Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Κρύες πληγές εναντίον σπυράκια
Μια κρύα πληγή και ένα σπυράκι στα χείλη σας μπορεί να φαίνονται ίδια. Και οι δύο μπορεί επίσης να είναι άβολα. Λοιπόν, ποιο είναι αυτό; - Κρυολόγημα ή σπυράκι;
Αν και παρόμοια, υπάρχουν σαφείς διαφορές μεταξύ των αιτίων τους και του τρόπου αντιμετώπισής τους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να πείτε τη διαφορά και τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να τους αντιμετωπίσετε.
Ποιο είναι;
Θα πρέπει να είστε σε θέση να πείτε τη διαφορά με τον τρόπο που κάθε χτύπημα σχηματίζεται και αισθάνεται. Εδώ είναι μερικοί τρόποι να τους ξεχωρίσετε:
Πώς μοιάζουν οι κρύες πληγές και τα σπυράκια;
Πώς διαγιγνώσκονται οι κρύες πληγές και τα σπυράκια;
Ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται μια κρύα πληγή με βάση την εμφάνιση και τη θέση της βλάβης. Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση, μπορεί να προτείνουν:
- μια ιογενής καλλιέργεια, η οποία περιλαμβάνει τη σάρωση των βλαβών και τον έλεγχο των κυττάρων του δέρματος για έναν ιό
- εξέταση αίματος
- βιοψία
Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει τα σπυράκια κοιτάζοντας το δέρμα σας.
Τι είναι οι κρύες πληγές;
Οι κρύες πληγές, που ονομάζονται επίσης κυψέλες πυρετού, είναι μικροσκοπικές κυψέλες γεμάτες με υγρό που συνήθως σχηματίζονται σε μια συστάδα, συνήθως στην άκρη του κάτω χείλους σας. Πριν εμφανιστούν οι φουσκάλες, μπορεί να αισθανθείτε μυρμήγκιασμα, φαγούρα ή κάψιμο στην περιοχή. Τελικά, οι φουσκάλες θα σκάσουν, θα σχηματίσουν μια κρούστα και θα εξαφανιστούν σε περίπου δύο έως τέσσερις εβδομάδες.
Οι κρύες πληγές εμφανίζονται σε άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), πάνω από το 50 τοις εκατό των Αμερικανών μεταξύ 14 και 49 έχουν τον ιό του απλού έρπητα (HSV). Ο ιός του απλού έρπητα είναι ο ιός που προκαλεί κρύες πληγές.
Τι προκαλεί κρύες πληγές;
Μια κρύα πληγή είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας ιογενούς λοίμωξης που προκαλείται από τον HSV. Υπάρχουν δύο στελέχη αυτού του ιού, HSV-1 και HSV-2.
Ο HSV-1 είναι η τυπική αιτία των πληγών από το στόμα, και ο HSV-2 προκαλεί πληγές στα γεννητικά όργανα. Ωστόσο, και τα δύο στελέχη μπορούν να προκαλέσουν πληγές και στις δύο τοποθεσίες, εάν είστε εκτεθειμένοι σε αυτά.
Ο ιός του έρπητα είναι πολύ μεταδοτικός και εξαπλώνεται εύκολα μέσω της επαφής με το δέρμα. Οι ενέργειες που μπορούν να οδηγήσουν στην εξάπλωση του ιού περιλαμβάνουν:
- ασπασμός
- στοματικό σεξ
- κοινή χρήση ξυραφιών
- κοινή χρήση πετσετών
- κοινή χρήση φαγητών
- κοινή χρήση ποτών
- κοινή χρήση μακιγιάζ ή βάλσαμο για τα χείλη
Εάν έχετε τον ιό, μπορείτε να τον εξαπλώσετε ακόμα και όταν δεν έχετε συμπτώματα. Ωστόσο, ο ιός είναι πολύ πιο μεταδοτικός κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας ή όταν είναι εμφανής μια κρύα πληγή.
