Η πιτυρίδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας ξεφλουδίζουν, προσγειώνονται συχνά στους ώμους και τα ρούχα σας. Παρόλο που οι νιφάδες πιτυρίδας μπορεί να μοιάζουν, μπορεί να προκληθούν από διάφορους τύπους παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής.
Η γνώση του τύπου πιτυρίδας που έχετε είναι το κλειδί για να απαλλαγείτε από τις νιφάδες και τον κνησμό και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τους διαφορετικούς τύπους πιτυρίδας και τι μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε ή να αποτρέψετε ένα ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής.
Τύποι πιτυρίδας
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πιτυρίδας, καθένας με μοναδική αιτία. Ορισμένοι τύποι μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα με αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας ή με θεραπείες πιτυρίδας στο σπίτι. Άλλοι τύποι πιτυρίδας μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους τύπους πιτυρίδας και τις υποκείμενες αιτίες του καθενός.
Πιτυρίδα ξηρού δέρματος
Αυτός είναι ένας κοινός τύπος πιτυρίδας. Τείνει να συμβαίνει συχνότερα τους χειμερινούς μήνες καθώς ο κρύος καιρός και η εσωτερική θέρμανση μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Το πλύσιμο των μαλλιών σας συχνά σε ζεστό νερό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηρή επιδερμίδα πιτυρίδα.
Ένα τριχωτό της κεφαλής μπορεί να ερεθιστεί και να ρίξει τα κύτταρα του δέρματος. Οι νιφάδες πιτυρίδας ξηρού δέρματος είναι μικρές και λευκές. Το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να αισθάνεται φαγούρα, αλλά όχι υπερβολικά.
Εάν η φαγούρα γίνει σοβαρή, μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή δερματική κατάσταση που απαιτεί φροντίδα ιατρού.
Για να αποφύγετε την πιτυρίδα ξηρού δέρματος, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό σαμπουάν. Οικιακές θεραπείες, όπως μασάζ τριχωτού της κεφαλής, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και να αποτρέψει το στέγνωμα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Λιπαρή επιδερμίδα πιτυρίδα
Ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας υπάρχουν αδένες που παράγουν σμήγμα, μια λιπαρή ουσία που βοηθά στην ενυδάτωση και προστασία του δέρματος σας. Όταν αυτοί οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν πάρα πολύ σμήγμα, μπορεί να σας κάνει τα μαλλιά λιπαρά.
Επίσης, το υπερβολικό λάδι μπορεί να συσσωρευτεί, ερεθίζοντας το τριχωτό της κεφαλής σας και προκαλώντας πιτυρίδα.
Οι λιπαρές πιτυρίδες δέρματος τείνουν να είναι μεγαλύτερες από την πιτυρίδα ξηρού δέρματος. Οι νιφάδες μπορεί να φαίνονται πιο κίτρινες από λευκές και μπορεί να φαίνονται και πιο λιπαρές.
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια πιο σοβαρή μορφή ελαιώδους πιτυρίδας του δέρματος.
Το τακτικό σαμπουάν και η χρήση σαμπουάν πιτυρίδας με σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση του λιπαρού δέρματος πιτυρίδα.
Πιτυρίδα που σχετίζεται με μύκητες
Ένας τύπος κοινού μύκητα που ονομάζεται Μαλαζέσια βρίσκεται στο δέρμα κάθε ανθρώπου. Σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδη απόκριση που προκαλεί πιτυρίδα ή άλλες καταστάσεις, όπως το έκζεμα.
Χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν με Μαλαζέσια-ανασταλτικά συστατικά, όπως η πυριθειόνη ψευδαργύρου, μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της πιτυρίδας που σχετίζεται με μύκητες.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018, αυτός ο τύπος σαμπουάν μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία άλλων καταστάσεων του τριχωτού της κεφαλής, όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, η ψωρίαση και το έκζεμα.
