Πρόληψη STI για σεξουαλική υγεία

Πρόληψη σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ)

Μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (STI) είναι μια λοίμωξη που εξαπλώνεται μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτό περιλαμβάνει επαφή με το δέρμα.

Σε γενικές γραμμές, οι STI μπορούν να αποφευχθούν. Σχεδόν 20 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις ΣΜΝ διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Η προσοχή στη σεξουαλική υγεία και προστασία μπορεί να βοηθήσει πολλούς να αποφύγουν αυτές τις μολύνσεις.

Η μόνη εγγυημένη μέθοδος για την πρόληψη των ΣΜΝ είναι η αποχή από κάθε σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, υπάρχουν βήματα για τον περιορισμό του κινδύνου ΣΜΝ.

Προστασία πριν από το σεξ

Η αποτελεσματική πρόληψη της ΣΜΝ ξεκινά πριν από οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα. Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο ΣΜΝ:

• Μιλήστε ειλικρινά με πιθανούς συνεργάτες και για τα δύο ιστορικά σας σεξουαλικά.
• Δοκιμάστε, μαζί με τον σύντροφό σας, πριν κάνετε σεξ.
• Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή όταν είστε υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών.
• Εμβολιαστείτε κατά του ιού του ανθρώπινου θηλώματος (HPV), της ηπατίτιδας Α και της ηπατίτιδας Β (HBV).
• Εξετάστε την προφύλαξη πριν από την έκθεση (PrEP), ένα φάρμακο που μπορεί να πάρει κάποιος που είναι αρνητικός στον HIV για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης HIV.
• Χρησιμοποιείτε μεθόδους φραγμού κάθε φορά που συμμετέχετε σε σεξουαλική δραστηριότητα.

Η συνομιλία για τη σεξουαλική υγεία με τον σύντροφό σας είναι το κλειδί, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι με ΣΜΝ. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να δοκιμάσετε.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε διάγνωση ΣΜΝ, μιλήστε για αυτό. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε και οι δύο να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις.

Σεξουαλικές πρακτικές υγείας

Η χρήση μεθόδων φραγμού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης STI. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να περιλαμβάνουν:

• χρήση εξωτερικών ή εσωτερικών προφυλακτικών για διεισδυτική επαφή, συμπεριλαμβανομένων και σεξουαλικών παιχνιδιών
• χρησιμοποιώντας προφυλακτικά ή οδοντικά φράγματα για στοματικό σεξ
• χρησιμοποιώντας γάντια για χειροκίνητη διέγερση ή διείσδυση

Η διατήρηση καλής υγιεινής πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποτροπή μετάδοσης STI. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• πλύνετε τα χέρια σας πριν από οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή
• έκπλυση μετά από σεξουαλική επαφή
• ούρηση μετά το σεξ για την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTI)

Χρησιμοποιώντας σωστά προφυλακτικά

Όταν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά και άλλες μεθόδους φραγμού, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες. Η σωστή χρήση προφυλακτικών τα καθιστά πιο αποτελεσματικά. Ακολουθήστε αυτές τις προφυλάξεις ασφαλείας κατά τη χρήση εσωτερικών και εξωτερικών προφυλακτικών:

• Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης.
• Βεβαιωθείτε ότι το πακέτο έχει φυσαλίδα αέρα, το οποίο δείχνει ότι δεν έχει τρυπηθεί.
• Βάλτε σωστά το προφυλακτικό.
• Για εξωτερικά προφυλακτικά, αφήστε πάντα χώρο στην άκρη και ξετυλίξτε το προφυλακτικό στο πέος ή το σεξ, όχι πριν συνεχίσει.
• Χρησιμοποιήστε λιπαντικό ασφαλές για προφυλακτικά, αποφεύγοντας τα λιπαντικά με λάδι με προφυλακτικά από λατέξ.
• Κρατήστε το προφυλακτικό μετά το σεξ, ώστε να μην γλιστρήσει.
• Απορρίψτε σωστά το προφυλακτικό.
• Ποτέ μην αφαιρείτε προφυλακτικό και προσπαθήστε να το ξαναμπείτε.
• Μην ξαναχρησιμοποιείτε ποτέ προφυλακτικό.

Πιθανοί κίνδυνοι

Τα προφυλακτικά και άλλα εμπόδια είναι πολύ καλά στην πρόληψη της ανταλλαγής σωματικών υγρών που περιέχουν τον ιό ή τα βακτήρια. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της επαφής με το δέρμα, αν και δεν απομακρύνουν εντελώς αυτόν τον κίνδυνο.

Οι ΣΜΝ που εξαπλώνονται μέσω επαφής από δέρμα σε δέρμα περιλαμβάνουν:

• σύφιλη
• έρπης
• HPV

Εάν έχετε έρπητα, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την κατασταλτική θεραπεία. Αυτός ο τύπος θεραπείας βοηθά στην πρόληψη των επιδημιών έρπητα. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της μετάδοσης, αλλά δεν θεραπεύει τη λοίμωξη.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο έρπης μπορεί να μεταδοθεί ακόμη και όταν δεν υπάρχει ενεργό ξέσπασμα.

Πάρε μακριά

Αν και τα ΣΜΝ είναι κοινά, υπάρχουν τρόποι για να τα αποτρέψετε και να μειώσετε τον κίνδυνο. Εάν δεν είστε σίγουροι για τη σωστή μέθοδο για εσάς, μιλήστε ειλικρινά με το σύντροφό σας ή το γιατρό σας.