Το άσθμα είναι μια χρόνια (δια βίου) πνευμονική πάθηση που συχνά εκδηλώνεται σε οικογένειες. Αν και είναι πιθανό να αναπτυχθεί άσθμα σε οποιαδήποτε ηλικία, τα παιδιά των ασθματικών γονέων διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να το πάσχουν όταν είναι νεότερα.
Ενώ υπάρχουν ισχυροί δεσμοί μεταξύ του άσθματος και της γενετικής, δεν θα αναπτύξουν όλοι αυτοί με οικογενειακό ιστορικό άσθματος αυτήν την περίπλοκη ασθένεια. Είναι επίσης δυνατό να αντιμετωπίσετε ύφεση από τα συμπτώματά σας. Άλλοι θα αναπτύξουν άσθμα αργότερα στη ζωή χωρίς οικογενειακό ιστορικό.
Το κλειδί για τη διαχείριση του άσθματος είναι να πάρετε τα συνιστώμενα φάρμακά σας, ενώ ταυτόχρονα αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερες γνωστές αιτίες.
Παρόλο που δεν μπορείτε να αλλάξετε τα γονίδια σας, υπάρχουν ακόμα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελέγξετε το άσθμα σας - και ίσως ακόμη και να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης του ως ενήλικου.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το άσθμα και τη γενετική
Η γενετική προδιάθεση είναι ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη άσθματος.
Αν και κανείς δεν γεννιέται με το ίδιο το άσθμα, μπορεί να γεννηθείς με γονίδια που υπαγορεύουν αν θα το πάρεις ως βρέφος ή μικρό παιδί.
Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι τα παιδιά έχουν έως και 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άσθμα εάν το έχουν οι μητέρες τους και 2,5 φορές πιο πιθανό εάν το κάνουν οι πατέρες τους.
Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι μια γενετική διάθεση θα σημαίνει αυτόματα ότι πάσχετε από άσθμα.
Μία μελέτη για δίδυμα με άσθμα διαπίστωσε ότι το 66% των περιπτώσεων συνδέθηκε με περιβαλλοντικούς παράγοντες, ενώ τα άλλα 34 τοις εκατό ήταν γενετικά. Μια άλλη κριτική του 2019 αναφέρει ότι ο κίνδυνος εμφάνισης άσθματος από τα δίδυμα λόγω των γονιδίων τους κυμαίνεται μεταξύ 55 και 90 τοις εκατό.
Άλλες έρευνες υποστηρίζουν το γεγονός ότι ενώ ένας αδερφός μπορεί να πάθει άσθμα από τους γονείς του, άλλα αδέλφια μπορεί να μην.
Λόγω του γεγονότος ότι το άσθμα είναι μια από τις κορυφαίες χρόνιες ασθένειες του κόσμου, οι ερευνητές συνεχίζουν να επεκτείνουν το έργο τους σε διαφορετικές πτυχές της γενετικής. Η μελλοντική κλινική έρευνα μπορεί να υπερβαίνει τις μεμονωμένες οικογένειες και να εξετάζει συγκεκριμένα την καταγωγή.
Υπάρχουν άλλες αιτίες ή παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη άσθματος;
Ακόμα κι αν το άσθμα δεν τρέχει στην οικογένειά σας, εξακολουθεί να είναι δυνατό να εμφανιστεί αυτή η κατάσταση κάποια στιγμή στη ζωή σας.
Άλλες πιθανές αιτίες και παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη άσθματος περιλαμβάνουν:
- που έχουν προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών
- ιστορικό αυτοάνοσων ασθενειών
- που πάσχετε από αλλεργική ρινίτιδα ή έκζεμα
- πρόωρος τοκετός
- ευσαρκία
- κάπνισμα ή συχνή έκθεση στον καπνό του τσιγάρου
- τακτική έκθεση σε ατμοσφαιρική ρύπανση, αέρια και χημικούς καπνούς
- ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση
Οι ιογενείς λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος είναι συχνές αιτίες οξέος (ή βραχυπρόθεσμου) άσθματος, οι οποίες συνήθως βελτιώνονται αφού έχετε ξεπεράσει την ασθένειά σας. Οι λοιμώξεις των πνευμόνων (ειδικά RSV) σε νεαρή ηλικία μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος καθώς γερνάτε.