Η εφαρμογή αραιωμένου λαδιού τσαγιού ή ενός σαμπουάν που περιέχει έλαιο τσαγιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιτυρίδας που σχετίζεται με μύκητες.
Πιτυρίδα που σχετίζεται με ασθένειες
Ορισμένες συνήθεις δερματικές παθήσεις, όπως ψωρίαση, έκζεμα και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μπορούν να επηρεάσουν το τριχωτό της κεφαλής σας και να προκαλέσουν πιτυρίδα.
Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με λιπαρό δέρμα. Είναι μια σοβαρή μορφή λιπαρού δέρματος πιτυρίδα. Εκτός από τις νιφάδες, αυτή η συνήθης κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει ερυθρά φολιδωτά μπαλώματα και φαγούρα.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας που προκαλείται από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι με ένα σαμπουάν που περιέχει πυριθειόνη ψευδαργύρου.
Εκζεμα
Επίσης γνωστό ως ατοπική δερματίτιδα, το έκζεμα χαρακτηρίζεται από κηλίδες από νιφάδες, φαγούρα στο δέρμα και μερικές φορές από κόκκινο εξάνθημα.
Όταν εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής σας, αυτή η φλεγμονώδης κατάσταση μπορεί να προκαλέσει νιφάδες που είναι συνήθως μεγαλύτερες από τις νιφάδες πιτυρίδας ξηρού δέρματος. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Η χρήση ενός απαλού, ενυδατικού σαμπουάν μπορεί να βοηθήσει, αν και μπορεί να χρειαστείτε μια ισχυρότερη τοπική θεραπεία που συνταγογραφείται από γιατρό.
Ψωρίαση
Η ψωρίαση θεωρείται μια αυτοάνοση κατάσταση στην οποία τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται πολύ γρήγορα, προκαλώντας σχηματισμό παχιών, φολιδωτών μπαλωμάτων στο δέρμα.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, περίπου το 50% των ατόμων που έχουν ψωρίαση έχουν επίσης ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής.
Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να εμφανίζεται ως λεπτές, κονιοποιημένες νιφάδες με ασημένια γυαλάδα. Μπορεί επίσης να εμφανίζεται ως ανυψωμένα, φλεγμονώδη, φολιδωτά τμήματα του δέρματος που καλύπτονται με μια ασημί-λευκή συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Τα κορτικοστεροειδή μπορεί μερικές φορές να μειώσουν τις εκδηλώσεις ψωρίασης. Ένα σαμπουάν που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή πυριθειόνη ψευδαργύρου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής.
Τι μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία ή την πρόληψη της πιτυρίδας;
Οι στρατηγικές θεραπείας και πρόληψης πιτυρίδας μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες:
- σαμπουάν πιτυρίδας
- αλλαγές στον τρόπο ζωής
- φροντίδα μαλλιών
Σαμπουάν πιτυρίδας
Για μερικούς ανθρώπους, η χρήση ενός σαμπουάν που στοχεύει στη θεραπεία της πιτυρίδας είναι αρκετή για τη θεραπεία και την πρόληψη της απολέπισης.
Είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες - ορισμένα σαμπουάν προορίζονται για καθημερινή χρήση, ενώ άλλα πρέπει να χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά.
Εάν ένας τύπος σαμπουάν δεν είναι αποτελεσματικός ή χάνει την αποτελεσματικότητά του με την πάροδο του χρόνου, δοκιμάστε ένα άλλο είδος.
Εάν ένα σαμπουάν προκαλεί παρενέργειες - όπως ερυθρότητα και ερεθισμό ή εξάνθημα - σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως και μιλήστε με έναν γιατρό.
Τα σαμπουάν χωρίς συνταγή (OTC) που περιέχουν τους ακόλουθους τύπους συστατικών μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση ή την πρόληψη της απολέπισης:
- Πυριθειόνη ψευδάργυρος. Βοηθά στην καταστροφή βακτηρίων και μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής. Τα σαμπουάν με αυτό το συστατικό, επίσης γνωστό ως πυριθειόνη ψευδαργύρου, είναι κατάλληλα για τους περισσότερους τύπους μαλλιών.
