Ηλιακό έγκαυμα

Ηλιακό έγκαυμα

Εάν το δέρμα σας εκτίθεται σε υπερβολικά μεγάλο μέρος του υπεριώδους φωτός (UV) στο φως του ήλιου, καίγεται. Οποιοδήποτε εκτεθειμένο δέρμα μπορεί να κάψει, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής σας.

Συμπτώματα ηλιακού εγκαύματος

Τα συμπτώματα ενός ηλιακού εγκαύματος είναι βασικά τα ίδια με ένα ηλιακό έγκαυμα αλλού στο σώμα σας και περιλαμβάνουν:

• ερυθρότητα
• αίσθημα ζέστης ή ζέστης στην αφή
• τρυφερότητα ή πόνος
• κνησμός
• μικρές κυψέλες γεμάτες με υγρά

Εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό, θα μπορούσατε επίσης να αντιμετωπίσετε:

• πονοκέφαλο
• πυρετός
• ναυτία
• κούραση

Μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες για να εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος, αλλά μπορεί να χρειαστούν 24 ώρες ή περισσότερο για να προσδιοριστεί η πλήρης έκτασή του.

Θεραπεία με τριχωτό της κεφαλής

Μπορείτε να θεραπεύσετε το καμένο τριχωτό της κεφαλής σας στο σπίτι. Για περίπου μια εβδομάδα ή έως ότου το ηλιακό έγκαυμα σας έχει επουλωθεί, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:

1. Ντους σε δροσερό - ή το πολύ χλιαρό - νερό. Το ζεστό νερό θα αυξήσει την ενόχληση από τα ηλιακά εγκαύματα.
2. Ελέγξτε την ετικέτα στο σαμπουάν και το μαλακτικό σας. Μέχρι να επουλωθεί το ηλιακό έγκαυμα, αποφύγετε τα σαμπουάν με θειικά άλατα, μπορούν να στεγνώσουν το τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσουν περισσότερο ερεθισμό. Επίσης, αποφύγετε τα μαλακτικά με διμεθικόνη, μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους, να παγιδεύσει τη θερμότητα και να δημιουργήσει περισσότερες ζημιές.
3. Παραλείψτε τη χρήση πάρα πολλών προϊόντων μαλλιών. Πολλά περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν το ηλιακό έγκαυμα.
4. Στεγνώστε και περιποιηθείτε τα μαλλιά σας φυσικά. Η θερμότητα από στεγνωτήρια και επίπεδα σίδερα μπορεί να στεγνώσει και να καταστρέψει το θεραπευτικό τριχωτό της κεφαλής σας.
5. Καταπραΰνει τον πόνο με κρύες κομπρέσες.
6. Ενυδάτωση Το τρίψιμο ελαίου καρύδας και γέλης αλόης βέρα απαλά στην ηλιακή περιοχή μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία και να προωθήσει την επούλωση. Λάβετε υπόψη ότι πιθανότατα θα κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται λιπαρά. Πολλοί υποστηρικτές της φυσικής επούλωσης προτείνουν καταπραϋντικό ηλιακό έγκαυμα με αιθέρια έλαια όπως helichrysum ή λεβάντα.
7. Μείνετε ενυδατωμένοι. Μαζί με άλλα οφέλη, το να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
8. Εάν χρειάζεστε ανακούφιση από τον πόνο, σκεφτείτε να πάρετε φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC), όπως ασπιρίνη (Bayer, Excedrin), ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ναπροξένη (Aleve).
9. Φοράω ένα καπέλο. Ενώ το τριχωτό της κεφαλής σας θεραπεύεται, μείνετε μακριά από τον ήλιο ή κρατήστε το κεφάλι σας καλυμμένο.

Πότε θα δείτε έναν γιατρό για το ηλιακό έγκαυμα του τριχωτού της κεφαλής

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνουν:

• ακραίο πόνο
• υψηλός πυρετός
• πονοκέφαλο
• σύγχυση
• ναυτία

Επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ότι έχει μολυνθεί το ηλιακό τριχωτό της κεφαλής σας. Τα σημεία μόλυνσης περιλαμβάνουν:

• αυξανόμενος πόνος
• πρήξιμο
• αποστράγγιση πύου από ανοιχτή κυψέλη
• κόκκινες ραβδώσεις που εκτείνονται από ανοιχτή κυψέλη

Απώλεια τριχών στο τριχωτό της κεφαλής

Ένα ηλιακό έγκαυμα στο τριχωτό της κεφαλής σας συνήθως δεν θα προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Μπορεί να χάσετε μερικές τρίχες ενώ το δέρμα ξεφλουδίζει, αλλά θα πρέπει να ξαναγεννηθούν.

Εάν έχετε αραίωση μαλλιών, έχετε λιγότερη φυσική προστασία από το υπεριώδες φως του ήλιου. Καθώς τα μαλλιά σας συνεχίζουν να αραιώνονται, θα πρέπει να προσαρμόσετε το επίπεδο προστασίας που παρέχετε για το τριχωτό της κεφαλής σας.

Προστασία από τον ήλιο του τριχωτού της κεφαλής

Η καλύτερη αντηλιακή προστασία για το τριχωτό της κεφαλής σας είναι να καλύψετε το κεφάλι σας. Και αυτό είναι συνήθως το μόνο που χρειάζεστε για να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα. Εάν, ωστόσο, το επιλεγμένο κάλυμμα της κεφαλής σας έχει χαλαρή ύφανση - ορισμένα καπέλα από άχυρο, καπέλα με φορτηγά με πλέγμα, για παράδειγμα - θα μπορούσε να επιτρέψει την υπεριώδη ακτινοβολία στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το υπεριώδες φως είναι πιο έντονο μεταξύ 10 π.μ. έως 4 μ.μ.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αντηλιακή λοσιόν στο τριχωτό της κεφαλής σας. Εάν έχετε μαλλιά, μπορεί να είναι δύσκολο να αποκτήσετε ομοιόμορφη κάλυψη και η λοσιόν θα καλύψει και τα μαλλιά σας.

Πάρε μακριά

Το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να καεί ακριβώς όπως οποιοδήποτε δέρμα στο σώμα σας, από τα πόδια σας μέχρι τα χείλη και τους λοβούς των αυτιών σας. Πρέπει να προστατεύσετε το τριχωτό της κεφαλής σας με τον ίδιο τρόπο που προστατεύετε το άλλο δέρμα σας αποφεύγοντας τον ήλιο, προστατεύοντας το δέρμα με αντηλιακό και καλύπτοντάς το.