Ενεργοποιητές
Όλοι όσοι μεταφέρουν HSV-1 δεν παίρνουν τακτικά πληγές. Μπορεί να πάρετε ένα μόνο μετά την αρχική σας λοίμωξη, αλλά ο ιός παραμένει αδρανής και κρυμμένος στο σώμα σας για πάντα. Άλλα άτομα αντιμετωπίζουν τακτικές εκδηλώσεις κρύων πληγών που μπορεί να προκληθούν από τα ακόλουθα:
- ασθένειες, όπως κρυολόγημα ή γρίπη
- πυρετός
- στρες
- εμμηνόρροια, λόγω ορμονικών αλλαγών
- έκθεση σε θερμότητα, κρύο ή ξηρότητα
- δερματικός τραυματισμός ή θραύση στο δέρμα
- αφυδάτωση
- κακή διατροφή
- έλλειψη ύπνου και κόπωση
- ανεπάρκεια ανοσοποιητικού συστήματος
Πώς αντιμετωπίζονται οι κρύες πληγές;
Οι κρύες πληγές δεν μπορούν να θεραπευτούν, αλλά γενικά θα εξαφανιστούν χωρίς θεραπεία σε περίπου δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.
Αντιιικά φάρμακα
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα φάρμακα σε μορφή χαπιού ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έκδοση κρέμας ή αλοιφής. Μερικά είναι επίσης διαθέσιμα στον πάγκο. Τα φάρμακα σε μορφή χαπιού βοηθούν στη μείωση του χρόνου εμφάνισης. Οι κρέμες και οι αλοιφές βοηθούν στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων.
Τα αντιιικά χάπια περιλαμβάνουν:
- ακυκλοβίρη (Zovirax)
- famciclovir (Φαμβίρ)
- Valtrex
Οι αλοιφές που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των συμπτωμάτων των κρύων πληγών περιλαμβάνουν:
- ακυκλοβίρη (Zovirax)
- εικοσιδυανόλη (Abreva)
- penciclovir (Ντεναβίρ)
Ορισμένα προϊόντα, όπως το Abreva, διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Αγοράστε το Abreva τώρα.
Θεραπείες στο σπίτι
Οι θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- χρησιμοποιώντας μια ψυχρή συμπίεση
- κρατώντας τα χείλη σας προστατευμένα από τον ήλιο
- εφαρμογή κρέμας χωρίς συνταγή (OTC) για ανακούφιση από τον πόνο
Επιλέξτε μια κρέμα OTC με λιδοκαΐνη ή βενζοκαΐνη. Αγοράστε κρέμες λιδοκαΐνης και βενζοκαΐνης.
Εναλλακτικές θεραπείες
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι εναλλακτικές θεραπείες με αντιιικά συστατικά μπορεί επίσης να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- βάλσαμο λεμονιού
- αλόη
- γλυκόριζα
- ψευδάργυρος
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν οι εναλλακτικές θεραπείες είναι κατάλληλες για εσάς και για συστάσεις δοσολογίας.
Όταν είστε έτοιμοι, αγοράστε προϊόντα βάλσαμου λεμονιού, αλόη βέρα, ρίζα γλυκόριζας και ψευδάργυρες κρέμες για να συμπληρώσετε τη θεραπεία με κρύο πόνο.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις κρύες πληγές;
Επειδή δεν υπάρχει θεραπεία για μια κρύα πληγή, η πρόληψη είναι το κλειδί.
Για να αποφύγετε μια κρύα πληγή, αποφύγετε την επαφή του δέρματος με το δέρμα με άτομα, ειδικά με άτομα με ορατές φουσκάλες. Μπορείτε επίσης να προστατέψετε τον εαυτό σας αποφεύγοντας να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με άλλους. Αυτό περιλαμβάνει σκεύη φαγητού, βάλσαμο για τα χείλη και ποτήρια. Πρέπει επίσης να πλένετε τα χέρια σας συχνά και να προσπαθείτε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας.