- Πίσσα άνθρακα. Επιβραδύνει τη διαδικασία θανάτου των κυττάρων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτά τα σαμπουάν μπορεί να προκαλέσουν αποχρωματισμό στα ανοιχτόχρωμα μαλλιά.
- Σαλικυλικό οξύ. Αντιμετωπίζει υπερβολικό λάδι στο τριχωτό της κεφαλής. Πολλά σαμπουάν με αυτό το συστατικό μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά, ενώ άλλα συνιστώνται για χρήση 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.
- Θειούχο σελήνιο. Καταπολεμά τον μύκητα στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό των μαλλιών εάν δεν ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας μετά το πλύσιμο.
- Κετοκοναζόλη. Καταπολεμά επίσης τον μύκητα, και αυτός ο τύπος σαμπουάν είναι διαθέσιμος OTC και με συνταγογραφούμενη ισχύ.
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να ωφελήσει την υγεία του τριχωτού σας με διάφορους τρόπους. Συγκεκριμένα, προσπαθήστε:
- Διαχειριστείτε το άγχος σας, καθώς τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επιδεινώσουν ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, έκζεμα και ψωρίαση.
- Φάτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και προβιοτικά.
Φροντίδα μαλλιών
Εάν είστε επιρρεπείς στην πιτυρίδα, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών και στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Εξετάστε αυτές τις στρατηγικές:
- Περιορίστε τα προϊόντα κομμωτικής, συμπεριλαμβανομένων βαφών μαλλιών, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας ή να αφήσουν έλαια και χημικές ουσίες στο τριχωτό της κεφαλής σας που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης πιτυρίδας.
- Αποφύγετε το ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε τα μαλλιά σας.
- Σαμπουάν τακτικά με ένα απαλό σαμπουάν ή ένα σαμπουάν που περιέχει συστατικά που καταπολεμούν την πιτυρίδα και φροντίστε να ξεπλύνετε καλά.
Πότε να δείτε γιατρό
Μια ήπια περίπτωση πιτυρίδας συνήθως δεν απαιτεί αξιολόγηση και θεραπεία γιατρού. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες καταστάσεις που απαιτούν σαμπουάν με συνταγή ή άλλα φάρμακα.
Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στο τριχωτό της κεφαλής σας που είναι πιο σοβαρές ή δεν εξαφανίζονται με θεραπείες αυτοθεραπείας, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον δερματολόγο σας.
Μερικά συμπτώματα που θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι μιας κατάστασης που χρειάζεται ιατρική θεραπεία περιλαμβάνουν:
- συνεχιζόμενη ερυθρότητα ή ερεθισμός
- ένα εξάνθημα που δεν εξαφανίζεται
- επίμονη κλιμάκωση
- ακραία φαγούρα
- νιφάδες που δεν καθαρίζονται με OTC σαμπουάν
Εάν έχετε μια δερματική κατάσταση όπως ψωρίαση ή έκζεμα που επηρεάζει ένα μέρος του σώματός σας και έχετε επίσης πιτυρίδα, ενημερώστε το γιατρό σας. Μαζί με το γιατρό σας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε να καθορίσετε την καλύτερη πορεία θεραπείας για την πιτυρίδα σας.
Η κατώτατη γραμμή
Παρόλο που οι νιφάδες πιτυρίδας μοιάζουν συχνά, μπορούν να προκληθούν από διαφορετικούς τύπους παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής. Δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην εμφάνιση των νιφάδων, στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών σας και σε άλλα πιθανά συμπτώματα μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είδους πιτυρίδα έχετε.
Η πιτυρίδα μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με ένα OTC σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, καθώς και αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα σαμπουάν με συνταγή μπορεί να είναι απαραίτητα για να απαλλαγούμε από αυτά τα ενοχλητικά νιφάδες.
.jpg)
