Ίσως θέλετε να σκεφτείτε δύο φορές πριν ανάψετε αυτό το εορταστικό πούρο.
Σε αντίθεση με αυτό που νομίζετε, πούρα είναι εθιστικό, ακόμα κι αν δεν εισπνέετε τον καπνό. Και αυτό θα μπορούσε να είναι τρομακτικό νέο για το 5,2% των ενηλίκων των ΗΠΑ που καπνίζουν πούρα.
Πούρα εναντίον τσιγάρων
Μπορεί να φαίνονται και να μυρίζουν διαφορετικά, και σε πολλούς ανθρώπους, έχουν ακόμη και διαφορετική γεύση.
Αλλά όταν πρόκειται για τη συζήτηση των επιπτώσεων στην υγεία των πούρων έναντι των τσιγάρων, ούτε κερδίζει.
Ακολουθούν μερικές από τις πιο αξιοσημείωτες διαφορές μεταξύ των δύο:
- Ποσότητα καπνού. Το Εθνικό Κέντρο Καρκίνου στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας λέει ότι ένα τυπικό τσιγάρο περιέχει περίπου 1 γραμμάριο καπνού. Αλλά ένα μεγάλο πούρο μπορεί να περιέχει οπουδήποτε από 5 έως 20 γραμμάρια καπνού.
- Ποσότητα νικοτίνης. Ένα μεγάλο πούρο μπορεί να έχει εξίσου νικοτίνη με ένα πακέτο τσιγάρων. Η νικοτίνη είναι η εξαιρετικά εθιστική χημική ουσία που περιέχεται στον καπνό.
- Μέγεθος πούρων έναντι τσιγάρων. Τα περισσότερα τσιγάρα έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος, αν και η περιεκτικότητά τους σε νικοτίνη μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την επωνυμία. Τα πούρα, από την άλλη πλευρά, ποικίλλουν σε μέγεθος από μικρά πούρα, πούρα, αμβλείες ή χερούλια έως μεγάλα πούρα μήκους άνω των 7 ιντσών, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να περιέχουν πολύ περισσότερη νικοτίνη και να εκπέμπουν πολύ περισσότερο παθητικό καπνό.
- Η μεγάλη εισπνεόμενη συζήτηση. Όσον αφορά την εισπνοή, οι περισσότεροι καπνιστές πούρων δεν λαμβάνουν μέρος, ενώ, όλοι οι καπνιστές εισπνέουν. Λοιπόν, τι κρύβεται πίσω από αυτό το ενδιαφέρον κομμάτι πληροφοριών; Μια θεωρία είναι ότι ο καπνός από πούρα ερεθίζει τις αναπνευστικές οδούς, καθώς και τη μύτη και το λαιμό σας. Αλλά είτε εισπνέετε είτε όχι, το γεγονός παραμένει ότι οι τοξίνες στα πούρα έρχονται σε άμεση επαφή με τα χείλη, το στόμα και τη γλώσσα σας. Επιπλέον, ο λαιμός και ο λάρυγγας εκτίθενται επίσης στον καπνό. «Παρόλο που ο καπνός πούρων δεν εισπνέεται, η νικοτίνη στα πούρα, η οποία απορροφάται τόσο μέσω της επένδυσης του στόματος όσο και μέσω των πνευμόνων, προκαλεί καταρράκτη εθισμού στον εγκέφαλο», εξηγεί ο Δρ. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , Ειδικευόμενος και Ειδικός Εφηβικής Ιατρικής στο CareMount Medical.
Πούρα και παιδιά
Ενώ τα παιδιά και οι έφηβοι συνδέονται γενικά με το κάπνισμα, μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε τον αριθμό των παιδιών που καπνίζουν πούρα.
Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα Καπνού Νεολαίας του 2018, το 27,1 τοις εκατό των μαθητών γυμνασίου (4,04 εκατομμύρια) ανέφεραν χρήση οποιουδήποτε προϊόντος καπνού. Από εκείνους που ανέφεραν χρήση, το 7,6% έλεγξε το κάπνισμα πούρων ως προτίμησή τους.
Πούρα που διατίθενται στην αγορά για εφήβους και παιδιά έχουν προσθέσει γεύσεις για να αυξήσουν την ελκυστικότητα. Στην πραγματικότητα, το 2017, η Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων αναφέρει περίπου το 49,3 τοις εκατό των νέων πούρων καπνίσματος χρησιμοποίησαν αρωματισμένα πούρα.
Τα παιδιά που εκτίθενται σε καπνό πούρων διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παιδικού άσθματος, λοιμώξεων του αυτιού και λοιμώξεων του άνω και κάτω αναπνευστικού συστήματος, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Επιπλέον, ένα πούρο συνήθως καίει περισσότερο από ένα τσιγάρο, το οποίο αυξάνει την ποσότητα του μεταχειρισμένου καπνού.
Ποιες χημικές ουσίες υπάρχουν σε ένα πούρο;
Τα πούρα περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης, αλλά περιέχουν επίσης πολλές άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες.
Τα πιο σχετικά χημικά είναι οι νιτροζαμίνες που προκαλούν καρκίνο, οι οποίες παράγονται κατά τη διαδικασία ζύμωσης του καπνού πούρων, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH).
