Η Serrapeptase είναι ένα ένζυμο που παράγεται από το βακτήριο Serratia marcescens.
Το ένζυμο χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην Ευρώπη και την Ασία για τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών και καταστάσεων όπως πεπτικές διαταραχές, αρθρίτιδα και καρδιακές παθήσεις.
Εκτός από αυτές τις χρήσεις, η serrapeptase προωθήθηκε πρόσφατα ως συμπλήρωμα για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Αυτό το άρθρο εξηγεί εάν η serrapeptase μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και συζητά τα άλλα πιθανά οφέλη και κινδύνους για την υγεία της serrapeptase.
Τι είναι η serrapeptase;
Η Serrapeptase προήλθε αρχικά από τα έντερα των μεταξοσκώληκα στα τέλη της δεκαετίας του 1960.
Είναι ένα πρωτεολυτικό ένζυμο, που σημαίνει ότι διασπά και χωνεύει πρωτεΐνες.
Τα πρωτεολυτικά αποτελέσματα της serrapeptase επιτρέπουν στον αναδυόμενο σκώρο από μεταξοσκώληκες να διαλύσει τις πρωτεϊνικές ίνες του κουκουλιού της.
Η Serrapeptase μιμείται επίσης τη φυσική διαδικασία του σώματός σας να διαλύσει τους θρόμβους αίματος πριν προκαλέσει προβλήματα.
Το ένζυμο χρησιμοποιείται στην Ευρώπη και την Ασία εδώ και δεκαετίες, αλλά τώρα γίνεται πιο δημοφιλές ως συμπλήρωμα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά.
Τα συμπληρώματα Serrapeptase παράγονται μέσω μιας διαδικασίας καθαρισμού και ζύμωσης Serratia marcescens .
ΠερίληψηΗ Serrapeptase είναι ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που έχει αποκτήσει δημοτικότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά.
Serrapeptase για απώλεια βάρους
Η Serrapeptase προωθήθηκε πρόσφατα για απώλεια βάρους.
Ωστόσο, καμία μελέτη - δοκιμαστικό σωλήνα ή άνθρωπος - δεν έχει εξετάσει εάν η σεραπεπτάση επηρεάζει την απώλεια λίπους.
Ωστόσο, έχει προταθεί ότι η serrapeptase μπορεί έμμεσα να προάγει την απώλεια βάρους σε άτομα με υπέρβαρο ή παχυσαρκία μειώνοντας δυνητικά τη φλεγμονή.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα που έχουν υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία τείνουν να έχουν χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός τους να ρυθμίζει υγιή σάκχαρα στο αίμα μέσω αυτού που είναι γνωστό ως αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ενώ είστε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη δεν μειώνετε απαραίτητα το βάρος που μπορείτε να χάσετε σε σύγκριση με κάποιον που δεν είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διατηρήσετε την απώλεια βάρους.
Ως εκ τούτου, μειώνοντας τη φλεγμονή, η serrapeptase μπορεί να αποκαταστήσει την ευαισθησία του σώματος στις επιδράσεις της ινσουλίνης και να υποστηρίξει την απώλεια βάρους σε συνδυασμό με μια δίαιτα μειωμένων θερμίδων.
Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η serrapeptase μπορεί να επηρεάσει φλεγμονώδεις αποκρίσεις που σχετίζονται με λοίμωξη ή τραυματισμό, αλλά όχι χρόνια φλεγμονή, που είναι ο τύπος φλεγμονής που σχετίζεται με την παχυσαρκία και ορισμένες χρόνιες ασθένειες.
Επειδή δεν υπάρχουν μελέτες για το θέμα, δεν είναι γνωστό εάν η σεραπεπτάση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
ΠερίληψηΕνώ η σερραπεπτάση έχει προταθεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μέσω των αντιφλεγμονωδών της αποτελεσμάτων, καμία μελέτη δεν έχει διερευνήσει τις επιδράσεις του ενζύμου στην απώλεια βάρους.
Αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα
Η serrapeptase μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Η φλεγμονή είναι η φυσική απόκριση του σώματός σας σε ξένους εισβολείς όπως βακτήρια και ιούς ή τραυματισμούς όπως γρατζουνιές και χειρουργικές επεμβάσεις.
Αν και η φλεγμονώδης απόκριση του σώματός σας είναι απαραίτητη για την επούλωση και την επιδιόρθωση των κατεστραμμένων ιστών, μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσάρεστο πρήξιμο.
Μια ανασκόπηση πέντε μελετών διαπίστωσε ότι η serrapeptase βελτίωσε σημαντικά την κινητικότητα των γνάθων σε σύγκριση με τα κορτικοστεροειδή και οδήγησε σε παρόμοιες βελτιώσεις στο πρήξιμο του προσώπου μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των δοντιών σοφίας των ασθενών.
Τα κορτικοστεροειδή είναι μια κατηγορία φαρμάκων που μειώνουν τη φλεγμονή.
Ωστόσο, τα κορτικοστεροειδή έχουν δείξει καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο από την σεραπεπτάση μετά από στοματική χειρουργική επέμβαση.
Εκτός από τη στοματική χειρουργική επέμβαση, τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα της σερραπεπτάσης έχουν αποδειχθεί σε πρώιμη έρευνα που παρέχουν ανακούφιση από τα συμπτώματα σε ασθενείς με κοινό κρυολόγημα και λοιμώξεις του κόλπου.
Παρά αυτά τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, η έρευνα σχετικά με τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα της serrapeptase παραμένει πολύ περιορισμένη.
Επιπλέον, καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει τις επιδράσεις της serrapeptase στους δείκτες φλεγμονής στους ανθρώπους, καθιστώντας δύσκολη την υποστήριξη του ενζύμου για τη μείωση της φλεγμονής.
ΠερίληψηΑρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η serrapeptase μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή μετά την οδοντική χειρουργική επέμβαση, αλλά η συνολική έρευνα σχετικά με τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά της παραμένει περιορισμένη.
Άλλα αναδυόμενα οφέλη για την υγεία
Σε διάφορες μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων και ζώων, η σεραπεπτάση έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για διάφορες ασθένειες, όπως:
- Καρκίνος. Η serrapeptase μπορεί να προστατεύσει τα υγιή κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να σκοτώσουν καρκινικά κύτταρα ή να αποτρέψουν την ανάπτυξή τους. Το ένζυμο μπορεί επίσης να αυξήσει τις αντικαρκινικές ιδιότητες άλλων ενώσεων όπως η κουρκουμίνη.
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ. Η serrapeptase μπορεί να μειώσει το σχηματισμό πλάκας αμυλοειδούς στον εγκέφαλο, η οποία έχει εμπλακεί στην ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer.
- Πνευμονικές παθήσεις. Με την εκκαθάριση της υπερβολικής βλέννας και τη μείωση της φλεγμονής των πνευμόνων, η serrapeptase μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με χρόνια πνευμονοπάθεια.
- Καρδιακή ασθένεια. Η σεραπεπτάση μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση της αθηροσκληρωτικής πλάκας που συσσωρεύεται στις αρτηρίες με την πάροδο του χρόνου και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Ωστόσο, όπως κατέληξε σε μια κριτική, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία - ειδικά στους ανθρώπους - για να υποστηριχθεί η χρήση της serrapeptase για αυτές τις καταστάσεις.
ΠερίληψηΗ σεραπεπτάση μπορεί να προσφέρει οφέλη για ασθένειες, όπως καρκίνο, νόσο του Αλτσχάιμερ, πνευμονικές παθήσεις και καρδιακές παθήσεις, αλλά απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους.
Δοσολογία και συμπληρώματα
Λαμβάνεται ως συμπλήρωμα, η serrapeptase καταστρέφεται εύκολα και απενεργοποιείται από την οξύτητα του στομάχου.
Τα περισσότερα καψάκια σερραπεπτάσης είναι εντερικά επικαλυμμένα για να αποφευχθεί αυτό, έτσι το ένζυμο μπορεί να κινηθεί μέσω του στομάχου και να απορροφηθεί στα έντερα.
Ωστόσο, ορισμένα συμπληρώματα πωλούνται σε υγρή μορφή και λαμβάνονται από ένα σταγονόμετρο. Αυτή η μορφή πιθανώς απορροφάται ελάχιστα - εάν απορροφηθεί καθόλου - λόγω της απενεργοποίησής της από το οξύ του στομάχου προτού φτάσει στα έντερα για απορρόφηση.
Η τυπική δοσολογία της serrapeptase κυμαίνεται από 10-60 mg την ημέρα, με 10 mg που ισούται με 20.000 μονάδες ενζυματικής δραστηριότητας.
Οι περισσότεροι κατασκευαστές συνιστούν τη λήψη serrapeptase καθημερινά με νερό με άδειο στομάχι ή τουλάχιστον 2 ώρες μετά το φαγητό.
ΠερίληψηΤα συμπληρώματα Serrapeptase πρέπει να επικαλύπτονται εντερικά και να λαμβάνονται με άδειο στομάχι.
Ασφάλεια και παρενέργειες
Λίγες μελέτες σε ανθρώπους παρείχαν δεδομένα ασφάλειας για τη σεραπεπτάση.
Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες μετά τη λήψη του ενζύμου:
- στομαχικές διαταραχές
- ναυτία
- διάρροια
- εμετος
- ζάλη
- πονοκέφαλο
- δερματικές αντιδράσεις
- απώλεια όρεξης
Η Serrapeptase δεν πρέπει να λαμβάνεται με αραιωτικά αίματος όπως βαρφαρίνη ή ασπιρίνη ή άλλα συμπληρώματα διατροφής που αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας, όπως ιχθυέλαιο ή κουρκούμη.
ΠερίληψηΗ ασφάλεια της serrapeptase παραμένει σε μεγάλο βαθμό άγνωστη λόγω περιορισμένων δοκιμών σε ανθρώπους. Ωστόσο, έχουν αναφερθεί αρκετές ήπιες έως μέτριες παρενέργειες.
Πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα σεραπεπτάσης;
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της serrapeptase στην απώλεια βάρους.
Ορισμένες μελέτες σε ανθρώπους υποστηρίζουν τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του ενζύμου, αλλά λείπουν τα συνολικά στοιχεία.
Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων και ζώων έδειξαν ότι η σεραπεπτάση έχει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για διαφορετικές ασθένειες, αλλά απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα.
Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ήπιων έως μέτριων ανεπιθύμητων ενεργειών με τα συμπληρώματα serrapeptase, με λίγες πληροφορίες για τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια της serrapeptase.
Μέχρι να διατεθεί περισσότερη έρευνα που να υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά της, μάλλον δεν αξίζει τα χρήματά σας ή την υγεία σας για τη λήψη συμπληρωμάτων serrapeptase.
ΠερίληψηΤα αποδεικτικά στοιχεία για την υποστήριξη της συμπλήρωσης με serrapeptase για τα υποτιθέμενα οφέλη για τον άνθρωπο λείπουν και πιθανώς δεν αξίζει τα χρήματά σας.
Η κατώτατη γραμμή
Η Serrapeptase είναι ένα ένζυμο που παράγεται από ένα βακτήριο που αρχικά απομονώθηκε από μεταξοσκώληκες.
Αν και έχει προταθεί ότι το ένζυμο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, μέχρι σήμερα καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει αυτήν τη θεωρία.
Επιπλέον, υπάρχει έλλειψη έρευνας για την υποστήριξη της λήψης συμπληρωμάτων σεραπεπτάσης για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις τους ή για άλλες αναδυόμενες επιπτώσεις στην υγεία.