Για να αποφύγετε τις κρύες πληγές σε ένα μωρό, ζητήστε από τους ανθρώπους να μην φιλήσουν το μωρό σας στο πρόσωπο.
Τι είναι ένα σπυράκι;
Ένα σπυράκι είναι ένα τρυφερό, μικρό κόκκινο χτύπημα που μπορεί να έχει λευκό άκρο, μαύρο άκρο ή καθόλου άκρη.
Μπορούν να σχηματιστούν στο πρόσωπό σας, συμπεριλαμβανομένης της άκρης των χειλιών σας. Αλλά τα σπυράκια μπορούν επίσης να σχηματιστούν οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, του μαστού, των ποδιών ή ακόμα και στο αυτί σας.
Εάν το δέρμα σας επηρεάζεται επανειλημμένα από σπυράκια, μπορεί να έχετε ακμή.
Τι προκαλεί τα σπυράκια;
Τα σπυράκια προκαλούνται από τα τριχοθυλάκια που φράσσονται με νεκρά κύτταρα του δέρματος ή λάδι. Αυτό το λάδι είναι επίσης γνωστό ως σμήγμα. Το Sebum ταξιδεύει στα θυλάκια των μαλλιών για να προσθέσει υγρασία στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Όταν συσσωρεύονται επιπλέον σμήγμα και νεκρά κύτταρα, εμποδίζουν τον πόρο και τα βακτήρια αρχίζουν να αναπτύσσονται. Αυτό οδηγεί σε σπυράκι.
Ένα σπυράκι whitehead σχηματίζεται όταν το τοίχωμα των θυλακίων διογκώνεται και ένα σπυράκι blackhead όταν τα βακτήρια στους φραγμένους πόρους εκτίθενται στον αέρα.
Τα σπυράκια είναι πιο συνηθισμένα σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε μωρά και μεγαλύτερους ενήλικες.
Ορισμένα πράγματα μπορούν να κάνουν τα σπυράκια σας χειρότερα:
- Εάν η ακμή τρέχει στην οικογένειά σας, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε σπυράκια.
- Η μη σωστή αφαίρεση του μακιγιάζ τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει φραγή των πόρων.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Η σοκολάτα και οι υδατάνθρακες μπορεί επίσης να προκαλούν.
- Τα φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή, μπορούν να επιδεινώσουν τα σπυράκια.
- Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία μπορούν να συμβάλουν στα σπυράκια.
- Τα σπυράκια στις γυναίκες μπορούν να συνδεθούν με ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, ενώ είστε έγκυος ή κατά την εμμηνόπαυση.
- Το στρες μπορεί να συμβάλει στα σπυράκια.
Σε αντίθεση με τις κρύες πληγές, τα σπυράκια και η ακμή δεν είναι μεταδοτικά.
Πώς αντιμετωπίζονται τα σπυράκια;
Ο γιατρός σας θα αποφασίσει την καλύτερη θεραπεία με βάση την τοποθεσία και τη σοβαρότητα των σπυριών σας. Η ήπια έως μέτρια ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με σαπούνια και κρέμες χωρίς συνταγή (OTC) και τακτική φροντίδα στο σπίτι.
Συμβουλές θεραπείας
- Πλύνετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με ήπιο σαπούνι.
- Πλύνετε τα μαλλιά σας όταν αισθάνεται λιπαρό. Εάν τα μακριά, λιπαρά μαλλιά αγγίζουν το πρόσωπό σας, μπορεί να συμβάλει στα σπυράκια.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό χωρίς λάδι για να αποφύγετε την απόφραξη των πόρων σας.
- Αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν από το κρεβάτι.
- Αποφύγετε το μακιγιάζ ή άλλα προϊόντα ομορφιάς που είναι λιπαρά. Αντ 'αυτού, αναζητήστε προϊόντα με βάση το νερό.
- Δοκιμάστε λάδι δέντρων τσαγιού. Διατίθεται ως τζελ ή πλύσιμο και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σπυριών.