Είναι επίσης δυνατό να εισαγάγετε ύφεση από το άσθμα σε κάποιο σημείο της ζωής σας, μόνο για να επιστρέψουν τα συμπτώματά σας αργότερα. Αυτά συνδέονται συχνά με τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα συμπτώματα ανάλογα με τη σοβαρότητα.
Συχνές αιτίες άσθματος
Οι συνηθισμένοι ενεργοποιητές για εξάρσεις άσθματος περιλαμβάνουν:
- εποχιακές αλλεργίες, όπως δέντρο, γρασίδι και γύρη αμβροσίας
- λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (ιοί)
- ατμοσφαιρική ρύπανση ή καπνός
- καιρικές αλλαγές, ιδιαίτερα ακραίο κρύο και ξηρότητα
- κατοικίδιο ζώο
- μούχλα
- χημικές οσμές
- ακάρεα σκόνης
- κατσαρίδες
- πρόσθετα τροφίμων - ειδικά θειώδη
- φάρμακα βήτα αποκλεισμού, τα οποία μερικές φορές χρησιμοποιούνται για ημικρανία και υψηλή αρτηριακή πίεση
- στρες
- άσκηση
Υπάρχει τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος;
Μπορεί να μην είναι δυνατόν να αποφευχθούν όλες οι περιπτώσεις άσθματος. Ωστόσο, μπορείτε να βοηθήσετε στον έλεγχο του κινδύνου εμφάνισης αυτής της χρόνιας κατάστασης αργότερα στη ζωή με:
- να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποφύγετε άλλους που καπνίζουν
- αποφεύγοντας επαγγελματικούς κινδύνους που σας εκθέτουν σε αερομεταφερόμενες χημικές ουσίες και αναθυμιάσεις
- τον έλεγχο του στρες
- απώλεια βάρους (εάν σας το συμβουλεύει ο γιατρός σας)
- διατηρώντας το σπίτι σας καθαρό
- αποφεύγοντας όσο το δυνατόν περισσότερα αλλεργιογόνα και άλλους παράγοντες
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα του άσθματος;
Το άσθμα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συστολής και της φλεγμονής (διόγκωση) των αεραγωγών. Αυτό προκαλεί μειωμένη ροή αέρα, με αποτέλεσμα τα ακόλουθα συμπτώματα:
- συριγμός
- βήχας
- σφίξιμο στο στήθος
- δυσκολία στην αναπνοή
- δυσκολία αναπνοής
- αυξημένη παραγωγή βλέννας
- κούραση
Όσο περισσότερο το άσθμα ελέγχεται με φάρμακα, τόσο λιγότερα συμπτώματα θα πρέπει να αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, εάν συνεχίσετε να έχετε συμπτώματα άσθματος και βασίζεστε σε συσκευές εισπνοής ταχείας ανακούφισης, το άσθμα σας μπορεί να θεωρηθεί ότι δεν ελέγχεται καλά.
Άλλα σημεία κακώς ελεγχόμενου άσθματος περιλαμβάνουν:
- δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα
- δυσκολία στην άσκηση
- συχνές κρίσεις άσθματος
- να μην μπορείτε να κάνετε τις δραστηριότητες που συνήθως θα απολαύσετε
Είναι σημαντικό να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε επιδεινούμενα συμπτώματα ή εάν η κατάστασή σας δεν βελτιώνεται. Μπορούν να τροποποιήσουν το πρόγραμμα θεραπείας σας για να βοηθήσουν καλύτερα στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας - και να αποτρέψουν τη ζημιά στους αεραγωγούς σας.
Πάρε μακριά
Για πολλούς ανθρώπους, το άσθμα μπορεί να είναι γενετικό. Είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξετε άσθμα εάν ένας ή και οι δύο γονείς σας έχουν αυτήν τη χρόνια φλεγμονώδη πνευμονοπάθεια.
Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, επομένως είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σχέδιο δράσης για το άσθμα, όπως περιγράφεται από το γιατρό σας.
Σε άλλες περιπτώσεις, το άσθμα μπορεί να προκαλείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Οι σοβαρές αλλεργίες, η έκθεση στον καπνό και το άγχος είναι όλες πιθανές αιτίες. Είναι επίσης δυνατό να αναπτυχθεί άσθμα αργότερα στην ενήλικη ζωή λόγω σοβαρής ασθένειας ή ορμονικών διακυμάνσεων.
Ανεξάρτητα από την αιτία, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του άσθματος και να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν δεν παρατηρήσετε βελτιώσεις παρά τη θεραπεία.
