν σας εξαπατούν σκόπιμα για να σας κρατήσουν ενδιαφερόμενους.

Είναι ψίχουλα ή κακή επικοινωνία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ψίχουλα δεν μπορεί να συμβεί σκόπιμα. Οι καλές δεξιότητες επικοινωνίας δεν έρχονται φυσικά σε όλους και ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να μεταφέρουν ενδιαφέρον και ρομαντικά συναισθήματα με έναν εύκολα κατανοητό τρόπο.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι το κείμενο δεν έχει τόνο. Είναι πολύ εύκολο να πάρετε λάθος εντύπωση ή να παρερμηνεύσετε τα λόγια κάποιου, ειδικά αν αυτή είναι η κύρια μέθοδος επικοινωνίας σας.

Ας υποθέσουμε ότι μόλις ταιριάξατε με κάποιον που θέλετε πραγματικά να συναντήσετε. Δεν θέλετε να φαίνεστε πολύ μπροστά, οπότε ρωτάτε μερικές ερωτήσεις και μετά τους δίνετε χρόνο να απαντήσουν. Όταν οι απαντήσεις τους δεν παίρνουν τη συζήτηση σε καμία νέα κατεύθυνση, χρειάζεστε μια ή δύο μέρες για να σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε στη συνέχεια.

Δεν λένε τίποτα, αφήνοντάς σας να αναρωτιέστε αν είναι πραγματικά εσύ. Μετά από μερικές ημέρες συζήτησης, στέλνετε ένα άλλο μήνυμα για να δείξετε ότι εξακολουθείτε να σας ενδιαφέρει. Απαντούν και ανταλλάσσετε μερικά ακόμη κείμενα. Ωστόσο, δεν μπορείτε να καταλάβετε εάν έχουν πραγματικό ενδιαφέρον, και επιστρέφετε για άλλη μια φορά.

Εμπειρίες σαν αυτές είναι αρκετά συχνές στις διαδικτυακές γνωριμίες, ιδιαίτερα σε άτομα που φοβούνται την απόρριψη ή ανησυχούν για το πώς συναντώνται σε άλλους.

Θα μπορούσατε επίσης να καταλήξετε ακούσια ψίχουλα όταν δεν ξέρετε τι θέλετε. Ίσως να έχετε πολύ διασκεδαστικό στις περιστασιακές σας ημερομηνίες ή στο hookups. Κάποιες μέρες, νομίζετε ότι θα θέλατε να προχωρήσετε τα πράγματα, αλλά άλλες φορές, αμφιβάλλετε ότι είστε έτοιμοι για τη δέσμευση που απαιτεί μια σχέση.

Αν και είναι απολύτως εντάξει να έχετε ασαφείς ή αβέβαιους στόχους σχέσης, είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα μοιράζεστε με πιθανούς συνεργάτες γνωριμιών. Το ψωμί δεν προκαλεί απλή δυσφορία στους ανθρώπους, αλλά τους εμποδίζει να βρουν κάποιον που κάνει ξέρουν τι θέλουν.

Πώς να απαντήσετε σε αυτό

Η πρόσφατη έρευνα που διερευνά την ψίχουλα (ναι, αυτό είναι πράγμα) στο ραντεβού υποδηλώνει ότι συμβάλλει συχνά σε συναισθήματα μοναξιάς και αδυναμίας.

Η εμπειρία του τριμμένου ψωμιού μπορεί επίσης να σας αφήσει λιγότερο ικανοποιημένους με τη ζωή γενικά και δεν είναι περίεργο - βάζετε τη ζωή σας σε αναμονή για κάποιον που δείχνει αρκετά ενδιαφέρον για να τροφοδοτήσει την αίσθηση της ελπίδας σας, αλλά δεν αρκεί για να παρέχει τη σύνδεση που θέλετε.

Αντί να πάρει τα ψίχουλα που διασκορπίζουν, δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές.

Καλέστε τους

Όταν νομίζετε ότι κάποιος σας κάνει ψίχουλα, επισημαίνοντας ότι η συμπεριφορά μπορεί να επιτύχει δύο στόχους:

• Δείχνει την επίγνωσή σας για τυχόν προσπάθειες να σας οδηγήσει.
• Τους δίνει την ευκαιρία να μοιραστούν οποιεσδήποτε προσωπικές ανησυχίες, όπως θέματα υγείας ή οικογένειας, που μπορεί να παρεμποδίζουν την τακτική επικοινωνία και τη γνωριμία.