- Αναζητήστε κρέμες και λοσιόν φτιαγμένες με ψευδάργυρο, που μπορεί επίσης να μειώσουν τα σπυράκια.
Εάν η ακμή σας είναι σοβαρή, ίσως θελήσετε να δείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες κρέμες ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Αγοράστε ορισμένα προϊόντα OTC τώρα:
- αντηλιακό χωρίς λάδι
- λάδι δέντρων τσαγιού
- λοσιόν ψευδαργύρου
Εναλλακτικές θεραπείες
Εναλλακτικές θεραπείες με αντιβακτηριακές ιδιότητες μπορεί επίσης να καταπολεμήσουν τα βακτήρια στο δέρμα και να βοηθήσουν στη θεραπεία ενός σπυρακιού. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά περιλαμβάνουν:
- λοσιόν πράσινου τσαγιού και κρέμες
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή ιχθυέλαιο
- συμπληρώματα ψευδαργύρου
Αγοράστε λοσιόν πράσινου τσαγιού, κρέμες πράσινου τσαγιού και συμπληρώματα ωμέγα-3 και ψευδάργυρου.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τα σπυράκια;
Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό από λάδι, βρωμιά και βακτήρια μπορεί να αποτρέψει την ακμή. Εδώ μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε το δέρμα σας:
- Πλύνετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, το λάδι και τη βρωμιά. Καθαρίστε το πρωί, το βράδυ και μετά τις προπονήσεις.
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας.
- Επιλέξτε μακιγιάζ χωρίς λάδι.
- Κρατήστε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας.
- Καθαρίζετε τακτικά τις βούρτσες μακιγιάζ σας.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνές εξάρσεις, η συνέχιση της θεραπείας μετά το δέρμα σας καθαρίζει μπορεί να αποτρέψει μελλοντικά σπυράκια. Οι επιλογές περιλαμβάνουν εξωχρηματιστηριακές θεραπείες, ειδικά οξέα προσώπου. Αναζητήστε συστατικά όπως:
- βενζοϋλο υπεροξείδιο, το οποίο σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν σπυράκια
- σαλικυλικό οξύ, το οποίο σταματά τους πόρους από το φράξιμο
- γαλακτικό οξύ και γλυκολικό οξύ, τα οποία αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους
- θείο, το οποίο αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
Αγοράστε προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ, γαλακτικό οξύ, γλυκολικό οξύ και θείο.
Ποια είναι η προοπτική για άτομα με κρύες πληγές ή σπυράκια;
Τόσο οι κρύες πληγές όσο και τα σπυράκια μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές θεραπείες στο σπίτι. Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα από γιατρό ή δερματολόγο.
Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν οι κρύες πληγές σας προκαλούν σοβαρό κνησμό ή κάψιμο ή εάν εμφανίσετε πρησμένους αδένες και έχετε πυρετό. Θα πρέπει επίσης να συζητήσετε εάν οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές κατά της ακμής σας.
Προκειμένου να αποφευχθούν μελλοντικές πληγές στο κρύο, αποφύγετε την επαφή του δέρματος με το δέρμα με άλλα άτομα και δώστε προσοχή στις σκανδάλη σας. Η υιοθέτηση υγιών συνηθειών φροντίδας του δέρματος, όπως το πλύσιμο του προσώπου σας μετά από προπόνηση και ο καθαρισμός των πινέλων μακιγιάζ σας, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών εστιών ακμής.
Η κατώτατη γραμμή
Οι κρύες πληγές και τα σπυράκια μπορεί να φαίνονται παρόμοια, αλλά υπάρχουν μερικές βασικές διαφορές. Οι κρύες πληγές εμφανίζονται συχνά σε ένα μέρος στο κάτω χείλος και σχηματίζονται ως ένα σύμπλεγμα μικρών κυψελών. Τα σπυράκια μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε και να έχουν ένα μόνο whitehead ή blackhead.