Άλλα σχετικά με τα χημικά στα πούρα περιλαμβάνουν:
- οξείδια του αζώτου
- αμμωνία
- μονοξείδιο του άνθρακα
- υδρογονάνθρακες
- κάδμιο
- πίσσα
Ο Cohen λέει ότι η περιεκτικότητα σε πίσσα στα πούρα είναι υψηλότερη από τα τσιγάρα. Η πίσσα μπορεί να προκαλέσει καρκίνους:
- στόμα
- λαιμός
- πνεύμονες
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του καπνίσματος πούρων;
Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMC Public Health εξέτασε 22 διαφορετικές μελέτες.
Η κριτική διαπίστωσε ότι το πρωτογενές κάπνισμα συσχετίστηκε με:
- θνησιμότητα όλων των αιτιών
- καρκίνος του στόματος
- καρκίνος του οισοφάγου
- καρκίνος στο πάγκρεας
- καρκίνος του λάρυγγα
- καρκίνος του πνεύμονα
- στεφανιαία νόσος (CHD)
- αορτικό ανευρυσμα
Αλλά δεν είναι μόνο ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου που είναι τόσο ανησυχητικός.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων, οι καπνιστές πούρων, όπως και οι καπνιστές, έχουν επίσης 4 έως 10 φορές τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του στόματος, του οισοφάγου ή του λάρυγγα σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.
Εάν καπνίζετε τακτικά πούρα, ο οδοντίατρος σας μπορεί να σας δώσει μια διάλεξη.
Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα συνδέεται με στοματική νόσο, οδοντική νόσο και απώλεια δοντιών. Για να μην αναφέρουμε, υπάρχει η ζημιά που κάνει στο σμάλτο σας, το οποίο κάνει τα δόντια σας να φαίνονται λεκιασμένα και την κακή αναπνοή που προκαλεί το κάπνισμα.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι ο καπνός πούρων μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για:
- αγονία
- νεκρή φύση
- χαμηλό βάρος γέννησης
Επιπλέον, οι κίνδυνοι που σχετίζονται με το κάπνισμα ξεπερνούν τον καπνιστή. Όλοι γύρω από έναν καπνιστή πούρων εκτίθενται σε μεταχειρισμένο καπνό.
Η κλινική Mayo αναφέρει ότι η έκθεση στον παθητικό καπνό μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα και καρδιακών παθήσεων.
Διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (ΧΑΠ), η οποία περιλαμβάνει χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα.
Μύθοι για τα πούρα
Υπάρχουν πολλά παραπληροφόρηση σχετικά με τα πούρα. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή να λάβετε πληροφορίες από άλλες αξιόπιστες πηγές. Εάν όχι, μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στην υγεία σας.
Εδώ είναι μερικοί από τους πιο κοινούς μύθους για τα πούρα:
μύθοι για τα πούρα
- Τα πούρα δεν είναι εθιστικά. Ναι είναι.
- Τα πούρα είναι καλύτερα για σας από τα τσιγάρα. Οχι, δεν είναι.
- Τα πούρα έχουν λιγότερο καπνό από τα τσιγάρα. Μερικά μεγάλα πούρα μπορούν να έχουν εξίσου καπνό με ένα ολόκληρο πακέτο τσιγάρων.
- Δεδομένου ότι εισπνέετε ένα πούρο, αντί να εισπνέετε, δεν υπάρχει τρόπος να πάρετε καρκίνο. Οι καπνιστές πούρων διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.
- Το κάπνισμα πούρων είναι ένα σημάδι πλούτου. Με τιποτα.
- Τα μικρά πούρα είναι ασφαλέστερα επειδή περιέχουν λιγότερη νικοτίνη. Καμία ποσότητα νικοτίνης Ή ΧΗΜΙΚΩΝ ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΩΝ ΚΑΡΚΙΝΩΝ δεν είναι ασφαλής.
Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα που καπνίζουν πούρα;
Οι προοπτικές για τους καπνιστές πούρων δεν είναι καλές, ειδικά όταν εξετάζουμε το μόνο ασφαλές επίπεδο καπνίσματος πούρων δεν είναι καθόλου.
Ο Cohen επισημαίνει ότι όσο περισσότερο καπνίζετε πούρα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για την υγεία σας.
«Η συνεχής χρήση και το κάπνισμα πούρων σας εκθέτει σε όλο και περισσότερες καρκινογόνες και τοξίνες που προκαλούν ασθένειες με κάθε περνώντας έτος», εξηγεί.
Με άλλα λόγια, εάν καπνίζετε, όσο πιο γρήγορα το σταματήσετε, τόσο το καλύτερο.
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καταστάσεων υγείας που σχετίζονται με το κάπνισμα όπως καρκίνος, καρδιαγγειακές παθήσεις και χρόνια πνευμονική νόσο.
Το πακέτο
Τα πούρα είναι εξίσου εθιστικά με τα τσιγάρα. Δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο νικοτίνης. Εάν καπνίζετε πούρα, το κόψιμο είναι σημαντικό.
Όταν σταματήσετε να καπνίζετε πούρα, βοηθά στη βελτίωση της υγείας σας και στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, ΧΑΠ και πολλά άλλα θέματα που σχετίζονται με την υγεία που σχετίζονται με το κάπνισμα πούρων.
Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με πληροφορίες σχετικά με και να υποστηρίξετε προγράμματα για τον εθισμό στη νικοτίνη και να σταματήσετε το κάπνισμα.
Για περισσότερες πληροφορίες και πόρους σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος, εάν καπνίζετε, ανατρέξτε σε αυτό το ενημερωτικό δελτίο από την American Cancer Society.