Δοκιμάστε αυτό:

• «Νιώθω απογοητευμένος όταν δεν ακούω από εσάς για αρκετές ημέρες, ειδικά επειδή βλέπω ότι έχετε διαβάσει τα μηνύματά μου. Παίρνω εντελώς ότι η ζωή είναι περίπλοκη, αλλά ψάχνω για κάποιον που μπορεί να μείνει σε επαφή σε τακτική βάση και να με ενημερώνει πότε τα πράγματα έρχονται. "

Ξεκινήστε μια συζήτηση σχετικά με τους στόχους της σχέσης

Οι άνθρωποι θέλουν διαφορετικά πράγματα από τις σχέσεις τους. Αυτές οι ανάγκες μπορεί να μην παραμείνουν στατικές με την πάροδο του χρόνου, ειδικά όταν λαμβάνετε υπόψη τις διάφορες επιπλοκές της καθημερινής ζωής.

Ίσως σκόπευαν να ακολουθήσουν μια σχέση όταν συναντηθήκατε για πρώτη φορά, αλλά τα πράγματα έχουν αλλάξει από τότε και δεν είναι σίγουροι πώς να το φτιάξουν. Δεν βλάπτει ποτέ να κάνετε check in και να σας υπενθυμίζει αυτό που ψάχνετε.

Δοκιμάστε αυτό:

• «Παίρνω την εντύπωση ότι έχουμε διαφορετικούς στόχους σχέσης αυτήν τη στιγμή. Θα ήθελα να εργαστώ για την οικοδόμηση μιας σταθερής σχέσης. Εσυ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ?"

Προτείνετε μια συγκεκριμένη ημερομηνία και ώρα συνάντησης

Ένας κοινός τύπος τριμμένου ψωμιού αποτελείται από ασαφή, ημι-διαμορφωμένα σχέδια. Ξέρετε αυτά:

• «Πρέπει σίγουρα να επιστρέψουμε σε αυτό το πάρκο σύντομα.»
• "Ας το σχεδιάσουμε στο εγγύς μέλλον."
• "Ανυπομονώ να σας ξαναδώ."

Αντιμετωπίστε αυτήν τη συμπεριφορά κάνοντας συγκεκριμένη αντ 'αυτού.

• "Ναι, θα έπρεπε. Τι θα λέγατε για πικνίκ το Σάββατο το μεσημέρι; "
• «Είμαι ελεύθερος το επόμενο Σαββατοκύριακο και το επόμενο. Ποιο λειτουργεί καλύτερα για εσάς; "
• «Το πρόγραμμά μου είναι αρκετά ανοιχτό. Τι νύχτες είσαι ελεύθερος; "

Η προσφορά συγκεκριμένων ωρών μπορεί να οδηγήσει σε μια πραγματική σύσκεψη, εάν δεν προσπαθούν σκόπιμα να σας ξεπεράσουν.

Εάν δεν θέλουν πραγματικά να συναντηθούν, πιθανότατα θα αποφύγουν να δεσμευτούν κάποια στιγμή ή να ακυρώσουν τα σχέδια την τελευταία στιγμή.

Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• "Φαίνεσαι πολύ απασχολημένος, οπότε θα σου αφήσω να προτείνεις μια ώρα να συναντηθούμε μόλις είσαι ελεύθερος."

Σεβαστείτε τις δικές σας ανάγκες

Ίσως συνειδητοποιείτε ότι δεν έχουν καμία πρόθεση να γίνουν σοβαροί, αλλά δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά. Μπορεί να αισθάνεστε απόλυτα εντάξει όταν συνδέεστε άνετα όταν έχουν χρόνο ή να τους βλέπετε όταν βρίσκονται μεταξύ των συνεργατών. Αυτό είναι απολύτως καλό, αρκεί να γνωρίζετε τι θέλετε για τον εαυτό σας.

Όταν θέλετε πιο τακτική επικοινωνία και μια καθιερωμένη σχέση, καταστήστε σαφές ότι δεν είστε πρόθυμοι να περιμένετε.

Η κατώτατη γραμμή

Όταν ένας δυνητικός συνεργάτης φαίνεται ιδανικός με μερικούς βασικούς τρόπους, είναι μερικές φορές ευκολότερο να αγνοήσετε τα σημάδια που υποδηλώνουν ότι στην πραγματικότητα δεν είναι κατάλληλα για εσάς.

Όταν κάποιος δείχνει σταθερά την έλλειψη προθυμίας να συνδεθεί σε συναισθηματικό επίπεδο, να περάσει χρόνο μαζί σας ή να προωθήσει τη σχέση σας προς τα εμπρός, να τιμήσει τις ανάγκες σας αγνοώντας τα ψίχα της αγάπης που προσφέρουν, αντίο και προχωρώντας.

Η Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης της GoodTherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντος της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγειρική, φυσικές επιστήμες, θετική σεξ και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, έχει δεσμευτεί να βοηθήσει στη μείωση του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας.